جسم کی حفاظت کے لئے کس طرح ہوش: استعمال کے لئے ہدایات

کی وجہ سے ہوش آدمی کے ماحول سے معلومات کی ایک قسم کی خبر اور اس کا تجزیہ کرنے کے قابل ہے. یہ اس کی مکمل وجود فراہم کرتا ہے. وہ ایک شخص کی زندگی بھر مؤثر طریقے سے ان کے افعال انجام تاکہ گانے، حواس کا خیال رکھنا؟ چلو ساتھ نمٹنے کے کرنے دیں.

احساس اعضاء کیا ہے

انسان کے جسمانی ڈھانچے حسی نظام کہا جاتا ہے کے ذریعے اس دنیا سمجھتی. ان میں سے سب سے پانچ. اس بصری، سمعی، کے olfactory، سپرش اور gustatory. ان میں سے ہر منفرد ہے اور اس کی اپنی مخصوص ساخت ہے. تاہم، تمام حسی نظام کو عام تین ڈویژنوں کی موجودگی ہے. پیش ذیلی رسیپٹرس، موصل - عصبی ریشوں اور وسطی - دماغی پرانتستا.

حواس کی دیکھ بھال کرنے کے لئے کس طرح

محکموں حسی نظام کنسرٹ میں کام کرتے ہیں. ان میں سے کسی کی ایک خرابی پورے ڈھانچے کی ناکامی ضروری. اکثر ایسا ہوتا ہے کہ یہ غیر معقول انسانی رویے بن جاتا دوش. لہذا، سائنسدانوں نے ثابت کر لوگوں کے بارے میں 95٪ اچھا نقطہ نظر کے ساتھ پیدا کر رہے ہیں، اور غیر معقول استحصال کے نتیجے کے طور پر اسے کھو دیا ہے. لہذا یہ آسان پیروی کرنے کے لئے بہت اہم ہے حفظان صحت کے قوانین ہوش.

کی دیکھ بھال

کس طرح کی معلومات کا 90 فیصد کے ساتھ ہم سے فراہم کرتا ہے کہ جسم حواس کو تحفظ فراہم کرنے؟ یہ اتنا مشکل نہیں ہے. سب سے پہلے،، لینس تھکے نہیں دیتی کیونکہ اس کے نتیجے کے طور پر وہ اس کی لچک کھو سکتے ہیں. اس کی روک تھام کرنے کے لئے، یہ نہیں نقل و حمل میں پڑھنے کے لئے ضروری، لینس مسلسل توجہ مرکوز کرنا ان کے گھماو تبدیل کرنے کے لئے ہے کیونکہ یہ ہے. نہ کم روشنی میں پڑھنے کے لئے بھی سفارش کی. روشنی بائیں سے آتا ہے تو یہ ہے کہ، ٹھیک ہے، یہ ایک سائے کی تشکیل نہیں کرتا، اور کتاب کو فاصلے کم از کم 30 سینٹی میٹر بھی مزید ایک کمپیوٹر مانیٹر ہے کرنا ضروری ہے ہے - 50 سینٹی میٹر، اور ایک ٹی وی اور یہ کہ اس سے زیادہ - 2 کے بارے میں میٹر آپ کی آنکھوں دے باقی ہر 15-20 منٹ . بالکل، بصری نظام میں ایک روشن اور نقصان دہ مائکرو حیاتیات کا اپنا کنٹرول میکانزم ہے. لیکن واضح موسم میں دھوپ، مضر پیشوں میں استعمال کے لیے خاص ماسک، کام کی جگہ کی صحیح تنظیم، ذاتی حفظان صحت بھی ضرورت ہے. ایک عظیم نقطہ نظر کی ایک اور بات کی ضمانت - وٹامن اے، میثاق جمہوریت جگر کے تیل، blueberries کے، اجمود اور سبز پیاز میں بہت امیر ہے جس کی خوراک میں موجودگی.

کس سماعت رکھنے کے لئے

انسان کی افواج اور سماعت کے تحفظ کے. سب کے بعد، خلاف ورزی کی سب سے زیادہ عام وجہ بہت سادہ ہے - کان کی نالی میں گندھک کی جمع. مادہ کی چھٹکارا حاصل کان کا پردا کو نقصان نہ بہت زیادہ محتاط ہونا چاہیے. درمیانی کان کی سوزش انفلوئنزا یا انجائنا سے nasopharynx ذریعے درمیانی کان پیتھوجینز اور پیچیدگیوں میں دراندازی کا نتیجہ ہو سکتا ہے.

کس طرح روز مرہ زندگی میں، سوال میں حواس کو تحفظ فراہم کرنے؟ آپ کو خاص طور پر کھلاڑی کے ساتھ، اونچی آواز میں موسیقی سننا نہیں کی ضرورت ہے. یہ کان کا پردا کی لچک کم کر دیتا ہے. ذرا سوچو: 60 DB کے کی ایک عام بات چیت آواز کی شدت، اور ڈسکو - 130 DB - 110. مقابلے کے لئے، جیٹ کے لئے ایک ہی اشارے سے تھوڑا کم کرتا ہے. خاص طور پر بڑا مسئلہ منظم گھریلو اور ٹریفک کا شور بڑے میٹروپولیٹن علاقوں میں ہے.

حواس کی دیکھ بھال کرنے کے لئے کس طرح: بو اور ذائقہ

مخصوص فارم بو کا احساس، کے olfactory نظام. اس رسیپٹرس ناک گہا میں واقع ہیں. وہ سردی کے دوران ان کے کام، ناک بہنا کے ہمراہ کم کر سکتی ہے. اس صورت میں، شخص مہک کے تمام قسم کی تمیز کرنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے. یہ بیسواد اور غذا بن جاتا ہے. اتفاق کرتا ہوں، دوران سردی کے پسندیدہ آمدورفت ایک مناسب بھوک کی وجہ سے نہیں ہے. کس طرح ذائقہ کے قیام کے جسم حواس کو تحفظ فراہم کرنے؟ اس کے منہ، دانتوں اور زبان، رسیپٹرس واقع ہیں جس پر حفظان صحت کو یقینی بنانے کے لئے اہم ہے. کبھی ذائقہ کھانے اور پینے کو بہت اعلی اور کم درجہ حرارت ہو.

مطلب رابطے

انسانی کا سب سے بڑا عضو جلد، کے طور پر کام کرتا ہے رابطے کے اعضاء. یہ رسیپٹرس کی ایک قسم پر مشتمل ہے. اس کے ساتھ، ہم نے پریشر، کشیدگی، درجہ حرارت، درد، ارد گرد کی نوعیت اور فارم خبر. ہر آدمی کو منظم طریقے سے ایک شاور لے رہے ہیں جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے قوانین پر عمل کرنا چاہئے، صاف کپڑے نگرانی کے لئے. جل رہا ہے اور فراسٹ بائیٹ سے ہوشیار رہنا چاہئے، خطرناک اشیاء، نامعلوم پودوں اور جانوروں چھو نہیں کیا.

بالکل تمام حواس پر منفی بری عادت کو متاثر. تمباکو، شراب اور منشیات رسیپٹر حساسیت حد سے کم کرنے اور سنگین بیماریوں کا سبب بن.

کس طرح حواس کی دیکھ بھال کے لئے؟ رابطے، بو، بصارت، ذائقہ اور سماعت کو مسلسل حفظان صحت کے مطابق قوانین کے ساتھ عمل کی ضرورت ہوتی ہے. وہ جانتے ہیں اور ایسا کرتے ہیں، ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت اور ان کا خیال ان کے تحفظ کے بارے میں، تمام حواس مؤثر طریقے سے کام کرتے ہیں اور اس دنیا کے احساس کی قسم دے گا.