میں خام توری کھا سکتے ہیں؟ گرمی کے علاج کے بغیر ان سبزیوں کا استعمال کرتے ہوئے کئی ترکیبیں

یہ تومعلوم ہے کہ توری - بہت مفید اور ایک ہی وقت میں ایک سبزی غذا میں. اس سے بھی چھوٹے بچوں اور ایک سخت غذا پر ہیں وہ لوگ جو کھا سکتے ہیں. لیکن خام توری وہاں ہو سکتا ہے، چاہے چند لوگوں کو لگتا ہے کہ. روایتی طور پر ان میں سے نمکین (سٹو، انڈے)، سوپ، صرف تلی ہوئی یا بھرے بناتے ہیں. لیکن ان کی خصوصیات میں سے ہر ایک میں لازمی طور پر تھرمل عملدرآمد ہوٹل. سب سے زیادہ کثرت سے، ان سبزیوں کے تیل میں تلی ہوئی یا دیگر اجزاء کے ساتھ stewed رہے ہیں.

ترکاریاں میں خام توری

اصل میں، اس ہدایت کا استعمال شامل ہے ، نمکین پیاز یہ ہے کہ، وہ بالکل خام، لیکن پھر بھی گرمی کے علاج کے بغیر نہیں ہیں. سبزیاں پتلی جلد اور چھوٹے بیج کے ساتھ نوجوان کی طرف سے استعمال کیا جانا چاہئے. درمیانے درجے کے zucchini کے 1 3 درمیانے 4 اور ککڑی ٹماٹر لے لیا. اس کے علاوہ، یہ ذائقہ سرسوں کے بیج اور بعض سبزیوں سے بننے والا تیل ایک چائے کا چمچ کو نصف نیبو، نمک اور چینی لے جائے گا.

پہلا نمکین zucchini کے، پتلی semicircles میں قاش، چینی، سرسوں کا تیل شامل کرنے اور آدھے گھنٹے کے لئے باقی میں چھوڑ کی طرف سے نمکین. ٹماٹر اور ایک چھوٹا سا خوردنی تیل - 30 منٹ کے بعد، اضافی مائع ڈش کے خالی، نصف بجتی ہے، صوابدیدی ٹکڑوں میں کٹی ککڑی شامل کریں. اس مزیدار ترکاریاں کی کوشش کریں، لوگوں کو عام طور پر خام توری وہاں ہو سکتا ہے کہ آیا کے طور پر کوئی شک ہے.

اصل ہدایت نمکین

، حقیقی اعتدال مسالیدار، تسلی بخش اور وٹامن سے بھرپور ایک ہی وقت میں موسم گرما میں تازگی صرف ایک 15 منٹ میں تیار کیا جا سکتا ہے. خود کے لئے فیصلہ نہیں کیا ہے جو خام توری موجود ہیں یا ان کے لیے جو (بالکل، یہ صرف نوجوان Tonkoshkurov سبزیوں پر لاگو ہوتا ہے)، یہ پکوان ایک حیرت انگیز تجربہ ہو سکتا ہے. کیفے کے علاوہ میں، آپ کو چھوٹے کے ایک جوڑے کی ضرورت ہو گی ٹماٹر، نصف ایک avocado، سونف، تھوڑا لہسن، لیموں کا رس اور نمک. سب سے پہلے آپ کو ایک کانٹا (پھل پک اور نرم ہونا چاہئے) کے ساتھ ایک اچھا سانی avocado کے کی ضرورت ہے، پھر اس اندھیرے، نمک بچنے اور وہاں لہسن نچوڑ کے لئے نیبو کا رس کے ساتھ ڈالا جاتا ہے. کٹی dill نتیجے میں بڑے پیمانے بھیج، اسے اچھی طرح ملا. zucchini کے دھونا اور پتلی بجتی میں کاٹ کیا جانا چاہئے. ٹماٹر کے ساتھ اسی طرح کام کرتے ہیں. ایک چھوٹی سی - تو پھر، ہر دائرہ پر ٹماٹر توری ڈال کرنے کے لئے، اور سب سے اوپر پر avocado کی پیسٹ. ڈش کو سجانے لیٹش، اگر مطلوبہ. یہ حیرت انگیز بھوک بڑھانے کی کوشش کر رہا کرنے کے بعد، سب سے زیادہ لوگوں کو ہم خام توری کھا سکتے ہیں یا نہیں کے بارے میں سوچنا بند کرو، اور اس سبزی کا استعمال کرتے ہوئے دوسرے کی ترکیبیں کے لئے تلاش شروع ہوتا ہے.

ایک اور بہت اصل اور آسان نسخہ سنیک بھی تیزی کی تیاری کر رہا ہے (اور وہ بھی کھایا). تمام اجزاء کو ذائقہ کا استعمال کیا. علاوہ نوجوان سکواش سے چکھنے کی خوردنی تیل، سرکہ، جڑی بوٹیاں، کالی مرچ اور نمک کی ضرورت ہوگی. courgettes کے پانی چلانے کے تحت دھونا چاہئے، ایک موٹے grater پر خشک، مسح مسح، نمک شامل کریں سرکہ کے ساتھ چھڑک، کالی مرچ کے ساتھ چھڑک اور کٹی جڑی بوٹیوں کا اضافہ. بڑے پیمانے پر اس کے بعد ہلایا اور ایک ترکاریاں یا سنیک کے طور پر میز پر فراہم کی جاتی ہے.

فیصلہ نہیں کیا ہے جو خام توری وہاں ہو سکتا ہے یا نہیں ان لوگوں کے لئے، یہ میئونیز کے ساتھ بھی اسی طرح کا ترکاریاں تیار کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہو سکتا ہے. میں 2 چھوٹے zucchini کے چمچ grated ہارسریڈش بڑی پیاز، نمک، کالی مرچ، میئونیز، ہری لے. دھویا zucchini کے جلد سے صاف، ایک موٹے grater پر رگڑنا، کٹی جڑی بوٹیاں، ہارسریڈش، نمک، کالی مرچ، میئونیز شامل کریں اور ہلچل.