مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے کہ مصنوعات

بہت سے لوگ صرف مسلسل بیمار ہے کیا کی طرف سے زندگی میں کامیابی حاصل نہیں کر سکتے یا صرف برابر کرنے کے لئے محسوس نہیں کرتے. بالکل، یہ جب آپ اکیلے اور ایک ہسپتال رہتے آگے منتقل کرنے کے لئے مشکل ہے. اصل میں، آپ کو اس مسئلہ کو آسانی سے remedied کیا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ برداشت نہیں کرنا چاہئے. یہ کس طرح کرنا ہے؟ ایسا کرنے کے لئے، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے.

اصول میں، کو مضبوط پیکر کے دفاعی نظام کافی آسان ہے. تم خصوصی وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ یا کھانے کی اشیاء مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے استعمال کر سکتے ہیں. اس وجہ سے ہر کوئی اسے ہم غذائی اجزاء کے سب سے زیادہ حاصل کرنے کے کھانے کے ساتھ جانتے تھے کہ اگر کوئی اس حقیقت ہماری صحت ہم کھاتے ہیں پر انحصار کرتا ہے کی طرف سے تعجب کیا جائے گا کہ امکان نہیں ہے. جس بیکٹیریا، جراثیم اور لیک سے باہر ہماری دستک سکتا ہے کہ دوسری چیزوں کی ایک قسم کے خلاف خود کی حفاظت کے لئے کا مطلب ہے کہ - مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے. کیا کھانے کی اشیاء استثنی میں اضافہ؟ اصل میں، ان مصنوعات میں سے بہت سے. یہ مچھلی، گوشت اور پھل اور سبزیاں. ہمیں صحت مند بننے کے لئے مدد کر سکتے ہیں کہ کوئی بھی چیز صرف سب سے بنیادی توجہ دینا چاہئے گننا کرنا اتنا آسان نہیں ہے، اور اس وجہ سے.

کیا کھانے کی اشیاء مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے

1) گاجر. اس سبزی کو ایک بہت طاقتور phytonutrients ہے جو بیٹا کیروٹین، کی ایک بہت پر مشتمل ہے. اس کا شکریہ، مدافعتی نظام ہمیں جراثیم، بیکٹیریا اور دیگر چیزوں کی ایک قسم سے حفاظت ہے کہ صحیح رقم سفید خون کے خلیات کو کھیلنے کے لئے کی صلاحیت ہے. یہاں تک کہ گاجر falkarinola ہمارے جسم میں کینسر کے خلیات بڑھنے نہیں ہے کہ کے بہت سے میں. گاجر خام کھایا یا رس نچوڑ رہے ہیں. یہ مادہ گاجر میں موجود ہیں، اس شخص کو بولڈ کچھ کے ساتھ مصنوعات کو استعمال کرتا ہے جب سب سے بہترین جذب کیا جاتا ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. صرف مفید سبزی آپ کو اپنے پیٹ میں ہوگا بعد روٹی اور مکھن کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا کھانے - اس سے آپ کو، کچھ مکمل طور پر اس کے ساتھ جمع نہیں گاجر میں شامل کرنے کے لئے ہے مطلب یہ نہیں ہے.

2) تربوز. انہوں نے کہا کہ نہ صرف آپ کی پیاس بجھانے کے لئے، بلکہ جسم کی حفاظت کرنے کے قابل ہے. بات یہ ہے کہ یہ انفیکشن کی ایک قسم سے ہماری حفاظت کرتا ہے جو glutathione کی، پر مشتمل ہے کہ ایک سرد بعد فوری طور پر وصولی کے لئے میں مدد ملتی ہے، اور.

3) استثنی میں اضافہ ہے جس کی مصنوعات - یہ بنیادی طور پر ان لوگوں کو کھانے کی اشیاء وٹامن سی کے اعلی مقدار ایک مثال چکوترا کے طور پر مشتمل ہے جس میں. مسلسل کھانے میں اس کا استعمال کرنے والوں میں بہت کم امکان دوسروں سے متاثر ہو، اور وہ آنکھوں کی پرتیبھا اور بہت اچھا رنگ کی طرف سے ممیز کیا جا سکتا. مندرجہ بالا وٹامن کے علاوہ، چکوترا کی flavonoids، خیریت سے ہیں جس کے مدافعتی نظام کو تحریک کے ایک کافی رقم پر مشتمل ہے.

4) لہسن. روایتی ادویات اسے استعمال کیا جاتا ہے جہاں کی ترکیبیں کی ایک بہت کچھ بتا سکتے ہیں. لہسن واقعی منفرد خصوصیات ہیں کے بعد سے، مدافعتی نظام، اس سے کمتر کئی طریقوں سے اضافہ ہے کہ تمام دیگر مصنوعات. پورے نقطہ ہے کہ مدافعتی نظام کو مضبوط اور انسانی جسم اور بیکٹیریا میں تمام جراثیم کو مار دیتی ہے. مسلسل لہسن بسم جو لوگ بہت کم بیمار ہوتے.

5) بروکولی. ماضی میں، اس کی مصنوعات کو صرف جو وزن کم کرنا چاہتے تھے، لیکن اب یہ کھایا جاتا ہے ان لوگوں کو، اور چاہتے ہیں جو ان لوگوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے صحت مند ہونا. یہ حقیقت سائنسدانوں بروکولی میں مادے کی موجودگی مدافعتی نظام کو تحریک دیتی ہیں کہ ثابت کر دیا ہے کہ وجہ سے ہے.

6) سیپیوں. وہ سوادج شاندار، بلکہ بہت مفید ہیں. یہ واقعی صرف ایک شاندار مصنوعات کی ہے.

مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے کہ کچھ مصنوعات، ہم روزانہ کی بنیاد پر استعمال کرتے ہیں اور اس سے بھی یہ پتہ نہیں. یہ مصنوعات روٹی، سیب اور بہت کچھ شامل ہیں. وہ فاسٹ فوڈ کھانے کے لئے شروع ہوتا ہے جب انسانوں میں استثنی کے ساتھ مسائل عام طور پر شروع ہوتا ہے، اور سب کچھ، آپ کو ایک سنیک (برگر، گرم کتوں، وغیرہ) کر سکتے ہیں. آپ کو ڈھونڈنے اور کھانا پکانا سے منتخب کرنے کے لئے ظاہر کی، یہ ہمیشہ وقت نہیں ہے، لیکن پھر بھی یہ کہ غریب غذائیت کا نتیجہ ہے جس کا علاج دنوں کی ایک بہت دور لے جائے گا متعدد بیماریوں ہو جائے گا یاد کے قابل ہے.