سینکا ہوا سیب: فوائد اور نقصانات مزیدار شیرینی

بس کس طرح مفید سیب، سب کو معلوم ہے. لیکن، بدقسمتی سے، نہیں سب کو آپ کی صحت کے لئے کسی بھی نتائج کے بغیر اسے کھانے کے لئے برداشت کر سکتے ہیں. بنیادی طور پر، کورس کے، یہ بوڑھوں، بچوں اور معدے کی نالی کی بیماریوں میں مبتلا زندگی کے پہلے سال ہے. تاہم، آپ کو مناسب طریقے سے ان کو، سیب تیار کریں اور اگر ان تمام لوگوں کو فٹ. اور وہ کس طرح تیار کرنے کے لئے کی ضرورت ہے؟ یہ سینکا ہوا سے مراد سیب، فوائد اور نقصان جس کی تازہ پھل میں سے ان لوگوں سے بالکل مختلف ہیں.

لیکن پہلے آپ کو بیکنگ کے لئے سیب کا انتخاب کس طرح، تو وہ ٹوٹ نہیں جائے گا اور جلد کے ساتھ کھایا جا سکتا ہے سیکھنے کی ضرورت. مثالی طور پر، کورس کے، یہ ان کے اپنے باغ سے پھل ہو جائے گا تو. لیکن یہ ممکن نہیں ہے تو، سٹور میں یا مارکیٹ پر ان کا انتخاب، یہ ضروری گھریلو اور تعلقات ایک روشنی رابطے کو ترجیح دینے کے لئے (اس پاشی سے مندرجہ ذیل) ہے. لیکن چمقدار اور چمکدار سیب بہترین سپر مارکیٹ میں چھوڑ دیا جاتا ہے. عام طور پر، وہ موم کے ساتھ علاج کر رہے ہیں، تاکہ کھانے کے لئے سیب کے رند کی سفارش کی نہیں ہے.

ترتیب میں خوبصورت بیکڈ کھانا پکانے کے دوران تبدیل کر دیا ہے کے لئے سیب، مفید خصوصیات کو بھی سالم ایک ہی وقت میں، یہ کسی بھی نقصان کے بغیر، موٹی جلد کے ساتھ مشکل پھل منتخب کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہ سب "میں Antonovka"، "Simirenko کے" یا "نانی سمتھ" جیسے قسموں بیکنگ کے لئے مناسب ہے. یہ ابھی تک ان کے لئے اہم ہے اور صحیح طریقے سے آگ برس رہی کے لئے تیار. سیب ایک اچھا دھونے کی ضرورت ہے اور ایک خاص یا ایک عام چھری سے کور ہٹا دیں. اس کے بعد اس کے ساتھ گہری کڑاہی میں ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے غیر چھڑی کی کوٹنگ 30-40 منٹ کے لئے 180-200 ڈگری پر اور پکانا. یہ اپنے آپ میں یہ سیب کی کافی مقدار ہے، کیونکہ چینی شامل کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. بیکنگ کے بعد وہ sourish لگتے تو، آپ کو تھوڑا سا شہد شامل کر سکتے ہیں.

یہ سینکا ہوا سیب کھانا پکانا کرنے کے لئے اتنا آسان ہے. فوائد اور اس میٹھی کے نقصان پہنچتا اب بھی کھانا پکانے کے دوران ان کو بڑھانے کس پر بہت زیادہ انحصار کرتی ہے. آپ پنیر اور خشک پھل کی پڑھنا کرتے ہیں، کورس کے، یہ سیب مفید ہو گا. اور تم whipped کریم یا گاڑھا دودھ ڈالتے ہیں تو، اس بات کا امکان ہے کہ یہ ایک غذائی ڈش ہو جائے گا ہے. یہ درست سیب منتخب کرنے کے لئے نہ صرف، بلکہ کھانا پکانا کرنے کے لئے ضروری ہے.

پھر بھی اگر مفید سینکا ہوا سیب؟ اس کے ساتھ ساتھ تازہ پھل کے طور پر، وہ لوہے، سوڈیم، فاسفورس، B6 وٹامن، B12 اور دیگر ٹریس عناصر میں امیر ہیں. تاہم، گرمی کے علاج کے بعد، وہ تھوڑا کم، لیکن زیادہ نہیں، پھل ان کے بدن میں پکایا جاتا ہے کیونکہ بن جاتے ہیں. اس کے علاوہ سیب پیکٹن اب مشتمل بیکڈ کرنے کے لئے. اور یہ ٹاکسن کے جسم سے آزاد اور آنتوں microflora کو معمول پر لانے میں مدد ملتی ہے. سینکا ہوا سیب بھی قبض اور دیگر آنتوں کی بیماریوں میں مبتلا سب کے لئے سفارش کی. عام طور پر، وہ خام سے بہتر پچا کر رہے ہیں. کھانے میں ان کے استعمال وزن کم کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. حاملہ خواتین اور بچوں نے بھی سینکا ہوا سیب کھانے کا مشورہ دیتے ہیں.

ان کے استعمال سے فوائد اور نقصانات غذائیت کوئی شک کی وجہ سے نہیں ہے. لہذا، شک نہیں ہے، اور جن کو یہ تجویز کرتے ہیں ان لوگوں کے مینو میں شامل کرنے کے لئے. اس سے بھی زیادہ سیب کے فائدہ مند خصوصیات بھی ظاہر ہے، تاکہ اور منفی خصوصیات کو عملی طور پر کوئی بھی نہیں. بالکل، یہ سینکا ہوا سیب کھانے، کی پیمائش کے ساتھ عمل کرنا چاہئے. فوائد اور ان میں نقصان پہنچتا واضح طور پر غیر مساوی ہیں، اور سب سے پہلے دوسری کے مقابلے میں کئی گنا زیادہ ہو جائے گا.