میں نے ایک ہی وقت میں سونے اور بیدار کر سکتا ہوں؟

ہم میں سے ہر کم از کم ایک بار، لیکن تو ایسی صورتحال میں، اچانک اس کی گردن میں تکلیف محسوس کیا جب تھا، اس کی آنکھوں کو بند کرنا شروع کر دیا، اور نیند کے مرحلے میں تیزی سے ڈپ وہاں آیا. اگر کوئی شخص اس کے بعد اچانک اٹھتی ہے تو، انہوں نے کہا کہ وہ گزشتہ چند لمحوں کو یاد نہیں کر سکتے ہیں کا احساس ہے، اور ایک گھبراہٹ میں کیا ہوا تھا خود سے پوچھنا شروع ہوتا ہے. چاہے وہ اس وقت خواب دیکھنا، یا مکمل طور پر بے ہوش تھا؟

microsleep کیا ہے؟

اچھی خبر: اگر اس نقطہ پر آپ اب بھی بے ہوش تھے، یہ شاید صرف چند سیکنڈ تھا. الاعصاب Christof کاھ ایک حالیہ سائنسی امریکی میں لکھا، انسانی دماغ نادانستہ microsleep مرحلے میں حاصل کر سکتے ہیں، اور اس نقطہ ہمارے شعور سے دور جا رہے صرف ایک فلیش، لیکن چند سیکنڈ کے بعد میں اچانک بیداری وہاں آتا ہے.

Microsleep - شعور کی خرابی کو؟

"آپ نیند، اپنی آنکھوں کو تیزی سے تھکاوٹ حاصل کرے گا، پلکیں بھاری ہو جاتے ہیں، آپ کو بے اختیار جھکی کرنے کے لئے شروع اور اس کا سر اٹھایا، اور پھر یہ اب بھی نیچے چلا جاتا ہے اور ایک کی پوزیشن میں رہتا ہے. آپ کے دماغ میں "کا یہ خرابی - کوخ کہتے ہیں. microsleep مرحلے اچانک واقع ہو سکتا ہے. ایک گاڑی چلا، ایک بورنگ لیکچر پر نہ کوئی دلچسپی نمائندگی شخص کے لئے، یہاں تک کہ طویل بورنگ مذاکرات کے دوران: یہ بنیادی طور پر نیرس سرگرمیوں کے دوران ہوتا ہے. مثال کے طور پر، ایک مطالعہ میں شرکاء کی ایک بہت وقت (ایک گھنٹے کے بارے میں) خرچ کمپیوٹر پر بیٹھا اور مانیٹر کی طرف دیکھ، نیرس کچھ کر. اس وقت کے دوران، تجربہ کے شرکاء 79 microsleep اقساط منایا گیا، ہر ایک کی مدت 1.1 6.3 سیکنڈ تھا.

نیند اور نیند واقعی کیا ہے؟

سچ کہوں تو، خواب - یہ ہم تصور کیا نہیں ہے. ہم اس شرط کی ایک مختلف تفہیم کا تھوڑا سا مل گیا. ہم خواب خود کو کئی حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے کہ یقین کرنے کے عادی ہیں، ہم جس نے خود مقرر اور کنٹرول کر سکتے ہیں. مثلا، ہم شعوری رات کو آرام یا دوپہر میں ایک جھپکی لینے کر سکتے ہیں. ایک کشنبنگر عمل - لیکن یہ بھی ایک microsleep نہیں ہے. اس کے ساتھ صرف اتنا آسان نہیں ہے.

کاھ، ایسی نیند کے الفاظ سے - یہ ایک بائنری ریاست نہیں ہے. آپ کو اس مرحلے پر اصل میں دیکھ سکتے ہیں، آپ سو کر سکتے ہیں، یا کہیں درمیان میں نیند کے مراحل. صرف اس طرح میں، یا یہ نہیں ہوتا ہے. مثال کے طور پر گہری نیند کے دوران انسان کے دماغ کے بائیں گولاردق کے ایک نئی جگہ میں پہلی رات فعال ہے. شاید یہ جنگی تیاری کی حالت میں ہمیں رکھتا ہے کہ ایک دفاعی ردعمل ہے.

اس کے علاوہ جانوروں کے ساتھ تجربہ کیا گیا تھا، یہ محسوس کیا گیا جس کے دوران وہ بھی جزوی طور پر سونے کے لئے جبکہ آپ جاگ رہے ہو. مطالعہ، جس نے 2011 میں جریدے نیچر میں شائع کیا گیا تھا، مصنفین کس طرح وہ نیند کے دوران انہیں دیکھا تجرباتی لیب چوہوں کے ساتھ ٹیسٹ کئے گئے اور تمام عمل اور مراحل کو بیان کی وضاحت. ایک اور کوچ گہری نیند کے دوران، وقت سے تمام عمل کے وقت معافی اس وقت ہوتی ہے یہاں تک کہ عصبی خلیات میں سے کچھ 300-400 ملی سیکنڈ میں کسی بھی بجلی کی سرگرمی کو روکنے کے کہ اس کی وضاحت. دوسرے الفاظ میں، کچھ سو نیوران، جبکہ دوسروں جاگ رہے تھے.

اب یہ ظاہر ہے کہ نیند اور wakefulness کے درمیان کی حدود واضح نہیں ہیں بن گیا ہے، وہ مسلسل تبدیل کر رہے ہیں، اور کبھی کبھی بھی وجود نہیں ہے.