سے Anri Sheno، فرانس کا ڈاکٹر-غذائیت: شفا یابی کے راز

نام فرانسیسی غذائیت سے Anri Sheno ان کی صحت اور غذا کو دیکھ رہے ہیں جو ان لوگوں کے لئے ایک لیجنڈ بن گیا ہے. چالیس سال سے زیادہ کے ڈاکٹر - سپا صنعت میں ایک نئی سمت کے خالق - bioontologii جیسے وزن زیادہ، نامیاتی ٹاکسن، تھکاوٹ، کشیدگی اور عمر بڑھنے کے مسائل حل کرتی ہے.

سوانح عمری

ہنری کیٹالان کسان خاندان میں تولوز میں 1943 میں پیدا ہوئے. جنگ کے دوران، رشتہ داروں کے بہت سے ہلاک ہو چکے ہیں، اور لڑکے میرے دادا، جو کہ اسکول کے بعد لڑکے میدان میں کام کرنے کے لئے بہتر ہے خیال کیا کر لایا گیا تھا. تاہم، مستقبل dietician کے انتھروپولوجی، حیاتیات میں ایرر آ گیا اور ایلیمنٹری اسکول کے بعد کالج میں چلے گئے. ہنری الجزائر، میں خدمت کرنے کے ادارے کے جانے کے بعد جہاں انہوں نے بہت سمندری حیاتیات اور bioenergetic نفسیات کا مطالعہ کیا گیا تھا. فوج سے واپس آنے کے بعد، آدمی یونیورسٹی گئے.

ہنری ایک بار bioaesthetics پر ایک لیکچر مل گیا. لیکچرار کی تقریر کے بعد انہوں نے کھڑے ہو کر تنقید کا نشانہ بنایا. اگلے دن وہ آرگنائزر بلایا اور لیکچر دینے کی دعوت دی. یہ ایک عظیم غذائیت کے لئے ایک اہم موڑ تھا. کام کی دلچسپ تھا جو مستقبل کے ڈاکٹروں پر شروع کر دیا، لیکن طاقت اور توانائی کا ایک بہت لے جا رہا تھا کے بعد سے.

ابتدائی ستر میں ہنری پیداوار phytocosmetics اور ہربل ادویات قائم. بعد ازاں انہوں نے کان میں ایک کلینک کھولا جہاں مرکزی تخصص - بچاؤ کی ادویات. محنت ایک اثر دیکھا گیا ہے، اور جسم ناکامیوں دی. ایک دن انہوں نے صرف بیہوش ہو گیا. ڈاکٹر صلاح دی آرام اور ایک مستقبل غذائیت کی زندگی میں ان کی ترجیحات ایک نئی سوچ جہاں سارڈینیا، کے پاس آئے. تقریبا زیادہ کام سے ہلاک، انہوں نے صحت کی دیکھ بھال کے لئے ہے کہ احتیاطی دیکھ بھال کا احساس ہوا - زندگی کا بنیادی معنی، اور کھانے کے معیار کے ساتھ شروع کرنا چاہئے. لہذا کلینک محل Merano اور فلاح و بہبود کے پروگرام espace ڈی ہنری Chenot تھے.

ہنری نفسیات میں ڈاکٹریٹ کی ڈگری حاصل کی. 1999 میں Anri Sheno bioontologiyu پیدا کرتا ہے، کی بنیاد پر - انسانی جسم کا ایک جامع وژن. لیبارٹری bioontologii - 2004 میں، انہوں نے اکیڈمی bioontologii کی بنیاد رکھی، اور 2008 میں. ڈاکٹر - phytocosmetics کی بین الاقوامی ایسوسی ایشن کے صدر اور بانی. ان کی تکنیک کے ساتھ، انہوں نے کہا کہ یورپ بھر میں سفر کیا غذائیت، چینی طب اور صحت مند طرز زندگی کا استعمال کرتے ہوئے، کانفرنسوں بیماری کی روک تھام کے ذریعے خیال پھیلانے.

خاندان غذائیت

اٹلی سے Anri Sheno میں قیام کے دوران انہوں نے اپنی ہونے والی بیوی، ڈومینک ملاقات کی. بیوی - ایک سپورٹ اور ڈاکٹر کی حمایت. ڈومینک محل Merano میں مینو پر نظر رکھتا ہے. ایک مشہور غذائیت کے دو بچے ہیں. بیٹا سان فرانسسکو میں، امریکہ میں رہتا ہے، اور کاسمیٹکس اور جیو additives میں مصروف ہے. انہوں نے کہا کہ سپا سیلون میں سے ایک نیٹ ورک کا انتظام ہے. بیٹی کیرولین - آرٹسٹ.

سے Anri Sheno - مصنف

پہلی کتاب "توانائی ڈائٹ" ایک غذائیت، پبلشنگ ہاؤس Rizzoli کے ایک معروف رہنما کو صبر کی بدولت، 1984 میں لکھا گیا تھا. یہ اس کی پبلشنگ ہاؤس کے لئے کتابیں لکھنے کے لئے تجویز پیش کی جو اس نے کی تھی.

سے Anri Sheno کتاب ان کی صحت دیکھ رہے ہیں جو ان لوگوں کے لئے مفید بھی جاری کیا.

رائٹر اور غذائیت کتابیں اور سائنسی مطبوعات صرف پیشہ کرنے، بلکہ اس کے خاندان کے متعلق نہیں ہیں لکھتے ہیں. سے Anri Sheno ان جدید طریقوں اور مربوط کھانا سم ربائی تھراپی کے بارے میں کتاب شائع کرتی ہے.

محل Merano میں کلینک لیبارٹری صحت اور خوبصورتی

فلاح و بہبود کے مرکز اٹلی میں ایک سرمی پہاڑی شہر میں واقع ہے. مجوزہ پروگرام کا بنیادی مقصد - جسم اور روح کی ہم آہنگی کے ذریعے جیورنبل کو بحال کرنے کے لئے. ، جسم کی صفائی وزن کم، اور انفرادی طور پر منتخب خوبصورتی علاج عمر بڑھنے کے عمل کو سست. ڈاکٹروں کے مستند ٹیم bioontologii کی بنیاد پر ڈاکٹر غذائیت کے بنیادی اصولوں کا استعمال کرتا ہے.

انٹیگرل سم ربائی تھراپی

وقت گزرنے کے ساتھ، جسم کھانے پینے، نام نہاد سلیگ کے ساتھ مل کر نقصان دہ مادہ جمع. تحول اور تحول پریشان کر رہا ہے، اور سلیگ جسم کے ؤتکوں اور جوڑوں میں جمع. ڈاکٹر ٹاکسن کے جسم پاک صاف کرتا ہے اور تمام انسانی اہم نظام کی تقریب کو بہتر بناتا ہے کہ پروگرام سم ربائی بنایا. وصولی کے نظام کے دل میں انفرادی طور پر غذا مطابق کیا جاتا ہے، جڑی بوٹیاں، detoxifying کے، ڈرینیج اور مخالف عمر کے علاج کے ساتھ خصوصی مشروبات. کتاب سے Anri Sheno "صحت کے کوڈ کا راز" میں صفائی اور شفا یابی کے مصنف کے طریقہ کار کے بارے میں بتایا.

قواعد سم ربائی

فرانسیسی غذائیت ٹاکسن کی صفائی کے لیے جسم کو تیار کرنے میں مدد کرنے کے لئے بنیادی قوانین سم ربائی تھا:

• خواب کو توجہ دینا: اضافی آرام آروگیلاب کے لئے ضروری ہے.

• پاک صاف اور گرم پانی کا ایک گلاس پینے کے لئے جلاب استعمال نہ کریں. آنت کے معمول کے کام کاج کے لئے سم ربائی کے رس استعمال کیا جا سکتا ہے. فرانسیسی غذائیت کی ہدایت: تازہ فلیکس بیج، چوکر، سیاہ راب اور جئی کے 30 جی لے لو. ، ہلچل پانی، کشمش اور انجیر کے ایک گلاس میں شامل کریں. آپ کو ایک گرم یا سرد میں شہد اور پینے کو شامل کر سکتے ہیں.

• غذائی اجزاء اور جنگ کی بیماریوں کے لگنے کے لئے آسان انجذاب کے لئے اپنی غذا کو متوازن. غذا موجود مچھلی کا تیل، ینٹ، کیلشیم، میگنیشیم، وٹامن سی اور پروبائیوٹکس، جس آنتوں microflora بحال کریں گے ہونا چاہئے.

• سم ربائی کے مینو پر عمل کریں. غذا اناج اور ریشہ سے بھرپور سبزیاں، پیاز اور لہسن مشتمل ہونا چاہیے. صبح اور شام میں ایک خالی پیٹ پر نیبو کے ساتھ ایک گلاس پانی پیتے ہیں. موسم سرما میں، آپ کو شہد شامل کر سکتے ہیں. اکثر پڑھنے اور موسیقی سننے، تازہ ہوا میں چلنا.

• جسم کی صفائی کی بنیاد - ایک اچھے موڈ کے طور پر سم ربائی میں ٹیون. ، آرام سے آپ کی زندگی سے لطف اندوز اور ارد گرد کی دنیا کے ساتھ ہم آہنگی کو تلاش کرنے کی کوشش کریں.

• سپا علاج کا لطف اٹھائیں. فلاح و بہبود کے پروگرام شروع کرنے سے پہلے تل کا تیل اور سمندری نمک کی صفائی کی بنیاد پر ایک مرکب بنا. مرکب کے جسم رگڑنا اور صابن اور پانی اور تیل کے ساتھ دھونا.

• سم ربائی کے رس پینا: اس ٹاکسن اور نجاست کی آنتوں کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.

• ہر دن، آدھے گھنٹے کے لئے تربیت ایک ہفتے، اور آسان کی تربیت تین بار ختم نہ جسمانی سرگرمی پر توجہ دینا. آپ کے دماغ کو تربیت - کتابیں اور ترقی یافتہ پڑھیں.

• استعمال کا تین روزہ سم ربائی غذا مہینے میں ایک بار. یہ طاقت اور توانائی، جوش و جذبے اور مناسب طریقے سے کھانے کے لئے کی خواہش کے رش کو فروغ دیتی ہے.

• یہ زیادہ نہیں ہے: جسم کے اہم اصول کی طہارت کے دوران - اعتدال پسندی.

مینو نظام کی وصولی فرانسیسی غذائیت

• 6: 00-6: 30 - سب سے پہلے ناشتا: پھل اور ہربل چائے کا تھوڑا سا؛
• 10:00 - دوپہر کے کھانے، مشروبات، مضبوط کافی (محدود مقدار میں پینے کے پانی)؛
• 13: 00-13: 30 - لنچ: کاربوہائیڈریٹ (جیسے چاول) سے سبزی ترکاریاں اور کھانے؛
• 17:00 -frukty؛
• 19: 00-19: 30 - ڈنر: سبزیوں کے سوپ، سلاد پروٹین مصنوعات (مچھلی، چکن یا بیف).

رات کے کھانے کے لئے - پروٹین کھانے کی اشیاء دوپہر کا کھانا، اور کاربوہائیڈریٹ میں کھایا جا سکتا ہے.

کتاب سے Anri Sheno میں "سم ربائی: صحت مند، چھوٹی، slimmer ہے،" آپ فرانسیسی غذائیت سے دوسرے سفارشات دیکھ سکتے ہیں.

غذائیت کے لئے مفید کی مصنوعات

سامن، sardines کے، ٹونا، anchovies کے - ڈاکٹر ماہر خوراک کھانے مچھلی کی سفارش. سیپیوں اور snails - پروٹین اور معدنیات، اس وجہ سے، حیاتیات کے لئے مفید کا ایک ذریعہ. یہ سفید گوشت (چکن) سرخ، سور کا گوشت، ویل سے زیادہ ہے کے لئے بہتر ہے. کھانے میں نمک کی کم از کم رقم پر مشتمل ہونا چاہیے - قدرتی مصالحے کی جگہ لے لے.

مکمل طور پر آٹے کی مصنوعات، شراب، فیٹی کھانوں کی غذا سے خارج کر دیا، اور سویا، پھل، سبزیاں اور جڑی بوٹیاں شامل کریں.

سبز اور تیزابیت رس کے ساتھ دن کا آغاز کریں. کچھ وقت شہد یا نیبو کے ساتھ پانی پینے کے لئے یہ ایک خالی پیٹ پر انہیں پینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے، یہ ممکن ہے. دن کے دوران، ہربل infusions کے یا چائے کے ساتھ رس متبادل، لیکن کالی چائے نہیں پیتے، اور کافی کا غلط استعمال نہ کرو. رس پینے تازہ تیار، یا وٹامن، خاص طور پر وٹامن سی، محفوظ نہیں کیا جائے گا.

مناسب غذائیت اور قدرتی مصنوعات کے استعمال، دماغ اور جسم کے درمیان توازن - سے Anri Sheno بچاؤ کی ادویات، جس کا مقصد کے پھیلاؤ کے لئے ایک عظیم شراکت دیا ہے.