کس طرح مفید پانی اور کس طرح مناسب طریقے سے پینے کے لئے

ایک طویل وقت کے لئے ڈاکٹروں کے جسم کے عام کام کاج کے لئے مائع کی ایک مقررہ رقم بسم کرنے کی ضرورت کی یاد دہانی کرائی. آج، غذائیت مائع خوراک اور مشروبات باقاعدہ پانی، کافی یا چائے طرف سے تبدیل نہیں کیا جا سکتا جس کے لئے ضروری ضرورت قضاء نہیں کرتے کہ کہیں. کیا فوائد ہیں اور پینے کے لئے کہ کس طرح پانی کے لئے؟

پانی کی کمی

ایک بالغ، 60 فیصد پانی پر مشتمل اس کی کمی اور پانی نمک توازن کی خلاف ورزی کے ساتھ، تکلیف کا سامنا ہے اور حقیقی بے چینی ظاہر:

• کمزوری کی موجودگی؛
• سر درد یا چکر آنا؛
• دل کی شرح اور صحت کی خرابی میں اضافہ؛
• منہ میں سوھاپن کے ظہور؛
• micturitions اور سیاہ پیشاب کی تعداد میں کمی؛
• قبض کے قیام؛
• دباؤ میں اضافہ.

یہ اثرات جسم کے وزن کا صرف 1-2 فیصد کے پانی کی کمی کے نتیجے میں. آپ کی پیاس بجھانے کی خواہش - یہ مسئلہ کے خروج کا ثبوت ہے، لہذا آپ کو صرف پانی کے استعمال کے لئے اس کی موجودگی کی طرف سے رہنمائی کی جائے نہیں کرنا چاہئے. فی دن شخص پانی کی کمی کے ساتھ منسلک سنگین بیماریوں کے ظہور کا مقابلہ کرنے کے بارے میں دو لیٹر (1 فی کلو جسم کے وزن 30-40 G) پینے کے لئے ضروری ہے.

بیماری کو روکنے کے لئے پانی کا استعمال

بعض بیماریوں کے خطرے کو نمایاں طور پر خالص پانی کی صحیح رقم کھانے کی طرف سے کم کیا جا سکتا ہے؟

• چھ سال تک تحقیق سائنسدانوں کافی شفا یابی مائع کے استعمال کے ساتھ 41٪ کی طرف سے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ثابت.
• عمل انہضام کے نظام کے آپریشن کو بہتر بنانے اور پیٹ کی تیزابیت کو کم معدے کی بیماریوں کی روک تھام میں مدد ملتی ہے. پیٹ کے کینسر کے 45 فیصد کم خطرہ.
• ایک alkaline ماحول میں، کینسر کے خلیات کی ترقی کو معطل کر رہے ہیں، تو تمام اعضاء (خاص طور پر مثانے) کے کینسر، مائع کے استعمال پر براہ راست انحصار ہے. اپ کے لئے 50٪ کے خطرے کو کم کرنے.

اس کے علاوہ، پانی کے استعمال کی جلد بھی شامل ٹاکسن ختم کرنے اور جسم کی صفائی، توانائی میں اضافہ کرنے کے لئے ہے. کاسمیٹکس باہر سے اس کی نمی کو فروغ دینے، لیکن زیادہ اہم اندر سے ایسا کرنے کی. پانی - وزن میں کمی کے لئے ایک ضروری آلہ. کھانے سے پہلے اس کا استعمال میں، ایک آدمی کو بہت بھوک کم کر دیتا ہے. یہ مشروبات بدلنا، یہ اضافی کیلوری کی خود محروم. خصوصی شفا یابی پانی ہمارے جسم میں جمع کو اضافی سیال اخذ کرنے کی اجازت دیتا.

خام یا ابلا ہوا

آپ پینے کر سکتے ہیں پانی کے کس طرح کے بارے میں ایک سوال کا جواب دیتے ہوئے یہ تسلیم کیا جانا چاہئے اس کا کوئی نقصان دہ نجاست پر مشتمل، محفوظ ہونا ضروری ہے. اور یہاں کیا: خام یا ابلا ہوا؟ تازہ پانی جسم microelements کے لئے ضروری ہیں: پوٹاشیم، سوڈیم، میگنیشیم، اسی طرح گھلنشیل گیسوں: آکسیجن، نائٹروجن. ایک مردہ اور اکری، کسی بھی چیز کی تحلیل اور سوجن کا باعث سے عاجز ابلا ہوا وہ غائب ہیں، میں تبدیل. اس طرح پانی پھولوں مچھلی ایکویریم کے ساتھ بھرا ہوا نہیں کر رہے ہیں پانی نہیں ہے. اکثر ایسا ہوتا ہے جب یہ گرم کیا جاتا ہے، کھولتے ہوئے نہیں، ایک سفید جھاگ پائے - یہ آکسیجن ہے، پانی کے اختتام پر کھڑے ہونے نہ ہونے. کیوں مچھلی ابلی مائع میں نہیں رہتے ہے کہ: یہ سانس لے اور کھانے کے لئے ناممکن ہے.

تازہ پانی کیٹانرہت (بیکٹیریا اور انفیکشن کی وجہ سے اس وائرس کو دور کرنے کے لئے)، یہ فلٹر سے گزرنا ضروری ہے. اس کی غیر موجودگی میں، اس سے پانی یاد کیا جانا چاہئے ٹونٹی ozonation، کلورین علاج یا UV شعاعوں، اس وجہ سے یہ اہم نقصان کی وجہ سے نہیں کر سکتے ہیں - مسخر مینوفیکچرنگ تابکاری سے صفائی. لیکن نل سے اسے پینا صرف کھڑے دے نہیں ہونا چاہئے. یہ ممکن چاندی کے چمچ ترک کرنا آباد کے وقت ڈس انفیکشن کے لئے. ، ریڈی میڈ پانی کی بوتل سوڈا ترجیح خریدنے کے لئے آسان. یہ حقیقت پلاسٹک کی بوتل میں پانی ایک مخصوص شیلف زندگی ہے اور برا جا سکتے ہیں کی وجہ سے ہے. گیس ایک ہی برتن سے آپ کو ہمیشہ جاری کر سکتے ہیں.

اچھی طرح پانی

زمینی اور کی سطح پر قدرتی طور پر بھیجے جانے والے زمینی rills کہا جاتا ہے. اکثر وہ ضروری نہیں کہ ذرائع کی دواؤں کی کارروائی ہے سمجھا جاتا ہے. اصل میں، ساخت اور کیمیائی خصوصیات پر چشموں میں پانی ہمیشہ کنوئیں یا boreholes کے سے پانی سے مختلف نہیں ہے. جگہ اور ساخت پر منحصر ہے، لیکن یہ انسانی جسم پر ایک فائدہ مند اثر ہو سکتا ہے پریشر کو معمول پر لانے یا سردرد کا خاتمہ. کس طرح مفید چشمے سے پانی؟

بجری اور ریت تہوں: یہ قدرتی فلٹر کے ذریعے منظور پانی کے تمام قسموں کے خالص ترین ہے. اس طرح کے علاج اس کی ساخت میں سیال بند کرنا نہیں ہے اور، مزید صاف بغیر استعمال کی اجازت دے، hydrochemical ساخت خلاف ورزی نہیں کرتا تمام قدرتی خصوصیات کے تحفظ.

پانی دائیں پینے کے لئے کس طرح

جسم کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے کرنے کے لئے، یہ دواؤں مائع، مندرجہ ذیل شامل ہیں جس کے استعمال کے لئے مخصوص قوانین پر عمل کرنا ضروری ہے:

• ہم کھانے کے دوران یا فورا اس کے استقبالیہ سے پہلے پانی کے استعمال کی سفارش نہیں کرتے. ہائڈروکلوری امل، عمل انہضام کے دوران پیٹ رہا کر یہ مشکل عمل انہضام بنانے، حراستی کم کر دیتا ہے.
• مشروبات چھوٹے حصے کئی بار ایک دن ہونا چاہئے. گرم مہینوں میں، اور دوران فعال کھیلوں کے پانی کی استقبالیہ بلند.
• مائع موسم گرما میں بھی کمرے کے درجہ حرارت پر ہونا ضروری ہے.
• ، پانی کا استعمال کرنا جائز نیبو کا رس یا شہد، بہت اس کی خصوصیات کو بہتر بناتا ہے جس میں کمزور.

کس طرح مفید پانی نیبو کے ساتھ؟

وجہ وٹامن سی کو ایسے مشروب استثنی کو بہتر بناتا ہے، اور دباؤ کے اعصاب کو مضبوط normalizes ہے. آنتوں peristalsis، اتحاد بیس توازن، مؤثر طریقے سے ٹاکسن کو ہٹا دیتا بہتر اتیجیت کرتا ہے، جلد صاف اور ہموار ہے. یہ مشروبات، ایک ہلکا سا موتروردک کارروائی ہے گردوں کے کام کی سہولت فراہم.

کس طرح مفید پانی کو شہد کے ساتھ؟

پانی میں تحلیل شہد کی چمچ، پرسکون ہو جاؤ اور (شام میں) آرام کرنے دماغ کے خلیات، وجہ سرگرمی (صبح) کی پرورش کرے گا. شہد undigested کھانے کے عمل انہضام اوشیشوں کے لئے ناگزیر ہے اور آنت کی رہائی. یہ حیاتیات کی ایک مؤثر مخالف عمر کی طرف جاتا ہے.