Slimming کے لئے Cumin: جائزے، کس طرح استعمال، ترکیبیں

ہر عورت اپنی زندگی کے دوران کم سے کم ایک بار زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت کا سامنا کرتی تھی. نئے لباس میں حاصل کرنے کے لئے 3 کلو گرام سے کم وزن، نئے سال کی چھٹیوں کے بعد کمر میں اضافی سینٹی میٹر کو ہٹا دیں یا پیدائش دینے کے بعد وزن کم ہوجائیں - اتنا اہم نہیں. اہم بات یہ ہے کہ یہ عمل موثر اور محفوظ ہے. لہذا، اکثر ہم لوک طریقوں کا انتخاب کرتے ہیں.

خوبصورتی کے لئے جدوجہد کے مشکل معاملہ میں مدد ملتی ہے کہ مصالحت اور سپلیمنٹ موجود ہیں. مثال کے طور پر، ادرک بھوک کو کم کر دیتا ہے اور چال میں اضافہ کرتا ہے. نیبو شدید خوراکی پابندیوں کے دوران وٹامن سی کی کمی کو مستحکم کرتا ہے. لال مرچ خون کی گردش اور میٹابولک عمل کو بہتر بناتا ہے، ہضم میں مدد کرتا ہے. دار چینی ٹننگ اور خصوصیات کا تجزیہ کرتا ہے، اور یہ بھی بہترین اینٹی آکسائڈنٹ ہے.

Cumin

لیکن ان لوگوں کے لئے جو حقیقی وزن کم کرنا چاہتے ہیں ان کی حقیقی تلاش جینی ہے. یہ ایک جڑی بوٹی پلانٹ ہے جو مشرق وسطی کے ممالک میں بڑھتی ہے. سیاہ جین دواؤں کی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے، جسے Avicenna کی تحریروں میں بیان کیا جاتا ہے. گھر میں، پلانٹ کو "Kalindzhi" کہا جاتا ہے.

وزن کم کرنے کا ایک ذریعہ کے طور پر Cumin نسبتا حال ہی میں استعمال کیا جاتا ہے . اس وقت، یہ ثقافت Crimea، قفقاز، بحیرہ روم کے ممالک اور وسطی ایشیا میں بڑھتی ہوئی ہے. جڑی بوٹیوں کا حصہ کم از کم استعمال کیا جاتا ہے، زیادہ تر ترجیحات بیجوں کو دی جاتی ہیں، جس میں ضروری فی صد 7 فیصد ضروری ہے اور 22 فی صد فیٹی تیل ہوتی ہے. یہ پلانٹ میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور انسداد سوزش خصوصیات ہے. لہذا یہ ایک غذایی ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا گیا تھا.

بیجوں سے چائے

وزن کے نقصان کے لئے جھنڈے کے بیج چائے کی شکل میں استعمال کی جاتی ہیں، کیونکہ ان میں ایک بڑی مقدار میں اینٹی وائڈینٹ تھائیہوینن موجود ہے. چائے کی ہدایت بہت آسان ہے: 200 ملی ملی میٹر ابلتے ہوئے پانی میں چائے کا چار چمچ ڈالے جائیں. 10 منٹ کے بعد، آپ چائے پیتے ہیں.

پینے میں ایک خاص ذائقہ ہے اور یہ بہت کڑھائی لگتی ہے، لیکن چینی یا شہد کو شامل کرنا حرام ہے. انتہائی صورتوں میں، کم از کم رقم میں متبادل استعمال کریں. صبح اور شام میں آپ اسے روزانہ کھانے کی ضرورت ہے.

سیاہ جھنڈے وزن کی کمی کے لئے کس طرح استعمال کیا جاتا ہے؟ دیگر کاک ہیں. یہاں سب سے زیادہ مقبول ہیں:

• سیاہ جین - 1 چائے کا چمچ، شہد - 1 چمچ، دار چینی - 1 چمچ. ایک گلاس کے سرد پانی میں ہلچل. ناشتا سے پہلے اور سونے کا وقت سے پہلے اس کاک پکائیں.
• ایک گلاس کے گرم پانی میں ہلکا پھلکا کے 5 کلو مربع کلو بیج، نیبو کا رس اور شہد شامل کریں. صبح کے لے لو، فورا بعد ہی. صرف 40 منٹ کے بعد ناشتہ کی اجازت ہے.

مکھن کا تیل

وزن کے نقصان کے لئے جیئن تیل بھی استعمال کیا جاتا ہے. یہ بھوک کم ہوجاتا ہے، اعلی کیلیوری فیٹی فوڈوں کے لئے cravings کو روکتا ہے، آتشوں کا کام بہتر بناتا ہے، جسم کو اچھی طرح صاف کرتا ہے. اس کی پیداوار کے لئے، خام سیوم بیج سرد دبانے والے طریقوں سے عملدرآمد کر رہے ہیں. اس کا شکریہ، تمام مفید خصوصیات محفوظ ہیں. اس کے نتیجے میں ہم سب سے زیادہ قدرتی مصنوعات حاصل کرتے ہیں.

تیل تیل کی استحکام کا ایک تیل ہے، یہ فلٹر اور غیر منحصر ہوسکتا ہے. فلٹرڈ ایک سبز بھوری یا سنہری رنگ ہے. بے نقاب - ہمیشہ سیاہ. اس میں ایک مخصوص مسالیدار گند ہے. زمین کے بیجوں کی شکل میں، یہ سیاہ سیاہی کی طرف اشارہ ہے. اس سے فلیکس کی شکل میں موسم بہار کی نفاذ کی اجازت نہیں ہے، یہ تیل خراب ہے.

اس کی ساخت میں اس میں وٹامن سی، ڈی، ای، کارٹینوائڈز، بی وٹامن، سوڈیم، فاسفورس، پوٹاشیم، زنک، آئرن اور کیلشیم موجود ہیں. تھرمل اور غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈ میں تیل امیر ہے، پندرہ امینو ایسڈ پر مشتمل ہے. جس میں سے آٹھ بے ترتیب ہیں. فیٹی ایسڈ کی مقدار پر، تیل سمندری غذا کے لئے کمتر نہیں ہے.

درخواست کیسے کریں؟

بہت سارے لوگوں کو تیل کے طور پر جھاڑیوں کا استعمال کرنا پسند ہے. جس کا اطلاق ہوتا ہے وہ آسان ہے. یہ عام طور پر بنیادی آمدورفتوں کے لئے غذا کی ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، سلاد کے لئے ڈریسنگ. لیکن تم اسے بھلا نہیں سکتے ہو، یہ گرم نہیں ہوسکتا.

اس کے علاوہ، ہلکا پھلکا تیل ہر صبح ایک چائے کا چمچ پینے والا ہوتا ہے، گلاس کے پانی سے دھویا جاتا ہے. تیل لینے کے بعد دوپہر کا کھانا صرف نصف گھنٹہ میں اونٹ کی ضرورت ہے. دوسرا ناشتا تین یا چار گھنٹے سے کم نہیں ہونا چاہئے. اگر آپ اس اسکیم کی پیروی کرتے ہیں تو، ایک مہینے کے اندر آپ پانچ سے سات کلو گرام وزن کم کرسکتے ہیں.

آٹا ایک کپ جوس کے لئے 1 چائے کا مکھن مکھن کے تناسب میں تازہ نچوڑ سنتری کا رس کے ساتھ تیل سے لے جا سکتا ہے.

ایک دن آپ کو دو چائے کا چمچ تیل سے زیادہ نہیں پینے، دوسری صورت میں کھانے کی زہریلا ممکن ہے.

بیرونی استعمال

یہ علاج صرف کھانے کی تکمیل نہیں ہے. بہت سے لوگوں کو وزن میں کمی کے لئے اجنبی بیج استعمال کرتے ہیں. جائزے کا کہنا ہے کہ آپ کو ایک اچھا اثر حاصل ہوسکتا ہے، اگر آپ سیلولائٹ مساج کے لئے موٹیورائزر کے طور پر جیمن کا تیل استعمال کرتے ہیں. مساج کے لئے مرکب مندرجہ ذیل تیار کیا جاتا ہے: جیومین تیل کے 100 ملی لیٹر سنتری یا انگور کی تیل کے 10 قطرے اور کسی خوشبودار تیل کی ایک جوڑی میں اضافہ ہوتا ہے. اس عمل سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ دشوار علاقوں میں مشکل دھونے کے ساتھ مشکلات کو ٹھیک کریں. مساج خود کو شدید ہونا چاہئے، لیکن اس سے زیادہ متعدد نہ ہونا تاکہ نرم بافتوں اور جلد کو نقصان نہ پہنچے.

جسم پر جین کا اثر

جو لوگ فیصلہ نہیں کرسکتے ہیں کہ کس طرح وزن میں کمی کے لۓ بیجوں کے بیجوں کو لے جانا ہے، ہم کسی بھی اوپر کے طریقوں سے جھنڈے تیل کی کھپت کے ساتھ شروع کرتے ہیں. یہ علاج سب سے زیادہ مثبت فیڈ بیک ہے، اس سے بہت سے لوگ زیادہ وزن سے چھٹکارا کرتے ہیں، آنتوں کے کام کو معمول بناتے ہیں، مدافعتی نظام کو فعال کرتے ہیں، کم کولیسٹرول کو چالو کرتے ہیں.

Cumin تیل ایک cholagogue ہے، یہ بہت سے قسم کے pathogenic بیکٹیریا کو تباہ کر دیتا ہے. اس بات کی تصدیق کی گئی ہے کہ یہ تیل بال کی ترقی اور مضبوطی پر مثبت اثر رکھتا ہے.

وزن کے نقصان کے لئے Cumin. جائزے، تجربات

ایک طویل عرصے سے پہلے سے ہی گولیاں اور کیپسول شائع ہوتے ہیں، جن میں سییم شامل ہے. اردن، انڈونیشیا اور چین میں اس مادہ پر تین سنگین تجربات کئے گئے تھے.

پہلی مطالعہ کے نتیجے میں، جو موٹے مردوں کی شمولیت کے ساتھ منعقد ہوا تھا، وہ بہترین نتائج حاصل کرتے تھے. تجربے کے شرکاء میں، جنہوں نے ایک دن دن میں جیہین بیج سے 1.5 گرام پاؤڈر لے لیا، وزن میں نمایاں طور پر کم ہوگئی، جسم کی مقدار میں کمی آئی. یہ مطالعہ تین ماہ تک منعقد کیا گیا تھا.

دوسرے تجربے کا ذیابیطس mellitus کے ساتھ لوگوں کی شرکت کے ساتھ منعقد کیا گیا تھا. دو مہینے کے لئے، جواب دہندگان نے وزن میں کمی کے لئے کارواں بیج استعمال کیا. اس آلے کا تاثرات موصول ہوئی ہے کہ درخواست سے مثبت نتائج تمام توقعات سے تجاوز کر چکے ہیں. سب سے پہلے، محققین ان کے جسم کے وزن میں سے 5٪ سے زیادہ کھو دیا، اور دوسرا، کوئی ضمنی اثرات نہیں تھے. اس کا مطلب یہ ہے کہ ذیابیطس میلیٹس کے مریض اس علاج کا استعمال کرسکتے ہیں، بالکل فکر کے بغیر کہ یہ ان کی خوشبودار ہو گی.

چین میں، یہ صرف ایک گروپ کی جانچ پڑتال کی منصوبہ بندی ہے. لیکن لیبارٹری چوہوں پر کئے جانے والے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کالی سیول کا ایک پاؤڈر مشتمل کیپسول بھوک پر ناپاک اثر پڑتا ہے.

سیاہ جھنڈا

وزن میں کمی کے لئے سیاہ جین کا استعمال کیسے کریں؟ درخواست کے راستے کو منتخب کیا جاسکتا ہے جو آپ کو مناسب ہے. مثال کے طور پر، آپ گولیاں، چائے، ایک پینے کی تشکیل میں جھنڈے استعمال کرسکتے ہیں. لیکن یہ مت بھولنا کہ سیاہ جھنڈے کے استعمال کے لئے کچھ اختلافات موجود نہیں ہیں.

مثال کے طور پر، سیاہ جین کا تیل انسولین کی انٹیک کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتا. لیکن اس معاملے میں گستاخ کے بیج یا گولیاں قابل قبول ہیں، لیکن صرف اس میں موجود ڈاکٹر کی اجازت کے ساتھ.

یہ حاملہ خواتین کے لئے بھی غذائی اجزاء کے طور پر استعمال کرنے کے لئے حرام ہے. چونکہ اس سے بچاؤ کا ارتکاب ہوسکتا ہے اور اس سے پہلے بھی پیدائش کا سبب بن سکتا ہے. دودھ لینے والی ماؤں کا استعمال اس مسالا سے بھی ہوتا ہے. سب کے بعد، یہ بچے میں سنگین الرجی پیدا ہوسکتی ہے.

اگر آپ نے ایک عضو تناسل کی منتقلی کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو آپ کو لازمی تیل نہیں لینا چاہئے.

وزن کم

آج کل یہ زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں مختلف مصالحے اور کھانے کی اضافی اشیاء استعمال کرنے کے لئے بہت مقبول ہے. ٹھیک ہے اور وزن میں کمی کے لئے جھنڈا. اس آلے کا جائزہ آپ کے روز مرہ کی خوراک میں اس مسالا کو شامل کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کر رہے ہیں. لیکن جنہوں نے کارواں کی مدد سے وزن کھو دیا ہے، نوٹ کریں کہ ان کی کھانے کی عادات اور اضافی جسمانی اضافے کو تبدیل کرنے کے بغیر نتیجہ نہیں ہوگا. لوگ جنے ہوئے بیجوں، بیجوں یا تیل کے ساتھ کیپسول کے ساتھ وزن کھو چکے ہیں اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ وزن کے نقصان کے لئے جھنڈ کا کافی استعمال ہے. لیکن ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ یہ اضافی پاؤنڈ کے خلاف لڑائی میں صرف ایک معاون ہے، جس میں بھوک پرسکون، میٹابولزم کو بہتر بنانے، آنتوں کو صاف کرنے، وٹامن، میکرو اور مائیکرویلیٹس کے ساتھ جسم کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.

اگر آپ کچھ اضافی پاؤنڈ کھو دینا چاہتے ہیں تو پھر وزن میں کمی کے لئے جین استعمال کریں. استعمال کے طریقہ کار کو ایک غذائیت سے بہتر سمجھا جاتا ہے. اس سے پہلے، یہ لازمی ضروری ہے کہ یہ پتہ چل سکے کہ آیا اس ضمیمہ کے استعمال کے لئے کوئی معائنہ نہیں ہے.

یہ یاد رکھنا چاہئے کہ سیاہ جھنڈے نہ صرف وزن میں کمی کے لۓ اچھا ہے بلکہ اس میں دواؤں کی خصوصیات بھی ہیں. اس کی بنیاد پر، بہت سے منشیات موجود ہیں جن میں بیماریوں، پروسٹیٹائٹس، psoriasis اور خواتین میں بھی بقایا جیسے بیماریوں کا علاج کیا جاتا ہے. مادہ تھومیوچون، جسے سیاہ جین سے حاصل ہوتا ہے، کینسر کے خلیات کی ترقی کو کم کرتا ہے. لہذا، اس مادہ پر مبنی لیور کینسر کے لئے ایک منشیات ابھی تک تیار کی جا رہی ہے.