فائدہ یا دودھ کے ساتھ کافی کا نقصان. کون یہ مجموعہ ترک کرنا چاہئے؟

دودھ کے ساتھ کافی صارفین کے بہت سے اقسام کے ساتھ مقبول ہے. اسٹڈیز کے طلباء کو فوری طور پر جان ڈالنے اور آپ کی بھوک کو قتل کرنے کی صلاحیت کے لئے یہ سب سے زیادہ ترجیح دیتے ہیں کہ دکھایا گیا ہے. فائدہ یا نقصان؟ کافی دودھ کے ساتھ دنیا بھر کے لوگوں کی لاکھوں کی طرف سے پی جاتی ہے، اور سوادج پینے کے پرستار ضرور اس مضمون میں دلچسپی ہو جائے گا. ایک مشکل متنازعہ مسائل میں پتہ کرنے کی کوشش کریں.

مشروبات کی اقسام: دودھ کے ساتھ کافی

کافی کی کھشبودار کپ موڈ بہتر بناتا ہے اور پورے دن قوت پاتا ہے. اگرچہ کرتے ہیں اور اس کا استعمال نہ کرنے والے لوگوں کی ایک خاصی گروپ ہے. کچھ لوگ مضبوط سے Brewed کافی نرم کرنے کے دودھ کو ترجیح دیتے ہیں. لہذا، سوال اکثر اٹھتا ہے - پینے کے لئے دودھ کے ساتھ کافی فائدہ یا نقصان ہے؟

یہ مشروبات کے بہت سے مختلف قسم کے ہیں، لیکن ان کے درمیان سب سے زیادہ مقبول ہیں یہ ہیں:

• latte کے (یہ صرف frothed دودھ ہے، اور یہ کسی ایک پیسا مشروب کو تین حصوں لیتا ہے کے لئے)؛
• Latte کی macchiato - تین پرتوں پینے، کافی پاؤڈر بہت احتیاط سے شامل کی جاتی ہے جہاں، جلدی کے بغیر؛
• کیپچنو - یہ مشروبات کی تیاری کی ٹیکنالوجی کے اہم اجزاء میں برابر کے حصص کے لئے فراہم کرتا ہے.

دودھ کے ساتھ کافی کے فوائد

تازگی پینے انسانی جسم پر ایک فائدہ مند اثر ہے:

• اعصاب اور ان کے نظام کو اتیجیت؛
• نمایاں طور پر کارکردگی کو بڑھاتا ہے؛
• غنودگی کو ختم کرتا ہے؛
• سستی اور بے حسی حاجت؛
• ٹھیک توجہ مرکوز؛
• آنت کے عام مصیبت مفت آپریشن کو فروغ دیتی ہے.

جیسا کہ نامیاتی تیزاب، ینٹ، معدنیات (کیلشیم، آئرن، fluoro) مادہ پر مشتمل ہے جس میں اناج کی ساخت، tonicity ایجنٹ اور tannic وجہ سے یہ مثبت معیار.

سائنسدانوں نے دودھ کے ساتھ کافی کا ایک مرکب انسانوں میں مختلف امراض کی موجودگی کو روکنے کے لئے مدد کرتا ہے کہ دکھایا گیا ہے. یہ مثال کے طور پر ٹائپ 2 ذیابیطس، myocardial infarction کے، الزائمر کی بیماری اور Parkisona، gallstones اور دیگر.

تضادات

لیکن یہ ہے کہ ہر کوئی دودھ کے ساتھ کافی پینے کر سکتے ہیں غور کرنا چاہیے. سختی سے یہ مشروبات میں contraindicated ہیں جو لوگوں کی ایک بڑی قسم ہے. ساتھ مریضوں اسکیمیک دل کے مرض، atherosclerosis، ہائی بلڈ پریشر کے دودھ کے ساتھ کافی پینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. آپ یہ بھی گردوں کی بیماری، گلوکوما، باقاعدہ اندرا اور اضافہ چڑچڑاپن میں مبتلا لوگوں کے لئے اس سے پرہیز کرنا چاہیے. یہ بچوں اور بوڑھوں دودھ کے ساتھ کافی پیدا کرنے کے لئے بھی ضروری ہے.

اس خوشبودار کاک کپ کے زیادہ سے زیادہ فائدہ، صبح میں پینے کے لیے ایسا ہے تو کرے گا کہ میں جاننا دلچسپ ہے. لیکن نقصان نہ وعدے لیکن ایک خالی پیٹ کچھ بھی نہیں پر دودھ کے ساتھ ایک دل سے دوپہر کے کھانے یا کافی کے بعد.

فوری طور پر کافی دودھ کے ساتھ اکثر ایک غذا پر بیٹھے نشے میں لوگوں کو ہے جو قدرتی، سے کم مفید ہے. یہ معلوم ہے کہ زمین کافی دودھ کے ساتھ وزن میں کمی چربی جلا دیتی سخت کیا گیا ہے کو فروغ دیتا ہے. لیکن میں شکر کے بغیر اس مشروب ضروری پیتے ہیں.

لہذا، اچھا یا نقصان؟ دودھ کے ساتھ کافی، ساخت میں کیلشیم کی موجودگی کی وجہ سے، آسٹیوپوروسس کی ترقی، 45 سال کے دوران خواتین کے لیے اہم ہے جس کو روکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ مشروبات کیفین میں اپنی موجودگی کے حجم کا حصہ کم کر دیتا ہے کو دودھ کی وجہ سے ہے کہ واضح ہے.

دودھ کے ساتھ کافی کو نقصان

کچھ ماہرین کئی کی پسندیدہ پینے کے جسم میں اہم نقصان کا سبب بنتا ہے کہ بحث:

• وقت گزرنے کے ساتھ، پیٹ کے کینسر کا سبب بن سکتا ہے؛
• یہ انسانی جسم میں نقصان دہ مادہ کے اثرات میں اضافہ؛
• یہ نفسیاتی انحصار کی وجہ سے.

مشاہدے pokofeynichat شائقین کے دو گروپوں پر بنایا گیا تھا. دودھ کے علاوہ کے ساتھ - کچھ لوگ مضبوط سے Brewed کالی پینے، دیگر کے استعمال بنا دیا. ٹھیک ہے، مطالعہ صحت انحراف، یہ ہے کہ دودھ کے ساتھ کافی پیتے تھے جو ان لوگوں کے دوسرے گروپ میں پیدا ہو گئی ہے کہ دکھایا گیا ہے.

سائنسدانوں نے اصرار ٹنین، جس کافی، دودھ پروٹین باندی میں بڑی مقدار میں موجود ہے اور اسے دیتا رہا ہے جسم میں جذب ہو جائے.

اس کی تیاری کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ قدرتی خام مال کے معیار، رقم فی دن پینے بسم: لیکن یہ دودھ کے ساتھ کافی کے تمام نقصان بہت سے عوامل پر منحصر ہے کے بعد کہ غور کرنا چاہیے. بالکل، صبح میں آپ کے پسندیدہ کاک کا ایک کپ کے لئے اپنے آپ کا علاج تو، آپ کے جسم پر منفی اثر، وہ متاثر نہیں ہوں گے. لیکن یہ ایک دن میں کئی بار استعمال کرنے کے لئے ہے تو - اس بات کو یقینی فائدہ نہ دے گا کے لئے ہے.

کیلوری مقبول "کاک"

اس سے یہ مشروبات کی کافی جزو کوئی کیلوری ہے کہ جانا جاتا ہے. اس مفت نظر انداز کر دیا جائے گا. لہذا، پینے کی توانائی قدر دودھ کی مصنوعات اور چینی پر انحصار کرتا ہے.

کتنی کیلوریز دودھ یا کریم، عام طور پر پیکنگ پر لکھا ہے. مثال کے طور پر 2.5 فیصد چربی کے ساتھ 100 ملی دودھ تقریبا پر مشتمل ہے 22.5 کیلوری. اسے پینے کے چربی گرمی کی قدر کی مقدار پر منحصر ہے. جو ایک خوراک کی پیروی لوگ، کافی میں شامل کر سکم دودھ.

(چائے کا چمچ میں) موجود چینی کی تقریبا 32 کلو کیلوری ہے. آپ کو دودھ کے ساتھ کافی میں شامل ہیں، کیلوری کے مواد میں اضافہ نمایاں طور پر. لہذا یہ شکر کے بغیر، اس کے قدرتی شکل میں پینے کا استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے.

دودھ کے ساتھ گرین کافی پینے کے لئے مفید ہے؟

حال ہی میں، بہت ساری معلومات اس نئے پینے کے بارے میں میڈیا میں شائع ہوا. فائدہ یا دودھ کے ساتھ کافی کا نقصان، آپ کو کافی پاؤڈر استعمال کرتے ہیں تو؟

سبز کافی فعال طور پر وزن کم کرنے کے لئے ایک محفوظ طریقہ کے طور پر مشتہر کیا جاتا ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ کئی گنا بہتر ٹوٹ جاتا ہے نیچے قدرتی سیاہ یا فوری طور پر کافی کے مقابلے میں چکنائی ہوتی ہے. فرانسیسی سائنسدانوں کے بارے میں 4 سال کے لئے انسانی جسم پر اس کا اثر تفتیش کی اور یہ واقعی وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے کہ واضح نتیجے پر پہنچے ہیں.

اس کے علاوہ، دودھ کے ساتھ کافی کا مجموعہ ہے، اس کے پینے کے پریمیوں کے لئے عظیم فوائد اٹھانے یہ آسٹیوپوروسس کے خلاف ایک بہترین بچاؤ کے آلے کے ہے.

فائدہ یا دودھ کے ساتھ کافی کا نقصان؟ اس سوال کا جواب سب کو، معیار کے اوپر، رقم بسم مشروبات پر انحصار کرتا ہے اور. اگر آپ کو ایک دن میں ایک لیٹر کا استعمال ایک کاک کے اوپر ہیں، اور اس سے بھی کم معیار کے اجزاء پکانے اور چینی کی ایک ضرورت سے زیادہ رقم، پھر اس کے فوائد کی کس قسم میں جا سکتے ہیں شامل کرنے کے لئے اس کا استعمال؟ ایک درست اقدام جاننے کی ضرورت ہے، تو یہ یقینی طور پر آپ کے جسم کو نقصان پہنچانے کی نہیں ہے.