سوادج اور صحت مند وزن میں کمی کے لئے ادرک اور نیبو کے ساتھ پانی

ادرک اور نیبو کے ساتھ پانی - وزن میں کمی کے لئے آج غذائیت کی طرف سے تیار کیا گیا تھا کہ بہترین مشروب ہے. یہ آپ کو چربی جلانے کے لئے کی اجازت دیتا ہے، لیکن یہ بھی استثنی بڑھانے، وٹامن کے ساتھ جسم کی پرورش اور ٹریس عناصر نہ صرف. اور گرمیوں میں یہ ایک خوشگوار ہو جائے گا ٹانک پینے. سب سے بہترین آپشن slimming کرنے - جیسے پانی، لیموں، ادرک، ایک خوراک اجزاء کے ساتھ مجموعہ میں. اس کی وجہ ان اجزاء میں فائدہ مند خصوصیات کے لئے ہے جس میں ایک دوسرے سے برتری کے ساتھ مجموعہ میں:

• کولیسٹرول میں کمی.
• بلڈ پریشر کو معمول پر لانے.
• استثنی کو بہتر بنائیں.
• تحول کو تیز.
• عمل انہضام کو بہتر بنائیں.

اس کے علاوہ، ایک نیبو، اور ادرک کی جڑ کے طور پر ٹاکسن کے جسم سے طہارت اور بھوک کا احساس گلوبند کہ طاقتور ینٹ ہے.

کلیدی سفارشات: ادرک اور نیبو کے ساتھ پانی

پینے slimming کرنے یہ مشروبات پہلے ہی ذکر کے طور پر، ایک سے زیادہ دن ہو گا، اور، یہ ایک خوراک کے ساتھ یہ جمع یا جزوی طور پر کچھ کھانے کی چیزوں کے لئے اپنے آپ کو محدود کرنے کے لئے ضروری ہے. حقیقت یہ ہے کہ اس سیال کچھ بلف ذائقہ ہے کہ وجہ سے، یہ چھوٹے حصے کے ساتھ شروع اور یہ بہت مرکوز نہیں ہے کھانا پکانا کرنے کی سفارش کی ہے. ادرک اور ساتھ پانی وزن میں کمی کے لئے نیبو آپ ایک ہی بار میں چند ٹکڑوں فصل کر سکتے ہیں، تا کہ ایک طویل وقت کے لئے ذخیرہ کیا جا سکتا ہے.

ایک مشروب کی تیاری کے لئے کی ترکیبیں سلمنگ

اس چمتکاری مشروبات کے لئے کی ترکیبیں کے بہت سے ہیں. کیونکہ وہ اہم چربی برنر ہیں کی بنیاد پر، ایک نیبو اور ادرک کی جڑ بنے رہیں گے.

• ایک کلاسک ہدایت. یہ مشروبات تیار کرنے کے لئے ایک اوسط کی ضرورت ہو گی ادرک کی جڑ (خوبانی کا سائز) اور ایک نیبو. پہلا جزو ٹھیک grater پر ایک blender یا مسح میں صاف اور پیسنا ہونا ضروری ہے. نیبو بھی دو حصوں میں تقسیم کرتے ہیں. ایک کچل جڑ، اور پتلی سلائسین میں دوسری کٹ پر براہ راست رس نچوڑ. یہ سب سے نیچے دیئے لیٹر کنٹینر تک اضافہ کر دیتی ہے اور ابلتے پانی کے ساتھ بھرنے. مکمل کھانا پکانے اور 15 منٹ کے لئے کافی مشروبات ڈرین اصرار تک (اب maceration کے لئے اسے شدید نوعیت کا ہے).
• ادرک، کھیرا، لیموں، ٹکسال، پانی - ان نسخے کی قسموں میں سے ایک کے لئے اجزاء ہیں. اس ساخت اور ٹکسال ادرک کی تیاری کے لئے ایک یکساں وسیع پیمانے پر بنانے کے لئے ایک blender میں زمین اور ایک نصف نیبو کی capacitance کی polutoralitrovye پانی رس میں پھیل گیا تھا. پتلی سلائسین میں ھٹی اور ککڑی کٹ کا دوسرا حصہ. ہم تمام اجزاء کو یکجا اور ٹھنڈا پانی کے ساتھ بھرنے. اصرار پینے ریفریجریٹر میں کم از کم 12 گھنٹے میں بہتر ہے. اس دوران تمام ضروری وٹامن، معدنیات اور esters پانی میں گر. یہ موسم گرما میں یہ مشروبات بسم خاص طور پر خوشگوار ہے: یہ پیاس اور تازہ کرتا بجھاتا.
• پانی، لیموں، ادرک، پودینے اور کالی مرچ - ایک اور قضاء کاک جلانے چربی. اتنا زیادہ تیزابیت یا gastritis کے (السر) کے ساتھ لوگوں کو سفارش کی نہیں ہے یہ مشروبات کا ذائقہ، زیادہ شدید ہے. یہ بہت اچھا کی تیاری کے اصول، کلاسیکی ہدایت میں کے طور پر ایک ہی فرق صرف پانی (1.5 لیٹر) میں کالی مرچ کی ایک چوٹکی شامل کر دی گئی اس کے ساتھ کا مطلب ہے.
• گرین ادرک اور نیبو کے ساتھ چائے بھی بھوک کو کم کرنے کے لئے ایک واضح کی پراپرٹی وزن ہے، اور اس کے مطابق، اور. گرم مشروبات کی تیاری بہت سادہ ہے: مرکب چائے کے لئے، خشک ادرک اور لیموں کی انگوٹی کی ایک چوٹکی شامل کریں. جسم کو زیادہ کے لئے اور کم کیلوریز اور اچھا: ایک جام میں ڈال کرنے کے شکر یہ شہد کا ایک چمچ کے ساتھ تبدیل کرنے کے لئے بہتر ہے، سفارش کی نہیں ہے.

مشروبات کے استعمال کے لئے طریقے

وزن میں کمی اور مجموعی صحت (ٹاکسن کے اخراج میں اضافہ، استثنی، وغیرہ) پورے دن میں چھوٹے حصے میں استعمال کے لئے ادرک اور نیبو کے ساتھ پانی. متوازی میں، یہ کم کیلوری کھانے کی اشیاء اور انہوں نے مزید کہا ورزش کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ اس پیچیدہ وقت کی ایک نسبتا مختصر مدت میں اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا.