کس طرح سمجھنے کے لئے اپنے آپ کو، اپنے آپ کو سمجھتے ہیں اور محبت کرتے ہیں؟

خود کو سمجھنے کی خواہش عام طور پر آپ عدم اطمینان محسوس کرتے ہیں تو، آپ کو یہ کرنا چاہئے طور پر آپ کی زندگی کچھ غلط ہو جاتا ہے کہ محسوس ہوتا ہے. یا اگر آپ ایک ہی اعمال کے ارتکاب کرتے ہیں، کچھ حالات میں، آپ کو احساس ہے کہ یہ صحیح نہیں ہے، لیکن وہاں سے نکلنے کی ہے.

ہمیشہ کی طرح، لوگوں کی کوشش کر رہے ہیں اپنے آپ کو جاننا؟ وہ کتابیں، خود پر نفسیاتی ٹیسٹ پاس کرنے کی کوشش کر پڑھ، جس نے خود کو بہتر بنانے کے موضوع کو چھوا ان کی طرح ذہن رکھنے والے لوگوں کو تلاش کریں.

لوگوں کو ان کے خیالات کو لکھ اور ان کی زندگی میں جاری واقعات کا تجزیہ جہاں ایک ڈائری یا بلاگ، رکھنے کے لئے شروع کے طور پر. یہ خودشناسی میں ایک بہت ہی مفید مشق ہے. یہ خدشات موجود ہیں جہاں سمجھنے کے لئے ایک موقع فراہم کرتا ہے. یہ بھی بہت اہم باہر سے اپنے آپ کو دیکھنے کے لئے قابل ہو جائے کرنے کے لئے. اور یہ ان کے اعمال کا اندازہ کرنے کے لئے کبھی کبھی مشکل ہے، تو ویچارشیل ان کو پڑھنے، آپ کو ان کے اپنے خیالات اور کسی تیسری پارٹی کی نظر کے اعمال پر صورت حال کو دیکھنے کے لئے قابل ہو جائے گا.

کاشت عمل - ایک طویل راستہ ہے، کبھی کبھی کوئی حتمی مقصد کے ساتھ. وہ سانس لے اور کھانے کے طور پر انسان کے لئے کے طور پر قدرتی ہے. یہ ایک آرام دہ اور آرام دہ خود بہتری بنانے کے لئے صرف کس طرح ہے؟ کس طرح خود کو بہتر سمجھنے کے لئے اور آپ ہیں کے طور پر اپنے آپ کو قبول کرنے کے لئے؟

بہت سے لوگ perfectionism کا شکار ہیں. وہ آپ اپنی مشترکہ مقصد مقرر کیا اور ان کی کامیابیوں کا خود نالی. خوف کے بنیادی معنی عوام کے سامنے جھوٹے قدم بن جاتا ہے، سب کچھ میں کامل ہو جائے کرنے کی خواہش نہیں ہے. لیکن حقیقت پسندانہ زندگی پر نظر ڈالیں. سب کے بعد، فطرت میں کوئی مثالی نہیں ہیں. کھڑکی سے باہر دیکھو - درختوں پر یا پتھر پر. وہ خوبصورتی اور کمال کے کسی بھی معیار کے بارے میں فکر کئے بغیر، اس کی اصل شکل میں ہمارے سامنے ظاہر ہوتے ہیں. 65 کلو، اور کسی کے لئے - - 45، اور اسی اونچائی پر کسی کے مثالی وزن کے لیے. اور وزن میں یہ تعداد تک پہنچ نہیں ہے، جبکہ شخص ایک خوراک پہنتے ہیں، خود کھا رہا ہے اور یہ واقعی ہے کے طور پر محبت نہیں کر سکتے ہیں. اصل میں، خود محبت - یہ نہیں کچھ مخصوص خصوصیات کی موجودگی ہے. یہ ایک ماں کے جذبات کی طرح ہے: ایک ماں کو صرف یہ کیا ہے کے لئے اس بچے کو محبت کرتا ہے. اسی خود پر لاگو کرنا چاہئے.

کوئی بات نہیں آپ کو نظر آتے ہیں اور کتنا وزن ہے کہ کس طرح. چاہے آپ کو آپ کی روح ساتھی تلاش، یا یہ اب بھی کہیں مستقبل میں ہے یا نہیں. آپ کو کسی بھی عدم اطمینان ہے، اور آپ کو آپ کی رائے میں، مقصد، جس کے نفاذ کے سامنے ڈال دیا، ان کی عزت نفس کو بلند کرنے تو - جانے کے لئے غلط طریقہ ہے.

کسی بھی مقصد، سب سے پہلے حاصل کرنے کے لئے، آپ کو ان کی خواہشات کو سننے اور ان کے عمل میں جانے کے لئے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ ساکھ ہونا چاہئے. اور اس سوال کے بارے میں محبت کے بغیر نہیں ہو سکتا.

کس طرح خود کو سمجھنے کے لئے، ان کے اپنے کھیل، maladaptive رویے کو سمجھنے اور زندگی سے لطف اندوز کرنے کے لئے؟ اکثر، ایک ماہر نفسیات کے لئے اس طرح کے سوالات عورتوں کا علاج کیا. ایک ہی وقت میں، خواتین بلیوں کے ساتھ بہت ملتے جلتے ہیں: آپ کتنا سوچتے بلی سکتے ہیں ایک غیر آرام دہ، عجیب پوزیشن میں ہے؟ تجربہ کرنے کی کوشش کریں. تم شاید ہی 10 تک شمار کرنے کا وقت ہے.

خواتین کی طاقت ہے کہ وہ کمزور نظر کرنے سے خوفزدہ نہیں ہیں، حقیقت میں ہے. برا، بے چینی یا کچھ درد ہوتا ہے تو، عورت سب کو اس کی حیثیت کو تبدیل کرنے کی کوشش کرتا ہے. کورس کے، تمام کے تحت ڈال نہیں "ایک سائز سب فٹ بیٹھتا ہے"، یہ سب فرد پر منحصر ہے، لیکن عورتوں کو آسان مردوں کے مقابلے میں اس کی کمزوری کو تسلیم کیا. حل وہ مقصد کی طرف رجوع کر سکتے ہیں. وہ خود اپنے آپ کو سمجھتے ہیں اور ہر ممکن طریقے سے اسے حل کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے کس طرح کے کام مقرر.

ہمیں ان کے اپنے فائدہ کے لئے اس کے معیار کو استعمال کرتے ہیں. ہم خود کو سمجھنے کے لئے کہ کس طرح سمجھنے کے لئے، اور اس کے خلاف لڑنے کے لئے نہیں بہت کرتے ہو کی ضرورت ہے. ہم ان کو تلاش کرنا پڑے خوبیوں، مخصوص مقاصد حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. اس صورت میں، مقصد - کو سمجھنے اور خود کو قبول کرنے کے لئے ہے.