سوادج اور صحت مند - کے لئے شیرخوار zucchini کے puree کے

یہ مستقبل میں ان کی صحت کی "بنیاد" پر اثر انداز ہوتا ہے، کیونکہ زندگی کے پہلے سال میں بچے کی خوراک کو منظم کرنے کے لئے اہم ہے. آپ کے بچے کے لئے سب سے اہم کھانا - ماں کا دودھ، جس میں مثالی طور پر بچے کی تمام ضروریات کو پورا کرتا ہے اور بڑا ہو رہا بچے کے عمل میں مرکب adapts ہے. والدین کو جاننے کی سبزیاں اور پھل ایک بچے کی بڑھتی ہوئی جسم پر فائدہ مند اثر ہیں جس کی ضرورت کے طور پر، سب سے پہلے اضافی خوراک کا تعارف - یہ بھی ایک بہت اہم قدم ہے. ہوم بچوں کے لئے توری کی سوادج اور صحت مند puree کے پکانا کس طرح کے بارے میں غور.

ماں کی وجہ سے بعض وجوہات کی وجہ سے، اس کے بچے کو لانے کے نہیں کر سکتے تو پیدائش کے ساتھ بچہ جو "دودھ کا دودھ متبادل" کہا جاتا ہے دودھ فارمولا، مرضی کے مطابق کیا جاتا ہے، یہ وٹامن، معدنیات، کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین کی ساخت پر اس کے قریب ہے . بچے کو شروع ہوتا ہے ایک بار جب بالغ خوراک میں دلچسپی ظاہر کرتے ہیں، highchair میں یقین سے بیٹھتا ہے اور اس نے سب سے پہلے دانت ظاہر ہوا - یہ بچہ پہلی لالچ خوش کرنے کے لئے وقت تھا کہ ایک سگنل ہے. آج، بچوں کے بچے کھانے کی مختلف جار، جن میں سبزیاں متاثر ہوئے کی ایک بڑی انتخاب کے لئے: گاجر puree کے، قددو، zucchini کے puree کے. بچوں کے لئے تیار اختیارات حیرت انگیز کے مطابق، لیکن اکثر ایک بہت پیسہ بھی والدین کی لاگت آئے، بہت سے ماؤں کے گھر میں پھل اور سبزیوں کے اسموتھی کھانا پکانا کرنے کو ترجیح دیتے ہیں.

سبزی puree کے علاوہ، ماہر امراض اطفال، سب سے زیادہ امکان، میشڈ اسکواش کا پہلا کھانا منتخب کرنے کے لئے مشورہ دے گا. وہ غذائی خصوصیات ہے کیونکہ بچوں کے لئے توری اچھی ہیں. zucchini کے گودا میں سیلولوز کا کوئی موٹے ریشوں، مشکل ہے جو ہضم اور آنتوں میں جلن پیدا کرنے کے لئے. zucchini کے ان choleretic اثر کے لئے مفید ہے، یہ microelements کے کی کافی مقدار پر مشتمل ہے: نمک سوڈیم، فاسفورس، کے آئرن، کیلشیم، پوٹاشیم. اس کے علاوہ پب وٹامن بی، وٹامن سی، nicotinic ایسڈ میں. بچے بہت فعال ہے، تو مے خانے نے اسے اس کے ساتھ ساتھ کے طور پر ممکن ہے، یہ اعصابی نظام پر ایک پرسکون اثر ہے، اور خون کی کمی کی ترقی کو روکتا ہے کے طور پر کے مطابق کریں گے.

مفید اور سوادج بچوں کے میشڈ آلو، اسکواش بنانے کے لئے، یہ ایک چھوٹا سا نادان چیر، ان کے باغ میں ہے کرنا ضروری ہے. یہ ممکن نہیں ہے تو، ایک سٹور میں یا مارکیٹ پر توری منتخب کریں. دم یہ خشک، چھیل پورے نہیں ہونا چاہئے. zucchini کے رکھنے کے لئے کے قابل نہیں ہے، تو وہ پانی سے محروم ہوجاتے ہیں اور اسی نرم اور مددگار نہ بن. موسم سرما میں مختلف کے لئے منجمد گودا سے بچوں کے لئے zucchini کے puree کے مطابق کریں گے.

یہ ایک بچے کے لئے ایک smoothie ساتھ ساتھ پچ اور سوادج بنانے کے لئے اہم ہے، اور، پرورش کی قیمت کے تحفظ کے لئے مفید وٹامن کھونا نہیں تو کے طور پر ضرورت. ہیں mashing کے عمل میں کچھ وقت لگے گا. zucchini کے، دھو جلد کو صاف اور پانی، چار گھنٹے کے لئے لینا ڈال کے ساتھ احاطہ کرنے کی ضرورت ہے. ہم zucchini کے بیج گوشت کو ہٹانے اور سلائسین یا کیوب میں کاٹ بھیگی. بچوں کے لئے zucchini کے puree کے مندرجہ ذیل طریقوں سے کیا جا سکتا ہے: تندور، سٹو میں سینکا ہوا، یا سٹیمر استعمال کرتے ہیں.

کتنی جلدی، zucchini کے تیار کرنے کے تخمینی، اس پختگی پر منحصر وقت - 25 منٹ تک. فارغ گودا ایک blender یا دیگر آسان طریقہ میں زمین تھی. چھ ماہ سے بچوں میشڈ آلو تھوڑا سا زیتون کا تیل اور تھوڑا سا نمک چکھنے کی شامل کیا جا سکتا ہے. قددو، گوبھی، گاجر - zucchini کے بالکل دیگر سبزیوں کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے. آلو zucchini کے ساتھ، مداخلت نہ صرف یہ کاربوہائڈریٹ، جس سے وزن میں شراکت، تو بھی چھوٹے بچوں آلو میں موجود نشاستے ہضم کرنا مشکل پر مشتمل ہوتا ہے، یہ قبض اور عمل انہضام کے نظام کے دیگر عوارض کا سبب بن سکتا ہے سب سے بہتر ہے.

اس وٹامن کے نقصان سے بچنے کے لئے، طویل پکا میشڈ آلو ذخیرہ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، یہ فوری طور پر میشڈ آلو کھا یا ایک وقت میں حساب کتاب کے ایک حصہ کو منجمد کرنے سے بہتر ہے.

روٹ پہلی لالچ سبزیوں purees کے ایک چائے کا چمچ کے ساتھ ضروری ہے، آہستہ آہستہ حصے میں اضافہ. گرم دنوں میں لالچ، کے ساتھ ساتھ مختلف بیماریوں میں درج نہ کریں، ان حالات میں، نا واقف کھانا آنتوں کے امراض کا سبب بن سکتا ہے.