آنکھ ہیرے یا کس طرح ایک طویل وقت کے لئے آنکھوں کی روشنی کو محفوظ کرنا

ہمارے پر دن کے لئے بصری معلومات کے بہاؤ اترتے ہماری آنکھوں کو جذب کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہے. تو ہم کیا کر سکتے ہیں سب سے اچھی بات، ان کی نگرانی کے تحفظ کے لئے تو یہ کچھ آسان قوانین پر عمل کرنا ہے. تو، کیا تم کون وژن کو محفوظ کرنے کا طریقہ پوچھنا فیصلہ کیا ہے ان لوگوں کو جاننے کی ضرورت ہے:

1. ایک مشکل بصری کام ایک مختصر وقفے کے، آپ کر سکتے ہیں، جس کے دوران کے بعد آپ کی آنکھوں دے دو آنکھوں کے لئے مشقیں. اس کی ایک اچھی روک تھام ہے رہائش کی اینٹھن، مسلسل موجودگی نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے جس کے ساتھ بصری تیکشنتا. اس کو کم کرنے کے بہت سے طریقوں کا، نظر انداز نہیں کیا جانا چاہئے جس میں موجود ہیں. منظم آنکھ ورزش وژن، غیر متعلقہ تحفظ کے لئے کس طرح کے سوال بنا دے گی. آنکھوں کے لئے مشقیں کرتے ہیں، اور اب بھی اچھا کرنا چاہتے ہیں دیکھنے کے لئے وقت نہیں ہے، تو یہ phenylephrine ادویات استعمال کرنے کی کوشش کرنے کے لئے ممکن ہے، لیکن صرف ایک ماہر سے مشورہ کرنے کے بعد.

2. اکثر ٹمٹمانے جس طویل nemiganiya طرف اکثر پریشان ہے prekornealnuyu آنکھ فلم، بحال. یہ باہر کیا بچاؤ کی دیکھ بھال تیزی سے اہم ہوتا جا رہا ہے کر رہا ہے خشک آنکھوں سنڈروم (CCV). لانگ موجودہ ایس ایس جی نہ صرف مسلسل تکلیف کی وجہ سے ہو سکتا ہے، لیکن آنکھ کی کارنیا میں اہم تبدیلیاں - xerosis اور keratopathy. ایس ایس جی کی ترقی، ایئر کنڈیشنر اکثر بال dryers، دھواں استعمال کیا کی شکل میں ماحولیاتی عوامل میں ایک اہم کردار ادا ایروسولز کی ایک قسم، ہوا کی کل گیس مواد استعمال کرتے ہیں، اور یہ وٹامن کی انٹیک، ناکافی slezoprodutsiruyuschey کے اپنے نظام، کانٹیکٹ لینس کے غلط استعمال کی کمی نوٹنگ کے قابل ہے. اور کس طرح اس طرح کے منفی حالات میں وژن کے تحفظ کے لئے؟ CCV کی پہلی علامات منشیات خریدنے چاہئے جب مصنوعی آنسو، ایک وسیع رینج میں فارماسیوٹیکل مارکیٹ میں پیش کرتا ہے.

3. کسی بھی locomotor کی سرگرمی کو ظاہر کرنے کے لئے، مساج کے سیشن، خاص طور پر گریوا علاقے، خون کی گردش اور، نتیجتا، وژن کے اعضاء میں اقتدار کی حوصلہ افزائی ہے جس میں شرکت.

4. سب سے زیادہ بری عادت کو کم سے کم کرنے کے لئے، کھلی ہوا کا دورہ. خاص طور پر، ریٹنا میں microcirculation کی رکاوٹ کی طرف جاتا تمباکو نوشی یوں ناموافق photoreceptor کو غذائیت کو متاثر.

5. آنکھ وٹامن کے لئے مفید کی خدمت اور ٹریس عناصر A، B6، B12، B1، E، D اور CA. کس طرح ان چیزوں کی مدد سے آنکھوں کی روشنی کو بچانے کے لئے؟ بہت آسانی سے، یہ آپ کی روز مرہ خوراک میں شامل کرنے کے لئے ضروری ہے. انہوں نے کئی کھانے کی اشیاء اور وٹامن احاطے میں ہیں. جدید نےتر سائنس میں ایک خاص جگہ lutein اور zeaxanthin جیسے ایک منفرد مادہ کو دیا جاتا ہے. یہ عمر سے متعلق دببیدار اپکرش اور موتیابند کی ایک بہت اچھی روک تھام ہے.

6. بچیں سردی، فلو، سائنوسائٹس، دانتوں caries، جس بصیرت کے نقصان کے نتیجے میں، آنکھوں کی بیماریوں کے ذرائع کے طور پر خدمت. یعنی روک تھام اور ایک اہم مسئلہ میں مدد کرنے کا دائمی foci کے پنرواس: نقطہ نظر کو محفوظ کرنے کا طریقہ.

7. اور آخری، جو نےتر اشتھانی میں ایک استقبالیہ میں کبھی کبھی ضروری ہے. یہ 35 سال کے بعد خاص طور پر اہم ہے گلوکوما جیسے امراض، اکثر اس عمر کی حد پر قابو پانے کے بعد خود اظہار. میڈیسن کارڈنل کے اس کے علاج میں بے بس ہے. لہذا، اعتراض نقطہ نظر کو بچانے کے لئے علاج شروع کرنے کے لئے جتنی جلدی ممکن ہو اس کا پتہ لگانے کے لئے بہترین وقت.

جب یہ ابتدائی طور پر کم کیا گیا تھا ان دنوں، میں نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے لئے ممکن ہے؟ اس سوال ophthalmologists کا کا جواب بہت پر امید دے. مریض کو ایک اپورتک وژن، ایک طویل وقت کے لئے 20 سال کے بعد، ترقی نہیں کی تھی جس میں کمی واقع ہوئی ہے، تو وہ اچھی طرح سے درست اور بصارت بحال اپورتک لیزر سرجری کی استطاعت رکھتے ہیں.