مصنوعات، چربی برنر - وزن کم مؤثر طریقے

آپ slimmer بننے کے لئے چاہتے ہیں، وزن میں کمی کے لئے غذا کو بڑی احتیاط کے ساتھ منتخب کیا جانا چاہئے. ہر کوئی جانتا ہے وزن میں کمی کے لئے بنیادی شرط حصے میں کمی، غیر صحت مند کھانے کی اشیاء کی ایک مکمل استرداد اور جسمانی سرگرمی میں اضافہ ہو رہا ہے. لیکن چند کہ ایک سے زیادہ تیزی نگہداشت اضافی کلو میں شراکت مصنوعات کی ایک بڑی تعداد اب بھی موجود ہیں یاد رکھیں کہ. یہ حقیقت ان میں سے کچھ، عمل انہضام کے نظام کو تحریک دیتی ہیں کہ تحول کو بہتر بنانے اور آنتوں کو صاف کرنے کی وجہ سے ہے. اس کے علاوہ، چربی نقصان بہت سے جسم کے عمل انہضام طرح کیلوری کھانے کی اشیاء کو کم کرنے، توانائی کا ایک کافی بڑی رقم خرچ کرتا ہے.

مصنوعات کو استعمال کرنے کے لئے شروع کرنے سے پہلے، چربی برنر، آپ دن کے دوران کتنا پانی پینے کے بارے میں سوچنا. آپ جانتے ہیں کہ آپ کے جسم کو اپنی روز مرہ معمول ہو رہی نہیں کیا جائے گا، اگر وزن کم کرنے کے قابل نہیں ہوں گے. آپ کے بارے میں 30-35 گرام پینے کے لئے کی ضرورت ہے. وزن کے ہر کلو کے لئے پانی کا. کہ ایک چھوٹا 50 کفیل کلو فی دن 1.5 لیٹر کے ساتھ ایک لڑکی کے لئے ہے، لیکن ایک بڑے آدمی، جس کا وزن 100 کلو لئے جاتا ہے، کم از کم 3 لیٹر ہونا ضروری ہے. اس صورت میں، یہ صرف ایک عام صاف پانی، کوئی رس، کوئی چائے، کافی یا سوپ اس کے حجم میں شامل نہیں ہیں. بالکل، گردوں کے ساتھ مسائل کی صورت میں، مائع کی سوجن روزانہ کی انٹیک شرکت کے ڈاکٹر کے مطابق ہونا چاہئے.

لیکن یہ صرف پانی کے معیاری ملازم، یہ ناممکن ہے کو تبدیل کرنے کی طرف سے، وزن کم کرنے کے لئے ضروری ہے. کم چکنائی والی ڈیری مصنوعات، گوبھی، ادرک، ککڑی، سبز چائے، مصالحے، چکوترا: اس، استعمال، اور دیگر مقبول کی مصنوعات، چربی برنر ایسا کرنے کے لئے.

مثال کے طور پر، دودھ کی مصنوعات کی روزانہ کی انٹیک کو فروغ دیتا ہے کہ خصوصی ہارمون کی تعداد میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے چربی کے جلانے کے خلیات میں. اس کے علاوہ، وہ چربی کی digestibility کو کم کرنے اور تحول کو تیز.

گوبھی، جس کی فہرست میں شامل ہے کھانے سلمنگ مصنوعات، ٹاکسن کے قدرتی آنتوں کی صفائی کے فروغ دیتا ہے. گوبھی، گوبھی یا بروکولی نہیں ہو سکتا. یسٹروجن - اتفاق سے، یہ آخری قسم کی خاتون جنسی ہارمون کے تحول کو معمول پر لانے میں مدد ملتی تھی.

جیسا کہ ادرک کی اس طرح تحول کو تیز اور چربی خلیات کی تحلیل ٹرگر، پیٹ میں خون کے بہاؤ میں بہتری ہے. یہ سہولت فراہم کی جو ضروری تیل اور حقیقت یہ ہے کہ وہ ایک قدرتی vasodilator ہے پر مشتمل ہے کی طرف سے کیا جاتا ہے. صحت ادرک کی مثال کے لئے، بنانے، تمام سال راؤنڈ استعمال کیا جا سکتا کے لئے نقصان کے بغیر ادرک کی چائے ، یا ڈش میں شامل.

لیکن اس طرح کے مقبول مصنوعات، چربی برنر، کھیرے اور ککڑی کے طور پر، صرف اپنے قدرتی پرپاک کے دوران بہتر. یہ کم کیلوری سبزی جلد کے ساتھ کھانے کے لئے بہتر ہے، حقیقت میں یہ وٹامن اور معدنیات کا بڑا حصہ ہے. اس کے علاوہ، کھیرے اور ککڑی پانی کی بڑی مقدار کے استعمال کے ساتھ مجموعہ میں سوجن کو روکنے میں مدد ملتی ہے جس میں ایک ہلکی سی موتروردک اثر ہے.

چکوترا طویل کلو گرام لڑنے کے لئے بہترین مصنوعات میں سے ایک کے طور پر جانا جاتا ہے. کئی دو ہفتے 2 کلو تک سے محروم کرنے کے لئے اس غذا کو تبدیل کرنے اور صرف ہر کھانے میں پھل کا ½ پر کھانے کے بغیر، یہ ممکن ہے بحث.

کئی مصالحے کے طور پر بھی غور کر رہے ہیں وزن میں کمی کے لئے ایک مؤثر ذریعہ: وہ خون کے بہاؤ کو تیز اور خون میں شکر کی سطح سے بھی کم.

مصنوعات، ایک مختصر وقت میں مناسب غذائیت اور معتدل ورزش کے ساتھ مل کر میں چربی برنر چند اضافی کلو سے محروم کرنے کی اجازت دیتے ہیں. وجہ تحول کی ایکسلریشن GI اور وزن میں کمی علاج تیز ہے، اور اضافی وزن واپس نہیں کیا جائے گا.