Phenylalanine: یہ کیا ہے اور کیوں آپ کو ضرورت ہے

ان کی کمی یا ذیادتی کی فلاح میں ظاہر طور پر جسم کو متاثر مادہ کس طرح بعض کو سمجھنے کے لئے، متعدد مطالعہ سرانجام دیئے. سائنسدانوں کے قریب توجہ کے تحت، امینو ایسڈ تھے پیچیدہ چیاپچی عمل کی مدد سے تقریبا تمام ان کی صحت کو برقرار رکھنے میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں کہ مادہ میں بالآخر باری تھی. ان امینو ایسڈ میں سے ایک - phenylalanine. کیا بات ہے، کرتا ہے اور پر مشتمل ہے جس میں ہے - مضمون کو قریب سے دیکھو. یہ معلومات سب کے لئے مفید ہے.

Phenylalanine: یہ کون ذمہ دار ہے

Phenylalanine - ایک ضروری امینو ایسڈ. یہ مادہ ہمارے جسم میں سنشلیشیت نہیں ہے کا مطلب ہے کہ، اور صرف کھانے کے ساتھ باہر سے آتا ہے. یہ امینو ایسڈ کے نتیجے میں norepinephrine اور dopamine کی تشکیل میں ملوث ہے جس میں ہے tyrosine کرنے کے لئے جسم میں تبدیل کیا جاتا ہے. یہ phenylalanine کے مزاج پر اثر انداز کا مطلب ہے کہ درد کو کم کر دیتا، سیکھنے کی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے اور میموری کو بہتر بناتا ہے، تحول accelerates ہے اور بھوک کم کر دیتا ہے، تائرواڈ کی ملازمت کو باقاعدہ اور جلد ورنک melanin کی ترقی کے لئے حصہ ہے.

یہ امینو ایسڈ کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے پارکنسن کی بیماری، حیض کے دوران موٹاپا، ڈپریشن، اور گٹھیا کے درد. غذائی پروگرام باڈی بلڈنگ میں بھی موجود phenylalanine ہے. کیا کرتا ہے؟ بات یہ ہے کہ یہ امینو ایسڈ پٹھوں کو، tendons اور ligaments میں موجود پروٹین کا حصہ ہے، ہے. bodybuilders کے لئے اتنے شوقین ہے جو پٹھوں کی بڑے پیمانے میں اضافہ کی کمی کو حاصل کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے جب. کھیلوں غذائیت کے اجزاء میں سے ایک - phenylalanine کیونکہ.

phenylalanine کے ایک منبع

زیادہ تر مقدمات میں کافی مقدار میں اس امینو ایسڈ کھانے کے ساتھ کیا جاتا. اس کے گوشت (سور کا گوشت اور مرغی)، سخت پنیر اور دیگر ڈیری مصنوعات، سویا اور فلیان، میں پایا جاتا ہے گندم جرثومہ اور چاول، انڈے اور hazelnuts. ایک عام عبور کے لئے وٹامن B3 کی ایک کافی رقم کی ضرورت ہے، B6 اور C. phenylalanine تانبے اور لوہے کے عبور کے لئے ضروری ہیں.

یہ امینو ایسڈ فعال طور پر کھانے کی صنعت میں استعمال کیا جاتا ہے جس میں مصنوعی سویٹنر، کی پیداوار کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اکثر یہ چبانا اور میں تلاش کرنے کے لئے آسان ہے کاربونیٹیڈ مشروبات. لہذا یہ کہنا بالکل ممکن ہے لیمونیڈ میں phenylalanine کہ - یہ ضروری امینو ایسڈ کا ذریعہ.

ایک فارم phenylalanine (DL) ایک درد نیوارک کے طور پر کام. ہمارے جسم مسلسل endorphins کی نیچے ٹوٹ جاتا ہے اور DL-فارم امینو ایسڈ اس عمل کو روکتا ہے. یہ رجحان معمول پینکلرس کو بےحس ہیں کہ لوگوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. ان کے لئے، اس صورت میں صرف علاج - phenylalanine.

اس مادہ اب بھی کر سکتے ہیں کہ؟ ایک اچھے موڈ بنائیں اور محبت کا احساس دے: phenylethylamine کی ترکیب، ان مظاہر کے لئے ذمہ دار ہے جس میں ملوث ایک امینو ایسڈ. اس کے علاوہ، مادہ بہت منشیات دماغ فعال کی حوصلہ افزائی اس کا ایک جزو ہے.

تضادات

Phenylethylamine حاملہ خواتین، نرسنگ ماؤں، ہائی بلڈ پریشر اور بے چینی کی پدررتی کے ساتھ لوگوں کی طرف سے نہیں لیا جا سکتا. اس سے اس کا استعمال کرنے کے لئے حرام ہے اور کیا جاتا ہے تو یہ ہے کہ، فینائل کیٹونوریا اور melanoma کی ساتھ امینو ایسڈ کی اس قسم کو استثنی،.