چاول کی غذا

حالیہ برسوں میں عام آبادی کے درمیان چاول کھانے میں ایک بوم وجہ سے ہے. یہ کیا خاص، عام دلیہ ہے کہ لگتا ہے. اور یہاں اور وہاں! چاول کے جسم کے کام، اسی طرح وٹامن اور معدنیات کی ایک بڑی تعداد کو مکمل کرنے کی ضرورت امینو ایسڈ کی ایک بہت پر مشتمل ہے.

مثال کے طور پر کیلشیم ہڈیوں، بال اور ناخن کو مضبوط. پوٹاشیم دل کے پٹھوں کو اتیجیت کرتا ہے اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم. تمام اعضاء اور جسم کے نظام کو بھی آئوڈین، آئرن، فاسفورس، زنک اور گروپ B، جس چاول میں موجود ہیں کے وٹامن ہے کے لئے بہت اچھا قیمت. اس کے علاوہ، چاول پروٹین پر مشتمل ہے، اور سب سے اہم - یہ دیگر دانے دار کے برعکس میں، سوڈیم نمک اور gluten پر مشتمل نہیں ہے، اور یہ مادہ ایک الرجک رد عمل کا باعث ہے کے قابل ہے.

چاول کی غذا ٹاکسن کی صفائی کا مقصد. وزن میں کمی کے لئے غذا چاول دلیہ اور دیگر مصنوعات متعارف، آپ کو وزن میں کمی، بلکہ جسم کا ایک مکمل صفائی نہ صرف حاصل کرنے کے لئے، چاول کے طور پر، کی ضمانت دی جاتی برش کی طرح، exfoliates، اور قدرتی طور پر نقصان دہ مادہ کو ہٹا دیتا ہے.

نمک کی مقدار کے خاتمے کی ضرورت ہوتی ہے جن میں سے ہر چاول کی غذا کے کئی ایڈیشن ہیں. ہمیں ان سے جائزہ لیتے ہیں.

ویرینٹ № 1

یہ آپشن زیادہ ایک خوراک پر مقابلے میں ایک روزہ دار دن کی طرح ہے. چاول اترائی پاسز مندرجہ ذیل ہے: چاول کی ایک گلاس، ایک چھوٹی سی nedovarivaya یہ دن کے لئے تقسیم اور چھوٹے حصے کھانے تیار کرتے ہیں. ساتھ ہی آپ چینی، صاف پانی یا تازہ بغیر سبز چائے پینے کر سکتے ہیں.

ویرینٹ №2

یہ غذا ایک خوراک پر زیادہ واقعی کی طرح، آپ کو ایک سے دو ہفتوں سے اس کا مشاہدہ کر سکتے ہیں. یہ سب اس وقت آپ کو صرف ایک چاول ہے اور پانی کے ساتھ نیچے دھونے کے لئے ہے کے دوران اس کا مطلب یہ نہیں ہے. چاول کے ساتھ متوازی میں پھل اور سبزیاں کھانے، اور ایک میٹھی، تلی ہوئی اور فیٹی میں ہونا اپنے آپ کو محدود کرنے کی اجازت ہے.

آپشن №3

یہ غذا اوتار روک تھام کے طور پر کام کرتا ہے. زندگی بھر کے لئے کھانے کا یہ طریقہ اپنانے کی طرف سے، آپ کو محفوظ طریقے سے ٹاکسن، فضلہ اور قبض کے بارے میں بھول کر سکتے ہیں. اس سے کئی گھنٹے مائع کے استعمال سے گریز کرنے کے لئے تھوڑا سا پکی چاول کے چند چمچ، اور پھر ایک خالی پیٹ صبح میں کھانے کے لئے کافی ہے. 2-3 گھنٹے کے اختتام پر، آپ ہمیشہ کی طرح خوراک لے سکتے ہیں.

جسم جس کے طور پر جلد ہی آپ کو نمک کے استعمال پر واپس لوٹنے کے طور پر واپس آ جاتا ہے باہر آتا ہے زیادہ مائع ہے کیونکہ اس میں، چاول کی غذا وزن میں ریلیف کا برم پیدا کرتا ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے.