میں نے قدیم طاقت سے واقف بنے ہیں.

40 سال کی عمر میں تھا، سب کچھ ایک مہذب تین کھانے کے معمول سمجھا جاتا ہے اور آپ کو کم کھا سکتے ہیں کہ کوئی اندازہ نہیں تھا کیا جاتا ہے کہ کی طرح. لیکن آہستہ آہستہ مجھے دائمی بیماریوں ظاہر کرنا شروع کر دیا. ایک ہی وقت میں، میں نے دوا کے لئے پیسے نہیں، ڈاکٹروں کے لئے وقت، اس کے علاوہ ان کے روزگار کھونے کا خوف تھا. تمام خاندان کے رکھ رکھاؤ پر خرچ کیا گیا کمایا. بہت سے روسیوں کی طرح، زندگی وغیرہ پارک میں ٹہلنا، یوگا اور دیگر شفا یابی کے نظام، بشمول خود علاج کرنے کے لئے مجھے مجبور کر دیا ہے اور لوگوں اور دیگر ذرائع کو چھو کرنے کے لئے، ان نظاموں میں سے ہر وقت، ہمت اور عزم کی ضرورت ہوتی ہے، اور یہ نہیں تھا کی میں نے کوئی نہیں ہے. ایک بیماری اس دوران تمام، یہ مشکل کام کرنے کے لئے بنانے، پہلے ہی معمولی پرس تباہ کن شامل کیا گیا. اور میں نے کوئی پیسہ نہیں، کوئی وقت نہیں، کوئی عزم خرچ نہیں کرتے صحت سے وصولی کا ایک ذریعہ تلاش کرنے کے لئے چاہتا تھا.
اور فورا، یوریکا، ان تلاشیوں کے بنانے میں 15 سال پہلے، میں نے آخر علاج مل گیا ہے، اور یہ اس طرح کی ایک سکیم کے ایک ہزار کے بارے میں جس کے نتیجے میں قدیم زمانوں سے آیا ہے جس میں روسی کسان کھانے 16-17vekov ماڈل،، اور یقینا نکلے، سال پورے کھایا قدیم دنیا. اور غذا ہے یہاں اور ایک دور کے بارے میں بھی نہیں تھا.
پھر میں نے غلطی سے، تو اس کا کہنا ہے کہ، ایک قطار میں 2-3 دن ناشتے اور دوپہر کے کھانے، اور صرف ہونے رات کا کھانا چھوڑ دیں کہ دریافت میرے دائمی بیماریوں کو تھوڑا پیچھے ہٹ جاتے ہیں، اور یہ آسان ہو جاتا ہے. بس اس وقت ہر جگہ اقتدار میں ان کی 16th صدی کے ان کی روایات کو برقرار رکھنے، اس کے لئے جاپانی تعریف کی. اور پھر میں اپنے آپ سے پوچھا، اور وہ ہیں کہ اگر، جاپانی ہے کہ، آپ کو ان 12th صدی میں، کھا سکتے ہیں تو پھر کیوں میں نے ایک ہی نہیں سکتے. اور، یہاں میں لے جائے گا، اور ایک تجربہ منعقد، یہ ہے کہ، بھی، 16th صدی کے روسی کسانوں کے ماڈل پر، بیماری کو پہلے ہی معذوری پر مجھے پڑتا ہے کیا ہے، خاص طور پر کے بعد سے کھا جائے گا. میں نامعلوم اور میں قدم رکھا، فیصلہ بہت جلد میری پرانی بیماری کہیں دور جانے کے لئے شروع کر دیا، اور نصف ایک سال میں کہیں، میں عام طور پر ان کے بارے میں بھول گیا اور ایک ہی وقت میں ان کے پوروجوں کے نئے پرانے نظام کے ساتھ محبت میں گر گئی، اور اس دن اس کی پرجوش حامی اور پروموٹر رہنے کی. میرے سے amplified بہت، بہت نایاب مطبوعات کے درست کرنے میں اعتماد ہے جس میں مصنفین نے دعوی کیا ہے کہ سال میں یورپی اقوام کی منتقلی 100-300 سال تین کھانے کے ایک دن کے آخر میں ان قوموں کے اپکرش اور تاریخی گمشدگی، حقیقت میں ہم آج ہیں جس کی قیادت کریں گے کہ ایک بہت بڑی غلطی تھی اور ہم مشاہدہ.
لہذا، 15 سال پہلے، میں "مہذب" اور تین کھانے کے ساتھ ایک دن، روسی کسانوں کو ایک دن میں صرف ایک بار کھانے کے لئے شروع کر دیا کے طور پر توڑ دیا.

آج، میں نے ایک نیا (پرانے) بجلی کی فراہمی کو فروغ دینے کی کوشش کر رہا ہوں، اور کچھ دوستوں نے اس کے پاس گئ اور بھی مختلف دائمی بیماریوں کی ایک بہت توڑ دیا. ایسے لوگ کم ہیں. بہت مضبوط اور مطلق طاقت ایک دن میں تین کھانے کے موجودہ نظام کو لوگوں کے ذہنوں سے زیادہ. اس کے علاوہ یہ کہ ہم میں سے ہر ایک کی ایک بچے اور خاندان کے نظام کی طاقت ایک دن میں تین کھانے کے عادی ہیں تو، وہ زبردست توانائی خرچ کی ہے باہر پایا گیا. لہذا، بالغ عمر تک پہنچنے کے لئے کے تین کھانے کے ایک ہی توانائی کی ضرورت ہوتی ہے. لیکن یہ کہاں لے جانا؟ وسیع اکثریت کے لئے ابدی ٹریپ.

خرافات کا ترک کرنا اور قدیم کے بارے میں سچ ہے، کہ ایک کھانا ہے.

کیا میں ایک کھانے میں تبدیل جب ایک واقف اور ڈاکٹرز نے خبردار ناشتا اور دوپہر کے کھانے کے اچٹیں، میں نظام ہضم، قیاس بہت نقصان دہ ہے جس اوورلوڈ شام میں کیا overeat کرنے پر مجبور کیا جائے گا. تو اس بیان کو سچ صرف ایک حصہ میں ایک بہت مختصر وقت، عبوری مدت کے دوران ثابت ہوا، اور پھر جاتا ہے.
لیکن 2-3 ماہ بعد میرے جسم میں دوبارہ تعمیر کیا گیا تھا، اور عام طور پر ایک بہت اچھا مارکس کا اختلاف تھا. ابھی شام میں، میں کھانا سال میں تین کھانے کے ایک دن کے مقابلے میں غیر متوقع طور پر کم بسم کرنا شروع کر دیا. سب سے زیادہ بس پر چڑھنے نہیں کرتے. انتباہ ایک حقیقی متک تھے.
یہاں تک کہ میرے خلاف عادات کھانے بدل جائے گی. تو اس سے قبل میں نے خوراک، آمدورفت، سلاد، نئے برتن کی قسم کو پسند ہے، تو پھر ایک ہی بار شام کے کھانے میں بس تھا پر منتقلی ایک سادہ چاہتے ہیں اور، میں نے زور، نیرس غذا. تو صرف محبوب اور مائشٹھیت ڈش اچانک میرے لئے ایک سادہ روسی سوپ یا مٹر سٹو، ایک شام میں نے پلیٹ پر gorge کے ساتھ ہو جاتے ہیں. کہیں دور چلا گیا اچار کے لئے محبت کرتا ہوں، لیکن اس سے پہلے میں نے کھانے میں مختلف قسم کے بغیر نہیں کر سکتے تھے. اس سے یہ نتیجہ نکالا ہے جو صرف ان کی مرضی کے خلاف شام میں وقت کے ساتھ ساتھ خود کو عادی کسی بھی شخص یقینی طور پر ایک سادہ کسان کھانے پر سوئچ ہے تاکہ، اور وہاں یہ حیرت کی بات تھوڑی مقدار میں ہو جائے گا، اور آخر میں یہ maloedenie اور صحت دے اور پیسے کی ایک بہت بچا لے گا . اس کے آبائی طاقت کے نظام پر معمول کے مطابق کاروبار کے لئے ایک واپسی، ہے.

قدیم طاقت کے مخالفین کا بنیادی دلائل میں سے ایک، میں متک ہے کہ ایک دن ایک کھانے کے لئے جا ہم 3 کھانے کے ایک دن کی ایک قسم سے خوشی کی ایک بہت کھو اپنے لئے پتہ چلا ہے کے طور پر. اصل میں کھانے کے تین کھانے کے ایک دن، ایک کھانے کے لئے ایک رضاکارانہ منتقلی لامحالہ تحت غریب اور 3-4 اوقات ان کے سائز کو کم کے حامیوں کے مطابق مرکزی خوشیوں اور انسانی ذرائع کی خوشیوں اور میں سے ایک ہے. تو پھر کیوں، وہ حیران، رہنے کے لئے؟ یہاں، بدقسمتی سے، ایک عام غلط فہمی جہالت کی طرف سے احاطہ کرتا ہے. سادہ ریاضی یہاں کام نہیں کرتا. یہ محسوس کیا گیا کہ ہم 4 بار کھانے سے ہو، تو لازمی طور پر وقت کی بچت اور دیگر سرگرمیوں (پڑھیں، بات، بحث، استری کپڑے، وغیرہ) کے ساتھ کھانے کی جمع، اور یہاں تک کہ اس تیزی کے ساتھ کھانا نگل neprozhovannuyu. ایک ہی وقت میں کھانے دراصل، ایک چھوٹی سی ہو رہی ہے، خاص طور پر اپنے آپ میں طاقت کے اس طرح کے بعد کے خوشی بیماری کی جاتی ہیں. شام میں ایک اور چیز کھانا. تم نے دیکھا، کھانے دن سے عادت پرہیز مجھے ایک خوش آئند رات کے کھانے کے لیے گھر جلدی بن گیا جب بعد، لیکن اب میرا من "پشکن میں نوجوان پریمی." ہر دن، میں نے شام کے کھانے میں ایک حقیقی جشن میں جلدی کی، جس کی لطف اندوزی بار بار کھانے سے مقابلے میں بہت زیادہ ہے. Plastov "ڈنر ٹریکٹر" آدمی جس نے اس دن پہلی بار کا مطلب کسان معمول پر سیکولر کام کے بعد رات کا کھانا ہے جس پر تصویر کو یاد رکھیں. کون چھٹی کھانا! یہ بنیادی طور پر قدیم غذا کے لئے ایک بھجن ہے. میں نے صرف شام کو کھانے کے وقت جب کہ، اب میں ہوں کس طرح ہے، آپ کو اتنا مزہ ہے کہ میں یقینا یہ کھانے سے مشغول نہیں کرتا تو ہے جس کی خوراک کی ایک چھوٹی سی رقم پر کہ گھاٹی کا مطلب ہے ایک طویل وقت کے لئے، چبانے سے پہلے نہیں جانتا تھا، محسوس کرتے ہیں. اب میں کیوں اتنا چند روسی کسانوں کھا رہے تھے، شہری معمول کے عادی مارنے کو سمجھتے ہیں. (ملاحظہ کریں. "لڑکوں" چیخوف کی کہانی)

کیوں بیمار خانہ بدوشوں حاصل نہیں کرتا

کئی 20th صدی روسی کے 50-70 سال میں صرف روما بچوں، ننگی پاؤں پہلے کے موسم بہار میں برفانی puddles پر، ٹرین سٹیشنوں roamed کے جو ان میں سے کوئی واضع کوئی بیمار کی ایک bevy حیران ہیں کہ کس طرح یاد ہے. یہ غیر معمولی استثنی سردی اور عام طور پر کسی بھی بیماری کے لئے روما بچوں پھر صرف روسی مارا، اور کوئی اس معجزہ کی اصل وجہ کی وضاحت کر سکتے. اور تمام خطرناک امراض سے روما کی سلامتی کا راز دراصل غذائیت کے قدیم اصولوں میں مضمر ہے، وہ سالم 18-20-X صدیوں اپنی کمیونٹیز، انسان کی فطرت کے اوپر بدعات کی ہر طرح سے منسلک کر رہے ہیں، کا دفاع کیا. روما کی سب سے پرانی اور اس وجہ سے انتہائی دانشمند روسی قوم، جن کی توانائی کی ٹیکنالوجی تقریبا کوئی تبدیلی نہیں ہے کے بعد. کہ روما بقراط کے عوام وسییت حقیقت میں کے طور پر اپنے بچوں کو کھلانے کے لئے، یہ ہے کہ، وہ طلب صرف اس وقت جب بچپن سے جاری ہے، اور یہ قدیم طرز پر، 1-1.5 فی دن، یعنی کوئی سے زیادہ باہر کر دیتا ہے. اور ان کی نسل کے تمام بچوں کو مضبوط، صحت مند، ذہین لوگوں بڑا ہونا. اور آج، ماحول، روما اوپر کے باوجود میں بانجھ پن، وقت سے پہلے بچوں، بچوں کے بیماریوں، بری عادت، وغیرہ نہیں ہے جبکہ، روسی طور پر بڑے پیمانے پر ان بیماریوں سے، اور یہاں تک مجریاپتتا ابتدائی نامردی، خاندان کے ویگھٹن کی بڑے پیمانے پر شکار ہیں. اور روما کی آنکھیں ہر یورپی بچپن پر پکڑ کہ ایک سے زیادہ زیادہ کھانے سے شروع ان تمام مسائل پر اگر. اور یہ دوبارہ پریوست لالچ عظیم شمالی نسلی گروہ کے طور پر روسی کے ختم ہونے کا بنیادی سبب ہے. لیکن یہ مفروضہ کی موزونیت بالواسطہ طور پر سوویت حکام کی طرف سے 20th صدی میں شمالی لوگوں کے ختم ہونے کے ایک دوبارہ پریوست طاقت سکیم عائد ثابت ہوتا ہے.

شمالی اور سائبیریا اور قدیم طاقت کے عوام.

سوویت یونین میں 1960 میں بڑی تعداد میں ایک آغاز کے پاک انقلاب کے طور پر برتن کے سینکڑوں کے ساتھ عظیم cookbook کے باہر آئے. سب کے بعد، کہ روس پہلے کچھ 30-40 سال جس 5-10 زائد برتن کبھی نہیں کی کوشش کی ہو سینڈل میں کسانوں، کا ایک ملک تھا، اور پھر وہ سینکڑوں بن گیا، اور دنیا بھر سے. اس پاک انقلاب شمالی اور سائبیریا عام طور پر ہمیشہ 3-4 کھانے کھا لیا ہے کہ کے عوام بشمول یو ایس ایس آر کی تمام قوموں، متاثر کیا ہے. روسی پاک کی انقلاب میں شراب کی ایک مہاماری 1960 اور آج تقریبا 100 لاکھ. جانیں ضائع ہوئی ہے، لیکن اب تک کوئی بھی کسی نہ کسی طرح ان مظاہر سے منسلک کرنے سوچا تھا کے ساتھ اتفاق. اور، سائبیریا اور شمالی کے عوام کا تعلق ہے، وہ شراب ناپید اضافے سے 70 فیصد کی اس مدت میں کئی ارب ڈالر شمالی سوویت یونین میں پروگرام وغیرہ، پتھر دیہات، طب، باوجود ہیں، اس کے نتیجے کے طور پر، 20th صدی کے دیر سے 80s میں، حکام نے انہیں روایت کے مطابق کھانے کے لئے، یہ ہے کہ، اصل میں پاک کی انقلاب اور بری عادت کے اپکرش کے درمیان تعلق پر تسلیم لوٹا. ایک ہی وقت میں وہ دیر کے ارد گرد صرف 30 فیصد مر گیا، کیونکہ ایسے رشتے کو روسی نہیں پہچانا، اور مزید ان کے ساتھ، آپ کو بھی 70 سال سے 70 فیصد کی حد سے نیچے، یہ ہے کہ، پر تجربات کر سکتے ہیں.
آج، سائبیریا اور شمالی کے عوام، ادویات کے لئے ضرورت کے بغیر، تنہائی میں رہنے والے ہیں، اور روایتی طور پر کھانے کے لئے بیمار نہ ہو کچھ بھی نہیں ہے. اس طرح استثنی کی بنیادی وجہ قدیم طاقت سکیم کے ساتھ صدیوں پرانے کھانے کا ایک مجموعہ ہے. دوسری صورت میں، شمالی اور سائبیرین قوموں کی صحت میں اہم عنصر وہ ایک ہی جیسے قدیم یونانیوں کی طرح اپنی مچھلی کھاتے ہیں کہ اور مچھلی ہے کہ وہ 1-1.5 سے زیادہ نہیں کھاتے،، نہیں ہے AV Suvorov.
سب کے بعد، مثال کے طور پر طویل عرصے سے بیمار یورپیوں، بھی، ان کے صدیوں پرانے کھانے پر جا سکتے ہیں، کھانا وہ ایک دن میں 4-6 بار مہذب ہیں، یعنی وہاں ہے، اور صحت سے ہم صرف سے حاصل کے بعد سے ہیں، لیکن اس سے ان کی بیماری ختم نہیں ہونگی یہ ہے کہ سیکولر حکومت کے ساتھ صدیوں پرانے کھانے کا ایک مجموعہ، لوگوں کے کھانے کے ایک دن (ایک مونو غذا کو قدیم طاقت) 1-1.5 اوقات اکثر نہیں ہے.
آج، روسی، ایک عظیم شمالی قوم سے قطع نظر 20th صدی کے 60-80 مطالعہ میں کے طور پر ایک ہی قوانین کے تحت رہنے کے بہتر معیار کی، سے degenerates طور پر، سائبیریا اور شمال کے چھوٹے قومیتوں، کیونکہ اس کی فطرت کے سینڈل میں ایک ابدی کسانوں رہتا، پاک پر ایمان لائے مرکزی مذہب کے طور پر انقلاب. سچ میں، صدیوں پرانے میں واپس بچت کے لئے ضرورت کو سمجھنے کے لئے غذا، ، اصولی طور پر، 70٪ پر باہر مرنے کے لئے روسی کی ضرورت ہے، جس طرح کے آخر چھوٹے شمالی لوگوں، جو آخر میں پاک کی انقلاب ختم کر پاس کرنے تک.

1941-45 کی جنگ کے سالوں کے دوران قدیم طاقت.

تلخ حقیقت تو سوویت لوگوں کے سامنے میں، عقب میں، قبضے میں اکثر کوئی نہیں اور اس دن سے ڈیڑھ گنا زیادہ کھا کہ قدیم زمانے میں کے طور پر، ہے مجبور. لیکن دلچسپ بات یہ ہے، اس کے پس منظر کے خلاف، لوگ دائمی بیماریوں کو چوٹ پہنچانے روک دیا. ان مشکل سالوں میں سب سے عام بیماریوں خصوصا USSR چھوڑ دیا. ڈاکٹروں کا علاج زیادہ تر زخمی، ایک اور طبی دیکھ بھال کے کوئی نہیں تو عملی طور پر چوٹ نہیں کرتا کے بعد سے، کی ضرورت نہیں تھی. جنگ کے بعد ایک دوبارہ پریوست طاقت عام طور پر واپس آئے ہیں لیکن اس کے آگے اور ان کے اصحاب کے ساتھ، یہ ہے کہ، دائمی بیماریوں اور بری عادت ہے، اور ڈاکٹروں نے پھر سب کو ضرورت تھے.

کیوں تمام برائیوں کے لئے قدیم طاقت-علاج؟

سب سے پہلے، میں نے فوری طور پر ہے کہ قدیم طاقت پر overeating کے طبی خطرات کا وعدہ ہے، اور درست ہیں، تو صرف پہلی بار نوٹ کریں. اگلا ایک پیکر، جس میں رات کے کھانے پر کم سے کم خوراک کی ضرورت ہوتی ہے کی تبدیلی آتا ہے، اور 3-5 ماہ میں ایک نتیجہ کے طور پر رات کے کھانے کی ڈش کا سٹو زیادہ صرف شہر سے اس عورت کی طرح چڑھنے نہیں کرتا ہو جاتا ہے.
دوم، رات کا کھانا ایک کھانے دعوت، پہلے نامعلوم وصول جس ہوجاتا ، جمالیاتی خوشی یہ ہے کہ، گوبھی سوپ ہاں دلیہ اس کے علاوہ سادہ کھانے کے لئے ترس اٹھتی ہے، اور اب کوئی غیر ملکی کھانے کی تمام کو دیکھنے کے لئے چاہتے ہیں. اس شام کھانا ہے جس کے شروع میں کافی نہیں تھا خوشی کا ایک قوی stimulator کے، میں بدل جاتا ہے، اور اس بری عادت کے لئے مل کر بنا ہے. بہت سے لوگ ایک دن کے کام کے بعد ڈسپوزایبل کھانے شام کی نعمتوں کو دکھایا گیا ہے جس میں تصویر Plastov "ڈنر ٹریکٹر ڈرائیور"، یاد ہے. تصویر کے ہیرو ایک شرابی اور کرانکل تعریف کی طرف سے نہیں ہو سکتا. تصویر ترانہ ڈسپوزایبل قدیم غذا.
تیسری، چھٹی کے دن شام کے کھانے میں توسیع کرنے کی خواہش صرف یہ ہے کہ وہ botovnyu پڑھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کے طور پر، ایک کھانے کے لئے ہے، اور پھر کھانے کی تھوڑی سی مقدار اپ لوڈ، اور صحت مند کھانا مکمل طور پر ہضم خوراک چبانا اور نہ کرنے کے لئے ایک طویل وقت کے لئے مشغول ہوتا ٹاکسن اور اس وجہ سے صحت کو روکتا ہے. سب کے بعد، انسانی دماغ 4-5 کھانے کے ایک دن کے لئے ڈیزائن نہیں ہے، تو اکثر وہ صرف کھانا صرف شام میں جمع کیا جب گاؤں فصل کی ابدی ریاست کے لئے ایک وقت کبھی نہیں رہا ہے. 4-5 بار ہم صرف بور تھے ہیں، اور اس وجہ سے، ہم کھانے کے لئے احترام کے بغیر فوری طور پر کھانے کے پرانے خوراک توانائی توڑنے، اور کھانا ہضم نہیں ہوتا، ایک نقصان نہیں ہے.
کہ قدیم شام کے کھانے پر ایک نفسیاتی کمائی کھانے طویل کہنے کے بغیر جس کسی میں، ذہن میں خوراک اور چھٹی کے دن کے لیے بہت احترام کے ساتھ سست سادہ لوک کھانا chews کو ہے کہ وہ محبت اور خواہش اٹھتی ہے جس میں، اور سست چبانے کی تھوڑی سی مقدار کھاتا کرنا خوبصورت کھانا. لہذا، یہ کھانا تمام برائیوں کے لئے ایک علاج میں بدل جاتا ہے، لت، شراب، beslodie، نامردی، ذہنی بیماری، وغیرہ شامل ہیں، تو صرف یہ کہ کیونکہ 16-18 صدیوں میں روسی کسانوں، اس غذا ایسا کرتا ہے کی طرف سے چوٹ نہیں.
اور آج، اب میں پوچھا ہے جب صحت مند ہونے کے لئے کھانے کے لئے کس طرح، تو میں نے قدیم طاقت عظیم Suvorov سٹور کہا جاتا ہے کے بارے میں لوگوں سے اور جن کو روس قوم کی صحت اور اس کی عددی طاقت کو بحال کرنے واپس آ جانا چاہئے سے بات کریں.