سگریٹ نوشی کی روک تھام. جسم پر سگریٹ نوشی کا اثر

نیکوٹین کی لت - ایک دہائی سے کہیں زیادہ انسانیت ہے عذاب کرتا ہے کہ ایک مسئلہ ہے. حال ہی میں، یہ، ایڈورٹائزنگ بشمول معلومات کی بازی، اسی خاص طور پر شدید ہے بجلی کی رفتار کے ساتھ ہو رہا ہے، اور کامیاب مارکیٹنگ کی چالوں کی کتابیں، رسائل اور سنیما کے کاموں میں ایک چھپی ہوئی سگریٹ اشتہارات کی قیادت.

سگریٹ نوشی ہے کہ وہاں

پہلی نظر میں یہ سوال، بہت چھوٹی سی لگ کسی بھی اوسط طالب علم اس اصطلاح کو تمباکو کی صنعت کی مصنوعات کی باقاعدہ استعمال کا مطلب ہے کہ کہہ سکتے ہیں کے بعد سے ہو سکتی ہے. تاہم، اگر آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں، اس عادت کو جو منفرد اور کسی دوسرے سے بھی زیادہ سنگین ہے کہ کچھ خصوصیات ہیں.

یہاں جدید انسانیت میں بہت مقبول اس بری عادت سے کچھ خصوصیات ہیں.

جسمانی خوشی کے متک

سب سے پہلے، یہ ہے کہ تمباکو نوشی ایک شخص بالکل کوئی مذاق نہیں بناتا غور کرنا چاہیے. نہ ہی سیارے پر ایک سگرٹ نوش زمین وہ واقعی ذائقہ یا سگریٹ کی بو پسند کرتا ہے کہ کہنے کے لئے نہیں ہے.

یہاں تک کہ حقیقت یہ ہے کہ تمباکو نوشی کے خون کی وریدوں کی ایک تیز تنگ انگیخت اور فوری طور پر دماغ کو اتیجیت کرتا ہے، ایک خوشی نہیں کہا جا سکتا جسم ایک جھٹکا ہے.

نفسیاتی کی خوشی کے بارے میں چند الفاظ

تمباکو نوشی کرنے والوں کی بڑی اکثریت ان کی کمزوری کی ایک اور قسم کا اطمینان حاصل کرنے کا جواز پیش. اس صورت میں الفاظ مختلف ہو سکتا ہے، لیکن سب کو بالآخر ایک واحد پہلو فوڑے. کشیدگی کے دمن کے لئے، دیگر - - خود اعتمادی میں اضافہ کرنے کے لئے کچھ دوسروں جبکہ دھواں، وقت کو منتقل کرنے کہنا ہے کہ. آپ ان تمام وضاحتوں کے بارے میں سوچتے ہیں تو کچھ نفسیاتی لطف اندوزی کی وصولی کی منظوری تک کم کیا جا سکتا.

تمام تمباکو نوشی کرنے والوں کو کس طرح تباہ کن ہو سکتا ہے اچھی طرح واقف ہیں چونکہ تمباکو نوشی کے اثرات سگریٹ، ہر وقت نام نہاد کشیدگی میں کمی کے طریقہ کار کے جسم پر ایک نیا جھٹکا حقیقت میں انگیخت پیدا. یہاں تک کہ اگر کسی خاص وقت میں ایک شخص ان کی یاد میں مصروف عمل کارروائی کے خطرات کے بارے میں سوچنا نہیں ہے پہلے سے ہی معلومات فعال طور پر اوچیتن تک رسائی حاصل کرتا ہے جس کے لئے ہے. اس طرح، انسان خود پروگراموں خود زور تمباکو نوشی جبکہ بھی یہ احساس کئے بغیر.

کیا دوا کرتا ہے

ایک طویل وقت کے لئے نظر کی ایک طبی نقطہ نظر سے اس طرح کے ایک بظاہر کوئی نقصان نہیں پہنچاتی عادات کے harmfulness ثابت ہوا: کینسر کے خون کی وریدوں کی رکاوٹ، محرک، مرکزی اعصابی نظام، انجائنا، معدے کی نالی کی بیماریوں کے اشتعال کے کمزور ہے - یہ صرف سب سے واضح اور اکثر سے detectable عواقب ہے.

برا دانت، دوران خون کے نظام میں مبتلا، سگرٹ نوش کے پھیپھڑوں، جس روسی فیڈریشن اور یوکرین، برطانیہ اور دیگر ممالک کی سرزمین میں فروخت تمباکو کی مصنوعات کی پیکجوں کے سب سے زیادہ میں دیکھا جا سکتا ہے کی ایک تصویر ہے، اس نفسیاتی کشیدگی کو بڑھانے کے.

اس کے علاوہ، تمام کے بارے میں بھول نہیں ہے، بظاہر معمولی چیزیں: پھر جلد یا بعد کا سامنا کرنا پڑے گا جس نوشی کرنے والوں کو جو کمیونٹی میں ہیں، سماجی مذمت، تنگ جس میں ایک ناخوشگوار بو،. ابتدائی رال انگلیوں کے بھی نشانات جذباتی arousal کے جسم کا سبب بن. اس طرح، کے بارے میں کوئی نفسیاتی خوشی محض تصور نہیں کیا جا سکتا.

harmfulness کا ایک واضح بیداری

یہ موضوع پہلے سے ہی پر کو چھو رہا ہے، لیکن اب یہ نقطہ نظر کا ایک تھوڑا سا مختلف نقطہ نظر سے خاص توجہ اور غور سے ادا کیا جانا چاہئے. ہر سگریٹ نوشی کرنے وال ان کی طرف سے ارتکاب اعمال، جسم کو نقصان پہنچانے کہ، لیکن پھر بھی عادت ترک نہیں کرتا بخوبی واقف ہے. کینسر اور سگریٹ نوشی ڈاکٹروں کی مطلق اکثریت کے مطابق، منسلک کیا جاتا ہے، اس تعلق کو مسلسل سچتر ہے، لیکن اس سے بھی خطرہ جان کر، لوگوں کو تمباکو نوشی چھوڑ نہیں کرتے. اس کے علاوہ، صرف کابینہ سے باہر حاصل کرنے کے لئے پھیپھڑوں کے کینسر کی موجودگی تسلیم کی بڑی اکثریت سگریٹ کو تیار کر رہے ہیں.

اس طرح، ہم اس کی لت کی بھی ایک بڑی سمجھ اس کے ساتھ جنگ میں مدد نہیں کرتا کہہ سکتے ہیں. شاید وجہ بتدریج نقصان میں ہے. اس کی حالت کا اتنا بتدریج بگڑتے - مسئلہ جسم پر تمباکو نوشی کے اثرات کا پتہ لگانا تقریبا ناممکن ہے کہ ہے. منشیات یا تو شراب پر انحصار درد کا ترک ہے، لیکن مجموعی طور پر صلی اللہ علیہ وسلم کاز کو بہت انسانی شکل کی ظاہری شکل کو متاثر کرتی ہے، یہ مکمل طور پر کوئی نقصان نہیں پہنچاتی ان کے پس منظر میں تمباکو نوشی کرنے لگتا ہے.

تمباکو نوشی کے ماخذ

ہم اس انسانیت کی "بیماری" کی تاریخ پر نظر ڈالیں تو آپ کو سگریٹ کے ظہور ہم ہندوستانیوں کے پابند ہیں کہ دیکھ سکتے ہیں. وہ تنکے یا دیگر مواد legkogoryaschie میں لپٹی پہلے تمباکو پتیوں بن گیا. ایسا لگتا ہے کہ ابتدائی طور پر سگریٹ نوشی سے مکمل طور پر کے طور پر عام طور پر جدید دنیا میں خیال کیا جاتا ہے، مزہ کرنے کے لئے کوئی راستہ نہیں تھا غور کرنا چاہیے. تمام تمباکو نوشی کرنے والوں کا پہلا ایک خاص حیثیت حاصل کرنے کے لئے پیچھا کرتے. تمباکو نوشی، اسی طرح کوکا لکڑی کی مصنوعات کے استعمال، براہ راست رسم سے منسلک کیا گیا تھا. امریکیوں کو یہ عمل آج زندہ رہتے ہیں جس کی وجہ سے مکمل طور پر مختلف معنی، دی.

سگریٹ تمباکو نوشی کے نتائج اصل میں تعلیم حاصل نہیں کر رہے تھے، تو 1880 ء میں متعارف کرایا پہلی میکانی آلات، کنویئر، ان کی مصنوعات کے لئے فیشن کی دنیا بھر میں پھیل گیا ہے جس کے بعد پر پیداوار کے رکھ دیا. اس صورت میں یہ فیشن، اس عادت کو، معاشرے میں کاشت کیا جاتا ہے جس کے وقار کے بارے میں بات کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. صورتحال سگریٹ نوشی طبی مقاصد کے لئے سفارش کی جاتی ہے کہ اس نکتے پر پہنچ گیا. اکثر، مشورہ کی اس قسم اعصابیات اور psychoanalysts طرف سے دی گئی.

سگریٹ نوشی کی روک تھام بیسویں صدی کے آغاز سے پہلے، انسانیت مکمل طور پر بیکار ہے، وقت کا ضیاع تھا. اس کے علاوہ، جسم پر کی مصنوعات کے استعمال کے منفی اثرات ابھی تک ضرور ثابت نہیں کیا گیا تھا.

سگریٹ پر فیشن

ابتدائی طور پر نکوٹین کی مصنوعات کے استعمال کی دنیا کی آبادی کا مرد نصف کا استحقاق دیا گیا ہے، تو پھر، 1920 کے بعد سے، اس عادت خواتین میں پھیل گیا ہے. یہ اس مدت سے، سگریٹ نوشی دنیا بھر ایک حیران کن شرح سے توسیع کر دی گئی ہے ہے. یہ وسیع پیمانے پر استعمال سگریٹ، اور نہ سگار یا ہے کہ قابل ذکر ہے کہ تمباکو کے پائپ، اس سے قبل اہم عہدوں کی ڈگری حاصل کی. ٹیوب اشرافیہ کی علامت ہے، لیکن ٹشو پیپر میں لپیٹ تمباکو کی اپنی پوزیشن کو دینے کے لئے اتنا آسان سمجھا جاتا تھا.

20s میں شراب اور سگریٹ نوشی کی روک تھام کے مکمل طور پر بیکار تھا. اس کے علاوہ، اس طرح کے واقعات بدعت کی ایک قسم سمجھا جا سکتا ہے. بنی نوع انسان کو بھی اس رجحان کی طرف متوجہ کیا گیا تھا، یہ وجہ نہیں، جس تاہم، زیادہ تر اس سلسلے میں خاموش کی آواز سننے کے لئے جدید ترین لگژری لگ رہا تھا.

طریقوں سگریٹ نوشی کی روک تھام کے لیے

آج، پہلے بیان وقت کے برعکس میں، مسئلہ سگریٹ نوشی، بہت زیادہ واضح اور بن گیا ہے کی وجہ سے ہے، اس وجہ سے، لوگ اس کا مقابلہ کرنے کے طریقوں کے بارے میں فعال طور پر سوچنے کے لئے شروع کر دیا. جدید انسان کے شعور میں کینسر اور سگریٹ نوشی - چیزیں کافی متعلق ہیں، اکثر سگریٹ فیصلے کی محبت کرنے والوں کی طرف جاتا ہے کہ اس بری عادت کو ترک کرنے پر.

تقریبا ہر کسی کو ایک مکمل اور اچانک تمباکو نوشی کے خاتمے، جو اکثر، لیکن ہمیشہ نہیں، ناکامی کے آخر میں ختم کے ساتھ شروع ہوتا ہے. بات یہ ہے کہ اس نقطہ نظر کے ساتھ پروگراموں کو آپ کے طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے لئے مشکل ہو جائے گا کہ انسان خود، اور عمل کی اس قسم یقینی طور پر ناقابل یقین مرضی کے اخراجات کی ضرورت ہو گی ہے.

اس سلسلے میں، اس طرح کی وزارت صحت کے طور پر تنظیموں، مختلف احتیاطی اقدامات باہر لے جانے کے لئے شروع کر دیا. سگرٹ نوش کے پھیپھڑوں، ہر مخالف تمباکو نوشی پمفلٹ میں ملاقات کر رہے تھے جن میں تصاویر، مہم کا ایک وشد مثال کے طور پر خدمت کر سکتے ہیں. حالیہ برسوں میں، خاص سماجی اشتہارات کی ایک بڑی تعداد، طور پر ڈیزائن عادت کے harmfulness کا مظاہرہ کرنے کے لئے.

خراج تحسین، ادائیگی کی جائے گی گزشتہ چند دہائیوں میں فعال طور پر کیا جاتا ہے اور سگریٹ نوشی کی روک تھام کے لیے اقدامات کیے گئے ہیں: واقعات، کانفرنسوں، فلیش ہجوم، اور مزید کے تمام قسم کے. عوامی فعال طور پر بن گئی ہے عادت ترک کرنے کی ضرورت کی پوزیشن تک پہنچتے ہیں.

خصوصی لٹریچر

یہ رجحان امریکہ میں، یہ عام طور پر مخصوص زندگی کے حالات کو نام نہاد انتظام کے لکھنے کے لئے قبول کر لیا ہے جہاں میں سب سے زیادہ عام ہے. کورس کے، ایک بری عادت کے ساتھ جدوجہد کرنے کی کال تحقیقی مطبوعات اور مسئلے کو حل کرنے کے لئے تمباکو نوشی کرنے والوں کی مدد کرنے کے لئے ڈیزائن خصوصی پروگراموں کی ایک لہر سے حوصلہ افزائی کی گئی ہے.

دنیا میں ادب کی اس قسم کی سب سے زیادہ مشہور مصنف بلاشبہ، ایلن Carr کی، کے مصنف "آسان طریقہ تمباکو نوشی چھوڑ کرنے کے لئے." بن گیا ہے، کتاب میں سگریٹ نوشی کی روک تھام خاص طور پر مشتہر نہیں ہے، تاہم، یہ عنوان میں بیان معلومات پیش کی گئی تھی. قدرتی طور پر، کام فوری طور پر مقبول ہے، گھنٹوں کے ایک معاملے میں شیلف سے دور پرواز بن گیا.

ایک کو اس قسم کے ادب کا جائزہ لیتی ہے تو یہ اس کا سب کو ایک مخصوص پیٹرن میں بنایا گیا ہے کہ یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے: یہ پہلے سے ہی موجودہ مسئلے سے نمٹنے کے سب سے زیادہ طریقوں کی وضاحت. تاہم، جو اسے روکنے کی کوشش مصنفین سے ہیں، تاہم، یہ معلومات زیادہ تر ادب میں صحت مند طرز زندگی پر، بلکہ براہ راست دنیا کی نیکوٹین کی لت آبادی کے خلاف جنگ کرنے کے لئے مقابلے میں موجود ہے.

نوجوان نسل کو تعلیم

کے لئے اقدامات سگریٹ نوشی کی روک تھام کے فعال طور پر دنیا بھر میں اسکولوں اور یونیورسٹیوں میں کئے گئے. نصاب کا حصہ اور انفرادی کانفرنسوں اور سیمینارز: بنیادی طور پر، کنٹرول کے طریقوں کی اس قسم کی دو شکلوں میں موجود ہیں. پہلی صورت میں ایک صحت مند طرز زندگی کے فوائد کا مظاہرہ کرنے کے بچپن سے خاص نظم و ضبط ہے. ایک منظم انداز میں بچوں کو انسانی جسم کو تمباکو نوشی سے ہونے والے نقصانات کی ایک واضح تفہیم فراہم کرتا ہے.

دوسری صورت میں، اس طرح ایک نظریہ کے قیام جہاں واضح طور پر اس عادت کی دنیا کی آبادی عنادی سرطان کا بڑا ہو رہا مظاہرہ جس میں ادویات، نفسیات اور سوشیالوجی کے میدان میں مدعو ماہرین، زیادہ کثرت سے منعقد کی جاتی ہیں کے انفرادی ایونٹ، جس میں سگریٹ نوشی خالصتا منفی ہو جائے گا.

بالکل، احتیاطی اقدامات کے بارے میں بات کر رہے، ہم نہیں والدین کے ساتھ بات چیت کے بارے میں بھولنا چاہئے کہ وہ ان کی شخصیت کی تشکیل کے عمل میں بچے کے لیے سب سے زیادہ اتھارٹی ہیں. سگریٹ نوشی کی روک تھام، اس موضوع پر گفتگو کے گھر میں بنیادی طور پر انجام دیا جانا چاہئے، ذاتی ماحول جس میں بچے ممکنہ حد تک آرام دہ محسوس کرے گا. اس کے علاوہ، سب سے زیادہ محققین بہترین احتیاط والدین کی عادت کو ترک کرنا ہے کہ بحث.

سہارا

جنگ میں مدد، اور کبھی کبھی اس کی روک تھام، فن میں ماہر کی مدد کریں. کی روک تھام کے پروگرام تمباکو نوشی پر، ہر کوئی، کورس کے، ان کی اپنی حاصل ہو گا، اور کبھی کبھی انفرادی طور پر کلائنٹ کو چھوڑیں. سب سے زیادہ کثرت سے، یہ، خصوصی ٹیسٹ کی ضرورت ہوتی ہے، ٹیسٹ گزر بعض جائزوں کے نتائج کے لئے انتظار کر رہے، لیکن آخر میں "ٹائی" کرنا چاہتا ہے جو سگرٹ نوش، نیکوٹین کی لت کا مقابلہ کرنے کے طریقوں کا اپنا نظام ہو جاتا ہے.

سخت اقدامات

تجویز، سموہن، کوڈنگ: مقدمات جہاں تمباکو سگریٹ نوشی کی روک تھام میں مدد نہیں کرتا میں، بہت سے بنیاد پرست اقدامات کے استعمال کے لئے آیا. اکثر لت کا مقابلہ کرنے کا مطلب اس قسم کی مؤثر بلایا جا سکتا ہے، لیکن وہ جسم کے تئیں انتہائی جارحانہ ہیں، اور ذرا رکاوٹ غیر متوقع طور پر اور کبھی کبھی سنگین نتائج ہو سکتے ہیں.

جدوجہد کا سادہ ترین طریقہ

کچھ لوگوں کہ بیرونی امداد طلب کرنے کی ضرورت نہیں ہے اس طرح کے مسائل کو مسترد کرنے لگتا ہے. سگریٹ نوشی کے خلاف جنگ، کوئی جسمانی تکلیف کی وجہ سے نہیں کرتا ہے کے طور پر اکاؤنٹ میں ہاتھوں کی خشک منہ، کھانسی اور کانپتے لینے کے لئے نہیں تو اس کی وجہ سے جس کی مشکل کے لازمی انخلا پر ایمان ہے، وہ سب کی ضرورت ہے - ایک داخلی فیصلہ لینا. دینے کی ضرورت پر ایک واضح پوزیشن قائم کیا ہے ایک بار، آپ کو یہ فیصلہ کر سکتے ہیں اضافی اقدامات کی ضرورت ہے یا نہیں. سگریٹ نوشی کی روک تھام کے باہر کیا تو، میمو بہت کام کو آسان بنانے کے کر سکتے ہیں. اس معاملے میں معلومات کے سب سے زیادہ وشال جمع کیا جانا چاہئے، لیکن ایک ہی وقت کمپیکٹ میں. یہ منصوبہ بندی کی سرگرمیوں کے اہم اہداف اور مقاصد میں سے ایک یاد دہانی ہو ایک مسلسل ترغیب بن جانا چاہئے.

ویسے، ایک ایسی تکنیک اکثر ہسپتالوں اور نرسنگ ہوم میں استعمال کیا جاتا، اور نہ صرف تمباکو نوشی کے بارے میں - شراب، منشیات انحصار اسی طرح کے بارے میں مقابلہ. سگریٹ نوشی، میمو، جس میں اب بھی چالو، یہ بغیر مقابلے میں زیادہ مؤثر طریقے سے چلتا ہے کی روک تھام: عجیب کافی، یہ کام کرتا ہے.