اگر ہر رات آپ شراب پیتے کیا، آپ کے جسم کو کچھ نہیں ہوگا؟

ہم سب جانتے ہیں شراب کا بہت شوق ہے جو کسی کو، جبکہ باقی کم از کم پینے کے لئے شراب کس طرح سمجھنے کے لئے خوش ہیں، currant اور بلوط کے نوٹوں کو تسلیم کرنے کے قابل ہے. اس سے یہ غلط شراب snobs ہے کہ باہر کر دیتا ہے! یہ طویل عرصے سے معلوم ہے کہ آپ کی اعتدال پسندی میں اسے کھا اگر یہ مشروبات، آپ کی صحت کے لئے اچھا ہے. عام طور پر سرخ شراب کی زیادہ سے زیادہ توجہ ہو جاتا ہے، لیکن مطالعہ سفید صحت کے لئے فائدہ مند ہو سکتا ہے کہ دکھایا گیا ہے. یہ مشروبات لوگ آٹھ ہزار سال قبل شروع پیو. اس کے بعد یہ ابجات اور پادریوں کے عیش و آرام کی تھی، لیکن آج کل ہر کوئی اچھی شراب کے ایک گلاس کے متحمل کر سکتے ہیں. سرخ دل کی بیماری کے خلاف جسم کی حفاظت کرتا ہے. سائنسدانوں سرخ شراب میں موجود ینٹ، شریانوں میں کولیسٹرول اضافے کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں یقین ہے کہ. یہ وہ تھا، اور دل کی بیماری کی طرف جاتا ہے. لیکن نہیں لگتا کہ ڈاکٹر آپ کو ایک Cabernet کے تجویز کرے گا کہ! ڈاکٹروں شراب مشورہ کا امکان نہیں ہے، آپ کی لت ایک predisposition ہے خاص طور پر اگر. تاہم، وقت سے وقت کے لئے آپ کو ایک مشکل دن کے بعد ایک گلاس پئیں گے تو آپ کے جسم کے فوائد کی ایک بہت ملتا ہے. پر senile منوبرنش سے اور جلانے کے لئے، بہت سے مسائل کو شراب کی مدد سے روکا جا سکتا ہے!

اب آپ زندہ رہے گا

آپ شام میں شراب کا ایک گلاس پینے، تو آپ کو آپ کی زندگی کو طول دے گا. باقاعدگی سے شراب، جو بیئر یا دیگر الکوحل کے مشروبات پینے والوں کے مقابلے میں قبل از وقت موت کی سطح سے نیچے چونتیس فیصد بسم والوں کے لئے. آپ صرف اب زندہ نہیں کرے گا، بلکہ چھوٹے نظر آتے ہیں! بلکہ اس مرکب، جس سرخ شراب میں پایا جاتا ہے، مخالف عمر کی خصوصیات کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. انگور، blueberries کے، cranberries کے اور گری دار میوے سے - آپ شراب پسند نہیں ہے تو، آپ اب بھی اس چیز کو حاصل کر سکتے ہیں. بلکہ اس مرکب زیادہ متوقع عمر کی طرف جاتا ہے جس میں آپ کے جسم کی مخالف عمر کی خصوصیات کو متحرک. تاہم، یہ نوٹنگ انجمن صرف اعتدال پینے والوں میں دیکھا جاتا ہے کہ قابل ذکر ہے. آپ اکثر اکیلے پوری بوتل پیتے تو، آپ کو چھوٹے، اور بڑی عمر کی نہیں نظر آئے گا.

تم ایک برن حاصل نہیں کریں گے

ایک اور طریقہ ہے جس میں شراب کا ایک گلاس آپ کو چھوٹے نظر آتے ہیں میں مدد کر سکتے ہیں نہیں ہے. شراب سورج سے جلد کی حفاظت! علوم مشروب ینٹ سے سنبرن سے جلد کی حفاظت کہ دکھایا گیا ہے. جلد نقصان دہ UV شعاعوں کے سامنے ہے جب، جسم ایک کیمیائی رد عمل شروع ہوتا ہے. اس کی جلد کے خلیات اور وجہ جل خراب. کی flavonoids، انگور میں موجود ینٹ، خلیات کو مار دیتی ہے کہ کیمیائی عمل کو روکنے کے. ساحل سمندر پر اگلی بار، نہیں ایک میٹھی کاک، شراب پیتے ہیں.

آپ کا دل صحت مند ہو جاتا ہے

یہ طویل عرصے سے معلوم ہے سرخ شراب دل کی حفاظت کرتا ہے. شراب tannins کے، دل کی بیماری سے لوگوں کی حفاظت ہے جس پر مشتمل ہے. tannins کے - سوھاپن پیدا ہونے والے اجزاء. زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے، جنوب مغرب میں فرانس سے شراب پیتے ہیں. شراب میں ینٹ بھی اچھا کولیسٹرول کی سطح میں اضافہ. آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے، تو شراب کا ایک گلاس ہر رات کی صحت بہتر بنانے کے لئے ایک مثالی طریقہ ہو سکتا ہے. سرخ تیس فیصد دل کے دورے کا شکار ہونے کا امکان بھی کم کے اعتدال پسند کھپت کے ساتھ hypertensive افراد کے درمیان.

آپ کا ذیابیطس سے بچنے کے لئے قابل ہو جائے گا

آپ کو ذیابیطس کے ساتھ نمٹنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو، آپ کو شراب کے ایک گلاس میں مدد کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ بھی بیماری کی روک تھام کر سکتے ہیں. مطالعہ دکھایا گیا ہے کہ تیس فیصد ذیابیطس کی دوسری قسم کے ساتھ ٹکرانے کا امکان کم سے شراب کی ایک اعتدال پسند کھپت کے ساتھ لوگوں کو. پینے، پہلے ہی بیمار ہیں وہ لوگ جو کے لئے محفوظ ہے صرف ایک گلاس سے زیادہ نہیں پیتا. شراب نہ صرف یہ ذیابیطس سے روکتا ہے، کیونکہ یہ کچھ پیچیدگیوں کی روک تھام کر سکتے ہیں پر مفید ہے. قسم II ذیابیطس کے امکانات زیادہ کے ساتھ لوگ باقی کے مقابلے میں دل کی بیماری کا تجربہ کرنے کے لئے. استعمال کے حصے کے طور پر، مریضوں کے ایک گروپ رات کے کھانے کے لئے پانی، سرخ یا سفید شراب کا ایک گلاس پیش کیا گیا تھا. اس کے بعد، مطالعہ کے شرکاء کے نتائج کا اندازہ. تجربے کے اختتام پر، یہ شراب پیا وہ لوگ جو اس سے زیادہ اچھے کولیسٹرول اور پانی پیا جو ان سے بہتر نیند تھی کہ پایا گیا. کوئی minuses کے شراب کے اعتدال پسند استعمال میں.

تم خوش ہو جائے گا

ہم سب ایک گلاس وائن کے بعد بہتر محسوس. آپ ٹھیک پینے اور دوستوں کے ساتھ خوشگوار بات چیت کے ایک گلاس کے ساتھ آرام کر سکتے ہیں جب دن کی کشیدگی غائب. یہ مثبت جذبات کے خاندان کے ساتھ شام سے آگے توسیع ہے کہ باہر کر دیتا ہے. شراب کے اعتدال پسند کھپت ڈپریشن سے آپ کی حفاظت کر سکتے ہیں. ایک ہفتے کے شیشے دو سے سات پینے، آپ کو آپ کی دماغی حالت کو مضبوط بنانے. تاہم، اعتدال پسند کی عادت ڈپریشن انحصار رجحان میں داخل ہوتا ہے ایک بار فوری طور پر اضافہ. شراب کے استعمال ڈپریشن کا خطرہ زیادہ سے وابستہ ہے. ایک ہفتے کے چند شیشے پر رہنا!

آپ ترقی پذیر کینسر کے کم خطرے پڑے گا

ہم سب شراب بہت تازہ کینسر کے خلاف تحفظ پر دل کی بیماری اثر انداز ہوتا ہے، لیکن اس کے اعداد و شمار کو کس طرح کے بارے میں سنا ہے. یہ شراب کے بار بار استعمال، کینسر کی ترقی، جب تک یہ ایک سرخ شراب ہے کا خطرہ بڑھ کی طرف جاتا ہے کہ باہر کر دیتا ہے. سرخ شراب کے اعتدال پسند کھپت میں چھاتی کے کینسر کے امکانات کم کر دیتا ہے. سرخ انگور کی جلد میں موجود کیمیکلز، یسٹروجن کی کم سطح اور، رجونورتی کے دوران خواتین میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ یہ ہارمون کی سطح میں تبدیلی ہے اور کینسر کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. سرخ انگور میں جادو مادہ سبز کے مقابلے میں بہت زیادہ ہے. تم رات کے کھانے کے وقت پینا پسند کرتے ہیں، Pinot Noir کی ایک گلاس قبضہ.

آپ کا دماغ شکریہ ادا کرے گا

بہت زیادہ شراب معمول توجہ کرنے سے روک سکتے ہیں، لیکن رات کے کھانے پر ایک پینے بالکل فٹ ہے. یہ خون بہہ رہا ہے اور تککی سے دماغ کی حفاظت میں مدد ملتی ہے. لوگ جو ایک گلاس ایک رات آٹھ فیصد حملے سے شکار کرنے کا امکان کم پیتے ہیں. لیکن یہ زیادہ نہیں ہے! بہت زیادہ پیتے لوگ جو، چودہ فیصد کے خطرے میں اضافہ! اس کے علاوہ، ایک گلاس وائن منوبرنش کو شکست دینے میں مدد ملتی ہے. جو لوگ اعتدال پسندی میں سرخ شراب پینا، تئیس فیصد اس مسئلہ کا سامنا کرنے کا امکان کم. تاہم، یہ آپ کی صحت کے لئے شراب پینا پڑے مطلب یہ نہیں ہے. آپ نہیں پیتے تو، شروع نہ کرو. آپ نے پہلے ہی شراب سے محبت کرتا ہوں، تو شراب کا انتخاب کریں اور اعتدال پسندی کے بارے میں مت بھولنا. یہ آپ کو ایک حق لے آئے گا!

سوزش کم کر

سرخ شراب آپ کی صحت کے لئے بہت اچھا ہے کہ وجوہات میں سے ایک، پینے اشتعال انگیز عمل رک جاتا ہے ہے. یہ سوزش جیسے دل کا دورہ پڑنے کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں. بلکہ اس مرکب خون کی وریدوں کی حفاظت کرتا ہے اور تککی کی تشکیل روکتا ہے، اور سوزش کے امکانات کم کر دیتا ہے. آپ صرف انگور کی ایک خدمت کھا سکتے ہیں. کوئی کم مفید مونگ پھلی، blueberries اور cranberries کے ہیں.

سفارشات عمر کے ساتھ مختلف ہوتی ہیں

بدقسمتی سے، ان فوائد کے تمام بزرگ سے متعلقہ نہیں ہیں. بڑھاپے میں، شراب کی ایک بھی گلاس نقصان دہ ہو سکتا ہے. سٹڈیز، ستر سال سے زیادہ عمر کے لوگوں، شراب پینا کہ دکھایا گیا دل کی صحت کے ساتھ مسائل کا سامنا کر رہے ہیں. یہ خواتین کے لئے خاص طور پر سچ ہے.

کتنا پینے کے لئے؟

لہذا، یہ آپ کو روکنے کے لئے جب جاننے کی ضرورت ہے کہ واضح ہے، لیکن یہ کہاں ہے؟ خواتین کے لئے، ایک اعتدال پسند رقم ایک دن میں شراب کا ایک گلاس کے برابر. مرد دو پی سکتے ہیں. عورتوں کو زیادہ کثرت سے پینے جبکہ پینسٹھ مردوں کے بعد، ایک سے زیادہ گلاس پینا چاہئے.

اختتام

سرخ رنگ کی شام گلاس آپ کی صحت کے لئے اچھا ہو سکتا ہے، لیکن آپ کو روزانہ پینے کی ضرورت ہے کہ نہیں لگتا. دل کی صحت کیلئے تنہا پینے اس کے قابل نہیں ہے. شراب، لت ہو سکتا ہے بہت ہو صحت کمزور ہے.