پھیپھڑوں کو صاف کرنے کا طریقہ: میں نے تمباکو نوشی چھوڑ؟ انسانی پھیپھڑوں

کئی سالوں کے لئے ایک شخص مسلسل سموکڈ تو، پھیپھڑوں کو زخمی اور ٹاکسن اور resins کے ساتھ بھرا ہوا جاتا ہے. کیونکہ نشانات انسانی سانس کمزور کیا جائے گا، اور آکسیجن مواد کم کیا جائے گا. ان کی تقریب کو معمول پر لانے کے پھیپھڑوں کو صاف کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ اختیارات کی ایک قسم ہیں. ان طریقوں سال کے دوران آہستہ آہستہ جمع ہے جس ٹاکسن کے پھیپھڑوں، صاف کرنے میں مدد کرے گا.

آپ کی صحت پر توجہ

کس طرح پھیپھڑوں کو صاف کرنے تمباکو نوشی سے؟ یہ سوال کون چھوڑنے یا صرف لت چھوڑنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں بہت سے سابق تمباکو نوشی کرنے والوں کو پریشانی ہوتی. ٹار اور ٹاکسن سب سے واضح روشنی ایک بھاری سگرٹ نوش کی ضرورت ہے. تصویر نوٹ روشنی سگریٹ نوشی کرنے وال. کورس کے، وہ صحیح سمت میں خوفناک ہیں، لیکن ایک فوری طور پر براہ راست انسانی خیالات میں ہیں اور حوصلہ افزائی تمباکو نوشی چھوڑ کرنے کے لئے اور آپ کے طرز زندگی کا جائزہ لینے کا ہے.

بالکل، نہیں سب کو فوری طور پر تمباکو نوشی چھوڑ کرنے کے لئے، ایک مٹھی میں عزم لے کرنے کے قابل ہو جائے گا، لیکن یہ پھیپھڑوں کی وجہ سے ہر ایک پف سگریٹ ایک شخص کے پھیپھڑوں بھاری resins اور نقصان دہ ٹاکسن سے بھرے پڑے ہیں کے ساتھ، یہاں تک کہ ایک بری عادت سے چھٹکارا حاصل نہیں کر سکتے ہیں وہ لوگ جو لوگوں کو صاف کرنا ہے کہ جاننا ضروری ہے . وقت گزرنے کے ساتھ، ان چیزوں پر bronchial ٹیوبیں کے clogging کی طرف جاتا ہے جس میں بلغم، کی طرف سے احاطہ کرتا رہے ہیں. سگرٹ نوش ذرا جسمانی تبشرم، سانس لینے میں shortness، اور سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بہت مشکل ہے جس کے منہ سے ایک ناخوشگوار بو کے بعد فوری طور پر تھکا ہوا محسوس کرنا شروع ہوتا ہے.

صفائی ستھرائی کے لئے طریقے

کچھ لوگ ہیں کہ آپ تمباکو نوشی چھوڑ، تو پھر اس کو جادو کی طرف سے ہے تو آسانی سے خود کو خود کی طرف سے بحال سوچتے ہیں، اور آپ کو مکمل طور پر صحت مند ہو جائے گا. یہ، کورس کے، سب کچھ نہیں تو، کیونکہ اس کی ساخت میں رال اور چپچپا evaporates کے کھانسنے جب ہے. سگرٹ نوش کے پھیپھڑوں صفائی اصل میں ہے - ایک پیچیدہ اور طویل عمل. ہمارے جسم خود صاف کرنے کی صلاحیت ہے، لیکن کسی کو جسم کی طہارت کو تیز کر سکتے ہیں.

پہلا طریقہ - سم ربائی

اس حوصلہ افزائی ہو اور لوگوں کو تمباکو نوشی چھوڑ ہے کرنے کی خواہش کرنا چاہئے. پھیپھڑوں کو صاف کرنے کے لئے کس طرح اور ان کو واپس معمول پر لانے، ہر سگرٹ نوش کیا پتہ ہونا چاہیئے. ٹاکسن کے جسم سے آزاد کرنے میں مدد کرنے کے طریقے ہیں. sorbents، جس میں صرف چند دنوں کے بلغم اور ٹاکسن رال کے ساتھ ساتھ جاتا ہے جس میں بلغم کے ساتھ شدید کھانسی، وجوہات ہیں - سب سے زیادہ لوگوں کی خصوصی تیاری کر رہے ہیں.

شنکدر جنگل میں آسان واک صاف کرنے کے لئے بہت اچھی مدد. سوئیاں درختوں متغیر پر مشتمل ہے، اس کے اپچاراتمک سمجھا جاتا ہے. ممکن تازہ پائن ہوا جتنا inhaling کے، تمباکو نوش detoxifies، بلکہ برونکائٹس کی ترقی کے خلاف حفاظت کرتا ہے جو مدافعتی نظام میں بہتری نہ صرف ہے.

روایتی ترکیبیں

تاریخ کرنے کے لئے، پریشانی اور کام کی وجہ سے جدید انسان شہر سے باہر بار بار دوروں متحمل نہیں ہو سکتا، اور پھر لوک علاج کے پھیپھڑوں کو صاف کرنے کے لئے کس طرح کا سوال پیدا ہوتا ہے. اور یہاں جواب یہ ہے:

1. آپ کے دورے کو جگہ لے سکتے ہیں پائن جنگل، فارمیسی جڑی بوٹیاں اور ضروری تیل بالکل اس کام کے ساتھ نمٹنے. کسی بھی فارمیسی میں آپ پائن تیل یا دیودار شنک، چونا، صنوبر خرید سکتے ہیں، اور ہدایت واقعی بہت آسان ہے. مندرجہ بالا کے تیل میں سے کسی کو لے لو اور گرم پانی کا ایک پین میں چند قطرے (2-3 قطرے) کا اضافہ. اگلا، آپ کو برتن زیادہ جھکنا اور ایک تولیہ یا ایک کمبل کے نیچے کے ساتھ احاطہ کرنے کی ضرورت ہے. یہ آپ کے منہ کے ذریعے دل کی گہرائیوں سے سانس لینا ضروری ہے (نوٹ نہیں کی ناک کے ذریعے).
2. تیز طہارت پھیپھڑوں ہربل چائے، جیسے، لنڈن استعمال کرسکتے ہیں. اور ضروری نہیں کہ ایک جام کی طرح خود کو بنانے کے لئے درخت سے دور لینے کے لئے نہیں، ہر فارمیسی آپ ہربل چائے خرید سکتے ہیں. یہ بیگ میں واقع ہے یہ بہت آسان ہے، اور یہ ایک دن میں 2 بار پینے کے لئے ضروری ہے.
3. مکھن اور دودھ. یہ دو مصنوعات کھانسی منشیات سے بہتر سبب بن سکتا ہے. گرم (ترجیحا گھر) دودھ کی یومیہ گلاس پینے اور اس طرح کے علاج کے چند دنوں کے اندر اندر، تیل کے 2 چائے کے چمچ کے بعد کھایا بہتری محسوس کیا جا سکتا ہے، لیکن لوگوں کو آخر میں تمباکو نوشی چھوڑ تا کہ یہ اس ہدایت میں بہت اہم ہے. دودھ کی مدد سے پھیپھڑوں کو صاف کرنے کے لئے کس طرح، سب کو پتہ ہونا چاہیئے. یہ منشیات کی وجہ سے ہونے کھانسی کا علاج نہ بہت اہم ہے، ورنہ یہ علاج میں رکاوٹ کرنا ممکن ہے.
4. لکڑی فائر بھاپ غسل. پورے جسم کی صفائی کے لئے طریقہ کار کے لئے قابل ذکر. اس سے گرم پتھر پر ٹپکنے کے لئے ضروری ہے جس کے دیودار کے تیل، استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

مناسب سانس لینے اور ورزش

اس کے پھیپھڑوں لئے بہت اہم ہے، جیسے ہی کے طور پر ایک شخص تمباکو نوشی چھوڑ صاف کرنے کے لئے جتنی جلدی ممکن ہو ورزش شروع. کس طرح کھیلوں کے ذریعے پھیپھڑوں کو صاف کرنے کے لئے؟ حقیقت یہ ہے کہ سابق تمباکو نوشی کرنے والوں آکسیجن کے ساتھ جسم گیلا اور وینٹیلیشن بحال کرنے کی ضرورت ہے، اور اس مشق کے دوران کیا کیا جا سکتا ہے. یہ جسم overtax کو فوری طور پر ضروری نہیں ہے، تو اس کے بعد پہلے سے ہی فرار جاتے ہیں، ایک طویل واک، اچھی طرح سے کے ساتھ شروع کرنے کے لئے بہترین ہے. دوڑنے آپ کے لئے بہت مشکل چیلنج ہے تو، آپ کو دیگر کھیلوں کے منتخب کر سکتے ہیں: جمناسٹکس، تیراکی، یوگا.

مناسب غذائیت

ٹاکسن اور تارکول کے پھیپھڑوں کو صاف کرنے کا ایک اور طریقہ صحیح غذا ہے اور کھانے کی اشیاء کھانے. اس کی طاقت ایک آدمی ہے جو تمباکو نوشی چھوڑ دی کے بنیادی قوانین پر عمل کرنے کے لئے بہت اہم ہے. کس طرح صحیح کھانے کی اشیاء کھانے کے پھیپھڑوں کو صاف کرنے کے لئے،؟

پھیپھڑوں صاف کرنے کو تیز کہ اہم مصنوعات:

• سیب. سیب کئی بار ایک دن میں میگنیشیم اور ascorbic ایسڈ کے مواد کی وجہ سے کھانے میں صرف ایک سابق سگرٹ نوش کے جسم پر مثبت اثر پڑتا ہے.
• اناناس. اس کی مصنوعات کی اضافی خوراک نہ صرف مدد پھیپھڑوں صاف ہو جائے گا، لیکن یہ بھی اعصابی نظام کو پرسکون (اور تمباکو نوشی کو روکنے کے لئے، تھوڑی دیر کے لئے ایک آدمی کو اپنے لئے ایک جگہ ہے اور اکثر اعصابی تلاش نہیں ہے پر جانا جاتا ہے).
• ھٹی پھل اور وٹامن اور کھنجوں کے مواد کی وجہ سے کچھ سبزیاں زخمی ٹشو شفا میں مدد کرنے کے لئے.
• سبز چائے. سونے سے پہلے اس مخصوص پینے کے استعمال کے سال کے دوران جمع ہے کہ ٹاکسن ختم کرنے کے لئے رات میں مدد ملے گی.
• لہسن. اگرچہ وہ ایک بہت ہی ناخوشگوار اور تیکھی بو ہے، لیکن یہ سگرٹ نوش کے جسم میں جمع کیا ہے کہ ٹاکسن کے ساتھ نمٹنے کے لئے مدد کرتا ہے.

ان کی لت کو ترک کرنے کی طاقت کو تلاش کریں. اور اس مضمون میں بیان کیا گیا ہے کہ تجاویز کے ساتھ، آپ کو پھیپھڑوں کے فنکشن کو بہتر بنانے اور ان کے کمزور جسم کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں.