مخصوص مصنوعات کی ایک چائے کا چمچ میں گرام کتنے

ایک مخصوص مصنوعات کی ایک چائے کا چمچ میں کتنے گرام میں دلچسپی یقینا بہت سے گھریلو خواتین، جیسا کہ اکثر ترکیبیں میں آپ سفارش ڈال اجزاء کی 7، 12، 23 گرام کو تلاش کر سکتے ہیں. یہ وزن آنکھ طرف کا اندازہ کرنا مشکل ہے، اور عین مطابق الیکٹرانک پیمانے پر سب کے لئے نہیں ہے. اور وہ 2-3 گرام ظاہر نہیں کر سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر. اس صورت میں کیا کیا جائے؟ اس کے وزن اور آپ کو سب سے زیادہ کثرت سے استعمال کرتے ہیں اس کی مصنوعات کی کچھ اقسام کے حجم کے باورچی خانے کے مقابلے کی میز پر رکھنے کے لئے بہترین ہے. کورس کے، آنکھ کی طرف سے سب کچھ کرنا ہے اور استعمال کیا جاتا ہے ان لوگوں کو جو گھریلو خواتین کو آسانی سے ایک پائی کی بجائے سفارش 17 گرام میں ڈال کر سکتے ہیں. میں پیداوار ایک ہی نتیجہ ہے، اصل میں توقع کی گئی تھی جس میں نہیں ہے چمچ زمین دار چینی پاؤڈر چمچ آسانی ملتا ہے.

اتفاقی طور پر اسے خراب کرنا ہے جس نے پہلی بار تیار کیا جاتا ڈش، پر آنکھ نہ کرو. اس کیننگ کے لئے عین مطابق خوراک رکھنے کے لئے بھی بہت اہم ہے. آپ سوپ عام نمک کو واپس کی رپورٹ نہیں کرتے تو آپ انسالٹیڈ ڈش حاصل کر سکتے ہیں. اور تم نمکین پانی میں ایک ہی نمک، کھیرے اور ککڑی یا ٹماٹر ڈال دے گا جس کی رپورٹ نہیں بنایا تو - رولڈ بینکوں دن کے ایک جوڑے کے بعد سوجن کر سکتے ہیں.

ذائقہ کے علاوہ، کچھ مصنوعات کے عین مطابق وزن گرمی کھانے انحصار کرے گا. کیا ایک غذا پر بیٹھے لوگوں کے لئے اہم ہے اور احتیاط اپنی غذا کا حساب. مثال کے طور پر یہ جان کر بہت گرام چینی کی ایک چائے کا چمچ میں، کہ کس طرح ایک شخص چینی کی ایک، دو، تین یا اس سے زیادہ چمچ کے ساتھ چائے یا کافی کے کیلوری مواد کو شمار کر سکتے ہیں. اور، موصول ڈیٹا کی بنیاد پر، ان کی طاقت کو متوازن کرنے کے لئے.

کتنے اناج کی ایک چائے کا چمچ میں گرام؟

دلیا، buckwheat کے، سوجی، جو، جوار اور ایک چائے کا چمچ جو اناج 8 گرام وزن گا. دلیا، دال اور 4 گرام وزن. کارن - بھی آسان ہے، صرف 2 گرام.

کتنے آٹا ایک چمچ میں گرام؟

مکئی، آلو اور گندم کے آٹے، ایک چائے کا چمچ میں فٹ گا، جس میں 10 گرام وزن گی.

اکثر ایسا ہوتا ہے مثال کے طور پر، پیسٹری بیکنگ جب کیک، muffins یا کیک کی ایک قسم، یہ ضروری مصالحے اور additives کی ایک قسم کے وزن معلوم کرنے کے لئے ہے.

تو، کس طرح بہت سے ایک چائے کا چمچ میں گرام:

1. جلیٹن - 5 GR.
2. کوکو پاؤڈر - 9 ج.
3. کشمش - 7 ٹی.
4. سائٹرک ایسڈ - 8 جی.
5. زمین دار چینی - 8 GR.
6. گراؤنڈ کافی - 7 ٹی.
7. پوست - 5 GR.
8. liqueur کے - 7 ٹی.
9. دودھ پاؤڈر - 5 جی.
10. گاڑھا دودھ - 12 گرام.
11. دانےدار چینی اور پاوڈر چینی - 10 گرام.
12. انڈا پاؤڈر - 10 گرام.
13. بیکنگ سوڈا - 12 گرام.
14. کریم - 5 GR.
15. ھٹا کریم - 10 GR.
16. puree کے پھل اور بیر - 17 GR.
17. پگھلا مارجرین - 4 GR.
18. سبزیوں کے تیل - 5 GR.
19. پگھلا مکھن - 5 GR.
20. جام - 17 GR.
21. پانی - 5 جی.
22. مائع شہد - 9 ج.
23. چھاچھ، ھٹی دودھ یا دودھ - 5 GR.
24. hazelnuts کے (مرکز) - 10 ج.

تاہم، کتنے مصالحے کی ایک چائے کا چمچ میں گرام سینکا ہوا سامان کی تیاری کے لئے نہ صرف جاننا ضروری ہے. آمدورفت اور سوپ کھانا پکانے جب یہ معلومات مفید ہو سکتا ہے.

1 عدد - کتنے گرام:

1. سرکہ - 5 جی.
2. ٹماٹر پیسٹ - 10 جی.
3. سالٹ - 10 گرام.
4. breadcrumbs کے - 5 GR.
5. کالی مرچ - 5 GR.
6. پھلیاں یا مٹر - 10 جی.

یقینا یہ کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا مصنوعات کی پوری فہرست نہیں ہے. تاہم، اجزاء پائے جاتے ہیں کہ اکثر یہاں ذکر کیا.

کھانا پکانے کے علاوہ ماپا مصنوعات کے عین مطابق وزن کے علاج میں مفید ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر، وزن یا خشک گھاس جمع ایک چائے میں رکھا جاتا ہے جس میں، ایک چمچ 2-3 گرام ہو جائے گا.

یہ جدول جس میں 2 سے 50 گرام سے وزن میں کہا گھریلو خاتون ترکیبیں میں اورینٹ، میں مدد ملے گی. کسی بھی مصنوعات کے 60، 80، یا اس سے زیادہ گرام ڈال کے لیے کہا جب اس کی بجائے چھوٹے پیمائش 10-15 چمچ کی پیمائش کرنے کے لئے (ایک چمچ یا کپ) ایک مختلف آلے کے استعمال کرنے کے لئے آسان ہے. اس کے برعکس، آپ کو تقریبا یاد کر سکتے ہیں ایک میں ہے کہ چمچ تین چمچ تک زیادہ سے زیادہ کھانے شامل ہیں.

اس کے علاوہ، اس بات سے آگاہ ہے کہ یہ ایک چھوٹے سلائڈ کے ساتھ ایک چمچ ہے کہ ہو. یہ اناج اور بلک solids پر آتی ہے تو یہ درست ہے. ایک ہی کھانا سلائیڈوں کا حجم برتن میں تین بار سے تجاوز کر گئی ہے کہ اس طریقے میں لیا جا سکتا ہے. قدرتی طور پر، سرکہ، دودھ یا پانی ایک سلائڈ کے ساتھ لینے کے لئے ناممکن ہو جائے گا.