کیما بنایا ہوا گوشت کے مزیدار اور صحت مند کی casserole (چکن)

ہر عورت ان کے ہتھیاروں میں ہونا چاہئے کئی مزیدار اور سادہ کھانا ہے. اصل میں، کام، خاص طور پر طویل عرصے سے کھانے پکانے کے لیے ہفتے، نہ کافی توانائی کے اختتام پر کے بعد. آپ اپنے پالتو جانوروں کیما بنایا ہوا چکن کی ایک casserole کی طرح ایک ڈش پیش کر سکتے ہیں. تیاری کے لئے یہ ایک گھنٹے کے بارے میں لیتا ہے.

کیما بنایا ہوا چکن منتخب کرنے کے لئے کس طرح

منجمد کیما بنایا ہوا گوشت خرید تیاری کی تاریخ پر توجہ دینا چاہئے جب لیبل پر اس بات کا اشارہ. پیکنگ پر مزید موجود ختم ہونے کی تاریخ اور مرکب ہونا چاہیے. تازہ کیما بنایا ہوا گوشت 6 گھنٹے کے لئے ذخیرہ کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، خریدنے جب آپ کو اچھی طرح مصنوعات کی ظاہری شکل کا مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے. کیما بنایا ہوا گوشت کے معیار کی مستقل مزاجی وردی ہونا ضروری ہے: کارٹلیج، ہڈیوں، اور دیگر شامل inclusions کے بغیر.

کیونکہ staleness کی خرید کی طرف سے مندرجہ ذیل صورتوں میں دینے کے لئے ہے:

1. مصنوعات پر داغ کی موجودگی (رنگ یکساں ہونا ضروری ہے).
2. سرفیس دوبد.
3. پیاز اور مصالحے کی بو کے وشد اظہار.
4. Turbidity پر مختص رس، شفاف اور سرخ ہونا چاہئے.

مرکب لوہے میں امیر کیما بنایا ہوا ہے، خون کی ساخت اور تشکیل میں بہتری ہے. خون کی کمی کے کھانے میں استعمال کے لئے سفارش کی ہے. ہڈی معدنیات کی تعمیر کے لئے ضروری - کیما کیلشیم اور فاسفورس پر مشتمل ہے. A پوٹاشیم اور میگنیشیم قلبی نظام کو مضبوط. مصنوعات کی وٹامن سے بھرپور ہے: A، پی پی، بی علاوہ، کیما بنایا ہوا چکن نمایاں طور پر نظام انہضام اور اعصابی نظام کو بہتر بناتا ہے. اس کے علاوہ، اس کا استعمال کیا جاتا ہے جب تحول کی ایکسلریشن وقت ہوتی ہے. تندور میں کیما بنایا ہوا چکن کی یعنی casserole کے - یہ ایک بہت صحت مند ڈش ہے.

آمدورفت کے لئے اجزاء

فرانسیسی زبان میں گوشت بہت سے گھریلو connoisseurs کے کا بہت شوق تھا. اس کے علاوہ، کھانا پکانے ہدایت پر سائٹس کی ایک قسم یہ ڈش کے مختلف قسم کے دکھائے جانے شروع کر دیا. ان میں تیار کرنے کے لئے سادہ اور کیما بنایا ہوا چکن کی مزیدار casserole ہیں. یہ ایسا کرنے کے لئے، آپ کو آپ مندرجہ ذیل کی مصنوعات کرنا چاہتے ہیں:

• 1 کلو چکن تیار کیما بنایا ہوا.
• پیاز 100 گرام.
• میٹھی مرچ کے 70 گرام.
• سخت پنیر کے 400 گرام.
• لہسن 1 لونگ.
• میئونیز کے 150 گرام.
• روٹی crumbs کے 20-30 گرام.
• ذائقہ کرنے کے لئے: گوشت کے لئے مصالحے، نمک یا پکائی.
• خوردنی تیل 1 چائے کا چمچ.

گوشت، سبزیاں اور پنیر کی تیاری

کیما بنایا ہوا چکن کے ساتھ Casserole گھر زیادہ مزیدار حاصل کی. کورس کے، گھر کئی پیسنے کھانا پکانے کے وقت میں اضافہ کرے گا، لیکن کے معیار کے بارے میں شکوک و شبہات کو فوری طور پر غائب ہو. گوشت دھو اور ایک کاغذ تولیہ یا مسح کا استعمال کرتے ہوئے کے ساتھ اسے خشک کرنے کے لئے ایک گوشت کی چکی میں رکھا جا رہا ہے سے پہلے.

مصالحے اور نمک شامل کریں چکھنے کی ایک تامچینی یا گلاس برتن میں ڈال پڑھنا. اگر آپ چاہیں، آپ کو فوری طور پر ایک اچھی طرح سے قائم برانڈ سے گوشت کے لئے مسالا کے خرید سکتے ہیں. تمہارے بغیر مصالحے استعمال کرتے ہیں تو کیما بنایا ہوا چکن کے ساتھ Casserole بہت زیادہ مفید ہو گا MSG یا مصنوعی additives. اس کے بعد آپ کٹورا کے مندرجات اختلاط اور گوشت کی پکائی بو حاملہ کے لئے 30 منٹ کے لئے چھوڑنے کے لئے کی ضرورت ہے.

اس وقت سب سے بہترین ڈش کے دیگر اجزاء پیسنا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے:

1. پیل اور پیاز دھونا. ایک دوسرے کے ساتھ الگ ہیں جس پتلی بجتی میں کاٹ.
2. مرچ، بہتر زرد یا سرخ لے لو. ، دھویا بیج اور باریک کاٹ کے صاف.
3. لہسن تیار کریں، باریک ایک چھری سے کاٹ.
4. ہارڈ پنیر (ڈچ، ایک ٹھیک grater استعمال کرتے ہوئے روسی، یا کسی بھی Zvenigorod کے دیگر قسم) گھسنا.
5. ایک علیحدہ کٹوری میں تیار پنیر، لہسن، گھنٹی مرچ اور ہلچل ڈال دیا.

بیکنگ

اب ہم پین یا بیکنگ ڈش مناسب گہرائی اور قطر لینے کی ضرورت ہے. اس کی اندرونی سطح، bumpers کے سمیت، دل کھول، خوردنی تیل کے ساتھ چکنائی breadcrumbs کے ساتھ چھڑکی. پھر 1 سینٹی نے پڑھنا پرت کی موٹائی رکھ دیا. لیکن یہ خام تیل کے اندر نہ کر دیا کیما بنایا ہوا چکن کی casserole کے لئے ہدایت میں مخصوص سے زیادہ ڈال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. تیاری اقدامات پر عمل اس طرح نظر آئے:

1. پرت کیما بنایا ہوا پیاز بجتی ہے کا احاطہ کرنا چاہئے.
2. grated پنیر، میٹھی مرچ اور لہسن کی ایک مرکب کے ساتھ سب سے اوپر.
3. اس کے بعد تندور میں میئونیز ڈش اور جگہ ڈال.

کابینہ نے 200 ڈگری پر preheated کیا جانا چاہئے. بعد کی casserole مقرر کیا گیا ہے، درجہ حرارت 170-180 ڈگری تک کم اور 25-30 منٹ کا پتہ لگانے کی جانی چاہیے. ختم ڈش کاٹ اور گرم خدمت کی جانی چاہیے.

کیما بنایا ہوا چکن کے لئے ہدایت کی casserole بنانے کے لئے آسان ہے، اس میں زیادہ توانائی اور وقت خرچ کی ضرورت نہیں ہے. اور اس کا نتیجہ ایک سوادج اور صحت مند غذا ہے. سب کے بعد، اس کا اہم جزو ہے جس میں بچوں کی خوراک میں شامل کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے ایک غذائی مصنوعات، ہے. کھلاڑیوں اور عمر کے لوگوں کے لئے کیما بنایا ہوا چکن مناسب کھانے کی پروٹین کی casserole کے عمل انہضام کے لئے کی وجہ سے. appetit بون!