سرد پاؤں اور ہاتھوں: اسباب اور علاج

میں ہمیشہ سرد extremities - اصل مسئلہ ہے. کبھی کبھی یہ بھی دستانے اور نہیں بچا ہے گرم جرابیں. کس طرح سردی کے پاؤں اور ہاتھوں کو گرم کرنے یا کپڑے پہنے، لیکن پھر بھی. یہ "ٹھنڈک" کے لئے وجوہات شاذ و نادر ہی سنجیدگی سے لیا جاتا ہے. کہو، نہ گرم محبت - اکثر دوسروں میں اسے ایک مسکراہٹ لاتی ہے. تاہم، بالکل مذاق کے لئے کوئی جگہ نہیں ہے!

خواتین کی "بیماری"

منصفانہ جنسی کے بارے میں ایک تہائی سرد extremities کے مسئلے کا سامنا ہے. متعدد مطالعہ جسم عورتوں میں thermoregulation مردوں کے مقابلے میں کمزور ہیں کہ اس بات کی تصدیق کی ہے. یہی وجہ ہے کہ تو اکثر نوجوان خواتین سردی اعضاء اور انگلیوں میں مضبوط ترین تکلیف فراہمی.

پتلی ٹائٹس، ہلکے جوتے - اس صورت میں، یہ خواتین، فیشن کے لئے ایک خراج تحسین، موسم کے لئے کپڑے سے محبت ہے. مزید عملی خواتین اونی موزے ھیںچو. لیکن پھر بھی ان کی چالوں کو ہمیشہ سردی سے حفاظت نہیں کرتے. حقیقت یہ ہے: سردی کے پاؤں اور ہاتھوں. اس حالت کی وجوہات کی بیماری کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے.

اخترتیاشتھان اکثر اس رجحان کی بنیاد ڈالنا ہے اس پر غور کریں.

لوہے کی کمی انیمیا

ہیموگلوبن - آکسیجن کا بنیادی ذریعہ ہے. آئرن اس کا ایک اہم اتحادی ہے. کمی مادہ چیاپچی عمل، کے ساتھ ساتھ توانائی کی خلاف ورزی ہوتی ہے. یہ پیٹرن غذائی قلت کے نتیجے کے طور پر منایا جاتا ہے، معدے کی نالی میں خون کی کمی، لوہے کی مالابسورپشن اضافہ ہوا.

اس بات کے لئے کسی خاص ضرورت نہیں ہے جب یہ تیز رفتار ترقی، حمل، ستنپان، کی صورت میں خاص طور پر نمایاں ہے. اس کے علاوہ، یہ مسلسل سرد پاؤں اور ہاتھوں، مشاہدہ کیا جا سکتا ہے اور اضافی علامات یہ ہے کہ:

• تھکاوٹ؛
• جلد اور چپچپا جھلیوں کی paleness؛
• دل palpitations؛
• tinnitus کے؛
• چکر آنا.

خون کی کمی سے نمٹنے کے طریقے

سردی کے پاؤں اور ہاتھوں کی ہے جو ایک شخص، اس رجحان کی وجوہات ایک ڈاکٹر کو قائم کرنے کے لئے مدد ملے گی. کچھ کرنے کی ضرورت ہے کہ سب سے پہلی چیز - مسئلہ لوہے کی کمی، خون کی جانچ ہے.

110 G / L - عام ہیموگلوبن کی 6 سال سے کم عمر بچوں کے لیے. 120 G / L - بڑی عمر کے بچوں اور بڑوں کے لئے.

کیا ہیموگلوبن کی شرح پر منحصر ہے، ایک مخصوص غذا سفارش کی جا سکتی ہے. اس صورت میں، زیادہ سبزیاں، پھل، گوشت، اور ممکن حد تک کم دودھ کھانا چاہیئے. نتیجہ بہت کم ہے تو، طبیب خاص تفویض کیا جائے گا لوہے تیاری ascorbic ایسڈ کے ساتھ مجموعہ میں.

ویسکولر dystonia کے

VVD - ہماری تہذیب کا ایک کلاسک بیماری. یہ تقریبا ہر دوسرے باشندے وقت ہوتی ہے. عروقی spasms کے اخترتیاشتھان میں بری طرح متاثر خون کے بہاؤ کے نتیجے میں پائے جاتے ہیں. یہ سر درد، پریشر ڈراپ کی طرف جاتا ہے. اس کے علاوہ اس کی وجہ سے اعضاء سرد ہاتھ اور مریض کے پاؤں ہیں.

VSD ایک منصفانہ عام علامات ہیں:

• سردی گرمی کوائف؛
• محسوس کر سانس کی کمی؛
• دباؤ چوٹیوں؛
• چکر آنا؛
• اعلی تھکاوٹ؛
• چڑچڑاپن؛
• دل میں درد؛
• جسم کے مختلف علاقوں میں وقفے وقفے سے tingling کے.

سسٹمز اور اعضاء میں ناکامی کی صورت میں طبی امتحان، ایک اصول کے طور پر، ظاہر نہیں کرتا ہے. سب کے بعد، اس کی وجہ کی autonomic نظام، جس میں پوری حیاتیات کے کام میں ملوث ہے کے فعال خرابی کی علامات میں مضمر ہے.

طریقہ علاج

اکثر ایسا ہوتا ہے، IRR نہیں ہے جب صرف اعضاء سرد ہاتھ اور پاؤں ہیں. زیادہ تر مقدمات میں، اوپر بیان کی علامات پایا جاتا ہے. ان توضیحات کے ساتھ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے یقینی بنائیں. انہوں نے کہا کہ ایک مکمل امتحان مقرر کروں گا.

کبھی کبھی ان علامات pathologies کے کی ایک قسم کی طرف اشارہ کر سکتا ہے. اگر ضروری ہو تو، نیورولاجسٹ، ینڈوکرائنولاجسٹ کی مطلوبہ مشاورت.

IRR، ہمیشہ سرد ہاتھ اور پاؤں محسوس جس میں ایک کلاسک کیس کے ساتھ، نمٹنے کے لئے مدد:

• منوچیکتسا؛
• فزیوتھراپی؛
• فزیوتھراپی.

تائرواڈ بیماری

کیوں سرد پاؤں اور ہاتھوں کو حاصل؟ تائرواڈ گلٹی - پورے جسم میں ہارمون کے قوانین میں ایک اہم عنصر ہے. اس نظام میں ناکامی ضروری نہیں کہ ایک اثر ہے. hypothyroidism کے (ہارمون کی ناکافی پیداوار) تحول سست. مریض درج ذیل علامات پائے جاتے ہیں:

• سستی؛
• سستی؛
• موٹاپا؛
• ڈپریشن؛
• چہرہ (خاص طور پر پلکوں) کی سوجن؛
• سست دھڑکن؛
• خشک جلد (اکثر چھیلنے).

اس پیتھالوجی عام جسم کے درجہ حرارت کے لئے ذمہ دار میکانزم کے کام کاج میں ناکام ہو جاتا ہے جب. جب انسانوں میں ہارمون کی سطح کو سختی سے ہاتھ اور پاؤں منجمد ہے یہی وجہ ہے کہ.

پیتھالوجی کے ساتھ نمٹنے کے طریقے

یہ لازمی ہے کہ آپ کو ایک ینڈوکرائنولاجسٹ کے ساتھ مشورہ کرنا چاہئے. مریض، تائرواڈ الٹراساؤنڈ بنانے، پیشاب میں خون کی ضرورت ہو گی. اگر ضروری ہو تو، اضافی علوم مثلا تفویض کیا جائے گا یمآرآئ، CT، ایکس رے.

امتحان کے بعد مریض ہارمون کی سطح کو بحال کرنے کی اجازت دی ہے، خصوصی علاج کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. اس طرح کے علاج جس کے لئے مسلسل سرد پاؤں اور ہاتھوں ہو وجوہات سمیت ناخوشگوار علامات، اکسانے والے عوامل میں سے سب کو ختم کرنے میں ناکام ہو.

بیماری - atherosclerosis کے

مریض سردی کے پاؤں اور ہاتھوں ہے، اسباب شریانوں کی دیواروں کی لچک کی کمی اور سخت کی وجہ سے ہو سکتا ہے. یہ ان میں lumen کے ایک محدود کرنے کی طرف جاتا ہے، اور اعضاء کو خون کی فراہمی کے نتیجے میں ہونے والی سنگین خلاف ورزی کرتے ہوئے. خون کے بہاؤ کی کمی - سرد extremities کی ایک بڑی وجہ.

دماغ کی وریدوں کی شکست پر مندرجہ ذیل علامات کا اشارہ:

• چکر آنا؛
• tinnitus کے؛
• میموری نقصان؛
• سر درد.

اس طرح کی اسامانیتاوں ایک بیمار غذا، گتہین، نفسیاتی و جذباتی دباؤ اکسانے سکتا ہے.

مجھے کیا کرنا چاہیے؟

atherosclerosis کے - یہ ایک سنگین اخترتیاشتھان ہے. غریب گردش حقیقت یہ ہے ایک شخص سختی سے سرد ہاتھ اور پاؤں لگتا ہے کہ کرنے کے لئے نہ صرف کی طرف جاتا ہے. یہ بہت سنگین نتائج اکسانے کر سکتے ہیں. یہ مرض ایک بروقت انداز میں علاج کیا جانا چاہئے.

کافی تھراپی مطالعہ کے مقصد کے لئے کی ضرورت ہو گی:

• ای سی جی؛
• rheovasography؛
• دل، خون کی وریدوں کی الٹراساؤنڈ؛
• کورونری ینجیوگرافی؛
• کولیسٹرال کی سطح پر تحقیق؛
• خون میں شوگر کا تجزیہ.

کافی تھراپی صرف ڈاکٹر کی طرف سے مشروع کیا جانا چاہئے. خود کی کوئی طریقوں ایسی بیماری میں ناقابل قبول.

وجہ - osteochondrosis کے میں

intervertebral ڈسکس کے اخترتی یا thinning کے دوران بہت سردی کے پاؤں اور ہاتھوں. اس طرح کی پیتھالوجی پٹھوں spasms، کمپریسڈ ریڑھ کی ہڈی، خون کی وریدوں اور آس پاس کے اعصاب کی طرف جاتا ہے.

جسم میں degenerative ڈسک بیماری کے نتیجے میں خون کی گردش کو بری طرح متاثر ہے. پیتھالوجی ایک اثر مندرجہ ذیل علامات ہیں:

• سرد extremities؛
• چکر آنا؛
• درد، بے حسی کا احساس؛
• اکثر پیٹھ میں درد درد پیدا ہونے والے؛
• سر درد.

طریقہ علاج

ایک ڈاکٹر، ماہر اعصابیات سے مشورہ کرنا نہ بھولیں. انہوں نے کہا کہ ضروری پیچیدہ علاج کی سفارش کرے گا. ایک اصول کے طور پر، یہ پر مشتمل ہے:

• منشیات کی تھراپی؛
• جسمانی تھراپی.
• مساج؛
• فزیوتھراپی؛
• ریفلیکسولوجی؛
• ریڑھ کرشن؛
• دستی تھراپی.

انتہائی صورتوں میں، ایک کافی بیماری مراحل میں چل رہا ہے، سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے.

Raynaud سنڈروم پر scleroderma

منجمد اس اخترتیاشتھان کے ساتھ انگلیوں اور ہاتھوں. اکثر وہ tingling کے کا احساس ہے. فنگرس سفید خرید سکتے ہیں، اور کبھی کبھی - ایک cyanotic سایہ. یہ حالت کشیدگی کے درجہ حرارت یا نمائش کی طرف سے متاثر ہوتا ہے. اس کی لمبائی کئی گھنٹے کے لئے چند منٹ سے مختلف ہو سکتے ہیں. بندش حملے جلد redden سے درد، بخار پیدا ہوتا ہے کے بعد.

بدقسمتی سے، Raynaud سنڈروم کی کہ علامات - scleroderma کی تجلیات میں سے ایک. بیماری خون کی وریدوں کے گھاووں کی طرف سے خصوصیات ہے. پیتھالوجی سب سے زیادہ اعضاء اور ؤتکوں کو متاثر کرتی ہے. خاص طور پر جلد کو متاثر کیا. ایک شخص ماسک کی طرح ظہور حاصل ہو سکتی ہے. اس کے منہ کھولنے کے لئے انتہائی مشکل ہے.

ایک نظریہ یہ پیتھالوجی وائرس، پیدائشی predisposition کے زہر دینے کی حوصلہ افزائی ہے کہ نہیں ہے.

کیا مریض؟

اگر آپ اس طرح کی علامات کا تجربہ ہے تو، آپ کو فوری طور پر ایک dermatologist مشورہ کرنا چاہئے. علاج صرف مندرجہ ذیل لیبارٹری ٹیسٹ کے بعد شیڈول کے مطابق کیا جائے گا:

• پیشاب، خون؛
• immunodiagnostics؛
• اندرونی اعضاء کی الٹراساؤنڈ؛
• دل کے حالات 'کی تشخیص؛
• جوڑوں اور ہڈیوں کے ایکسرے.

ذیابیطس mellitus

بیماری ایک وجہ اور پیچیدگی دونوں ہو سکتا ہے. عروقی گھاووں اکثر بہت سنگین نتائج کی قیادت:

• دل کا دورہ؛
• گردوں کی ناکامی؛
• سٹروک؛
• اندھا پن.

تاہم، اس طرح کی بیماریوں کا ذریعہ ناکافی گردش ہے. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، جب خلاف ورزی اکثر سرد ہاتھ اور پاؤں.

کس طرح اخترتیاشتھان سے اپنے آپ کو تحفظ فراہم کرنے؟

جب کہا بیماری ابتدائی مراحل میں اس کی تشخیص کے لئے بہت اہم ہے. یہ لبلبہ انسولین ناقابل واپسی تبدیلیوں کے فراہم حفاظت کرے گا.

کہ 45 سال سے کم عمر کے مریضوں میں گلوکوز رواداری کے لئے جانچ کی ہر تین سال بعد منعقد کی جائے ضروری ہے کو ذہن میں رکھیں. 45 سال سے زیادہ عمر کے افراد ہر سال ٹیسٹ لینے کے لئے سفارش کی کر رہے ہیں.

پریوینشن ریاست

ہمیشہ کے لئے سرد extremities مسئلہ کو حل کرنے کے لئے، جس میں ہاتھوں اور پیروں منجمد کر رہے ہیں بیماری کی وجوہات میں سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہئے. علاج، ریاست کی بنیاد ایک مخصوص بیماری، ایک ڈاکٹر کی طرف سے مشروع ہے. لیکن ایک سنگین اخترتیاشتھان خارج کر دیا جب، وریدوں کی تربیت اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے احتیاطی اقدامات پر عمل کرنا چاہئے.

یہ مندرجہ ذیل قوانین کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

1. ہمیشہ جوتے اور کپڑے، کو مکمل طور پر مناسب موسمی حالات پہننا. منجمد پنجوں غلط طریقے سے منتخب کیا جوتے نشاندہی کر سکتے ہیں. شاید آپ بہت تنگ یا بہت ہلکا جوتے پہنے ہوئے ہیں.
2. اونی موزے پہن لو. ٹانگوں ہمیشہ رات کو بھی، گرم ہونا چاہئے.
3. خون کی وریدوں کو مضبوط کرنے کے لئے بہت مفید douches کا ہے. باقاعدگی سے اسے لینے کے لئے کوشش کریں. ڈیلی پاؤں کے لئے گرم غسل کرتے ہیں. ایک گرم غسل میں بہت مفید سمندری نمک شامل کرنے کے لئے. سونے سے پہلے، اس طرح ایک طریقہ کار کے جسم پر صرف فائدہ مند اثر نہیں ہے، لیکن soothingly کام کرے گا.
4. آپ کی روز مرہ معمول کے مطابق ایک چھوٹا سا الزام میں درج کرنا نہ بھولیں. مفید مندرجہ ذیل مشق: رقص، چل رہا ہے، سائیکلنگ. یہ طریقہ کار خون کی وریدوں اور دل تقریب کی حالت بہتر بنانے کے.
5. واک کے دوران آپ کو بہت سردی ہو تو، سرسوں کے چمچوں کے ایک جوڑے کو شامل، پاؤں کے لئے ایک گرم غسل.
6. شام میں، یہ پیروں کی مساج ایسا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. پاؤں پر خصوصی توجہ دیں. بھرپور طریقے ہیل رگڑنا اور ہر انگلی کی باری ہے. مساج کے بعد، گرم جرابیں پر ڈال دیا.
7. مناسب طریقے سے آپ کی خوراک کو ایڈجسٹ. یہ استثنی بڑھانے کے لئے پھل اور سبزیوں کی کافی مقدار بسم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. بہت مفید سمندری مچھلی، buckwheat کے. خون کی گردش کو چائے، پھلوں کے مشروبات، پھلوں کے مشروبات کی اجازت دیتے ہیں کو بہتر بنائیں.
8. اگر ممکن ہو تو، زہریلا عادات کے جسم کو دے. انتہائی صورتوں میں، وہ نمایاں طور پر محدود. نیکوٹین vasospasm کی طرف جاتا ہے یاد رکھیں کہ.
9. تم بیٹھو جب، اس کے پیروں بچھانے کی کوشش نہ کریں. غریب گردش کے نتیجے میں بھی 10-15 منٹ کے لئے، اس کا طرز عمل میں رہو.
10. دل کی contraindications اور اسامانیتاوں کی غیر موجودگی میں غسل پر جانے کے لئے مفید ہے. یہ طریقہ کار بالکل اس کے سرد جسم کو گرم کرنے میں مدد.
11. مکمل طور پر آپ کی الماری اور جوتے پر نظر ثانی. تنگ لباس کے چھٹکارا حاصل کریں. وہ چیزیں اعضاء، بہت برا گرم سکیڑیں. ایک ہی وقت میں یہ جسم کے اپنے گرمی ریگولیشن کی رکاوٹ میں شراکت.
12. ادرک کی چائے پیو. ایسے مشروب شاندار حیاتیات کو گرما. اس کے علاوہ، ادرک اچھا خون کی گردش کی سہولت فراہم.
13. آپ اپنی غذا میں ہیموگلوبن کی کمی درج جب لوہے کی مصنوعات. یہ انار، بادام، خشک خوبانی، کشمش، تازہ سبزیاں، پھل، قددو کی غذا کو متنوع کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.
14. فائدہ مند اثر گرم سوپ کپ سے باہر جانے سے پہلے پی جائے گا.
15. بہت سے ماہرین کافی اور دل اور خون کے دباؤ کو متاثر کرنے والے مشروبات کی کھپت کو محدود کرنے کے ناخوشگوار ریاست سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. یہ خاص طور پر سچ مسلسل منجمد کرنے کا ذریعہ IRR بن جاتا ہے تو ہے.

سب سے اہم بات - یہ خراب موسم میں peremerzat نہیں ہے. مناسب طریقے سے کپڑے اور فوری طور پر ان کے گھروں کی موصلیت کا خیال رکھنا کرنے کی کوشش کریں.