کمال اسکواش: فوائد اور مصنوعات کو پہنچنے والے نقصان

آج ایسا کوئی شخص سکیلپس طرح نظر کرنے کا طریقہ معلوم نہیں کرے گا جو موجود ہے. فوائد اور مصنوعات کے نقصان پہنچتا ماہرین کی طرف سے مطالعہ کیا جا رہا کئی دہائیوں کے لئے ہے.

یہ کیا ہے؟

یورپ میں سکیلپس سترہویں صدی میں واپس امریکہ سے تھے. نہیں بالکل عام نام ہے جس میں "پائی" کا مطلب فرانسیسی لفظ "کھوپڑی"، سے ماخوذ ہے. بے شک، اس پلانٹ کی پھل حقیقت یہ ایک صاف تھوڑا کیک کی یاد تازہ ہے. مصنوعات کی اصل میں، معروف ہوٹل یا معمول قددو کے ایک تبدیلی ہے، ہے. ماہرین سکیلپس مطالعہ کر وقت کی ایک بہت خرچ کیا ہے. فوائد اور نقصانات جنین متعدد سنگین تحقیق کا موضوع رہا ہے. غیر معمولی پلانٹ یورپیوں کی روح کی طرف تھا. ابتدائی طور پر، یہ گرم موسم کے ساتھ ممالک میں بڑھنے لگے. لیکن اب ان غیر معمولی پھل بھی دور سائبیریا میں پایا جا سکتا ہے. آبادی کی بڑھتی ہوئی دلچسپی سکیلپس طرف سے موجود خصوصیات کے ساتھ منسلک ہے. فوائد اور مصنوعات کے نقصان پہنچتا ہے اب بہت سے مالی-amateurs کے لئے جانا جاتا ہے. اس cottages اور باغ پلاٹ میں بڑی ہو گئی ہے، اور پیشہ ور باورچیوں دلچسپ اور مزیدار پکوان کی ایک بہت اس غیر معمولی سبزیوں کے ساتھ آئے ہیں. اسکواش علاج نہ ہونے کے بعد؟ ایک خاص طریقہ کار کا انتخاب کرتے وقت فوائد اور نقصان ان کے ساتھ منسلک ہے جو عام طور پر سمجھا جاتا ہے.

کی مصنوعات کی ساخت

سب سے بڑی دلچسپی اسکواش مشتمل ہے جس میں سے یہ ہے کہ. فوائد اور contraindications مصنوعات کے کیمیائی ساخت سے حاصل ہوتے ہیں. سب سے پہلے، ہم وٹامن کی ایک کافی امیر سیٹ پر توجہ دینا چاہئے: A، E، C، PP، اور گروپ بی کے کئی ارکان کے علاوہ، ناپسندیدہ چربی اور نقصان دہ ٹاکسن ختم کرنے میں مدد ملتی ہے جس میں نشاستے، میں موجود ان سبزیوں. قدرتی پیکٹن کی ایک بڑی تعداد کی کولیسٹرال کو بے اثر کرنے کے لئے، اس کے چپچپا فلم پر چھا اور جسم سے باہر نکالا. Patissons جیسے پوٹاشیم، فاسفورس، کیلشیم، سوڈیم، مولبڈینم، لوہا، ٹائٹینیم اور کوبالٹ خامروں، اور بہت سے دیگر مفید عناصر اور معدنیات کی ایک قسم پر مشتمل ہے. انہوں نے مختلف ڈگری میں تمام ہیں، زندگی کے عمل کے قوانین میں شراکت. خصوصی اثر و رسوخ ان مصنوعات کو مجموعی طور پر دل اور دوران خون کے نظام پر ہے. انہوں نے خون کی وریدوں اور خون ساخت کی حالت بہتر بنانے کے لئے ہائی بلڈ پریشر، atherosclerosis کے، خون کی کمی کے ساتھ مدد.

مثبت سبزی

صرف پورے سبزی غور کی طرف سے، آپ کو کتنی اچھی طرح سکیلپس کا اندازہ کر سکتے ہیں. مفید خصوصیات، سائنسدانوں کے مطابق، صرف گوشت میں نہیں ہے. اس پلانٹ کی انسانی صحت کے بیج کے لئے کوئی کم اہم. وہ گردوں کی بیماری، جگر لڑنے اور مجموعی طور پر تحول کو معمول پر لانے میں مدد. وہ بھی کبھی کبھی اندرونی اعضاء کی بحالی کے لئے ایک قدرتی ذریعہ کے طور پر ڈاکٹروں کی طرف سے سفارش کی. مثال کے طور پر ذیابیطس کے لئے منشیات اسے بے اثر کرنے کے جگر اور لوکی کے بیج اور اسکواش کی مدد پر منفی اثر ہوتا ہے. انہوں نے یہ بھی lecithin نے، عام دماغ تقریب کے لئے بالکل ضروری ہے جن میں سے ایک بہت ہے.

اس کے علاوہ، بیج جس مشترکہ میں جمع اور نہ صرف ناخوشگوار پیدا کرتا ہے اضافی نمک کے جسم، سے آزاد کرنے میں مدد، لیکن اکثر مشکل ٹشو کی اخترتی کے نتیجے میں. مسلسل استعمال ان طرح کے سنگین نتائج سے بچنے کے لئے مدد کرتا ہے. صحت کا ایک معمول کی حالت کے دن پر صرف چند بیج کھانے کے لئے کافی ہے، اور مطلوبہ اثر حاصل کیا جاتا ہے.

سکے کے دو پہلو

اسکواش مختلف شکلوں میں کھایا جاتا ہے. وہ پکا رہے ہیں stewed، تلی ہوئی اور یہاں تک کہ پہلے سے ریکارڈ شدہ. سب سے بہترین آپشن پروٹین سے مالا مال کسی دوسرے سبزی کھانے کے ساتھ اس کا ایک مجموعہ ہو جائے گا. ایسی صورت کے لئے گوشت کے لئے بہترین ہے. ڈش ٹینڈر، رسیلی اور بہت flavorful باہر ہو جائے گا. اس معاملے میں، ایک اور پلس ہے. اسکواش - ایک کم کیلوری کی مصنوعات. یہ بھی ان لوگوں کو ان کے وزن کو دیکھنے کے لئے کی کوشش کر رہے ہیں جو کسی بھی رقم میں کھا سکتے ہیں. خالص مصنوعات کی 100 گرام فی 19 kilocalories بعد سنگین منفی نتائج کا سبب بن نہیں ہوں گے. لہذا، ان سبزیاں غذا کی ایک قسم میں اہم مصنوعات کی فہرست میں شامل ہیں. لیکن یہ محفوظ اسکواش ہے؟ کسی بھی مصنوعات میں مفید خصوصیات اور contraindications ہمیشہ قریب ہے. اور بار بار آنتوں کے امراض میں مبتلا رہا idiosyncrasy ہے جو ان لوگوں: اس صورت میں، بہت اچھا اسکواش کا خوف صرف دو لوگوں کے گروپس ہیں. آپ کے آرام کے اپنے آپ کو محدود نہیں کر سکتے.