نظر انداز جذباتی تشدد کی سب سے پرانی قسم میں سے ایک ہے. ماہر نفسیات کے نقطہ نظر

کسی شخص یا حالات سے نفسیاتی سطح کی حفاظت کے ساتھ ساتھ کسی دوسرے شخص کو سزا دینے کا طریقہ استعمال کرنے کے لئے سب سے عام طریقوں میں سے ایک نظر انداز کرنا. اکثر وہاں ایک اظہار ہے: "غیر جانبدار تشدد کی سب سے قدری قسم میں سے ایک ہے". آئیے اس بارے میں مزید تفصیل سے بات کریں.

"نظر انداز" کیا مطلب ہے؟

سب سے پہلے، نظر انداز نہیں ہے (نفسیات میں) بچت ہے. ایک شخص ناپسندیدہ اثرات کی موجودگی کو سمجھتا ہے، لیکن اس پر توجہ نہ دینا. وہ مصیبتیں یاد کرتے ہیں، ان کی موجودگی کو سمجھتے ہیں، اور صرف ایسا کرنے کی کوشش کرتا ہے کہ کسی بھی صورت میں ان عوامل کے ساتھ کوئی فرق نہیں پڑتا جو نظر انداز شدہ موقع پر معلومات فراہم کرسکتا ہے. جان بوجھ کر یہ ہوسکتا ہے: لڑکی کو "کوئی نوٹس نہیں دیتی" جس نے اس طرح میں عدالتوں یا کچھ چیزوں سے پریشان کیا ہے. لیکن ایسے حالات موجود ہیں جہاں ایک شخص بے شک طور پر مسئلہ سے دور چلتا ہے.

سب سے بہترین دردناک اختیار، یا نظر انداز کرنے کی سب سے پرانی اقسام جذباتی بدسلوکی میں سے ایک ہے؟

ایسے اختیارات ہیں جہاں نظر انداز زندگی کی حالتوں میں مدد کرسکتے ہیں، اور جب یہ ایک بالکل مخالف سمت میں کام کرتا ہے. چھوٹے روزمرہ مسائل پر توجہ نہ دیں جو سنگین نتائج کی قیادت نہ کرسکیں. یاد رکھو کہ بچے کو سڑک پر کپڑے پھینک دیا جاتا ہے تو اس کی نظر میں کسی قسم کی جذباتی تشویش ہے. آپ کا چھوٹا آدمی یا کسی قسم کی رگ - آپ کے لئے زیادہ اہم کیا ہے؟

نظر انداز کرنے کی مناسبیت

مثال کے طور پر، اس کی ساس نے بہو کے سوال کا تقریبا جواب دیا. یہ قابل ذکر ہے کہ یہ ایک عام رویہ ہے یا کسی شخص کو تھکا ہوا ہے، پریشان ہوا اور اس کے رویے کو کنٹرول نہیں کیا گیا تھا. اگر بعد میں، تو اس پر توجہ کیوں دیں اور جارحیت کی جارحیت کا جواب دیں. کان کی طرف سے دشمنی کو یاد کرنے کے لئے یہ زیادہ مناسب ہو گا. لیکن اگر یہ نکاح کے نزدیک نرس کی حیثیت رکھتا ہے اور وہ جان بوجھ کر ایک تنازعہ کی طرف جاتا ہے، تو وہاں ایک دشواری صورتحال ہے جو عام مواصلات کے امکان کے حل کے لئے حل کرنے کی ضرورت ہے. شدید مشکلات کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. ان سے بچنے کے، آپ کو ایک حل تلاش نہیں کر سکیں گے، جس کا مطلب یہ ہے کہ وہ باقی رہیں گے اور بالآخریوں سے بھی زیادہ ہوسکتے ہیں.

اسی بہو، کسی بہاؤ کے لئے بہو سے مطمئن نہیں ہوسکتی ہے، بہو کا استعمال کرنے کے لئے جاری رکھے گی، جس میں تنازعات میں خاندان کے دائرے کے دیگر ارکان شامل ہوں گے جب تک کہ بہو کی قوتیں نگاہیں آتی ہیں. نتیجے کے طور پر - ایک بڑی اسکینڈل یا بدتر، بہو بات چیت کے خوف سے اور ساس کے ساتھ مسئلہ کو حل کرنے کی وجہ سے بہو کا ایک پرسکون بہکانا ہے. سنجیدہ مسائل کو نظر انداز کرنے کی وجہ سے ممنوع خوف ہو سکتا ہے: ناکامی کا خوف، وقت کو کھونے کا خوف اور مسائل کو حل کرنے کے لئے پیسے.

میٹرکس کو نظر انداز کریں

Kin Mellor اور Erik Zygmund نے ایک بار میٹرکس ڈیفی اسکیم کو ڈگری اور نظر انداز کرنے کا مقصد کے لئے تیار کیا. تین مختلف معیار پر غور کیا جاتا ہے: سطح، علاقے، قسم.

اس معاملے میں نظر انداز کرنے کی سطح چار سمجھا جاتا ہے. یہ ہیں:

موقع کی دستیابی (ایک شخص پورے طور پر مسئلے کے حل کی دستیابی کو نظر انداز کرتا ہے)؛

- اس کی اہمیت (حل کے وجود کی تفہیم، لیکن اس کی تاثیر کا ابتدائی انکار)؛

مواقع کی تبدیلی (ایک حل کے وجود کے بارے میں سمجھنے، لیکن ابتدائی طور پر اسے لاگو کرنے سے انکار)؛

ذاتی صلاحیتوں (اس طریقہ کار کے ذاتی غیر منقولہ رویے کی وجہ سے ممکنہ حل کو عمل کرنے کی عدم اطمینان).

نظر انداز کرنے کے تین علاقوں ہیں: "میں"، دوسرے لوگوں، صورت حال.

نظر انداز کرنے کی اقسام ایک حوصلہ افزائی، ایک موقع اور ایک چیلنج ہیں.

ان تین معیاروں کے لئے، ایک میٹرکس حاصل کیا جاتا ہے:

اس میٹرکس کا استعمال کرتے ہوئے، مسئلہ کو حل کرنے کے لئے تلاش کو فروغ دینے کے لئے، اس سطح کو دریافت کرنا ممکن ہے کہ مسئلہ کو نظر انداز کیا جاسکتا ہے، اور مطابق اس شخص کو متاثر کرے. "سنت" کے لئے تلاش اوپری قطار، بائیں جانب سے سیل کے ساتھ شروع ہونا چاہئے، اور پھر اختیاری نیچے جائیں.

نظر انداز جذباتی طور پر بدسلوکی ہے

تم اس نتیجے میں کیسے آ گئے؟ اکثر، لوگوں کو جان بوجھ کر سزا دینے کے لئے ایک دوسرے کو جان بوجھ کر نظر انداز. ایک لڑکا جو مجرمانہ طور پر ہے، اس لڑکی کے حصے پر مصالحت پر اس کی کوششوں کے لئے ایک دردناک بے حد رویہ ہوگا. چیف اس حکمت عملی کو ماتحت کرنے کے لئے درخواست دے سکتا ہے، جس نے کام میں نگرانی کی ہے، خود کو بحال کرنے کی کوششوں کو نظر انداز کر کے. اس طرح، کوئی شخص جو نظر انداز نہیں کیا جاتا ہے، آخر میں کسی خالی جگہ کی طرح محسوس ہوسکتا ہے یا اگر آپ وقت پر اس سے بچنے سے روک نہیں پائے تو اس سے محروم ہوسکتا ہے. اپنے پڑوسی کو اس طریقے سے سزا دینے سے پہلے احتیاط سے سوچیں: یہ آپ کے لئے چیزیں خراب نہیں کریں گے. بے نقاب جذباتی تشدد کی سب سے بڑی قسم میں سے ایک ہے، جبکہ اس سے فوائد نقصان سے کہیں زیادہ بڑے ہیں. کسی بھی مشکل صورتحال کو حل کرنا ضروری ہے: معلومات کو بات کرنے یا جمع کرنے کے ذریعے ، دوسرے افراد کو استعمال کرکے - کسی بھی ذریعہ، لیکن بیکار نہیں. صورت حال کا ایک کافی تجزیہ یہ واضح کرے گا کہ نظر انداز کرنے کے قابل نظر آتا ہے، جذباتی تشدد کی سب سے پرانی قسم، یا زیادہ ٹھیک ٹھیک طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے جو کسی شخص کو نفسیاتی جذباتی نقصان نہیں پہنچاتی ہے. چلو کئی حالات پر غور کریں جس کے ذریعے آپ سمجھ سکتے ہیں کہ نظر انداز ہونے پر کہاں ہے.

"نظر انداز کریں" - جب مفید ...

انسان بہت بیوقوف ہے. جی ہاں، آپ کو پیچھے نہیں جانا تھا، آپ نے فیصلہ کرنے کا فیصلہ کیا، مناسب دلائل، وضاحتیں لائیں لیکن مخالف صرف ان کو سمجھ نہیں آتی. آپ ایک دن، ایک ہفتے، ایک مہینے کے مسئلے پر لڑتے ہیں، تمام پرانی اور نئی حقائق کی قیادت کرتے ہیں، لیکن کوئی نتیجہ نہیں ہے. کیا اس سے بھی زیادہ وقت اور توانائی خرچ کرنے کے قابل ہے، یا باہر کھڑا ہونا بہتر ہے؟

انسان ناکافی ہے. اگر آپ ڈیلیریم کے جوہر میں جمع کرتے ہیں، اپنے مخالف کے منہ سے پھینک دیتے ہیں، تو یہ صرف آپ کے دماغ کو پھانسی اور اپنے موڈ کو خراب کرے گا. دادی، جو نوجوانوں سے منسلک کہانیوں کے ساتھ ایک مقررہ ٹیکسی میں منسلک تھی، وہ غیر معمولی نظر آتے ہیں، اور زبانی فاؤنٹین کے بارے میں "میرے وقت میں" کیسے نظر انداز کیا جا سکتا ہے. اس کے خوفناک تقریروں پر جواب نہیں ملتا، وہ دلچسپی سے محروم ہوجائے گی. ایک آزاد معاشرے میں، کسی کو یہ دیکھنے کا حق ہے کہ وہ اپنے آپ کو چاہتا ہے. لڑکا گھاٹ جینس چاہتا ہے - اسے پہننے دو، اگرچہ وہ ایک سکرٹ پہنتے ہیں. یہ ان کی پسند ہے.

مسئلہ غیر ضروری ہے، اور اس پر توجہ تیز کرنا منفی نتیجے میں ہو سکتا ہے. بچے نے "برا" لفظ استعمال کیا. پہلی بار اسے نظر انداز کیا جانا چاہئے، کیونکہ والدین سے کسی بھی ردعمل کو دیکھنے کے بعد، بچے اس لفظ میں دلچسپی سے محروم ہوسکتے ہیں. لیکن اگر یہ ہر وقت ہوتا ہے تو، بچے کی عمر کے مطابق، مختلف طریقوں کے استعمال کے ساتھ پرسکون بات چیت کی طرف سے مسئلہ کو حل کرنے کے لئے ضروری ہے .

اسے مت کرو. ہر جگہ اہم پیمائش ہے

بے نقاب جذباتی تشدد کی سب سے بڑی قسم ہے، لیکن اس کے اس سے بھی پرانے "بھائی" کو لانے کے قابل نہیں ہے. آپ کو اس مسئلے سے دور رکھنے کے لۓ اتنا دور کیا جا سکتا ہے کہ آپ واقعی پرواہ نہیں کریں گے. مثال کے طور پر، والدین کے گھر کے مسائل کی مسلسل نظر انداز کرنے سے پہلے - تھکاوٹ کی وجہ سے، اور پھر عادت سے باہر، لیکن وہ پہلے سے ہی پرواہ نہیں کرتے، "اسے بیوی کو سمجھنے دو." جی ہاں، دوسریں خود کے لئے حل ڈھونڈ سکتے ہیں، اور یہ حقیقت یہ نہیں کہ یہ آپ کو مطمئن کرے گا. لیکن آپ کی پرواہ نہیں ہوگی.