Kozinaki کی: اجزاء کے فوائد اور نقصانات کا استعمال کیا،

بہت سے لوگ kozinaki کی، فائدہ اور نقصان جس کے goodies کی ساخت پر منحصر محبت کرتے ہیں. خود کی طرف سے، اس کی مٹھاس گری دار میوے کے طور پر مشتمل ہیں، بہت امیر اور غذائیت سے بھرپور ہے سبزی پروٹین، اسنترپت فیٹی ایسڈ اور کئی معدنیات اور وٹامن. سب سے زیادہ مفید کوئی شامل چینی، preservatives اور کھانے رنجک کے ساتھ، kozinaki کی گری دار میوے اور شہد سے بنا سمجھا جاتا ہے.

قدرتی kozinaki کی: اعداد و شمار کے فائدے اور نقصان

موٹاپا میں مبتلا لوگ، اکثر آپ کی غذا سے مٹھائی خارج. بے شک، قابل اعتراض ساخت کے ساتھ کیک اور پیسٹری آپ کے جسم کے مفید کچھ نہیں کریں گے کہ بہت سے "خالی" کیلوریز پر مشتمل ہے. تاہم، گھریلو kozinaki کی بنیادی طور پر گری دار میوے اور شہد پر مشتمل ہوتے ہیں، اور ان مصنوعات طویل عرصے سے ان کے لئے جانا جاتا ہے فائدہ مند خصوصیات. کیلوری کا علاج کرتا متاثر کن، کے بارے میں 500-600 مصنوعات کے سو گرام فی کلو کیلوری. وزن پہریدار لوگوں فی دن مٹھائی کے اعداد و شمار کے 50 سے زیادہ گرام استعمال کر سکتے ہیں، اور یہ اعداد و شمار پر اثر انداز نہیں ہوں گے.

kozinaki کی: جسم کو فائدہ اور نقصان

goodies کے خریدنے جب باریک بینی کے عملے کی نگرانی. اس کی مختلف شکلوں میں اعلی چینی مواد (لیکٹوج، چینی، مالٹوسی، اور اسی طرح کی. D.) کے ساتھ kozinaki کی نہیں خریدتے ہیں، بہتر مٹھاس، جس میں صرف شہد پر مشتمل ہے، خریدنے کے لئے. اگر آپ ان kozinaki کی اسے تلاش نہیں ذخیرہ تو، آپ کو ان کے گھر میں، صرف قدرتی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے تیار کر سکتے ہیں.

اخروٹ آپ کو چھوٹے مقدار میں ان کے کھاتے تو جسم کے لئے بہت مفید ہیں. یہ اسنترپت چربی کی 60-70٪ پر مشتمل ہوتا ہے کیونکہ وہ، کوئی کولیسٹرول پر مشتمل ہے. عام انسانی سرگرمی کے لئے ایک بہت اہم عنصر - گری دار میوے بھی ان کی ساخت آئوڈین ہے کیونکہ، تائرواڈ بیماری میں مبتلا لوگوں کے لئے مفید ہو گا.

kozinaki کی، معدے کی نالی کا عمل معمول پر جگر کو مضبوط بنانے اور کے لئے استعمال کیا جا سکتا کیڑے کی روک تھام کے نوجوان بچوں میں اور آنتوں پرجیویوں. goodies کی ساخت میں موجود شہد،، استثنی کو بہتر بناتا ہے پٹھوں میں تھکاوٹ کا احساس حاجت، اور یہاں تک periodontal بیماری کے علاج کے لئے حصہ ہے.

ہمارے ملک میں سب سے زیادہ مقبول مشرقی مٹھائی kozinaki کی بیج، سورج مکھی کے بیج کی پیداوار کے اعلی سطح کی وجہ سے ہے. ان اناج وٹامن B6 اور میگنیشیم، اور زنک کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. ایسی مٹھائی کا استعمال، جسم میں عمر بڑھنے کے عمل کو سست بلڈ پریشر اور اندرونی اعضاء normalizes ہے.

میں مبتلا لوگ شہد کی یلرجی اور گری دار میوے، یہ kozinaki کی ہڑپ کرنے سے باز رہیں بہترین ہے. اس کے علاوہ، گرہنی یا پتتاشی، گیسٹرک السر، موٹاپا اور ذیابیطس کی بیماریوں میں اس ونمرتا کھانا نہیں ہے.

kozinaki کی، فوائد اور دونوں ساخت اور goodies کی رقم کی وجہ سے ہیں کہ نقصان پہنچتا، کھانے کو درست طریقے سے مینو میں مذہبی جنونیت کے بغیر اوپر بیماریوں کے بغیر ہر شخص، سب سے زیادہ اہم بات، شامل کیا جا سکتا ہے. یاد رکھیں کہ مشکل کینڈی کو ناموافق ان raskusyvanii میں اسے نقصان پہنچانے، دانت تامچینی متاثر.

kozinaki کی - واقعی بہت سوادج اور صحت مند ونمرتا وسطی، وہ بچوں اور بڑوں دونوں سے محبت ہے. صرف فائدہ ہو اور آپ ان سے ملے گا، نقصان نہیں پہنچا - قدرتی مٹھاس کھائیں اعتدال پسند!