دلیا، پنیر، اور کم کیلوری کیلا سے کوکیز: بہترین ترکیبیں

دلیا کے کم کیلوری کوکیز - یہ میٹھی دانت ہے، جس میں جو کچھ بھی وزن کم کرنے کا فیصلہ کیا گیا تھا کے لئے ایک حقیقی نجات ہے. اس مضمون میں ہم کس طرح سب سے زیادہ سادہ اور سستی مصنوعات کی ایک مزیدار میٹھی کھانا پکانا تمہیں دکھاتا ہوں.

دلیا کوکیز اور کیلے

یہ ہدایت ایک مکمل بیکنگ بنانے کے لئے بھی سست ہیں جو ان لوگوں کے لئے بہترین ہے. اس کے علاوہ، اس ہدایت صحت مند کھانے کی پرستار کے لئے اور ان کے اعداد و شمار کے بارے میں خیال کرنے والوں کے لئے اپیل کریں گے. کوکیز صرف دو اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں، تو یہ بھی ایک بچے کے لئے قابل ہو جائے گا پکانا. دلیا اور کیلے سے کوکیز، ہم ذیل کے طور پر تیار کریں گے:

• پیل اور ایک کانٹا، دو بڑے پکا ہوا کیلا کے ساتھ سانی.
• ان کے لئے دلیا ایک کپ شامل کریں اور اچھی طرح ملا. اگر آپ چاہیں تو اپنے ذائقہ کے مطابق دوسرے اجزاء شامل کرسکتے ہیں.
• نتیجے میں بڑے پیمانے بھی مائع لگتا ہے تو، پھر تھوڑا دلیا شامل کرنے کے لئے بلا جھجھک.
• چمچ کے ساتھ پین جس پری عام چرمپتر مندرجہ ذیل میں "آٹا" حاصل کی.

ایک گھنٹے کے کوکیز کوارٹر بناو، اور پھر پلیٹ کو یہ منتقل. تیار مزیدار شیرینی نہ صرف گرم، لیکن سرد باہر کر دیتا ہے.

دلیا کوکیز (ہدایت) کم کیلوری

کے رولڈ جئ ایک صحت مند ناشتا یا سنیک کے لئے ایک عظیم کے علاوہ ہو گا کہ ایک مزیدار شیرینی پکایا جا سکتا ہے. بیکنگ کی تیاری آپ کو وقت کی کم از کم رقم لیتا ہے، لیکن نتیجہ آپ کے خاندان کے اراکین کی تمام تعریف کرے گا. غذائی کوکیز دلیا مندرجہ ذیل تیار ہے:

• ہرکیولس فلیکس کے نصف ایک گلاس لے لو اور ایک blender یا کافی چکی کے ساتھ ان کا پیسنا.
• ان سے چربی مفت دہی اور دو چکن پروٹین کی اتنی ہی مقدار میں شامل کریں.
• مصنوعات ملائیں، ان ذائقہ شہد اور کشمش اور دار چینی کے دو چمچ رکھیں.
• ایک بیکنگ شیٹ، رکھی کاغذ بیکنگ پر مصنوعات کی یکساں فارم سے ایک چھوٹے پینکیکس اور جگہ رگڑنا.

ایک preheated تندور میں پکی تک کوکیز پکانا. اس طرح کی کوکیز اصل ذائقہ اور ذائقہ کو مدنظر رکھتے ہوئے، چند دنوں کے لئے ذخیرہ کیا جا سکتا ہے.

Meatless کی کوکیز دلیا

آپ روزے کے سخت قوانین رہنا یہاں تک کہ اگر آپ اب بھی شام کی چائے کے وقت اپنے آپ کو مطمئن کرنے کے لئے کچھ کرنا چاہتے ہیں کریں گے. اس طرح کے معاملات کے لئے، مفید مزیدار شیرینی مکھن اور انڈوں پر مشتمل نہیں ہے کہ. ایک ہدایت کا کم وسا دلیا کوکی بہت آسان ہے:

• مائکروویو میں یا ایک پین میں گولڈن براؤن تک دلیا فاسٹ فوڈ روزہ ہوا خشک کا آدھا کپ.
• اس کے بعد، ایک blender کے ساتھ ان پیسنا بیکنگ پاؤڈر، ونیلا اور خوردنی تیل کے دو چمچوں کو شامل کریں.
• نتیجے میں بڑے پیمانے شہد اور ہلچل سے ایک یا دو چمچوں کو شامل کریں. آپ کے نتیجے میں بڑے پیمانے پر بھی موٹی ہے کہ دکھایا گیا ہے تو، آپ کو کچھ پانی کے ساتھ کمزور کر سکتے ہیں.
• آدھے گھنٹے کے لئے فرج یا میں تیار آٹا اپنے چھوٹے کیک کی شکل رکھیں، اور پھر اور ایک بیکنگ شیٹ پر ان کی جگہ.
• جگر نصف تک، اس کے بعد تندور بند کر دیں اور اس کو تھوڑی دیر کے لئے وہاں کھڑے ہیں.

اگر آپ پسند کریں تو، آپ کو پگھلا ڈارک چاکلیٹ کے ساتھ دلیا کے کوکیز کو سجانے کے کر سکتے ہیں.

کوکیز "غذا"

آپ بیکنگ کا ذائقہ اور مہک، شکل کو خراب کرنے کے لئے خوف زدہ نہیں سے لطف اندوز کرنے کے لئے آزاد محسوس کر سکتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ غذا کے تمام قوانین کی تعمیل میں اس ہدایت میں یہ ہے کہ. بیکنگ آٹا، انڈے yolks اور مکھن استعمال نہیں کرتا، صرف "سست" کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے. تیار پیسٹری بہت آسان ہے:

• پنیر کے 100 گرام، دو انڈے کی پروٹین، شہد، چائے کا چمچ دار چینی اور 30 گرام کشمش کے ساتھ دلیا کے 100 گرام ملائیں.
• اس ٹیسٹ سے، کیک بنانے کے اور ایک بیکنگ شیٹ پر رکھ.

20 منٹ کے لئے preheated تندور میں ونمرتا بناو. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کے طور پر، کوکیز دلیا کو معاف کرنے کے لئے تیار ہے، لیکن اس کے لئے شکریہ، آپ معمولی غذا روزے کی حالت میں، مثال کے طور پر ایک غذا کے دوران متنوع بنانے کے لئے یا، قابل ہو جائے گا.

کشمش کے ساتھ کیریمل کوکیز

یہاں ایک کم کیلوری سینکا ہوا سامان کے لئے ایک اور دلچسپ ہدایت کی ہے. دلیا کے مزیدار کوکیز تیار کرنے کے لئے، آپ کرنے کی ضرورت ہو گی:

• ایک کٹوری میں Sift سربراہ کے 100 گرام ، پوری گندم کا آٹا اس پر بیکنگ پاؤڈر شامل کریں، تھوڑا سا نمک اور دار چینی ذائقہ.
• ایک blender کے ساتھ ملنگ جئ فلیکس کے 100 گرام، آٹے اور خشک کشمش کے 50 گرام کے ساتھ اس کا اختلاط.
• کمرے کے درجہ حرارت مکھن کی 100 گرام، چینی کی 100 گرام کے ساتھ یکجا انڈے شامل کریں اور fluffy مکسر مصنوعات تک شکست دی.
• تیار کھانے کی اشیاء میں ہلچل اور آدھے گھنٹے کے لئے انہیں فرج میں آٹا سے حاصل رکھ دیا.
• کے ساتھ آئس کریم چمچ ان کے درمیان کافی جگہ کو چھوڑ کر سرکلر بسکٹ کی تشکیل اور چرمپتر پر ڈال کرنے کے لئے.

preheated تندور میں آدھے گھنٹے کے لئے کوکیز پکانا.

بسکٹ crackling کے

یہ مزیدار اور آسان پیسٹری بہت تیزی سے پکایا. اسے ناشتا بنائیں اور ایک اصل میٹھی میں اپنے پیاروں کا علاج:

• کشمش کے 30 گرام دھو لیں اور ایک چکی یا blender کے ساتھ اس کا پیسنا.
• کمرے کے درجہ حرارت مکھن 80 گرام، چینی کی 150 گرام، vanillin (ذائقہ) اور کشمش کے ساتھ شکست دی.
• خالص پانی کی 50 ملی میں نمک کے برابر بھی اہمیت تحلیل، اور پھر تیل کا مرکب ہے اور ایک نصف چائے کا چمچ زمین دار چینی کے ساتھ ملا.
• 80 گرام کی مصنوعات رکھو جئ کا آٹا اور آٹا ساننا. یہ crumble گا، تو اس کے لئے تھوڑا زیادہ پانی شامل کریں.
• آٹے کے ساتھ کام سطح چھڑک اور وسیع نصف سینٹی میٹر کی پرت میں اس پر آٹا باہر رول. اس کے بعد سرکلر شکل کرنا preform کاٹا اور بیکنگ پر چرمپتر postelennuyu پر انہیں بھیج دیں.

دس منٹ کے لئے preheated تندور میں پکانا کیک اور میز پر فوری طور پر تیار بسکٹ خدمت.

کوکیز "گھر"

کیونکہ یہ آٹے میں سے صرف ایک چمچ پر مشتمل یہ crunchy میں پیسٹری، ایک غذا پر بیٹھے ہیں جو ان لوگوں کے لئے مثالی ہے. دلیا کے کم کیلوری کوکیز ہم مندرجہ ذیل ہدایات کا استعمال کرتے ہوئے فرنس:

• مکھن پونڈ کے 100 گرام اور چینی کی نصف کپ اور ایک نیبو کی حوصلہ افزائی. یہ عمل ایک لکڑی بلیڈ کی مدد سے آسانی سے کیا جا سکتا ہے.
• آٹا دو چکن انڈے میں آہستہ آہستہ داخل.
• چینی کی مکمل طور پر تحلیل ہونے پر، مصنوعات نصف کٹی گری دار میوے کے ایک کپ اور آٹے کے ایک چمچ دلیا دو کپ، شامل کریں.
• تندور میں Preheat تیل کے ساتھ پین چکنائی اور آٹے کے ساتھ چھڑکی.
• بلے باز اچھی طرح مکس کریں، اس میں سے فارم راؤنڈ کوکیز، اور یہ کہ ایک بیکنگ شیٹ پر ڈال دیا جانا چاہئے.

یہ ایک سنہری رنگت حاصل ہونے تک جب تک کیک کھانا پکانا.

رسبری اور بادام کے ساتھ کوکیز

یہ خوبصورت اور مزیدار کوکیز حیرت کی بات فوری طور پر تیار کیا. شام کی چائے کے ذائقہ دار دعوت کی عبادت کرو اور رشتہ داروں کو تفریح اصل میٹھی. کس طرح سے دلیا کوکیز کھانا پکانا کرنے کے لئے؟ نسخہ بہت سادہ ہے:

• آٹے کے 200 گرام، چینی کی 150 گرام، مکھن 200 گرام اور crumb ہے میں دلیا سانی 200 گرام.
• چھوٹے فارم بیکنگ چرمپتر کا احاطہ اور کھانا پکانے کے مرکب کے اس میں دو تہائی vsypte.
• تازہ raspberries کی ڈیڑھ کپ، اچھی طرح کللا دوبارہ جمع، اور ایک کانٹا کے ساتھ سانی. آپ منجمد بیر استعمال کرتے ہیں تو، کمرے کے درجہ حرارت پر ان کے پری کے defrost اور اضافی سیال نالی.
• شکل میں میشڈ raspberries کے رکھو اور اس بیلچہ سیدھ. اس کے باقی چپس پر رکھو اور نتیجے ساخت بادام پنکھڑیوں چھڑکی.
• 40 منٹ کے لئے preheated تندور میں مستقبل کوکیز پکانا.

میزبان وقت سے مخصوص کرتے ہیں،، تندور کی شکل خارج کر دیں یہ ٹھنڈا، اور پھر برابر چوکوں مواد میں کاٹ.

پنیر بسکٹ

یہ آٹا بغیر تیار کیا ایک غیر معمولی پیسٹری ہے اور صرف بخش اجزاء پر مشتمل ہے. پنیر اور دلیا سے کوکیز بنانے کے لئے، آپ کرنے کی ضرورت ہو گی:

• ایک مناسب گلاس کٹورا دلیا، ایک انڈا، آدھا چائے کا چمچ دار چینی، آدھا کپ چینی، تھوڑا disintegrant، پنیر کے 100 گرام اور کمرے کے درجہ حرارت پر مکھن کے دو چمچوں میں یکجا.
• اچھی طرح اجزاء کو ملا اور تھوڑی دیر کے لئے انہیں تنہا چھوڑ دیں.
• جب بھیگی دلیا مائع اور، کافی سوجن رول آٹا گیندوں اور ایک بیکنگ شیٹ پر ان کی جگہ.
• آدھے گھنٹے کے بارے میں ایک preheated تندور میں بیکنگ کے لئے تیار کریں.

گرم چائے، کافی یا دودھ کے ساتھ میز پر ایک مزیدار شیرینی کی خدمت کرو.

دلیا سے کوکیز اور prunes

یہاں سے دلیا کوکیز (ہدایت)، ایک کم کیلوری کھانا پکانا کی ایک اور وضاحت ہے:

• اگر آپ چاہیں تو ہرکیولس (تین گلاس) کا آٹا بنانے کے لئے یا،، تبدیلی کے بغیر اس کا استعمال.
• دس بیر prunes کے، احتیاط سے دھونا اور ایک دفاتر کے ساتھ کاٹنا.
• فلیکس کو نصف چینی ایک کپ کا اضافہ، نرم مکھن 100 گرام، تھوڑا بیکنگ سوڈا یا بیکنگ پاؤڈر، دار چینی، prunes اور ایک انڈے کی ایک چائے کا چمچ.
• اچھی طرح اجزاء کو ملا اور ایک گھنٹے کے لئے آرام کرنے کے نتیجے میں آٹا چھوڑ دیں.
• دلیا کافی نرم کرلیا جب، آٹا کے چھوٹے گیندوں میں رول اور ایک دوسرے کے قریب ایک بیکنگ شیٹ پر ان کی جگہ.

آدھے گھنٹے بعد ایک سوادج اور صحت مند بسکٹ تیار ہو جائے گا.

آپ کو ہم اس مضمون میں جمع ہوئے ہیں دلیا کی کوکیز، ترکیبیں لطف اندوز تو ہم خوش ہو جائے گا. اپنے آپ کو مفید تیار کم کیلوری پیسٹری اکثر اور اب کوئی ان کی شخصیت کا خوف کر سکتے ہیں.