ایک تصویر کے ساتھ ترکیب: سینکا ہوا مرچ بھرے

ہمارے ملک میں، بیکڈ برواں مرچ ایک روایتی پکوان سمجھا جا سکتا ہے. یہ کم از کم ایک بار ان کی زندگی میں یہ کوشش نہیں کی ہے جو کسی کو تلاش کرنے کے لئے مشکل ہے. بڑے ribbed ہے اور رنگین مرچ انہیں دیگر سبزیاں، گوشت اور پھلوں کے ساتھ بھرے کے لئے خاص طور پر پیدا کیا جائے لگ رہے ہو. یہ کھانا پکانے کے طریقہ کار آپ کے خاندان نہ صرف سوادج، بلکہ صحت مند ڈش ہے مطمئن کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے. اس کے جمالیاتی حسن کے کچھ نہیں کہنا. پنیر اور گرینس کے "فر کوٹ" کے تحت کثیر رنگ کے پھل بہت اچھی لگ رہی.

کوشش کریں اور مرچ کے ساتھ بھرے باورچی خانے، تندور میں سینکا ہوا میں کھانا پکانا کرنے کے لئے یقینی بنائیں. ایک ہدایت کا بہت من مانی ہو سکتا ہے. ہم آپ کو ایک خصوصی انتخاب، اصل آمدورفت کا جزو تشکیل میں سب سے زیادہ سادہ اختیارات اور زیادہ پیچیدہ نہیں ہے جہاں پیشکش کرتے ہیں.

موتزاریلا پنیر کے ساتھ بھرے بلغاریہ مرچ

حیرت کی بات سادہ اور سبزیاں اور گوشت کی بہت سوادج پکوان. خصوصی مسالیدار ذائقہ موتزاریلا پنیر اور لہسن کا اضافہ کر دیتی. تیاری کے عمل کو پندرہ منٹ سے زیادہ نہیں لگے گا، اور وہ خوراک - 45 منٹ. تمام اجزاء کو چار حصوں پر مبنی ہیں. آپ کی ضرورت ہو گی:

• گھنٹی مرچ (کسی بھی رنگ) - 4 پی سیز؛
• زمین بیف - 500 G؛
• درمیانے پیاز - 1 PC؛
• ابلا ہوا چاول - 180 G؛
• لہسن کے دو لونگ؛
• ٹماٹر کی چٹنی (مائع مستقل مزاجی) - 300 G؛
• موتزاریلا - 100 G؛
• ذائقہ نمک.

کھانا پکانے کے مراحل

مجوزہ ہدایت بیکڈ برواں مرچ بہت آسان ہے. تھوڑا وقت - اور ایک میز سوادج اور صحت مند ڈش پر ایک نتیجہ کے طور پر. ہم مرچ کے سب سے کاٹ کے اندر اسے صاف اور دھونے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ پین میں بالکل تھا کہ تو، یہ بہت تھوڑا سا ہو سکتا ہے اور نیچے کا حصہ کاٹ کر سکتے ہیں. کھولتے ہوئے پانی میں دو منٹ کے لئے بلانک مرچ.

ایک الگ واقعے میں sauté زمین بیف اور ٹینڈر تک باریک کٹی پیاز. اس کے بعد، ٹماٹر کی چٹنی کے ایک گلاس ڈال چاول، نمک اور لہسن شامل کریں. ایک اور 3 منٹ کے لئے مرکب پکانے.

پیشگی 180 ڈگری گرمی تندور. کالی مرچ تیار مرکب بھرنے اور ٹرے پر عمودی طور پر رکھ دیا گیا (یا ایک گلاس کی شکل میں)، تیل کے ساتھ lubricated. سب سے ٹماٹر کی چٹنی کی باقیات ڈال اور مضبوطی ورق کے ساتھ احاطہ کرنے کے لئے. اس طرح میں پکانے دس منٹ کے لئے کیا جب تک، پھر ڑککن اور پکانا ہٹا دیں. آخر میں پنیر کے ساتھ چھڑک اور یہ پگھل دو. سینکا ہوا بھرے مرچ (تصویر دیکھیں.، اوپر ملاحظہ کریں) تازہ سبزیاں یا ایک سبز ترکاریاں کے ساتھ ایک علیحدہ ڈش کے طور پر خدمت.

تعطیلات کے موقع پر یا بچوں کے کھانے کے لئے ایک اصل مسئلہ ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر مندرجہ بالا تصویر کے طور پر. ، سنتری یا پیلے رنگ گھنٹی مرچ کا استعمال کریں اس پر آنکھیں، ناک اور منہ شامل کرنے اور خلیہ کے ساتھ ساتھ، تراشے ہیٹ کا استعمال کریں.

ایک میکسیکن سٹائل میں بروان مرچ

برواں مرچ کے لئے یہ ہدایت صرف قدرتی اور صحت مند اجزاء شامل ہیں. مہک اور ڈش کے مسالیدار ذائقہ اوریگانو، جیرا اور گرم مرچ شامل کریں. کی عبادت کرو جو arugula اور پالک، جوش گوبھی اور گھر روٹی کا ایک ہلکا ترکاریاں کے ساتھ ہونا چاہئے. آپ کی ضرورت ہے پکوان تیار کرنے کے لئے:

• ریموٹ اوپر اور boll کی ساتھ مرچ - 6 پی سی.
• کیما بنایا ہوا ترکی (چکن) - 500 G؛
• پکا طویل اناج براؤن چاول - 180 G؛
• سالسا - 400 G؛
• تازہ یا ڈبے کی مکئی - 200 G؛
• کے لئے ½ گھنٹے. ایل. مرچ مرچ، oregano اور جیرا.
• سیاہ پھلیاں (پکایا یا ڈبے) - 180 G؛
• باریک کٹی پیاز، درمیانے سائز.

آپ دیکھ سکتے ہیں، اس ہدایت بیکڈ برواں مرچ کے لئے تیار کرنے کے لئے، ایک نہیں بلکہ غیر معیاری مصنوعات کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں بہت سستی. بینس پیشگی میں اپنے آپ کو تیار کرنے کے لئے پھلیاں اور سالسا کی جگہ لے سکتے ہیں.

تیاری کے عمل

یہ بہت آسان ڈش تیار. ایک علیحدہ کٹورا تمام بھرنے کے لئے اجزاء میں ملا جائے ضروری ہے، ہموار بڑے پیمانے پر جب تک اختلاط. اس کے بعد تیار شاخیں ٹوپی کے ساتھ مرچ چیزیں. آہستہ بعد انہیں ایک گہری، تیل بیکنگ، ایک دوسرے کے قریب میں ڈال دیا اور بند پہلے سے کاٹ "ٹوپیاں." چند گھنٹوں کے ذائقہ کے لئے کے لئے تمام اجزاء ایک دوسرے بھیگی ہیں کم گرمی پر تندور میں تھوڑا سا پانی (1/3 کپ) اور پکانا میں شامل کریں. تیاری مرچ پر سیاہ داغ کے نشانات گواہی دے گا.

بروان مرچ، گوشت کے ساتھ تندور میں سینکا ہوا، ہسپانوی میں

ہسپانوی میں سینکا ہوا مرچ کے اصل نسخہ زیادہ تر پچھلے ملتا ہے، لیکن کچھ مخصوص خصوصیات اور اجزاء ہے. یہ بالکل ایک سبزی پکوان ہے. بیکڈ مرچ دو حصوں 311 کلو کیلوری اور 3.4 G چربی پر مشتمل ہے. وزن یا پرہیز کے ساتھ مسائل ہیں جو ان لوگوں کے لئے شاندار ڈنر کا اختیار.

لہذا، کالی مرچ کی تیاری، اس ہدایت پر سینکا ہوا کے طور پر، آپ کو مندرجہ ذیل کی مصنوعات لینے کے لئے کی ضرورت ہے:

• بڑی گھنٹی مرچ (سارنگ) - 4 پی سیز؛
• quinoa کے (یا چاول) کی 170 G؛
• سبزی شوربے کے 460 ملی لیٹر؛
• سالسا کے 120 G (یا تو ایک روایتی ٹماٹر کی چٹنی)؛
• سیاہ سیم کے 400 G (فارغ)؛
• مکئی کی 170 G؛
• 2 لہسن لونگ (پسے ہوئے)؛
• 1.5 ایچ ایل کے لئے. زمین جیرا اور سرخ مرچ مرچ.

یہ مرچ بھرے ہو گا کہ اہم اجزاء ہیں. اس کے علاوہ وہ avocado کے، نیبو کا رس، دنیا میں سے ایک پکا ہوا پھل، کٹی لال پیاز اور گرم چٹنی سالسا کے تھوڑا سا کو بڑھانے کے لئے کی ضرورت ہے.

کیسے پکانا ہے؟

یہ اس ہدایت کے لئے بیکڈ برواں مرچ کھانا پکانا کرنے کے کھانے کی اشیاء کی پری پروسیسنگ کے لئے وقت کا تھوڑا سا کی ضرورت ہے. پکی تک، عمل تقریبا بیس منٹ لگیں گے قوانوا سبزی شوربے میں پکا کیا جانا چاہئے. اس صورت میں، croup کے "بندوق" ہو اور تمام مائع کو لینا چاہئے. دھو مرچ کے لئے، اور دو حصوں میں تقسیم کیا، بیج اور پارٹیشنز کو ہٹا دیں. تندور 170-180 ڈگری پر preheated. تیل بیکنگ.

باقی اجزاء (اضافی کے علاوہ) کے ساتھ ایک علیحدہ کٹورا مکس پکایا quinoa کے میں. نمک اور کالی مرچ مصالحے شامل کر کے ذائقہ کو ایڈجسٹ کریں. دل کھول کر مرکب کے ساتھ مرچ حصوں بھرنے ایک بیکنگ شیٹ پر رکھ اور ورق کے ساتھ احاطہ. کوک کے بارے میں آدھے گھنٹے. اس کے بعد، ورق کو ہٹانے اور ایک مزید 15-20 منٹ کے لئے سبزیاں پکانا کرنے کے لئے جاری گرمی کی باری ہے.

تندور (تصویر - پچھلے حصے میں) میں تیار بیکڈ برواں مرچ پکا ہوا avocado کے ساتھ گارنش، دھنیا اور سرخ پیاز، سالسا کے ساتھ بوندا باندی کے ساتھ چھڑکی. سبز روشنی سلاد کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.

کالی مرچ ایک Teriyaki کی چٹنی میں بیف کے ساتھ بھرے

اس معاملے میں ایک تندور مرچ میں بھرے اور سینکا ہوا کلاسک ہدایت اس کی سب سے بہترین روایات کے ساتھ ایشیائی کھانا کی سمت میں اچانک موڑ حاصل. دو لوگوں کے لئے بہترین رات کا کھانا،، مسالیدار میٹھا اور ھٹا تیز اور اصل کا ایک طریقہ ہے. تیاری کے لئے آپ کو لینا چاہئے:

• پکایا سفید چاول کی 100 G؛
• شوربے کے 130 ملی لیٹر؛
• 2 بڑی گھنٹی مرچ؛
• کیما بنایا ہوا گوشت کے 250 G؛
• سبز پیاز کے ایک تنے (تعصب پر کاٹ)؛
• 1 اوسط grated گاجر
• 3 ح. L. بھوری چھڑی چینی؛
• 3 چمچ. ایل. سویا ساس؛
• 1 چمچ. ایل. کیما بنایا ہوا لہسن؛
• ½ ح. L. زمین ادرک کی جڑ؛
• موتزاریلا پنیر کے 60 جی.

تیاری کی ٹیکنالوجی

مزیدار اور flavorful بیکڈ گوشت کے ساتھ بھرے مرچ - ایک روایتی رات کے کھانے کے لئے ایک بہت بڑا متبادل. ایک اہم ڈش اور ایک سبزی سائڈ ڈش - یہ صرف دو اجزاء کو اکٹھا.

آپ کی مصنوعات کو قائم کرنے سے پہلے، آپ کو تندور کو چالو کرنا چاہئے اور 180 ڈگری جو پہلے سے گرم. اگلا، ایک گوشت کے شوربے میں آدھے چاول تک ابال. خلیہ کی گاجر اور پیاز سفید حصے ساتھ زمین کے گوشت تھوڑا سا خوردنی تیل کے ساتھ ایک پین کو تیار کرنے کے لئے. سبزیاں نرم ہونا چاہئے، اور ایک گہری بھوری رنگ خریدنے کے لئے گوشت. ایک یا ایک سے دو منٹ - اگلے مرحلے میں، براؤن شوگر، ادرک، لہسن اور سویا ساس، شامل ہیں جب تک مائع جذب کیا جاتا ہے جب تک کھانا پکانا. مرچ دو حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے، بیج اور پارٹیشنز کو دور ایک greased گلاس شکل پر بھرنے اور جگہ پر کریں. 30-40 منٹ کے لئے اس کے پہلے ورق پر بناو، اور تیاری لانے کے لئے تو کھلی. خدمت سے پہلے اوپر، پنیر اور سبز پیاز کے ساتھ ڈش چھڑک.

دل سے ناستے - مرچ بھرے بیکڈ (ہدایت)

آپ ذیل میں دیکھ کہ فوٹو، پہلے منٹ سے پتہ چلتا ہے یہ ڈش کے راز ایک دلچسپ فیڈ ہے. ٹونا، انڈے اور سبزیوں کے ساتھ ایک دل سے ناستے کے روشن رنگ اور بہترین ذائقہ کے لئے ایک اچھے موڈ شکر، پورے دن کے لئے توانائی اور طاقت کے ساتھ آپ کو بھر دوں گا. تیاری کے لئے آپ کی ضرورت ہو گی:

• 3 مرچ (رنگ)؛
• 1 کین ڈبہ بند ٹونا 250-300 G؛
• 3 درمیانے ٹماٹر؛
• 1 چمچ. ایل. زیتون کا تیل؛
• 1 پیاز؛
• 2 لہسن لونگ؛
• 5 انڈے.

تیاری کا تسلسل

ناستے کے لئے اہم شرط - اس کی تیاری کی رفتار. پہلا قدم 200 ڈگری کے لئے تندور پر باری ہے اور گرم کرنے کے لئے اسے چھوڑ دینا ہے. بیج سے آزاد اور درمیانے سائز کے کیوب میں کاٹ ابلتے پانی کے ساتھ ٹماٹر کا علاج، جلد کو ہٹانے. تم سے پہلے رات یہ کرنا، یا ڈبے میں بند ٹماٹر کا استعمال کر سکتے ہیں.

کالی مرچ، حصوں میں کاٹ، بیج اور partitions سے مفت ہے. ایک حصہ ہے crumble کیوب. روشنی سنہری رنگ پیاز بھون گرم زیتون کے تیل میں کرنے کے لئے، لہسن، ٹماٹر، ٹونا شامل کریں اور 2-3 منٹ کے اندر گرم. ذائقہ کے لئے آپ کو کٹی thyme کے شامل کر سکتے ہیں. کالی مرچ اور نمک کا ذائقہ صحیح رقم کا توازن. ایک مرکب کے ساتھ چیزیں مرچ اور وسط میں ایک چھوٹا سا پوٹ کاری بناتے ہیں. ایک بیکنگ شیٹ پر رکھ پہلے تیل کے ساتھ greased، یا چرمپتر کاغذ استعمال کرتے ہیں. آہستہ سے ہر مرچ میں نصف کچے انڈے کو توڑ. تیار پروٹین تک، عام طور پر اس کے بارے میں پندرہ منٹ لگتے ہیں جب تک تندور میں پکانا.

سینکا ہوا ناشتے میں ٹونا کے ساتھ مرچ بھرے - یہ اصل نہیں بورنگ اور بہت تسلی بخش ہے. تیاری شام میں، تمام اجزاء پہلے سے تیار کرنے پر اگر اس سے بھی کم وقت لگتا ہے. صبح میں آپ کو صرف کالی مرچ حصوں اور پکانا کو بھرنے کے لئے پڑے گا. تندور میں چھوٹی رہائش گاہ وقت آپ سبزیوں کے ذائقہ کے تحفظ کے لئے اجازت دیتا ہے.