Osteochondrosis کے اور دیگر ناخوشگوار علامات کے ساتھ چکر

osteochondrosis کے - یہ تمام عمر کے لوگوں میں پایا بہت ہی ناخوشگوار اور انتہائی بڑے پیمانے پر بیماری ہے. کیونکہ زندگی کے اس راستے سے جدید انسان کی ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ مسائل کو برباد ہے. یہ کام کی جگہ پر ایک بہت بیٹھنے والوں میں سے خاص طور پر سچ ہے. اس کے علاوہ، بیماری خود اتنی زیادہ اور osteochondrosis میں درد بہت مضبوط، بھی ممکنہ پیچیدگیوں ہیں، بہت ناخوشگوار ہے.

حالیہ برسوں میں، بیماری میں مبتلا، زیادہ سے زیادہ لوگ، کئی کے طور پر ایک غیر فعال طرز زندگی، ایک کمپیوٹر کے سامنے بیٹھے ہوئے ہیں، موٹر سرگرمی کی حمایت نہیں کرتے. اس کے نتیجے کے طور پر، درد، چکر آنا، osteochondrosis کے، نہیں ہے ہاتھ میں numbness اور پاؤں، سر درد، مجموعی طور پر سر اور کارکردگی، اور حالت بہتر بنانے کے لیے فوری اقدامات کی ضرورت کو کم. یہ سب انتہائی ناخوشگوار ہے.

سب سے پہلے، آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے اور علامات کے آغاز میں ٹیسٹ کیا جائے. جلد یہ کیا جاتا ہے، زیادہ تیزرفتاری، علاج شروع کرنے کے لئے اس سے زیادہ عام زندگی کو واپس کرنے کا موقع ہو جائے گا. اگر نہیں، بیماری سخت، کہ مدد کی سرجری کا استعمال کرتے ہوئے بغیر، صرف ایک ہی دوا ہو سکتا ہے.

شاید علاج، جس میں بہت نمایاں طور پر درد کم کر دیتا ہے، دیگر علامات کو ہٹا دیتا ہے، کے سب سے زیادہ عام طریقہ چکر osteochondrosis کے صاف اور خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، حیاتیات مضبوط بنانے ایک کلاسیکی ہے مساج کمر اور گردن. پٹھوں پر براہ راست اداکاری، یہ مشترکہ پر اثر انداز کرنا ممکن ہے. حقیقت یہ ہے کہ وہ خود atrophied رہے ہیں، کمزور ہو کہ یا غیر تسلی بخش تیار، ہڈی کا شکار، کشیدگی اور spasms کے پائے جاتے ہیں. مساج بھی پٹھوں کارسیٹ آرام کرنے کے قابل ہے، یہ مضبوط کرنے اور جسم اور مریضوں کی ریڑھ کی ہڈی میں تحریک واپس کرنے کی صلاحیت میں چیاپچی عمل کو تیز کرنے کے لئے ڈال کرنے کے لئے. یہ آلہ نہ صرف مفید، بلکہ خوشگوار ہے. مساج کے بعد، شخص، مضبوط چھوٹی اور زیادہ مضبوط محسوس ہوتا ہے.

دوسرا، بیماری کے لئے کوئی کم اہم علاج ہے، ایک ہے علاج ورزش. مریض، جن کی بیماری ایک اعلی درجے کی مرحلے میں ابھی تک نہیں ہے، اور چکر آنا osteochondrosis کے میں بہت مضبوط نہیں ہے، آسانی سے اس نے ایک ڈاکٹر لیتی ہے کہ مخصوص مشقوں کو انجام دے سکتے ہیں. جسمانی تعلیم متاثرہ جوڑوں کو ترقی دینے اور مضبوط بنانے کے پٹھوں کے نظام کی مدد کرتا ہے. مریض میں مسلسل اور صبر جائزوں کے نتیجے کے طور پر نمایاں طور پر خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور، کورس کے، کم یا اس سے بھی درد غائب.

مریض شدید مرحلے گزر ہو جائے تو آپ فزیوتھراپی شروع کر سکتے ہیں. یہ آلہ شقیقہ مستقل بن پوری حیاتیات اور گریوا osteochondrosis کے، ایک شخص نہیں بلکہ پیٹھ کے محکموں میں سے کسی کے مقابلے میں چوٹ لگی ہے جب کے لئے مفید ہے، اور سر توڑ دیتا ہے. طبعی طبی طریقہ کار، شفا یابی کے عمل کو تیز کوئی ضمنی اثرات نہیں کم کر رہا ہے.

osteochondrosis کے اور دیگر ناخوشگوار علامات کے ساتھ چکر آنا، دور نہیں جائیں گے لوگ اہم چیز کو تبدیل نہیں کرتے تو - زندگی کا ایک طریقہ. زیادہ وزن، گتہین، واپس چوٹ، مختلف بوجھ - یہ سب بیماری کی ترقی کی طرف جاتا ہے. اور وصولی کے لئے ترتیب میں، آپ تمام منفی عوامل کو دور کرنے اور پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے کی ضرورت ہے.

سب سے پہلے، آپ کو زیادہ نرم ضرورت ہے، لیکن ایک بہت منتقل، مشقوں مسلسل، خصوصی مشقیں انجام اپنی پیٹھ کا خیال رکھنا کرتے. یہ صرف صحیح پوزیشن میں بیٹھے، ایک آرتھوپیڈک توشک خریدنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، براہ راست کھڑے ہونے کی کوشش کریں. تم آرام دہ جوتے پہننے کے لئے اور ان کے کرنسی، ان کے وزن کی نگرانی اور حق کھانے کے لئے کی ضرورت ہے.

گریوا osteochondrosis کے ترقی نہ کرنے کے لئے، یہ اکثر ایک میز یا کمپیوٹر پر گتہین کام کی طرف سے مشغول، مختصرا بیٹھنا ضروری ہے. چارج میں مختصر رکاوٹوں کے پٹھوں کو آرام اور سختی اور درد، اعصاب اور خون کی وریدوں کی کمپریشن کو روکنے کے لئے مدد کر سکتے ہیں. صرف اس صورت میں ہو جائے گا چکر. کیئر، دیکھ بھال اور ایک بار پھر اپنے آپ کا خیال رکھ رہی ہے - کہ بیماری کا علاج کرنے کے لئے اہم ہے.