سپرنٹ ریس: ہوا کے ساتھ ایک دوڑ

اولمپک ایتھلیٹکس پروگرام میں مرد اور عورت کے مضامین 23 پرجاتیوں میں سے 24 اقسام شامل ہیں. ایتھلیٹ - اولمپکس میں سب سے بڑی ٹیم. ایک سپرنٹ ریس - لیکن 100 اور 200 میٹر کے فاصلے پر منفرد ایتھلیٹکس مقابلوں سے ہیں.

صرف 10 سیکنڈ سے زیادہ ان مقابلوں (اعلی سطح پر) دیرپا میں حرارت ہے - یہ دنیا 100M میں ایک دوسرے کے زیادہ متوقع سینکڑہ، اور پیشگی، 10 سیکنڈ سے بھی کم ہے. 0.48 سیکنڈ. اس وقت کے دوران اوسط شخص ایک سانس، سانس چھوڑتے لینے کے لئے وقت ہو گا، اس سپرنٹ دوڑ ہے. کھلاڑیوں دو سو میٹر فاصلے پر قابو پانے کے لئے ایک چھوٹا سا زیادہ وقت ضروری ہے: اعلی کے آخر داوک 20 سیکنڈ، +/- 0.30 سیکنڈ میں اس پر قابو پانے. یہ دلچسپ کشنبنگر واقعات خصوصی، تصوراتی، بہترین جسمانی اور اخلاقی قوت ارادی کی ضرورت ہوتی ہے.

تکنیک دوڑنا پر غیر معمولی مطالبات عائد کی جسمانی تیاری کھلاڑیوں. نظم و ضبط کے اس فارم میں کامیابی کے لئے ایک اہم شرط، سپرنٹ کی دوڑ کے طور پر، makings کے انسانی فطرت میں شامل ہے. ایسے لوگوں میں پیچیدہ اور سادہ رد عمل کی شرح زمین کی اوسط باشندے کے مقابلے میں بہت زیادہ ہے: sprinters کے لئے سب سے پہلے پاؤں کے اعلی تعدد کی نقل و حرکت کرنے کی صلاحیت ہے. لیکن ممکن سپرنٹ میں اعلی نتائج حاصل کرنے کے لئے تمام بیرونی سگنل (صرف شروع میں جج) سے منقطع کرنے کی صلاحیت کے بغیر، اعمال پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کے بغیر کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا رہا ہے.

سپرنٹ چلانے کھلاڑیوں تکنیک srednevikov اور stayers چلانے سے مختلف 100/200 میٹر، چل رہا ہے. ترقی کی لمبائی کہ stayers کی 2 بار کی تحریک کی فریکوئنسی ناقابل یقین حد تک زیادہ ہے سے زیادہ ہے، سمنوی تحریکوں ہاتھوں کی اس کے جسم کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کے لئے. غیر ضروری اور نامعقول تحریک کو ختم کرتا ہے: ایتھلیٹس (45 ڈگری کے زاویہ پر ٹرنک) polunaklononnom میں چلایا 15-20 میٹر کی پوزیشن، یہاں تک شروع - تو مصنوعی طور پر کشش ثقل کے اپنے مرکز کو مدنظر رکھتے ہوئے، کھلاڑیوں کو فوری طور پر زیادہ سے زیادہ رفتار حاصل کر سکتے ہیں. رفتار ٹائپنگ، وہ تاریخ کو سیدھا اور پہلے ہی زیادہ سے زیادہ رفتار ختم لائن پر بھیڑ. سپرنٹ چلانے ایتھلیٹس، رفتار طاقت کوششوں کے علاوہ میں، اور پاؤں کے زیادہ اعلی تعدد کی نقل و حرکت کی ضرورت ہے. فی سیکنڈ 5.5 اقدامات، وہ تقریبا 11 میٹر کے فاصلے پر قابو پانے، جس کے لئے تک بنانے کی صلاحیت رکھتا انتہائی ہنر مند ایتھلیٹس.

خواتین کی 200 میٹر اتھلیٹ میں، رفتار کے علاوہ، تھکاوٹ اور رفتار برداشت کے خلاف مزاحمت کرنے کی صلاحیت کی ضرورت ہوتی ہے. سامان اور کیا مختلف ہے، تو یہ صرف بند گول چلانے پر توجہ مرکوز کی ہے تو ٹریڈمل بائیں جانب جھکا جسم کے ساتھ، کورس پر کھلاڑیوں کو رکھنے کے لئے.

اور ٹیم ایک ریلے 4h100m چلانے باہر شروع کرنے پر اسٹیڈیم سے زائد inexpressible ماحول عروج پر ہے! پھر سامعین دیکھیں گے کیا ہے، یہ ایک طویل وقت کے لئے یاد کیا جائے گا: لاٹھی، ایک ہی ٹیم پر مربوط کارروائی داوک، neveroyatnae رفتار اور کھیلوں کارروائی کی شدت کے ہاتھوں میں چمکتا.

دعوی کے کھیلوں کی رانی ہے - ایتھلیٹکس، سپرنٹ کھیلوں کی دنیا پر اس کے شاہی اثر رسوخ کی تصدیق.