حمل میں فولک ایسڈ - جس کی مصنوعات اپنے آپ کو مطمئن کرنے کے لئے

حمل - ہر عورت کے لئے ایک بہت اہم مدت. ابھی حاملہ ماں اپنے بارے میں بلکہ ایک اور زندگی، جس کے لئے وہ ذمہ دار ہے کے رحم میں رکھا چھوٹے مخلوق کے بارے میں نہ صرف سوچنا چاہئے. یہ اس کے نو مہینوں اور بعد ایک طویل وقت کے لئے محسوس کرے گا کہ کس طرح پر بڑی حد تک انحصار کرتا ہے سے. سب کے بعد، اس مدت کے دوران بچے ایک مکمل انسان کو مضغہ سے ترقی کی ایک بڑی اور تیز رفتار راستہ اختیار کریں گے.

خاص طور پر توجہ، حمل کے پہلے تین ماہ میں ادا کیا جانا چاہئے اس اصطلاح جرثومہ خلیات، اہم اعضاء اور نظام کی ترقی کے ایک سرگرم شعبہ ہے کے طور پر. کسی بھی خلاف ورزی جنین کی صحت کے لئے ناقابل واپسی نتائج کا سبب بن سکتا ہے. انتہائی شدید سمجھتی برانن وٹامن فولک ایسڈ کی اس کمی. حمل کے دوران یہ جنین کے لئے بالکل ضروری ہے.

اس نئے برانن خلیات کی ترقی کے لئے کرنا ہے. مزید برآں، جب فولک ایسڈ کی شرکت اس وقت ہوتی DNA نقل کی اور آنول کی تشکیل، اور پھل اس وٹامن کی کمی ہو جائے گا، تو پھر کئی بار جینیاتی اتپریورتنوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے.

فولک ایسڈ ہے ایک پانی گھلنشیل وٹامن، جس میں بنیادی طور پر کھانے کے ساتھ انسان کے جسم کو فراہم کیا جاتا ہے. ایک معمولی حصہ آنت میں سنشلیشیت ہے، لیکن اس رقم جنین اور حاملہ عورت کے لیے کافی نہیں ہے. لہذا، دوران حمل فولک ایسڈ گولیوں کی شکل میں بالکل لیا جانا چاہئے.

یہ ایک عورت کی لاش اس وٹامن کو مطمئن کرنے کے تصور سے پہلے اس کی تقرری چند ماہ شروع کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. بدقسمتی سے، دوران حمل فولک ایسڈ جنین کے جسم میں بہتا ہے جو صرف ایک ماہ فرٹلائجیشن کے بعد، خواتین کو ان کے دلچسپ پوزیشن کے قائل ہیں جب شروع ہوتا ہے.

برانن کی ترقی کے پہلے 20 دنوں میں اس وٹامن کی کمی اکثر جیسے عصبی ٹیوب کے نقائص سنگین پیچیدگیوں کی طرف جاتا ہے. یہی وجہ ہے کہ یہ حمل میں پہلے سے تیار، اور ایڈوانس میں وٹامن احاطے لینے کے لئے اتنا اہم ہے.

فولک ایسڈ کی کمی کے ممکنہ نتائج حمل کے دوران :

• ذہنی اور جسمانی نشوونما کی خلاف ورزی؛

• دماغ کا ورم میں کمی لاتے ،

• قبل از وقت لیبر کا آغاز؛

• اعصابی اور vascular نظام کی ترقی کی کمی؛

• رحم میں ایک جنین کی موت؛

• لاشوں کے vices؛

• gestosis.

لیکن یہ اکاؤنٹ میں حقیقت یہ ہے کہ حمل کے دوران فولک ایسڈ مناسب وٹامن B12 کے بغیر حاصل نہیں ہے لینے کے لئے ضروری ہے. اس سے جتنا ممکن ہو سکے کے طور پر ان کے جمع کرنے کی سفارش کی ہے. میں حاملہ ماں کی روزانہ کی ضرورت وٹامن B9 تقریبا ایک گرام ہے. اس اکاؤنٹ کو کچھ کھانے کی چیزوں میں بھی فولک ایسڈ پر مشتمل ہے کہ میں نہیں لیا جاتا ہے. حمل کے دوران، آپ فارغ گولی تشکیل کے چار گولیاں تک حاصل کر سکتے ہیں.

کیا کھانے کی اشیاء فولک ایسڈ میں امیر ہیں؟

سب سے زیادہ وٹامن B9 جڑی بوٹیاں اور سبزیوں میں پایا: پالک، مٹر، قددو، سیم، اجمود. فولک ایسڈ اور wholemeal روٹی، کے ساتھ ساتھ مویشیوں اور مچھلی کے جگر میں امیر. کچھ وٹامن ھٹی اور apricots پر مشتمل ہے.

لیکن فولک ایسڈ جنین کے طور پر زیادہ سے زیادہ خواتین کے لئے اہم ہے. سب کے بعد، یہ toxicosis، اسقاط حمل، ڈپریشن اور سر درد کی ترقی کی روک تھام، پورے مرکزی اعصابی نظام اور دماغ کا آپریشن متاثر کرتا ہے.