سائکوتھراپی غذا.

جب ایک لڑکی یا عورت ساحل سمندر کے موسم کے آغاز سے پہلے چند اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں، غذا پر قائم رہنے کے لئے شروع ہوتا - یہ عام بات ہے. اسی طرح، یہ بیٹھنا معمول جاتا ہے غذا تعطیلات کے بعد ، یا ایک اہم ایونٹ کے سامنے، لڑکیوں اور خواتین کو آج کے سب سے زیادہ ایک گتہین طرز زندگی کی قیادت کی وجہ سے ہے، جس کا نتیجہ ضروری نہیں کہ وزن زیادہ ہے. اس صورت میں، ایک خوراک کا انتخاب کرتے وقت آواز کو جسمانی اقدار پر مبنی ہونا چاہئے. عام قد اور وزن، آپ کو آپ کے حساب کر سکتے اشارہ مختلف میزیں موجود ہیں کو بییمآئ (باڈی ماس انڈیکس) کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کتنے سمجھنے کے لئے. کیلوریز کی ضرورت پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی مطلوبہ تعداد کو شمار کرنے کے لئے ڈیزائن کر رہے ہیں کہ خصوصی فارمولوں بھی ہیں. عام خوراک سے زیادہ 10 گھنٹے (نیند کے دوران) کے لئے کھانے کے درمیان ٹوٹ جاتا ہے کا مطلب یہ نہیں ہونا چاہئے. یہ کہ وزن کم کرنے کے لئے، کوئی اچھا تم نہیں گا، 6 بجے کے بعد کھانا نہیں ہے جس میں تمام غذا، ہے. عمومی جسمانی مناسب غذا تین یا چار کھانے کے لئے مراد ہے، اور، ہر کھانے میں کیلوریز پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی ایک کافی تعداد میں ہونا چاہئے.

ان کی غذا پر وزن کم آسان ہے، اور کورس کے، جسم خود، "مدد ملتی ہے" وزن کم اس طرح کی غذا ہے کیونکہ - یہ کوئی تقریب ہے جس میں اس کے تمام اضافی، بڑے پیمانے پر سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک عظیم موقع ہے، ہے، لیکن صرف ایک مسلسل بجلی کی فراہمی کی ضرورت ہے.

غذا زندگی کے معنی ہو جاتا ہے جب یہ بالکل دوسری ہے. اکثر ایسا ہوتا ہے، یہ لڑکیوں کے ساتھ ایسا ہوتا ہے. اور، حاصل کرنے سے وزن آغاز کھونے کے لئے ایک غذا پر اگر اضافی وزن، اس طرح کی ایک خوراک کی مدت وزن کے حصول، مخصوص لڑکی کے لئے مثالی تک محدود نہیں ہے. ایک مرض ہے جس میں جسم میں نفسیاتی اور جسمانی رکاوٹ ایک شخص کھانا کھانے کے لئے کی اجازت نہیں دیتا - - یہ وزن میں کمی کا نتیجہ اکثر کشودا ہے کوئی بھوک، ایک شخص کے جسم ایک غذاییت اور توانائی کے منبع کے طور پر کھانے کی خبر بھی نہیں رہتا کیونکہ کھانے کے لئے کی صلاحیت کھو دیتا ہے. ایک غذا پر بیٹھتا ہے جو کسی بھی شخص، ممکنہ طور anorectics بن سکتے ہیں.

تمام لوگوں کے احاطے اور کچھ ذہنی عوارض ہے. لیکن اکثریت ان کے ساتھ رہتے تھے یہاں تک کہ ان کے وجود کے بارے میں علم نہیں - موجودہ اسامانیتاوں نہیں اٹھتا ایک ایسی صورتحال کی زندگی کے دوران کے طور پر، تاہم، صرف مخصوص حالات میں ہو سکتا ہے، اور بدسلوکی کے اپنے مانس انسان کچھ بھی نہیں جانتا ہے. اسی طرح، اور احاطے کے ساتھ اضافی وزن کے ساتھ منسلک رہے ہیں. یہ احاطے یا تو اسامانیتاوں میں ترقی کر سکتے ہیں، یا تو غائب یا نظام کی سطح پر رہیں. سب سے زیادہ خوفناک - مندرجہ بالا صورتوں میں سے پہلی. ابتدائی طور پر، وقت کے ساتھ زیادہ وزن جس میں ایک شخص کو وزن کم کرنے کا سبب بنتا ہے ایک انماد، میں تبدیل کر دیا کے بارے میں کے ایک پیچیدہ نہیں ہے. اس کے علاوہ، وزن کم کرنے کے عمل کو اضافی وزن یا نہیں ہے کہ آیا اس پر بالکل انحصار نہیں ہے. اکثر ایسا ہوتا ہے، یہاں تک کہ میں جسمانی وزن لڑکیوں کو چند اضافی کلو سے محروم کرنے کی کوشش کر، ایک کم کیلوری کی غذا پر بیٹھنے کے لئے جاری رکھیں. صرف ایک ہی چیز کو اس معاملے میں مدد کر سکتے ہیں - یہ تھراپی جب غذا ہے.

شناخت اور مسئلہ خود کے خاتمے کا مقصد سائکوتھراپی غذا، وزن میں کمی کی بنیاد پر ذہنی عوارض کی وجہ سے ہے. اس تھراپی صحت مند کھانے کی سوچ کے عمل کو معمول پر لانے کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے، تباہی کے پیٹرن وزن کم کرنے کی خواہش کی بنیاد پر تشکیل دی. اس کشودا اور، نتیجتا، وزن کم کرنے کے خواہش کی بنیاد پر نفسیاتی عوارض کے طور پر اس طرح کی بیماری، وہاں اتنی دیر پہلے نہیں تھے کہ غور کرنا چاہیے. یہ عجیب لگ سکتا ہے بچوں اور نوعمروں زیادہ وزن ہمیشہ کیا گیا ہے ہے کیونکہ، اور ہمیشہ وہ دوسرے بچوں کی طرف سے ناپسندیدگی اور تضحیک کا سبب بنے. A، بالترتیب، اور اضافی وزن کے ساتھ منسلک احاطے کی بنیاد رکھی. تاہم، اس طرح ایک maniacal خواہش وزن، خوراک، کبھی کسی کو پیدا نہیں کیا، جب تھراپی کا استعمال کرنے کی ضرورت کو اکسایا ہے جس سے محروم کرنے.

سب کچھ اس لمحے کے بعد سے تبدیل کر دیا گیا، دونوں اور تمام لڑکیوں catwalk کے "شخصیات ہینگر کے ساتھ ماڈل"، ان کی نقل کرنے پہنچ گئے پر بیٹھا ایک کم کیلوری کی غذا 45 کلو ہو جائے کرنے کی کوشش میں. جب خوبصورتی کی مثالی مرلن Monro سمجھا جاتا تھا ایک وقت میں 1.70 میٹر درحقیقت کا اضافہ، کے ساتھ - لڑکی سے خصوصیات نہیں ہے weedy اعداد و شمار - وزن کم کرنے کی خواہش کی بنیاد پر کشودا اور ذہنی عوارض کے ساتھ مسائل میں بہت چھوٹا تھا. کیوں غذا کے ساتھ منوچیکتسا اکثر کی عمر 15 سے 25 سال کی ایک لڑکی کی ضرورت وزن کم کرنے کے لئے اس تکلیف دہ خواہش کی وجوہات کا تجزیہ کرنے کے بعد واضح ہے. اس مدت کے دوران، ذہن تو بہت ہی نازک حالت میں، بالترتیب، یہ ایک چمقدار میگزین کے کور پر کسی بھی ماڈل کے نتیجے میں اس طرح کا تاثر پیروی کی جائے لڑکی ایک مثال بن جائے گا کہ پیدا کرنے کے لئے اور،، وزن کم کرنے کے لئے سب سے زیادہ غیر فطری خواہش کی وجہ سے امکان ہے.

جب پرہیز صرف مؤثر علاج کے بارے میں جنونی انماد صرف نفسیاتی علاج ہے. والدین کے حصہ پر کوئی قائل کرنے، وہاں پر مجبور کرنے کی کوشش راؤنڈ گھڑی نگرانی، وغیرہ مسئلے کو حل نہیں کر سکتے. مثال کے طور پر، آپ اپنے بچے وہ طاق پائے کیا کھانا بناتے ہیں تو، پھر اسے ٹوائلٹ میں جائیں گے اور مصنوعی طور پر قے کا سبب بن. اس مانیٹر آپ کو کوئی زیادہ نہیں کر سکتے. اس کے علاوہ، آپ کے عقائد، اور ایک اثر پڑے گا، تو یہ عارضی ہونے کا امکان ہے. کوئی نہیں ہے کہ آپ کو "آرام" کے لئے اور پرانے کے لئے قبول کیا جائے گا کہ آپ کے بچے کا انتظار کریں گے اس بات کی ضمانت دے سکتے ہیں. ویسے، وہاں بہت کم فلموں، نایکا ان کے اپنے مثالوں پر جس کے شبہ وہ کھانے آپ کے جسم بھوکا، غذا پر بیٹھنے کے لئے بالکل کچھ بھی نہیں ہیں کہ اتیجیت کرنے کے طور پر نہیں تو، خاندان کے دھوکہ دینے کے لئے کس طرح ظاہر نہیں ہیں.