کس طرح گوبھی دم کرنے کے لئے؟

کس طرح گوبھی دم کرنے کے لئے؟ یہ سوال بہت سے گھریلو خواتین، ایک متوازن کھانے کے اور ان کے کھانے کے زیادہ درست طریقے سے بنا ہوتا ہے کہ کس طرح کا ٹریک رکھنے کے عادی رہے ہیں کے لئے دلچسپی کا باعث ہے. سب کے بعد، گوبھی غذائی اجزاء کے صرف ایک گودام ہے. مختلف ٹریس عناصر اس سبزی میں موجود ہیں، کسی بھی میز پر یہ ایک خوش آئند بنانے کی ایک بڑی تعداد. اسی سوپ، pies کے، بورسٹ، سلاد اور: گوبھی بھی آپ چاہتے ہیں بنا سکتا ہے. ان تمام برتن نہ صرف مزیدار بلکہ بہت مفید ہیں. کس طرح بہت سے جانا جاتا گوبھی، دم کرنے کے لئے، لیکن یہ الہی ہے کہ کچھ nuances ہیں. sausages کے، گوشت، مشروم، سبزیاں اور تو: مختلف اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے کے عمل میں. آپ کو صرف آپ کے خاندان کے لئے سب سے زیادہ مناسب ہے جس کا اختیار منتخب کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. آپ گوبھی بجھانے کے لئے کس طرح میں دلچسپی رکھتے ہیں، اس کے بعد کہ اس ڈش چھٹی کی میز سجانے گا توقع نہیں ہے، لیکن یہ کافی غذائی تنوع ہے.

تو، یہاں خواتین کے لئے ایک سہولت ہے. وہ کھانا ہلکا اور podietichnee پیار کرتا ہوں. کس طرح یہ ایک کم کیلوری ڈش بنانے کے لئے گوبھی دم کرنے کے لئے؟ polkochana گوبھی، دو پیاز، گاجر دو، ٹماٹر پیسٹ کے دو چمچوں، خوردنی تیل، میٹھی مرچ، مرچ پاؤڈر، بے پتی، نمک کے پانچ چمچوں لے لو. ان اجزاء، آپ دیکھ سکتے ہیں کے طور پر، آپ کو کسی بھی باورچی خانے کے لئے ملاحظہ کر سکتے ہیں. اب، کیوب میں پیاز، ایک grater پر گاجر رگڑنا (بڑے پیمانے پر) کاٹنا، اور سٹرپس میں گوبھی کاٹ. پیاز اور گاجر ان zazharku کے پکانا کرنے کی پین کو بھیجیں. اور گوبھی کے ساتھ علیحدہ سے باہر ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے allspice کو، لونگ اور خلیج کی پتی. اس کے بعد، zazharku کے اس پر ٹماٹر کا پیسٹ، نمک اور کالی مرچ شامل کریں. تم اپنے آپ کو خوش کرنے کے لئے چاہتے ہیں اور شوہر آپ خود تیار کھانے میں تاخیر کر سکتی تو یہ سب کے تحت ڑککن کے بارے میں 15 منٹ کے لئے بند کر باہر ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے، اور پین، اب بھی گوبھی کا تھوڑا سا رہتا ہے جس میں، شامل sliced شکار sausages کے اور تھوڑی دیر سٹو.

لیکن کس طرح آلو کے ساتھ گوبھی بجھانے کے لئے؟ بہت آسان. آپ کے پاس دو پیاز 5 درمیانے آلو، گوبھی polkochana، ایک گاجر، لہسن کے 3 لونگ، تازہ جڑی بوٹیاں، ٹماٹر کا پیسٹ، اوریگانو، تلسی، خشک اوریگانو، زمین کالی مرچ، نمک اور خوردنی تیل کے دو چمچوں کی ضرورت ہوگی. لہذا، آلو صاف اور بڑے سلائسین، پیاز کاٹ - چھوٹے کیوب، گاجر grater پر رگڑتا ہے. اب، کیتلی لے اس میں خوردنی تیل ڈال اور بھون پیاز، پھر گاجر شامل کریں، sauté، پھر برائی کے آلو میں ڈال، اچھی طرح ملا. ایک گلاس پانی میں تقریبا 10 منٹ رکو ٹماٹر پیسٹ تحلیل، چینی کی تھوڑا سا میں شامل کریں، اور پھر آلو میں یہ سب ڈال. اب آپ مصالحے، نمک اور اس کے مواد کی ایک دیگ میں ڈال کر سکتے ہیں، ڑککن بند ہے اور دس منٹ کے لئے سبزیاں ابالنا. اس وقت،، گوبھی کاٹ آلو کے اوپر نمک اور کالی مرچ، جگہ کے ساتھ اسے دبائیں اور نیچے ڑککن کے بعد ہی آپ کو ملا اور ایک اور پانچ منٹ کے لئے گرمی پر چھوڑنے کے لئے کی ضرورت ہے تمام 20 منٹ کے لئے بند کر دیا گیا ابالنا. ایک میز لہسن اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ ایک گوبھی چھڑکی، ایک لا carte آمدورفت میں پھیل جب.

لیکن کس طرح ہدایت گوبھی، بجھانے کے لئے دودھ کے علاوہ شامل ہے جس کی وجہ سے؟ ویسے یہ ڈش ٹینڈر اور بہت سوادج ہو جائے گا. تم گوبھی کے 300 گرام، دودھ کا ایک تہائی کپ، لہسن کے دو لونگ، مکھن کا تھوڑا سا (20 گرام)، جائفل، کالی مرچ، نمک اور اجمودا کے تھوڑا سا کی ضرورت ہوگی. باریک ٹکڑا گوبھی، اس میں پسے ہوئے لہسن شامل دودھ کے ساتھ بھر اور ایک پین میں آگ سٹو پر ڈال دیا. تقریبا دس منٹ کے بعد آپ کو، کالی مرچ، نمک کے ساتھ چھڑکی مکھن اور شامل کر سکتے ہیں جائفل. یہ گوبھی جب تک تمام دودھ بخارات بن کر اڑ گیا ہے بجھانے کے لئے ضروری ہے. انہوں نے کہا کہ اجمودا کے ساتھ اس کی خدمت کی.

گوبھی دم کیسے، لوگ موسم سرما اور موسم بہار میں، جب وٹامن sorely کی کمی کر رہے ہیں خاص طور پر دلچسپی رکھتے ہیں. یہ مزیدار اور سوادج پکوان ان کے جسم دے سکتے ہیں. آپ صرف ترکیب اپنے گھرانوں براہ مہربانی کرے گا کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے