یادداشت کی تربیت: مشق اور طریقے

اکثر خراب میموری کی توجہ کی کمی کی نشاندہی کرتا ہے. کچھ یاد کرنے کے لئے تعبیر بہت اہمیت رکھتا ہے. اگر آپ کو یاد کرنے کی ضرورت ہے تو آپ پر توجہ نہیں دیتے، پھر اصل میں وہاں یاد کرنے کے لئے کچھ نہیں ہوگا.

یاد رکھنا ایک خصوصیت ہے: ہمیں یاد رکھنے کی کوشش کرنے والے زیادہ سے زیادہ، ہمارے بارے میں مزید معلومات لازمی ہیں. اس کی وجہ آسان ہے - کشیدگی اور تشویش جو پیدا ہوتا ہے جب ہم کچھ یاد کرنے کی کوشش کرتے ہیں. لہذا، میموری تربیت بہت اہم ہے. مشق آپ کو اس شرط سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی، اور یاد رکھیں گے کہ میموری کھلا ہو جائے گا. لیکن ابتدائی طور پر آپ کو آرام دہ اور آرام کرنا چاہئے.

میموری تربیت کے طریقے

مندرجہ ذیل طریقوں سے آپ آرام کرنے کے لئے سیکھنے میں مدد ملے گی. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو نام نہاد ترتیب پذیر آرام کی معیاری تکنیکوں کا مالک بنانا ہوگا. یہ تکنیک بہت مؤثر ہے اور آپ کو کوئی کوشش کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

یادداشت کی تربیت: حراستی تربیت

بہت سے لوگوں کو اس حقیقت کی وجہ سے حفظان صحت سے متعلق مسائل ہیں کہ ان کے لئے یہ مشکل ہے کہ ان کی تصویر کی شکل میں ضروری معلومات پیش کریں. وہ تصاویر کی تخلیق پر کافی توجہ نہیں دیتے. یقینا، آپ کسی بھی چیز کو یاد کرنے اور توجہ مرکوز کرنے کی مکمل طور پر قابل ہیں، کیونکہ ہم غیر جانبدار معلومات کو جذباتی اور اس میں سے زیادہ تر یاد رکھنا چاہتے ہیں. تاہم، اگر آپ کو کچھ اہم یاد رکھنا ہوگا، تو آپ کو "میموری سوئچ" کے ساتھ اپنی توجہ پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. ایسا "سوئچ" کسی بھی اشارہ یا تحریک ہو سکتا ہے. آتے ہیں کہ انگوٹھے اور فاتح کرنے والوں کو ایک دوسرے سے مل کر یا کچھ اور شامل ہے. جو بھی آپ کا انتخاب کرتے ہیں، آپ کو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اب آپ کو انتہائی توجہ دینا ہوگا. پھر آپ سب کچھ یاد رکھیں گے جو آپ کی ضرورت ہے.

یادداشت کی تربیت: ایک ذہنی تصویر بنانے کی صلاحیت میں اضافہ کرنے کا مشق

حفظ کرنے کے لئے، یہ صرف حراستی نہیں ہے کہ یہ ضروری ہے، بلکہ واضح طور پر واضح طور پر واضح طور پر ذہنی تصویر یا واقعہ، جگہ یا شخص کی ریکارڈ بنانے کی صلاحیت بھی ہے. عام طور پر، آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے. ممکنہ طور پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے، آپ اپنے آپ کو ایک ٹیپ ریکارڈر یا ایک کیمرے کے طور پر تصور کرنے کی ضرورت ہے اور ایک ریکارڈ یا تصویر کی شکل میں خیالات میں اپنے نقوش کو ٹھیک کرنا ہوگا.

اس کی صلاحیت کو فروغ دینے کے لئے، ایک پر عمل کرنا ہوگا. لہذا، میموری اور توجہ کی تربیت انتہائی اہم ہے، مشق آپ کو اس میں مدد کرے گی. وہ کسی چیز، ایونٹ یا شخص کے مشاہدے پر مبنی ہیں، آپ کے گرد آوازیں سنتے ہیں. اس کے بعد آپ کو اپنے آپ کو پریشان کرنا، یاد رکھنا اور سننے اور اپنی یادوں کو لکھنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے.

پہلی بار کے بعد آپ حیران ہوں گے کہ آپ کتنے برا سننے والے یا مبصر ہیں. لیکن یادگار کی تربیت، حفظان صحت کے مشق آپ کی صلاحیتوں کو فروغ دینے میں مدد کرے گی اور آپ کو واضح ذہنی ریکارڈ یا تصاویر بنانے کے بارے میں سکھانے میں مدد ملے گی.

اعتراض کی زیادہ مکمل اور درست خیال کے لئے مندرجہ ذیل مشق کا استعمال کیا جانا چاہئے. آپ کے سامنے ایک اعتراض رکھیں اور اس میں حصوں کی زیادہ سے زیادہ تعداد کو حفظ کرنے کی کوشش کریں. مثال کے طور پر، ساخت، ڈیزائن، شکل، ماڈل اور اسی طرح. اگلا، اعتراض کو ہٹا دیں اور اس جگہ کو دیکھو جہاں وہ جھوٹ بول رہے تھے، تصور کرنے کی کوشش کریں کہ وہ اس پر ہے. ہر چیز کو جو آپ نے دیکھا تھا یاد رکھیں، جیسے ہی ممکن ہو.

مشق کرنے کے بعد، آپ کو مل جائے گا کہ آپ نے بہت بہتر اور بہت زیادہ حفظ کیا.