چکن کے ساتھ بیکڈ zucchini: کی ترکیبیں

شاید ایک ہی وقت میں سب سے زیادہ آسان، آسان اور مزیدار پکوان میں سے ایک ایک casserole ہے. اس ڈش کا بنیادی کے علاوہ آپ کو عملی طور پر کسی بھی سبزی کھانا پکانا کر سکتے ہیں. اور تیاری میں آسانی کے باوجود، casserole کے ایک عظیم دعوت پر غور کیا جاتا ہے. آپ اچانک دورہ کرنے آئے ہیں، تو آپ کو محفوظ طریقے سے casseroles کے کھانا پکانے شروع کر سکتے ہیں. کی چکن کے ساتھ ہدایت zucchini کی casserole کے دیکھتے ہیں.

سب سے آسان نسخہ

لہذا، ایک بہت اچھا پکوان بلایا توری چکن کے ساتھ Casserole کی تیاری کے لیے، ہم مصنوعات کی مندرجہ ذیل سوٹ کی ضرورت ہے:

• نوجوان اسکواش چھوٹے سائز، کے بارے میں 2-3 ٹکڑے ٹکڑے؛
• تازہ چکن بریسٹ کا ایک ٹکڑا بہترین مناسب ہے؛
• 1 درمیانے سائز پیاز؛
• 1 انڈے؛
• ھٹی کریم، آپ چربی کی ایک چھوٹے سے فی صد لے سکتے ہیں؛
• قدرے مشکل پنیر؛
• سبز.

مرحلہ نمبر 1: یہ ایک موٹے grater پر zucchini اور گھسنا صاف کرنے کے لئے ضروری ہے، اور اس کے بعد 20 منٹ کے لئے چھوڑ دیں سب کو رس چھوڑ دیا ہے.

مرحلہ 2 چکن بریسٹ جلد سے صاف اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ، اچھی طرح کللا. مندرجہ ذیل کے طور پر اس کے علاوہ پیاز کو تیار:، بھوسی سے صاف حصوں میں کاٹ.

مرحلہ 3. چکن کے ٹکڑے اور پیاز کیما کرنے کی ضرورت ہے. مضبوط ذائقہ کے لئے، آپ لہسن کے چند لونگ کا اضافہ کر سکتے ہیں.

مرحلہ 4. آپ کو انڈے شامل کریں اور اچھی طرح مکس کرنے کی ضرورت پڑھنا حاصل کرنے کے لئے.

مرحلہ 5. اب آپ، توری سے رس نالی نمک کے ساتھ ان کا نچوڑ کر سکتے ہیں. پھر گوشت میں شامل کریں. ایک بار پھر، کالی مرچ شامل کریں، نمک شامل کریں.

مرحلہ 6. آپ کو باریک کٹی جڑی بوٹیاں (dill یا اجمود) شامل ہیں، ذائقہ امیر ہو جائے گا.

مرحلہ 7: بیکنگ کے لئے فارم کے تیل کے ساتھ lubricated کیا جانا چاہئے. اس کے بعد بڑے پیمانے پر ایک بھی پرت کے فارم پر ڈال دیا جاتا ہے. آہستہ سلیکون کریم برش کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے پوری سطح روغن. سب سے اوپر پر پنیر گھسنا.

مرحلہ 8. بارے میں آدھے گھنٹے کے لئے 180 ڈگری میں ایک تندور میں ایک preheated جا پکانا.

تندور میں ایک ہدایت کا casseroles کے

اکثر casseroles کے اس میں پکایا جاتا ہے، کیونکہ یہ آسان تیز ہے اور اس کا نتیجہ ہمیشہ خوش گرہنتیوں ہے. کی کس طرح سے تندور میں چکن کے ساتھ بنا ہوا توری تیاریاں دیکھنے دو اس ہدایت کے لئے ہم مصنوعات کی ایک معیاری سیٹ کی ضرورت ہو گی: (بہتر ایک نوجوان، 3 پی سیز لینے کے لئے) جو کےرس، چکن (چھاتی)، ھٹی کریم، جڑی بوٹیاں، پنیر اور مصالحے.

اس توری کو صاف اور انہیں سلائسین میں کاٹ کرنے کے لئے ضروری ہے. چکن پتلی سٹرپس میں کاٹ اور zucchini شامل کریں. ھٹی کریم شامل کریں اور اچھی طرح ملا، نمک اور کالی مرچ شامل کریں. ایک بیکنگ ڈش میں اس مرکب ڈالو. سب سے اوپر پر پنیر گھسنا. 190 ڈگری پر 45 منٹ کے لئے تندور میں بناو رکھو. محتاط رہیں: casserole کے صرف ایک بہت گرم تندور میں رکھا جانا چاہیے!

تیار کھانے کی کھانا کھلانے اہم ڈش کے لئے ایک گارنش کے طور پر portioned کی سلائسین.

ایک اور اصل ہدایت

بالکل، ہر خاندان کو ایک معجزہ casseroles کے لئے اس کی اپنی ہدایت ہے. تاہم، اگر آپ کے پاس پہلے ہر بار ایک ہی ہدایات پکانے کے تھکے ہوئے ہیں، تو ہم آپ کو مندرجہ ذیل خیال کوشش مشورہ دیتے ہیں. بہت ٹینڈر، یہ multivarka میں تیار کیا جاتا ہے تو چکن باہر کے ساتھ بیکڈ zucchini. لہذا، ہم نے مندرجہ ذیل مصنوعات کی ضرورت ہے:

• چکن بریسٹ - 1 PC؛
• courgettes کے - 3 پی سیز؛
• سبز پیاز - ایک چھوٹی بیم؛
• انڈے - 2 پی سیز؛
• آٹے - 3 چمچ. . L اس کے ذریعے sift کے لئے ہے؛
• پنیر - 100 G؛
• مصالحے، نمک.

مرحلہ 1: تیاری zucchini کے ساتھ شروع کریں. یہ نوجوان سبزیاں لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے کہ وہ کوئی بیج ہیں. تم پھل چھیل، گھسنا صاف اور رس باہر کھڑا تھا کہ نچوڑنا ضروری ہے.

مرحلہ 2: کے ساتھ ساتھ طویل پتلی سلائسین میں کاٹا پوری چھاتی، دھونا. اس کے بعد ان سے سبز پیاز، انڈے اور sifted آٹے کا اضافہ. سب کو اچھی طرح.

مرحلہ 3. نمک zucchini کے چکن ٹکڑوں میں شامل کریں. کالی مرچ اور نمک.

مکھن پھیلانے کے لئے مرحلہ 4. Multivarki کے فارم، اور پھر یکساں طور پر کرنا preform رکھ دیا. grated پنیر کے ساتھ چھڑکی.

مرحلہ 5. 'روٹی' موڈ فعال کریں اور 50 منٹ کے لئے کھانا پکانے کے وقت کو منتخب کریں.

یہ ڈش کے گوشت کے لئے ایک سائڈ ڈش کے طور پر خدمت کی ہے، لیکن یہ بھی ایک الگ رات کے کھانے کے طور پر کام کر سکتے ہیں. اس صورت میں، ڈش "چکن کے ساتھ اسکواش کی casserole" کے لئے کامل اضافی ٹماٹر اور کھیرے اور ککڑی کی ترکاریاں ہو جائے گا.

آلو کے علاوہ کے ساتھ مزیدار casserole. یہ کیسے پکانا ہے؟

چکن کے ساتھ بیکڈ zucchini، کسی بھی آسان لگ رہے ہو تاکہ workpiece کے آلو شامل کر سکتے سکتا ہے. پکوان کی تیاری میں تھوڑا زیادہ وقت لگ، لیکن اس کے ذائقہ اور ترپتی نمایاں طور پر اضافہ ہو جائے گا. اسکواش (2 پی سیز.) چکن (ایک چھاتی)، ایک درمیانے درجے کے آلو (4 پی سیز.)، ھٹی کریم (5 چمچ.) دودھ (آدھا کپ،: تو، کھانا "چکن، آلو اور zucchini کے ساتھ کی casserole" کے لئے یہ کھانے کی اشیاء کی تیاری )، آٹا (2 چمچ. L)، پنیر (150 G)، جڑی بوٹیاں، نمک اور مسالا.

مرحلہ 1: جلد سے اسکواش صاف، پتلی بجتی میں کاٹا اور فارم پر ڈال دیا. نمک شامل کرنے کے لئے نہیں بھولنا.

مرحلہ 2:، پتلی سٹرپس میں چھاتی کاٹ ھٹی کریم، نمک اور کالی مرچ شامل کریں، اچھی طرح ملا. ایک دوسری پرت بنانے کے لئے اشتراک کریں.

مرحلہ 3. آلو چھیل، پتلی نصف بجتی میں کاٹ. چکن کے اوپر ڈال دیں. باریک کٹی تازہ جڑی بوٹیاں (dill کے، اوریگانو یا اجمود) شامل کریں.

مرحلہ 4. اب دودھ اور آٹے مرکب کا اضافہ. workpiece کے اوپر ڈال، اور سب سے اوپر ایک موٹے grater پر پنیر گھسنا.

مرحلہ 5. کور ورق شکل اور 50 منٹ کے بارے میں 190 ڈگری پر تندور میں پکانا میں ڈال دیا.

اس ڈش کے فوائد کیا ہیں؟

zucchini کے - یہ فائبر کی شرائط میں سب سے زیادہ مفید سبزیوں میں سے ایک ہے. یہ انسانی جسم کے لئے ضروری ہیں جس میں پانی، پروٹین اور معدنی نمک (پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم)، پر مشتمل ہے. courgette ہے پکا اس سبزی کی تمام وٹامن رکھنے کے لئے اہم ہے کیوں جب کہ. انہوں نے یہ بھی کم کیلوری کے ساتھ مصنوعات کی ریکارڈ تعداد میں داخل ہوتا ہے، تاکہ وہ محفوظ طریقے سے بھی مشکل ترین غذا پر کھایا جا سکتا ہے.

مندرجہ بالا ترکیبیں تمام وٹامن اور مفید خصوصیات کی تیاری کے دوران چکن کے ساتھ فراانگ جب سے زیادہ حد تک برقرار رکھا کر رہے ہیں، تو توری کی casserole - اس مفید microelements کے ایک بہت کچھ ہے جس کی وجہ سے غذائی کھانے، ہے.

کھانا پکانے courgette ہے میں کچھ راز

zucchini کے - یہ ہے کہ اس کی تیاری کے لئے اختیارات شمار نہیں کیا جا سکتا ہے تاکہ ورسٹائل سبزی ہے. ان سبزیوں اور تلی ہوئی اور ابلی، اور گوشت اور مچھلی کے ساتھ پکا پکا رہے ہیں، پینکیکس اور برگر، وہ دیگر سبزیوں کے ساتھ مجموعہ میں پکایا جاتا ہے، لیکن نوجوان zucchini کیویار میں سے ایک کے بارے میں کیا!

نرسیں، اس سبزی کی چند خصوصیات یہ کون جانتا ہے، توری کے علاوہ کے ساتھ کسی بھی ڈش کو ایک ناقابل یقین حد تک مزیدار اور کو دیکھنے کے لئے خوبصورت ہے!

اسکواش - یہ بہت پتلے سبزیوں کا جوس کا ایک بہت پیدا کرتا ہے. اس وجہ سے، ہر وقت ہدایت grated zucchini کے، دباؤ کا استعمال کیا اور الگ رس نالی. یہ razvalivanie casseroles کے روک دیں گے.

ہدایت zucchini کے لئے بلاتا ہے، تو ٹکڑے ٹکڑے یا سلائسین میں کاٹا، ہم آپ کو سب سے پہلے ہلکے سے ایک پین میں بھون ان کو مشورہ دیتے ہیں. یہ عمل سبزیوں کی خوبصورت شکل رکھیں گے.

بیکڈ zucchini - ڈش، یہ خواب دیکھنے اور improvise کرنا، لہذا استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں، آپ کی سبزیاں اور اختیارات اپنے گھرانے سوادج raduyte، اور سب سے اہم، مفید کھانے کا اضافہ ممکن ہے، جہاں!