فوائد اور باغ سنک کے نقصانات

فوائد اور plums کے نقصان پہنچتا - یہ اس مانسل رسیلی پھل کے پرستار کے لئے بہت دلچسپ ہو سکتا ہے کہ کچھ ہے. یہ آپ کی صحت کو نقصان پہنچے گا، چاہے: آپ ایک نشست میں انہیں ایک کلو سے زیادہ کھانے کے لئے کر سکتے ہیں، تو اس سب کے بعد، اس کے بعد جلد یا بعد میں دلچسپی ہو؟ کی ہے کہ باغ بیر خواص کو قریب سے دیکھو لے چلتے ہیں. فوائد اور یہ رس نقصانات، کورس کی، کیا ان کی خصوصیات اور خصوصیات پر براہ راست منحصر ہیں. کی کیمیائی ساخت کے ساتھ شروع، اور پھر ان کے نتائج کو استعمال کرنے کا طریقہ پر منتقل کرتے ہیں.

فوائد اور plums کے نقصانات

ھٹی میٹھا ذائقہ، یہ پھل تازہ اور pickling کے، خشک کرنے والی، اور ابال کے بعد (بجھانے) کی وجہ سلسلے پھل ایسڈ اور شکر دونوں کے لئے مخصوص ہے. plums کے فوائد اور نقصانات برائے ہاضمہ اور میٹا بولزم کی مختلف خصوصیات کے ساتھ لوگوں کے لئے بہت مختلف ہے.

نامیاتی تیزاب، مثال کے طور پر، جس میں غریب بھوک اور افراد کے لئے بہت مفید ہے گیسٹرک جوس کا ایک فعال سراو کی حوصلہ افزائی hypoacid gastritis کے. لیکن یہ پھل (بہت سے دوسروں کی طرح) کے انینترت استعمال کی تیزابیت کے ساتھ ضروری نہیں ہے. اس سادہ مثال میں، آپ plums کے فوائد اور نقصانات رشتہ دار ہو سکتا ہے کہ کس طرح دیکھ سکتے ہیں.

کیلوری کی ایک چھوٹی سی رقم (42 - 100 گرام)، چربی کی کمی اور فائبر کی کافی مقدار وزن کم کرنے کے لئے پرہیز کر رہے ہیں جو ان لوگوں کی مدد کرنے کے لئے. تاہم، اس معاملے میں، plums کے فائدے صرف فی دن کوئی زیادہ 300 گرام سے ہیں تو لا سکتے ہیں. اور یہ دو اوقات میں حصہ تقسیم کرنا بہتر ہے. اس کے علاوہ، اس دن دوسرے میٹھا پھل یا حد کاربوہائیڈریٹ کھانا نہیں ہے. سب کے بعد، کھانے میں چینی (fructose کے) کی ایک بہت شروع کرنے کے لئے فعال جلانے چربی اور وزن میں کمی کے عمل کو روکنے کے لئے کے قابل ہے، آپ کاربوہائیڈریٹ کی ایک چھوٹی سی ہے، لیکن مسلسل قلت پیدا کرنے کے لئے کی ضرورت ہے.

یکساں طور پر متناسب اور نیلے اور پیلے آلو بخارہ - استعمال ان کو اب بھی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے کر سکتے ہیں کہ وٹامن سی کی موجودگی میں ہے. یہ ہم موسم گرما کے آخر میں کی ضرورت کیا ہے. سب کے بعد، سردی کی روک تھام کی توقع کی وبا سے ایک ماہ قبل کے بارے میں شروع کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. انیمیا نالے کے ساتھ جدوجہد میں یہ لوہے کی ایک بہت ہے، کیونکہ ایک اچھا مددگار ہے. ینٹ اور زنک سیل عمر، ناخن اور بالوں والے حصے کے delamination کے مسئلے کے ساتھ مقابلہ. آلو بخارہ میں موجود پوٹاشیم گردوں اور ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ مسائل کی صورت میں مفید ہے. پہلے سے ریشہ میں اعلی یہ پھل کی موجودگی کو مؤثر طریقے سے قبض اور کم آنتوں سر کو روکنے میں مدد ملتی ہے کا ذکر کیا.

گھر کاسمیٹکس میں نالے کا استعمال کرتے ہوئے

پھلوں کے puree کے -، جلد whiten moisturize اور یہ ریفریش کر سکتے ہیں کہ ایک عظیم ماسک. اس کی تیاری کے لئے، کافی چند نرم پکا ہوا plums کے بڑھاتے کرنے کے لئے. پھلوں کے مفید مادوں جلد کی pores میں براہ راست گر اور ایک ٹانک اثر پڑے گا. آپ یہ بھی ایک بیر ماسک اور بال بنانے کر سکتے ہیں. اس، کھلی اور پھل سانی سرگرم ایسا کرنے کے لئے موٹی کریم کی ایک dollop اور زیتون کے تیل کی ایک ہی رقم کے ساتھ اختلاط. ایک گھنٹے برداشت اور بالوں کو دھونے. وہ ریشمی بن جائے گا وہ انداز اور کنگھی کرنا آسان ہو جائے گا.