قددو ہدایت

کئی حقیقت یہ ہے کہ قددو ایک سبزی نہیں، اور یقینی طور پر نہیں پھل، اور سب سے زیادہ عام بیری ہے کی طرف سے تعجب کیا جائے کا امکان ہے. سچ میں نہیں، عام، لیکن اس سے بھی زیادہ، اگرچہ - غیر معمولی. سب سے پہلے، یہ کسی بھی دوسرے پھل میں موجود ہے کے طور پر، ایک صحت مند انسان کے لئے ضروری بہت سے معدنیات پر مشتمل ہے. ایک قددو دوری جدول سیکھ سکتے ہیں. یہ پوٹاشیم، میگنیشیم اور لوہے اور تانبے، اور فاسفورس ہے. اخادی قسموں، ہیں امریکی بھارت پانی کی ایک بوتل کے طور پر ان کا استعمال کیا. ایک طویل وقت کے لئے ان کی بوتلیں پانی میں ٹھنڈا رہتا ہے اور کھلتے نہیں کرتا.

اس کے باوجود اس بیری وٹامن کی ایک قسم میں امیر ہے. اس طرح B، C، E، پی پی، ڈی اور T. طور پر مؤخر الذکر، اتفاق سے، بہت کم ہے - یہ جسم میں چیاپچی عمل کو بہتر بناتا ہے اور آنے والے سالوں میں نوجوانوں کو رکھنے کے لئے مدد کرتا ہے.

کوئی اتفاق نہیں کہ قددو غذا معدے کی نالی کے بہت سے امراض، چیاپچی خرابی کی شکایت، اعصابی امراض اور قلبی نظام کی بیماریوں کے لئے مشروع. قددو - عمر بڑھنے سے ایک ہدایت. لوکی جلد پر ایک فائدہ مند اثر ماسک. beauticians کہ انہیں ایک ہفتے میں 3 بار کیا کر کی سفارش کرتے ہیں. کورس کی مدت - 2 مہینے.

قددو میں اہم بات یہ ہے کہ یہ بہت مزیدار اور غذائیت سے بھرپور کھانے کی اشیاء کی ہے کہ ہے. اس سے آمدورفت، جن میں سے کچھ ہم واقف ہیں کی ایک بڑی قسم ہے.

قدرتی طور پر، کھانا پکانے آپ کو صاف کرنے کی ضرورت ہے اس سے پہلے قددو، معاملہ نہیں مشقت ہے، اور خاص علم اور خاص مہارت کی ضرورت نہیں کرتا ہے. کھانا پکانے سے پہلے یہ عام طور پر کھانا پکانے کے عمل کو تیز کرنے کے کیوب یا wedges میں کاٹا جاتا ہے. لوکی کے بیج بھی ایک قیمتی پیداوار ہیں. انہوں نے فائبر کے صاف اور خشک، ہٹا دی گئیں. وہ تو بنا ہوا اور کھایا اس کے ساتھ ساتھ پروڈکشن کے لئے استعمال ہوتے ہیں قددو تیل کی.

بچوں کے لئے قددو ترکیبیں

میٹھی قددو:

• ابلتے دودھ میں نمک اور چینی کے علاوہ کے ساتھ قددو کے ٹکڑے ڈال دیا. قددو ٹینڈر ہے جب، ایک saucepan جوار میں سو جانا. ، باجرا پکی تک خدمت سے پہلے، مکھن سیریل میں ڈال کک دلیہ ضروری ہونا چاہئے.
• کٹی بنا ہوا قددو مکھن میں simmered. ایک ہی وقت میں ایک موٹی پکانا دودھ کے ساتھ دلیہ. کھچڑی قددو کے ساتھ ملا اور ایک انڈے چینی، نمک کی ایک چوٹکی، دھویا دہی کے 60 جی اور آدھی کشمش کی ایک کپ ذائقہ، شامل کی جاتی ہے. پھر نتیجے میں بڑے پیمانے پر، ایک بیکنگ شیٹ پر پھیل مارجرین کے ساتھ greased، اور ایک گھنٹے کے لئے تندور میں سینکا ہوا ہے.

بالغ اور بچوں کے لئے قددو ہدایت:

• سلائسین قددو تلی ہوئی پگھلا مکھن کو آٹے میں. الو الگ الگ پکا رہے ہیں. ایک پلیٹ پر، آلو ڈال جڑی بوٹیاں اور سب کے ساتھ چھڑکی - قددو کے سلائسین. ھٹی کریم کے ساتھ بھرا ہوا ایک ڈش کے اوپر.
• سلائسین پٹاکھی یا آٹے میں پنیر قددو اور خوردنی تیل میں تلی ہوئی. جیسے ہی وہ پیچھے کی طرف جانے کے لئے پر تبدیل کر دیا جاتا ہے کے طور پر، وہ پیٹا انڈے ڈال. ڈش ٹوپی کے ساتھ احاطہ کرتا ہے اور ایک اور 5 منٹ کے لئے گرمی پر رہتا ہے.

لوکی ترکاریاں ہدایت

• گاجر، سیب، برابر مقدار میں قددو گودا ایک grater پر ملوانا اور ھٹی کریم یا میئونیز کے ساتھ ملبوس ہے. نمک اور چینی ذائقہ میں شامل کر رہے ہیں. جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکا ایک ترکاریاں کے اوپر.
• لوکی اور سیب گھسنا. اخروٹ گولہ باری اور مرکب میں بھرے پڑے ہیں. ترکاریاں پلایا رس currant اور لیموں کے اوپر.

gourmets کے لئے قددو ہدایت

• اس ڈش کے لئے آپ کو ایک چھوٹا سا قددو کی ضرورت ہوگی. احتیاط سے، اس کے اوپر دور کاٹا اندر سے بیج اور گودا باہر لے، یہ ایک طویل ہینڈل کے ساتھ چمچ کرنا بہتر ہے. زمین بیف، تلی ہوئی پیاز، اجمود، dill کے، کالی مرچ کی تیار پڑھنا. تیار گوشت قددو کے اندرونی گہا کو بھرنے. سب واپس کاٹ میچ کے ساتھ حاصل کی. ایک گھنٹے کے لئے تندور میں ڈش پکانا.

اور ظاہر کی، ہم اس حقیقت قددو کہ نظر انداز نہیں کر سکتے ہیں - ہالووین کے لئے ایک عظیم ہارر کہانی، خاص طور پر ایک جلتی ہوئی موم بتی کے اندر ڈال دیا تو اور اس پر ایک انسانی چہرے کی مثال بنانے.