حمل کے دوران کیوی پھل کھانے

شروع کرنے کے لئے، یہ معلوم کرنے کے قابل ہے پھل کی اس قسم کی ہے کہ - کیوی.

کیوی ساتھ ملو

نیوزی لینڈ، حقیقت نسبتا حال ہی میں، فوری طور پر اتنے کے ساتھ محبت میں گر گیا ہے کہ باوجود. یہ طویل مدتی سٹوریج کے لئے اعلی پیداوری اور صلاحیت نہ صرف کیونکہ اس کے حیرت انگیز اور غیر معمولی ذائقہ کی وجہ سے ہوا، بلکہ. یہ پھل ایک موٹی سرخی مائل fluff کے ساتھ باہر پر ایک پتلی جلد کے ساتھ احاطہ کرتا ہے. اندر، یہ بہت چھوٹے بیج پر مشتمل ہے کہ ایک خوشبودار گودا ہے. پھل کی پختگی کا تعین کرنے کے لئے اپنے انگوٹھے کے ساتھ اس پر کلک کرنے کے لئے کافی ہے. کیوی پکا ہوا، تو آپ نرمی کے احساس محسوس کرے گا. کھلی کیوی پھل، چھوٹے سلائسین میں کاٹا جا سکتا ہے جس کھائیں. آپ نصف میں پہلے کٹ اور ایک چائے کا چمچ کے ساتھ رسیلی گودا ہٹا سکتے ہیں.

وٹامن اور معدنیات کی موجودگی

کیوی زچگی قیمتی مادے کے اعلی مواد اور وٹامن کی ایک قسم کی وجہ سے بہت مفید ہے. ڈاکٹروں، جو ایک بار جسم میں، فوری طور پر یہ مستقبل ماں کے لیے بہت ضروری مادہ کے تمام قسم کے، کے ساتھ برتا اصلی وٹامن بم، کے ساتھ اس کا موازنہ کریں. ایک پک کیوی پھل ایک بالغ حیاتیات کی روزانہ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ضروری ہے جس میں وٹامن C، کی رقم پر مشتمل ہے. مائکرونیوٹرینٹس ascorbic ایسڈ کے ساتھ میگنیشیم اور پوٹاشیم کے عظیم مجموعہ کے یہ ممکن کسی بھی حیاتیات کی بیماریوں کے لگنے کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہوتا ہے. یہ پیچیدہ دل، مختلف بوجھ کے ساتھ مشروط ہے جس پر ایک سازگار اثر ہے. ان عوامل غذا کیوی میں شامل کرنے کی ضرورت کے بارے میں اس نتیجے پر قیادت حمل کے دوران. لیکن یہ ان لوگوں کے غذائی اجزاء، مصنوعات پر مشتمل ہے جن میں سے ایک مکمل فہرست نہیں ہے. یہ چند نامیاتی تیزاب، وہاں پانی گھلنشیل وٹامن بی کمپلیکس، فولک ایسڈ، پیکٹن، وٹامن ای، بیٹا کیروٹین.

حمل میں نیوزی لینڈ کی ریاست میں عورتوں میں کثرت سے پایا جاتا ہے جس میں خون کی کمی، کو روکنے کے لئے انتہائی ضروری لوہے کا ایک ذریعہ ہے. میں اس حقیقت کی طرف توجہ اپنی طرف متوجہ کرنا چاہتے ہیں کیوی کہ - ایک بہت چھوٹے الرجن، Tangerines اور نیبو کے ساتھ مقابلے میں. گرمی مواد اور افادیت کا مجموعہ پھل ہر کسی کو اس کی سفارش کرنے کے لئے کی اجازت دی ہے، تقریبا کامل ہے.

موجودہ کیوی میں چونکہ نامیاتی تیزاب وٹامن سی کے ساتھ مل کر، یہ جلد کی لچک اس کے ٹھیک ٹن کو بہتر بناتا ہے، بلکہ نہ صرف.

کیوی بجائے منشیات کے حمل

پھل کے لئے مخصوص ہے کہ ایک اور مفید خصوصیت، ایک ہلکے جلاب کارروائی کی روزی ہے یہ بھی آپ کو قبض روکنے کے لئے حمل کے دوران نیوزی لینڈ کی سفارش کرنے کی اجازت دیتا ہے. ناخوشگوار مسائل سے بچنے کے لئے، کافی ایک خالی پیٹ پر ایک یا دو کیوی پھل کھانے کے لئے. پھل کھانے کے بعد دانتوں، آپ کلی کرنے کا مشورہ دیتے ہیں کیونکہ وہ بہت مثبت نہیں ہے اپنے دانتوں کی تامچینی کو متاثر کر سکتے ہیں.

جب محفوظ روک کے

مت بھولو کہ کسی بھی مصنوعات کو محدود مقدار میں محفوظ ہے. پھر بھی، کیوی ایک ہے اشنکٹبندیی پھل، اور ہمارے جسم بالکل اس کی عادت نہیں ہے. آہستہ آہستہ اس کو معلوم ہو رہی شروع کریں. ابتدائی طور پر، بہت لفظی ایک دن چیزیں. کبھی کبھی، بعض حاملہ خواتین کی جلد میں خارش اور لالی کی شکل میں معمولی الرجک رد عمل کا تجربہ ہو سکتا. بالکل، یہ اس صورت میں کیوی کی مزید استعمال سے انکار کرنے کے لئے ضروری ہے. ہوشیار رہو اور آپ جیسے کیوی پیٹ کے مسائل، ہے تو gastritis کے تعلقات لوگوں کی ضرورت نہیں کر سکتے ہیں.

ہمیں یقین ہے کہ آپ اپنے آپ کے لئے ایک صحیح نتیجے پر بنانے اور حمل کے دوران اور اس سے آگے ان کی خوراک کو کیوی اضافہ کریں گے کہ ہیں. اپنے ڈاکٹر کے مشورے کو نظرانداز نہ کریں، یاد رکھیں کہ فطرت ہمیشہ آپ کی مدد کے لئے آنے کے لئے تیار ہے. A کیوی - اس انمول تحفے میں سے ایک ہے.