مجھے سردی کے ساتھ غسل کرنے جا سکتے ہیں: طبی مشورہ

، "میں نے ایک سرد سے غسل کرنے کے لئے جا سکتے ہیں؟" بہت سے اقوال ہیں بالکل بھاپ انسانی جسم پر اثر انداز ہوتا ہے کہ کس طرح آپ کو پتہ ہونا چاہئے تاکہ: یہاں تک کہ قدیم زمانے میں، ہمارے باپ دادا، عام سردی کے لئے ایک حیرت انگیز علاج کے طور پر سونا استعمال کیا تو اکثر سوال اٹھاتا ہے.

انسانی جسم پر اثر

بھاپ کے کمرے میں عام سردی سمیت بعض بیماریوں کی روک تھام کے لئے جاؤ. جلد اچھی طرح ابلی ہے صاف اور مردہ جلد کے خلیات سے چھٹکارا ملتا ہے، دوران خون کو بڑھاتا ہے اور جسم میں چیاپچی عمل، ابلی اندرونی اعضاء اور جوڑوں کو بہتر بناتا ہے. تو آخر یہ جانے کے لئے ممکن ہے کہ ایک سرد سے غسل؟ اس سے ثابت ہو گیا ہے اکثر ابلی جو لوگ، شاذ و نادر ہی بیمار ہوتے ہیں.

بیماریوں کے علاج

الزامات غسل ایک سرد دوران contraindicated ہے کہ ہیں. یہ بالکل سچ نہیں ہے. غسل - یہ بیماری کے خلاف ایک عظیم احتیاطی ہتھیار ہے. عام سردی ایک وائرل بیماری ہے، اور ان سوکشمجیووں ڈر اعلی درجہ حرارت ہے. اس کے علاوہ غسل میں اپنے قیام کے دوران انسانوں میں تقریبا 20 فیصد سفید خون کے خلیات کی تعداد میں اضافہ. سب کے بعد، انہوں نے جرثوموں کے ساتھ لڑ رہے ہیں. لہذا، غسل علاج سردی ہے کہ ایک کہاوت ہے.

بہتر گردش، رگیں اور چھوٹے کی وریدوں کی ایک بڑی تعداد کو متحرک عضلات سے ہٹاتا لیکٹک ایسڈ. بار بار سردی جوڑوں میں درد کے ہمراہ. انسانی جسم بھاپ پر اس کا اثر کی وجہ سے جوڑوں کو غذائی اجزاء کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے اور درد خود کو یاد دلانے کے لئے رہتا ہے.

ایک اور دلیل ہے، جو ہم ایک سرد سے غسل کرنے کے لئے جا سکتے ہیں کہ آیا کے سوال کے مثبت جواب کے حق میں خم کرتا اعداد و شمار ہے. وہ لوگ سونا دورہ کرنے والے، بیمار کم اکثر 4 بار ملتا ہے. یہ مؤثر ہو اور آپ کو عام سردی میں مبتلا ہے تو جائے گا. شیلف پر گرم جھوٹ اچھی طرح ابلی تو، decoctions کے یا پدینا، یوکلپٹس، صنوبر یا calendula کے کے تیل کا ایک مواد کے ساتھ خاص طور پر تیار حل سانس لیتے ہیں، یہ فوری طور پر بہت آسان ہو جاتا ہے. لہذا یہ سردی میں غسل کرنا ممکن ہے.

کس طرح میں ہو کرنے کے لئے؟

اگر آپ کے ذہن میں ایک بخار، آپ سختی سے ممنوع ہے غسل کے پاس جاؤ. اس کے بعد سے صرف نقصان اور سنگین نتائج لا سکتے ہیں. یہ ہمیشہ بیماریوں میں بھاپ جسم پر پیداواری اثر دیتا دورہ نہیں ہے. غسل صرف بیماری کے ابتدائی ترقی میں ایک بہترین علاج اختیار ہے. اس کے علاوہ یہ وصولی کے بعد وصولی کی مدت کے دوران استعمال کیا جا سکتا ہے.

آپ کو ایک طویل سرد ہے، تو بھاپ غسل کے دورے کے ناپسندیدہ نتائج کی قیادت کر سکتے ہیں. وجہ سے کمزور سردی کو پہلے سے ہی ہیں جو تمام اعضاء پر ایک بڑھتی ہوئی دباؤ ہے. اس سے اس نتیجے سے مندرجہ ذیل - آپ کے درجہ حرارت بھاپ کے کمرے میں جانے کے لئے، زیادہ سے زیادہ 37 ڈگری ہے تو، تم نہیں کرنا چاہئے. ایک lingering سردی کے ساتھ غسل نہ صرف بیماری کی علامات کو مزید بگاڑ (کیونکہ جسم کو پہلے ہی بری طرح کمزور ہو جاتا ہے، بیکٹیریا اس میں "آباد" ہے، اور ایک گرم اور مرطوب ماحول میں، جرثوموں کو فعال طور پر شروع تعداد میں رکھنا)، لیکن دیگر دائمی بیماریوں.

بھاپ کے کمرے میں اضافے سے ہائی بلڈ پریشر کے طور پر، بھی، ترک کرنے کی ضرورت ہے. جیسے الرجی، نمونیا، دمہ، یا دیگر بیماریوں ایک بیماری سانس کے نظام کی اچانک اور بھی شدید شکل میں ظاہر ہو سکتے ہیں. اکثر عام سردی سردرد کے ہمراہ ہے، اور ایک بھاپ کے کمرے علامات کی اتیجنا کی وجہ سے ہو سکتا ہے، اور چکر آنا بھی شامل رہے ہیں.

تجاویز اور ترکیبیں

بھاپ کے کمرے میں اضافے سے آپ کی صحت بڑھ ممکن حد تک محفوظ، اور نہیں تھا، آپ کو سردی میں چند اصولوں پر عمل کرنا چاہئے:

• آپ جب بھاپ کے کمرے کے نیچے پانی نہیں ہونا چاہئے. اس overheating سے اپنے سر کی حفاظت کریں گے جس میں ایک فیلٹ ہیٹ پہننے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.
• تم نہیں فوری طور پر سب سے زیادہ شیلف پر بیٹھنے کے لئے غسل میں آمد پر کرنا چاہئے - جسم آہستہ آہستہ درجہ حرارت میں اضافہ کرنے کے لئے تیار رہنا چاہئے.
• بھاپ کے کمرے میں رہائش گاہ وقت محدود کیا جانا چاہئے. واقعہ کے بعد آپ کے جسم کو ٹھنڈا ہونے تک انتظار کر رہے کمرے میں آرام کرنے کی ضرورت ہے.
• بھاپ کے کمرے میں نسلوں کے درمیان میں اسٹاک کھو سیال کے لئے معاوضہ دیا جائے ضروری ہے. اس مقصد، raspberries کے یا منقی کے ساتھ ہربل چائے کے لئے مثالی ہے.

سردی کا علاج کرنے کا ایک ذریعہ کے طور پر جھاڑو

اکثر، ہم ایک جھاڑو کے ساتھ گرم کرنے کے غسل میں جاتے ہیں. اور یہ یقینی طور پر بہت مفید ہے. اس کے استعمال سے خون کی گردش نقصان دہ ٹاکسن باہر کے جسم کو بڑھاتا ہے اور فعال پسینہ کو فروغ دینے، اور اس کے ساتھ. گرما گرم جھاڑو کے ساتھ ساتھ سانس کے لئے، مساج کے لئے استعمال کیا. اہم بات - صحیح "ماڈل" کے ساتھ ساتھ لانے کے لئے، کیونکہ ہر کوئی - اس کی شفا یابی اثر.

مثلا، برچ جھاڑو نظام تنفس اور اعصابی نظام پر ایک شفا یابی کا اثر - ٹھیک پٹھوں اور چونے کے جوڑوں کو پرسکون. دیودار اور چیڑ - ایک disinfectant کے کردار ادا کرتا ہے. یوکلپٹس کے ایک جھاڑو اوپری سانس کی نالی پر ایک بہت بڑا اثر ہے. یہ آپ کے جسم کی حمایت اور اس کو صاف اور پسینہ میں اضافہ میں مدد ملے گی.

سردی کے غسل میں رگڑ

بیماری کے آغاز میں بھاپ کے کمرے میں ایک اچھا پسینے کی ضرورت ہے. لہذا اس میں پہلے سے ہی گرم جسم کہ پسینہ بڑھانے کا مطلب پیسنے باہر لے جانے کے لئے ممکن ہے. سب سے زیادہ مؤثر برابر رقم میں شہد اور سوڈیم یا سمندر نمک کی ایک مرکب ہے. یہ عمل کھانسی اور زکام کے لئے موثر ہے. اس کے علاوہ، صفائی پیش کرنے کے لئے جسم نمک حل میں بھیگی کیا جا کرنے کے لئے ایک تولیہ رگڑ سے کیا جا سکتا ہے. تولیہ ہلکے نچوڑ اور جو سرخ بدل جاتا ہے جب تک جسم رگڑنا.

اور تیل کے ساتھ خصوصی مکسز کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے کیا کہنا بیماری کو الوداع بہت تیز ہو جائے گا. لیکن یہ نہ بھولیں: بھاپ کے کمرے سے طویل سردی سے انکار کرنے کے لئے بہتر ہے اگر - بیماری کے خطرے کو بڑھانے کے لئے بھی بہت اچھا ہے. لیکن درجہ حرارت کے بغیر ایک سرد غسل - اپنے جسم کو بہترین مدد گار.

بھاپ کے کمرے میں سردی کی روک تھام کے لئے آپ کو ایک مستقل بنیاد پر چلنے اور کم از کم 20-30 منٹ کے لئے وہاں رہنے کے لئے کی ضرورت ہے. اس کے بعد آپ کے جسم کے کسی بھی بیماری اور بیماریوں سے خوفزدہ نہیں ہوں گے. یہ ایک سرد سے غسل کرنے کے لئے جانے کے لئے ممکن ہے کہ آیا کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو یہ آپ کے اپنے جسم کو سننے اور اکاؤنٹ میں ان کے انفرادی خصوصیات لینے کے لئے اہم ہے.