مضمون "صحت مند طرز زندگی". آپ کو صحت مند ہونا چاہتے ہیں تو اس غصہ

مضمون "صحت مند طرز زندگی" زندگی میں کم از کم ایک بار ہر طالب علم نے لکھا. یہ عالمی موضوع ہمیشہ متعلقہ اور مانگ میں رہے گا. بچپن رویے اور غذائی عادات دیتی ہے میں ویسے بھی بچپن سے صحت کی دیکھ بھال، والدین کا حصہ پر ایک وار فیصلہ ہے. کے مضامین اور کے اہم پہلوؤں لکھنے کے لئے کچھ سفارشات پر نظر کرتے ہیں کہ ایک صحت مند طرز زندگی.

بہتر جلد

قدیم یونانیوں نے ایک صحت مند جسم میں کے طور پر - صحت مند دماغ، اور وہ بالکل صحیح تھے. صحت مند عادات اور زندگی کے ایک خاص طریقے ایک ابتدائی عمر میں ڈالے جانا چاہئے. بچپن میں مناسب غذائیت کی اہمیت کے بارے میں علم کے حصول کو صحت مند کھانے کی آدتوں کی تشکیل کرنے اور نمایاں طور پر صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. لیکن صرف ایک خوراک اچھی صحت کی ضمانت نہیں ہے.

نبند اسکول تحریری طور پر "صحت مند طرز زندگی" کے موضوع چونکہ ابتدائی اسکول کے بعد ایک درست اور صحت مند رویے کی بنیاد بناتا ہے جو بچپن میں تھا کے طور پر، خاص طور پر بہت نوجوان کے لئے، متعلقہ ہے. بچپن اور نوجوانی میں صحت مند غذائی عادات زیادہ سے زیادہ صحت، ترقی اور علمی ترقی کو فروغ دینے اور اس طرح کے طور پر لوہے کی کمی خون کی کمی، موٹاپا، عمل انہضام کی خرابی کی شکایت، اور دانتوں caries بہت سے صحت کے مسائل کی روک تھام، اور مستقبل کے دل کی بیماری کی روک تھام ہو سکتی ہے.

صحیح مینو

موضوع "صحت مند کھانے" پر ایک مضمون اچھی اور بری کھانے کی آدتوں کی ایک مخصوص رینج شامل ہو سکتے ہیں. صحت مند اور متناسب خوراک کھانا بڑی تیزی سے آپ کی صحت پر بہتر اور معجزانہ اثرات محسوس کرنے کی اجازت دے، جسمانی حالت کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں کے بعد سے، انسانی فلاح و بہبود کا ایک لازمی حصہ ہے.

صحت مند کھانے کی تمام اعضاء اور انسانی جسم کے نظام کے مناسب کام کاج کے لئے ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے. مناسب غذائیت - یہ کچھ خود کی خلاف ورزی میں ہمیشہ ہمیشہ کے لئے آپ کے پسندیدہ کھانے کی اشیاء کو ترک کرنے کا مطلب یہ نہیں. منتقلی کے عمل کو تیز نہیں ہونا چاہیے. نقصان دہ مصنوعات آہستہ آہستہ مفید تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.

روزانہ مینو شامل ہونا چاہئے مصنوعات کی زیادہ تر تمام ضروری غذائی اجزاء کی وصولی کو یقینی بنانے کے. بہترین خیال اسی طرح فاسٹ فوڈ، پیزا، میئونیز، نمک، چینی، میٹھی مشروبات، فربہ گوشت کھانے کے لئے اپنے آپ کو محدود کرنے، اور. اس سے آپ کو ایک سخت غذا کی پیروی کرنے، یا اپنے پسندیدہ اور مصنوعات کے بارے میں بھول کرنے کی ضرورت ہے کہ مطلب یہ نہیں ہے. تم صرف جسم کو نقصان پہنچ سکتا ہے کہ ان کی مصنوعات کی کھپت کو کم کرنے کی ضرورت ہے.

آپ کو صحت مند ہونا چاہتے ہیں اور کھیل کرتے ہیں، غصہ!

آپ کے جسم کی دیکھ بھال ٹیمپرنگ کے طور پر ایک اچھی عادت presumes. سردی بہا اور مدد، صحت بہتر جلد سر کو بہتر بنانے اور ایک طویل وقت کے لئے ایک عظیم توانائی کے فروغ دینے کے مسح. آپ کو صحت مند ہونا چاہتے ہیں تو، غصہ، ایک پرانے گیت کے الفاظ میں.

ایک متوازن غذا معتدل ورزش کے ساتھ مل کر کیا جانا چاہئے. یہ سوئمنگ ٹہلنا، رقص، یوگا، جم میں ایروبکس یا طاقت کی تربیت ہو سکتی ہے. ایک ہفتے میں 3-4 بار کم از کم تیس منٹ کے ایک دن کے لئے کھیلوں کی سرگرمیوں ادائیگی، حیاتیات کو بہت فائدہ ہو سکتا ہے. جسمانی سرگرمی کی زندگی کی طوالت میں اضافہ نہ صرف یہ کہ کر سکتے ہیں، بلکہ بہت سے صحت کے مسائل کی روک تھام کرے گا.

ضروری نہیں کہ پیشہ ورانہ کھیلوں کھیلنے کے لئے، صرف، ایک فعال زندگی کی قیادت کرنے کے لئے اس سے دماغ میں خون کے بہاؤ کو تیز کرنے کے لئے جسم اور روح، بلکہ جسمانی مشقیں، ذہنی سترکتا کو بہتر بنانے کے لئے نہ صرف مفید ہے. لہذا، تحریری طور پر اس سے پہلے مثال کے طور پر کام یا ایک امتحان ہے، بہتر اور زیادہ مفید کے کنٹرول چاکلیٹ کھانے سے تھوڑا سا poprisedat ہو.

صحت مند تعطیلات

اعلی گریڈ اور 7-9 گھنٹے کے پائیدار اعلی معیار کی نیند انسانی صحت کے ساتھ ساتھ رات کو نیند کی ایک دائمی کمی، کام اور ٹیلی ویژن دیکھ ناخوشگوار صحت کے مسائل کی ایک بڑی تعداد کا باعث بن سکتی دیر نشستوں کے لئے بہت اہم ہے. ایک صحت مند جسم میں - صحت مند دماغ، اور یہ واقعی معاملہ ہے. اپنی بیماری کے دوران بہت خوبصورت اور شاندار چیز کے بارے میں سوچنا نہیں چاہتا تھا.

مضمون ( "صحت مند زندگی"): لکھنا تجاویز

Uilyam Shekspir ایک بار کہا: "کبھی کبھی لکھا لفظ تلوار سے زیادہ طاقتور ہے." تاہم، صرف ایک قلم ایک حقیقی مصنف بننے کے لئے کافی نہیں ہے. ایک پریرتا نہ صرف مؤثر تحریر مضامین کی کلید ہے. آپ کسی بھی موضوع پر متن لکھنے کی ساخت اور اجزاء کی خصوصیات میں سے کچھ جاننے کی ضرورت ہے.

روایتی تعارف، اہم حصہ ہے، اس نتیجے تحریر 3 حصوں سے الگ تھلگ. ظاہر سادگی اور سانچوں کے باوجود، اس طرح ایک ساخت کے بنیادی نظریات کی تفہیم قاری کے لئے یہ آسان ہے اور متن میں تشریف لے کرنے کے لئے آسان کی مدد کرتا ہے.

رچناین ڈھانچے: تعارف

تعارف کے پرنسپل مقصد مسئلے پر ایک مقالہ یا دلیل کی شکل میں مصنف کی پوزیشن کو پیش کرنا ہے. تاہم، تعارفی پیراگراف اس کا مقصد قاری کی دلچسپی مشغول کرنے کے لئے ہے کے طور پر، ایک اہم کردار ادا کرتا ہے اور مزید پڑھنے کے لئے کی خواہش نہیں تھی کہ. آپ کو ایک دلچسپ اقتباس یا حیران کن اعداد و شمار تحریر کرنا شروع کر سکتے ہیں. اس کے بعد آپ کے اہم مقالہ پر منتقل کر سکتے ہیں. یہ واضح واضح ہونا چاہئے، اور براہ راست منتخب معاملے پر پوزیشن، دیکھیں اور مصنف کے رویہ کے نقطہ عکاسی کرتا ہے.

تجاویز کا تعارف 3-4 لئے کافی ہو جائے گا کے لئے. کام کے پہلے پیراگراف - ریڈر بہترین پہلا تاثر بنانے کے لئے کی صلاحیت ہے. تعارفی پیراگراف نہ صرف قاری کے مواد کا ایک عام خیال دیتا ہے، بلکہ یہ کس طرح خطاب کیا جائے گا ان سے پتہ چلتا ہے. تعارف پورے متن کی 20 فیصد ہونا چاہئے.

مرکب: اکثریت

اہم جسم کے حصے کا بنیادی مقصد اس خیال کا بنیادی مقالہ ظاہر ہے کہ تفصیل سے مثالوں میں باہر جادو کرنے کے لئے ہے. ایک مضمون یا کمپوزیشنز کے مرکزی حصہ کے معنی میں کئی پیراگراف پر مشتمل ہو سکتا. اسی مناسب غذا، جسمانی سرگرمی کا کردار، موڈ اور: مثال کے طور پر، لکھنا "صحت مند طرز زندگی" چیزوں کی ایک بڑی تعداد کو اجاگر کر سکتے ہیں.

"دوسری طرف" اور دوسروں کو "کی مخالفت کے طور پر" "اصل میں"،: اچھا لکھنے کی ایک نشانی مندرجہ ذیل الفاظ اور جملے استعمال کرنا ہے. اہم جسم میں ایک تحریری طور پر تھیم "صحت کی حفاظت کرو" (مضمون) کا انتخاب کرتے وقت انسانی صحت پر منفی اثرات مرتب ہوں کہ حالات، اس طرح تو بری عادت، غیر فعال طرز زندگی، غریب کھانے کے رویے، اور کی ایک بڑی تعداد کی عکاسی کر سکتے ہیں.

کام کا آخری حصہ

آخر میں، وڈمبنا، ایک دوسرے کے تعارف کی طرح، کیونکہ یہ ایک ہی خصوصیات کے بہت سے پر مشتمل ہے. یہ بھی بہت طویل نہیں ہونا چاہئے، چار اچھی تجاویز کافی ہوگی. تحریری مختصر کرنے کے لئے، ایک مندرجہ ذیل اظہار کا استعمال کر سکتے ہیں: "آخر میں،" "اسی طرح ختم" اور. آپ بھی اس طرح مسئلہ کے ابتدائی تشخیص کی تصدیق، اصل مقالہ کے اختتام کے ساتھ منسلک کرنے کے لئے کی ضرورت ہے.

آخری جملہ کے طور پر آخری عنصر "عالمی ڈیکلریشن" یا "کال ٹو ایکشن" جو بحث کے بارے میں پڑھنے کے لئے سگنل دیتا ہے ہونا چاہئے. اس نے ان کی طرف جانے کے لئے پر قاری جیتنے اور ان کی رائے اور خیالات کی درست کی اس بات پر قائل کرنے کے لئے آخری موقع ہے کے طور پر تازہ ترین پرساد لکھنا، تمام کاموں کے پیدا کرنے کی نسبت اور بھی زیادہ مشکل ہو سکتا ہے.

ایک صحت مند اور فعال طرز زندگی، دن کے عمل، مناسب غذائیت اور ورزش جسم میں دھیماپن کا احساس، اچھے موڈ اور بہبود میں اہم کردار ادا. جسم کے حکم میں ہے، سر اکثر اچھے خیالات، نئے خیالات کی طرف سے دورہ کیا. یہ بیک اپ اور بحالی ہمیشہ تباہ کرنے سے زیادہ مشکل ہے، کیونکہ ان کی صحت کو تباہ کرنے اور آپ کے جسم بری عادت کو آلودہ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.