کس طرح آپ کے آرام کے زون، اور کیوں سے باہر حاصل کرنے کے لئے؟

آرام کے زون سے اس کی واپسی کے لیے پاپولر مصیبت بغیر تیاری شخص کی ایک بہت کچھ ہو سکتا ہے. ڈرامائی طور پر ان دقیانوسی تصورات کو توڑنے کے لئے ہے؟ کس طرح کم سے کم نقصان کے ساتھ آپ کے آرام کے زون سے باہر حاصل کرنے کے لئے؟

سکون زون کیا ہے؟

سکون زون - انسان کے ذہن کے واقف اور آرام دہ حالت. یہ قائم کی عادات، سوچ اور رویے کے پیٹرن کی وجہ سے ہے. یہ آرام دہ وجود جس میں کام کرنے یا کوشش کرنے کی کوئی حوصلہ افزائی نہیں ہے جب لوگوں کو محفوظ محسوس کرتے ہیں.

سکون زون - ایک مخصوص مرحلے، ان کے علم، ایکشن کی مدد سے بنایا گیا ہے جس میں آدمی. انہوں نے کہا کہ رہائش، روزگار کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے. یہ مالیاتی دولت سے مطمئن کم یا زیادہ ہے. کہ بنیادی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ہے:

• بھوک اور پیاس؛
• سلامتی، خوف کی غیر موجودگی؛
• اعتماد، وشوسنییتا؛
• جنسی اطمینان.

ایک شخص نے ایک واقف ماحول میں ہے، واقف اعمال انجام دیتا ہے. سکون زون کے زون غیر معمولی رویہ مندرجہ ذیل ہے. سوچ کے بدلتے ہوئے دقیانوسی تصورات، کارروائی آپ کے آرام کے زون سے باہر ہو رہی ہے کا مطلب ہے. تصاویر عادت کی زندگی کے نئے سجاوٹ کے لئے تبدیل کرنے کے.

اگر کوئی شخص جان بوجھ کر آپ کے آرام کے زون سے باہر حاصل کرنے کا فیصلہ کے بعد ہی، اس نے سوچ، رویے کے دقیانوسی تصورات کو تبدیل کرنے کی کوشش کرتا ہے. صرف اس صورت میں سوال یہ پیدا ہوتا: "کس طرح آپ کے آرام کے زون سے باہر حاصل کرنے کے لئے؟" انسان کی آدتےن تبدیل کرنے کے لئے ان کے اپنے فیصلے پر لیتا ہے اور اس کے بعد اپ کے لئے خود ذمہ دار ہے.

باہر سکون زون

آرام کے زون سے باہر نکلنے کے لئے دو طریقے ہیں.

سب سے پہلے - حالات، حالات میں اچانک تبدیلی. اقتصادی بحران، جب لوگوں کو سب کچھ کھو دیتے ہیں اور شروع سے زندگی شروع ہو سکتی ہے. جیل یا فوج - نامعلوم ماحول میں آرام کے زون سے باہر ہے. سنگین بیماری، ایک طویل وقت کے ایک ہسپتال کے بستر میں خرچ کرنے کے لئے ہے جب، عادت طریقہ تبدیل. روزگار یا رہائش کے نقصان پر ایک شخص کو ایک نامعلوم سمت میں جانے کے لئے، مسئلہ کو حل کرنے کے طریقوں کے لئے نظر کا سبب بنتا ہے.

دوسرا - سکون زون چھوڑنے کے لئے ایک شعوری فیصلہ. میری زندگی میں کچھ بھی تبدیل کرنے کا موقع نہیں ہے جب یہ سب سے زیادہ نرم طریقہ ہے. اس لمحے میں، ایک آدمی کو یہ آپ کے آرام کے زون سے باہر حاصل کرنے کے لئے وقت ہے کہ فیصلہ کرتے وقت، یہ بعد میں ذاتی یا کیریئر کی ترقی کا باعث بن سکتی ہے کہ اعمال لے کر سکتے ہیں. یہ اکاؤنٹ میں شخص، اس کی عمر، اور مقاصد کو کہ جو خود مقرر کیا ہے کے توانائی کے ممکنہ لینا چاہئے.

خفیہ خطرات سکون زون

کس طرح آپ کے آرام کے زون سے باہر حاصل کرنے کے لئے؟ کیا آپ کو اس سے باہر حاصل کرنے کے لئے کی ضرورت ہے؟ آرام زون حوصلہ افزائی کی کمی، فرائض کی روزانہ کی میکانی کارکردگی، معمول کے مطابق ہے. تجسس سرحدوں کے معروف وجود میں اضافہ. قانون برم صرف بہترین آنا کہ میں قتل کرنے کی ایک آستگت زندگی ہوتا ہے.

جھوٹے غلط فہمیاں ختم کرنی چاہئیں. "یہاں اور اب" کے اصول کے مطابق رہنے کے لئے شروع. عادت وجود بعد میں احساس ہے کہ زندگی گزر گیا ہے کی قیادت کریں، اور جو کرنے کے لئے کوئی زیادہ حاصل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. لہذا، اپنے لئے ہر آدمی اپنے لئے فیصلہ کرتا ہے - چاہے وہ معمول کی حالت سے باہر.

کیوں آپ کے آرام کے زون سے باہر جانا؟

انسان مسلسل نا واقف حالات میں غیر معمولی کشیدگی یا وقت خرچ کا سامنا ہے جلدی سے زندگی کے نئے حالات کو اپنانے. ترتیب میں نہیں قسمت یا غیر متوقع بحرانوں کے آرام زون چل رہی ہے سے باہر ھیںچو کرنے کے لئے آپ کے دماغ کو تیار کرنے اور یہ لچکدار بنانے کے کر سکتے ہیں، پسماندہ جائے.

یہ خیال کیا جاتا ہے آپ کے آرام کے زون سے باہر نکلنے کا راستہ ہے - ترقی کا واحد راستہ. اس طریقے سے پرورش پانے کے مرحلے میں صرف حق ایک ہے. لیکن بعد میں، جب اس شخص کو پہلے ہی ایک شخص کے طور پر جگہ لے لی ہے، ترقی کے راستے باہر سکون زون چھوڑنے کے بغیر کئے جا سکتے ہیں. آپ واقف ماحول کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو چاہے؟

سکون زون سب کچھ ان کے قابو میں ہے کہ سوچنے کے لئے ایک شخص کی وجہ سے. ایک مخصوص حالت میں فکسیشن مسائل اس مرحلے پر موجود ہیں حل کرنے کے لئے اس شخص کو روکتا ہے.

مثال کے طور پر، ایک ہے ایک بیڈروم کا اپارٹمیںٹ، بلکہ دو منزلہ گھر چاہتے ہیں. سکون زون میں ہونے کے ناطے، اس طرح ایک مسئلہ حل نہیں کیا جا سکتا. اس مسئلے کو حل کرنے میں مدد کرنے کے لئے غیر معمولی اقدامات کرنے کے لئے ضروری ہے، اور لوگوں کو ایک نئے مرحلے میں آئے گا.

پھر وہ ایک نئے سکون زون کے حدود کو آگے بڑھانے، بھی خطاب کیا جائے ضروری ہے کہ دیگر مسائل کا سامنا ہے. اس طرح نئی اہداف اور مقاصد کی طرف ایک تحریک، انسانی ترقی فراہم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے. یہ ضروری نہیں کہ ٹھوس اثاثوں نہیں ہو سکتا. یہ پہلی نظر میں لگتا ہے کے طور پر روحانی ترقی اتنا آسان نہیں ہے. نپٹنا وخیراتی امور کم نہیں پیچیدہ اور بعض اوقات ایک بڑا اثر ضرورت ہوتی ہے.

آرام کے زون سے پیداوار خود خارجی اور داخلی وسائل فراہم کرنا چاہیے. یہ توانائی، توجہ، صحت، وقت، مستحکم خوشحالی ہے.

سکون زون کے باہر دماغی جزو

تبدیل کرنے سے ذہنی ریاست کے آرام کے زون سے باہر جاتی ہیں. کشیدگی، اندرونی مزاحمت، خود فریبی - جسم کو اس کی اصل، آرام دہ حالت پر واپس کرنے کے لئے کی مدد ہے کہ بنیادی تکنیک.

آپ اس شخص کی مقدار غالب ایک قدرتی لے تو، شخصیت کی ترقی، علم اور تجربے کے حصول میں ایک بحران سے گزرتا ہے. یہ 1 سال کے بحران، 3 سال، 7 سال، کشور بحران. پرورش پانے کے ایسے سنگ میل - سب سے زیادہ وشد مظاہرے. لیکن وہ سب کے سب آپ کے آرام کے زون میں توسیع کی قیادت. بچے تجسس مشکلات پر قابو پانے میں چلاتے ہیں. اس کے ساتھ ایک شخص بننے کا مرحلہ آتا ہے.

ایک کام ہے، ایک خاندان، ایک گھر ہے، بڑی عمر کے بننے، ایک شخص کی طرف کام کرنے کے لئے کچھ کے لئے ضرورت سے چھٹکارا ملتا ہے. اس کے علاوہ، بعض صورتوں میں، آپ اس کی منصوبہ بندی نہیں مل سکتے ہیں تو، وہ نفسیاتی چیز یا interpersonal تعلقات کو devalue کوشش کرتا ہے.

مثال کے طور پر، میں نے ایک واشنگ مشین، لیکن کوئی اضافی رقم خریدنے کے لئے چاہتے ہیں. پھر آدمی کو، آپ کے آرام کے زون سے باہر حاصل کرنے کی خواہش جو حقارت کی کوشش نہیں کر (پانی یا پاؤڈر، شور کی ایک بہت خرچ یا زیادہ جگہ نہیں لے، صرف سست گاڑی میں کپڑے دھوئے).

خود فریبی، فرسودگی، خوف، ہمیشہ کی طرح آرام دہ حالت میں کاہلی واپسی آدمی. آستگت زندگی کے قانون کی طرف سے حوصلہ افزائی کی حدود، اضافہ. لیکن میں سمجھتا ہوں کہ اب بھی ہے آنے کی امید ہے اور ہم نے ایک بہت کچھ حاصل کر سکتے ہیں، اکثر فنتاسیوں ثابت ہو.

آرام کے زون سے کم

بتدریج کے آرام زون کو محدود انفرادی کے ہراس. یہ ضروری چیزوں کو غیر ضروری ہیں جب معاملہ ہے. شراب نوشی، منشیات کی لت - سکون زون کو محدود کا سب سے زیادہ ذکر مثالیں. تمام انسانی وجود ضروری ذہنی حالت پر کم ہے. عادت نشے کی کمی جارحیت، ناقابل اعتبار اعمال، خود کش کی طرف جاتا ہے.

محدود سکون زون کے دوران آہستہ آہستہ بے کار کام، گھر، خاندان بن جاتے ہیں. تعلقات، مالی آزادی قیمت کم. ایک شخص نے ایک چھوٹی سی کے ساتھ مطمئن، زندگی پر اپنے نشکریتا فلسفیانہ آؤٹ لک وضاحت.

سکون زون کی توسیع

آپ کے آرام کے زون توسیع یہ عام طور پر ضروری افعال، ایسا نہیں چاہتا ہوں جس تک محدود ہے. زیادہ کثرت سے ایک شخص آپ کے آرام کے زون کو وسیع کرنے کی کوشش کرتا ہے، آسان یہ پیڑارہت بن جاتا ہے اور اس کے بعد عمل.

اچانک ان کی عادات کے ماحول کو تبدیل نہیں کرنا چاہئے. کسی بھی صورت میں، خطرے میں آپ کی صحت کو بے نقاب نہ کریں. حدود کا صرف بتدریج، بتدریج توسیع نفسیات آسانی سے نئے حالات کو اپنانے کی اجازت دے گا. کس طرح آپ کے آرام کے زون سے باہر حاصل کرنے کے لئے؟ نفسیات مثالی کارروائی کی پیشکش کرنا. لیکن زندگی میں ان کو لاگو کرنے کے لئے، یا ترقی کی راہ تلاش کرنے کے لئے - لوگوں کو اپنے طور پر فیصلہ کرنا ہوگا.

یہ حوصلہ افزائی اور ان کے اعمال کا نتیجہ تعین کرنے کے لئے ضروری ہے. جو آپ کے آرام کے زون میں توسیع کی ضرورت ہوتی ہے، اور یہ مستقبل میں لانا چاہئے کہ؟ یہ ان اعمال کا واضح طور پر اس بات سے آگاہ توجہ مرکوز کرنے کی ان کو لاگو کرنے کے لئے کافی وقت اور داخلی وسائل اہم ہے.

مثال کے طور پر، بینک کا ڈائریکٹر بننے کی خواہش نہیں ہے، لیکن کوئی تخصص، آپ کو اپنی منزل حاصل کر سکتے ہیں جس کے ساتھ موجود ہے. اس سے اصل مسئلہ کی نشاندہی اور ایک نوجوان کی عمر سے اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے اس لئے اہم ہے. ایک اعلی سطح پر ایک موقع سے منتقل کرنے حدود کو دھکا کرنے کی صلاحیت، عادت انسان کی زندگی میں ٹھوس کامیابی حاصل کرنے کے لئے مدد کرنے کے لئے بند نہیں کرتا.

کس طرح آپ کے آرام کے زون سے باہر حاصل کرنے کے لئے؟

لوگ خوف اور احاطے میں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے متعدد نفسیاتی تربیت. ان کے آرام کے زون سے باہر نکلیں - مشکلات پر قابو پانے کے لئے اس طرح کے طور پر. آگے بڑھنے شروع کرنے میں مدد ملے گی کہ سادہ حل ہیں. آپ کے آرام کے زون سے باہر حاصل کرنے کے لئے کس طرح کے بارے میں سوچ سے پہلے، یہ ہے کہ اس طرح کی کارروائی ضروری ہے کا احساس کرنے کے لئے اہم ہے.

1. دن (نیند، آرام اور غذائیت کی قیمت پر نہیں) کے حکم کو تبدیل کریں.
2. سفر کرنے کے لئے (آپ کو ہمسایہ شہر میں قریب ترین راستہ تلاش پارکوں کو چلنا، عجائب سکتے ہیں).
3. ورزش (ایک چھوٹا سا صبح مشقوں شروع کرنے کے لئے کافی ہے، اکاؤنٹ صحت میں لینے کے لئے ضروری ہے).
4. (ایک نئی ڈش کوشش کریں یا ایک نئی کتاب پڑھنے کے لئے اندراج کرنے چڑیا گھر کے لئے یا نمائش کے لیے شیڈول کا اعلان کر جاؤ) تنوع میں شامل کریں.
5. ایک مقصد مقرر کیا اور اس کے حصول کے لئے (عالمی کامیابیوں پیروی کرتے ہیں، جو بیمار پڑوسیوں کو کھانے کے لئے ہر روز چلنا ممکن ہے).

آرام کے زون سے پیداوار میں خامیاں

اگر کسی شخص کی زندگی کے روایتی طریقے کو تبدیل کرنے کی ضرورت کے بارے میں معلوم ہے تو، ایک نیا سوال نہیں ہے. آپ کے آرام کے زون اور تجربے سے باہر حاصل کرنے کے لئے کس طرح کشیدگی؟ بات یہ ہے کہ ایک شخص کو ضرور غیر آرام دہ محسوس کریں گے کہ آپ کو دقیانوسی ماحول سے باہر نکلیں جب ہے. کشیدگی - سکون زون چھوڑ کر جب ایک قدرتی احساس. اس کا شکریہ، جسم، متحرک کیا جاتا ہے کہ یہ نئے دور کے لئے تیاری شروع ہوتا ہے.

صرف کشیدگی کا تجربہ اور سوچ کو تبدیل کرنے کی ہے، انسان سکون زون کو توسیع دینے کے قابل ہے. دقیانوسی سوچ ہے تو - اگر کوئی شخص اپنے آپ میں نکال لیتا ہے. انہوں نے کہا کہ یہ ماضی کے تجربے پر clings، مناسب طور پر موجودہ صورت حال کا اندازہ کرنے سے قاصر ہو جاتا ہے. اس صورت میں، ممکن ناقابل واپسی دماغی حالت.

لہذا یہ حقیقت پسندانہ ان کی صلاحیتوں کا اندازہ کرنے کے لئے ضروری ہے. سخت تبدیلیاں (شہر کی تبدیلی، ملک، ذاتی ترقی کی سمت)، جو 35 سال تک کی منصوبہ بندی کرنے کی سب سے بہتر ہے.

سکون زون پر قابو پانے کے لئے سفارشات

عادات کو تبدیل کرنے، طرز زندگی انسانی صحت کو کمزور کر سکتے ہیں. اندرونی توانائی، وسائل، حوصلہ افزائی اتنی بڑی ایک بہتر زندگی کی وجہ سے آپ کے آرام کے زون سے باہر جانے کے لئے ہونا ضروری ہے. کس طرح ذہنی ریاست میں کم سے کم نقصان کے ساتھ باہر کرنے کے لئے؟

1. چھوٹے کامیابیوں کی حدود کا ذرا توسیع کے لئے اپنے آپ کو للہ.
2. مقاصد اور حوصلہ افزائی کے بارے میں مت بھولنا.
3. سرگرمی کی اچانک اضافہ سے گریز، آہستہ آہستہ آگے بڑھنے.
4. ایک کم از کم پلان بنائیں اور اس سے نہ انحراف.
5. اکثر ایسا ہوتا ہے سے ملنے، نئے لوگ، جن کے ساتھ گھلنے رہنے کا درجہ آپ اوپر.