Zucchini کے ساتھ چکن fillet کے: کی ترکیبیں

zucchini کے ساتھ چکن fillet کے - جو کہ ہر دن کے لئے ایک سوادج اور صحت مند ڈش. اس کے علاوہ، یہ بجٹ لنچ یا ڈنر کے زمرے سے منسوب کیا جا سکتا ہے، اور اس وجہ سے، یہ مہنگا مصنوعات خریدنے پر پیسے بچا سکتے ہیں، اور پیچیک سے پہلے دن کے ایک جوڑے کو برداشت کرنے کے لئے اپنے خاندان کی مدد کے ساتھ ہے.

zucchini اور آلو کے ساتھ چکن fillet کے

یہ ایک اچھا اور مزیدار ڈش چربی کی ایک کم از کم رقم پر مشتمل ہے. تو تم اس کی شخصیت کے بارے میں فکر مت کرو اور دلیری اپنے کھانا پکانے کے لئے آگے بڑھنے. ایک ہدایت چکن courgettes کے اور آلو کے ساتھ آسان ہے:

• میجر چکن بریسٹ (400-600 گرام) ہڈیوں اور جلد سے الگ کیا جاتا ہے، اور پھر بڑے ٹکڑوں میں کاٹ. نمک، کالی مرچ اور کسی بھی جڑی بوٹیوں کے ساتھ اس کا موسم.
• پیل ایک پیاز اور ٹکڑا جو پتلی semicircles.
• دو بڑے آلو، واش، جلد سے آزاد اور سلائسین میں کاٹا.
• دو نوجوان zucchini اور چھوٹے بجتی ہے میں کاٹ.
• تیل کے ساتھ ایک بیکنگ ڈش چکنائی، اور اس کے بعد تیار کھانے کی اشیاء تہوں میں پوشیدہ ہے.
• بھرنے کے لئے، ایک انڈا، ھٹی کریم، نمک اور کالی مرچ کے تین چائے کے چمچوں کے اختلاط. دو کٹی لہسن لونگ، ذائقہ اور اچھی طرح تمام اختلاط کرنے کے لئے کسی بھی پکائی شامل کریں.
• سبزیوں کی چٹنی ڈالو، اور پھر preheated تندور میں فارم ڈال دیا. ایک گھنٹہ بعد، آلو نرم ہوتے ہیں تو، grated پنیر کے ساتھ کی casserole چھڑکی.

دس منٹ کے بعد، فارم ہٹانے اور چند منٹ کھانا کھلانے سے پہلے ٹھنڈا کرنے اس کے مندرجات دو. ڈش میں casserole کے رکھو اور کسی بھی گھر ڈریسنگ اور تازہ جڑی بوٹیوں کے ساتھ یہ گارنش.

courgettes کے اور ٹماٹر کے ساتھ چکن fillet کے

تم سے پہلے - ہدایت بہت ٹینڈر اور سوادج آمدورفت ہے. اگر آپ کو ہماری سفارشات کے تمام عمل کریں تو یہ بہت آسان کھانا پکانا:

• ، ایک چکن بریسٹ لو جلد سے ہٹانے اور ہڈیوں سے گوشت کاٹ. چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں گوشت کٹ.
• fillet کے پکائی "پرونسی جڑی بوٹیاں" ڈالو، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑکی. پھر ایک greased فارم میں چکن ڈال دیا.
• نوجوان اسکواش (350 گرام) چھیل اور ٹکڑا semicircles کی ایک سینٹی میٹر چوڑا. پھر چکن کے اوپر شکل میں ان کی جگہ اور نمک کے ساتھ چھڑکی.
• دو ٹماٹر سلائسین میں کاٹا اور پیاز چھیل - semirings. تیار سبزیاں بھی سڑنا میں تہوں ڈال دیا.

zucchini اور دیگر سبزیوں کے ساتھ چکن fillet کے، 40-50 منٹ کے لئے تندور میں بھیج. پکایا دس منٹ تک،، احتیاط سے تندور سے نکال دیں شکل grated پنیر کے ساتھ کی casserole چھڑک اور یہ تندور میں واپس رکھ. ختم ڈش ھٹی کریم یا ٹماٹر کی چٹنی گھر کے ساتھ گرم خدمت.

multivarka میں zucchini کے ساتھ چکن

جیسا کہ آپ جانتے، گوشت کا بہترین سائڈ ڈش سبزیاں ہیں. آپ کو ایک سوادج اور صحت مند ڈش تیار کرنا چاہتے ہیں اگر ایسا ہے تو، تو اس ہدایت پر توجہ دینا. اس کے علاوہ، اس کے لئے شکریہ، آپ کی ذاتی وقت کی ایک بہت محفوظ کر سکتے ہیں. چکن بنانا کس طرح multivarka میں zucchini کے ساتھ، ذیل میں پڑھیں:

• صاف، درمیانے درجے چاپ ایک پیاز، پھر اسے بھون ایک کٹوری Multivarki میں سنہری کتتھئ تک.
• کٹی چکن کے ٹکڑے پیاز شامل کریں اور 15 منٹ کے لئے انہیں ایک دوسرے کے ساتھ کھانا پکانا کرنے کے لئے جاری.
• اس وقت،،، کوارٹر درمیانے zucchini کے لے اس سے جلد کو دور بیج نکال کر کیوب میں کاٹ.
• جب صحیح وقت، ایک کٹوری میں توری کی جگہ اور ایک اور 20 منٹ کے دیگر اجزاء کے ساتھ کھانا پکانا گا.
• موسم نمک اور مصالحے کے ساتھ ڈش کے اختتام، اور پھر میں grated پنیر کے ساتھ چھڑکی.

zucchini کے ساتھ چکن fillet کے multivarka بہت رسیلی اور ٹینڈر حاصل کی. آپ کو آپ کی شخصیت کے بارے میں فکر مند ہیں تو، آپ کو پنیر کے علاوہ کے ساتھ تقسیم کر سکتے ہیں.

zucchini اور گھنٹی مرچ کے ساتھ چکن

یہ ڈش کھلاڑیوں اور ان لوگوں کو ایک خوراک پر جانے کا فیصلہ کیا ہے جو کے لئے موزوں ہے. یہ بھی بچے کی خوراک کے لئے ایک اچھا اختیار ہے. اس کی تیاری کا طریقہ بہت ہی آسان یہ بھی نوسکھئیے کک سنبھال کر سکتے ہیں:

• چکن کے 400 گرام، ٹکڑوں میں کاٹ سے ایک نوجوان zucchini - پتلی سلائسین، اور میٹھی گھنٹی مرچ - لمبی اور پتلی سٹرپس.
• سب سے پہلے، کرکرا تک ایک preheated پین بھون چکن پر. پھر اس کے لئے سبزیاں، سویا ساس کے ایک چمچ اور ٹماٹر پیسٹ کے دو چمچوں کو شامل کریں.
• تھوڑا سا نمک کے ساتھ ڈش چھڑک، ذائقہ اور ایک اور پانچ منٹ کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ کھانا پکانا کرنے اوریگانو شامل کریں.

zucchini کے ساتھ چکن fillet کے گارنش کے بغیر ایک علیحدہ ڈش کے طور پر خدمت کرتے ہیں.

تندور میں سبزیوں کے ساتھ چکن fillet کے

یہ ڈش ایک متناسب خاندان رات کے کھانے کے نہ صرف کردار، لیکن چھٹی کے ٹیبل کے لئے اہم ڈش کا دعوی کر سکتے ہیں. احتیاط سے ہدایت پڑھیں اور ہمارے ساتھ کھانا پکانے شروع:

• آلو، صاف کے 800 گرام، کرکرا تک ایک پین میں کافی بڑی اور بھون میں کاٹا. نمک اور مصالحے کے ساتھ موسم جو ذائقہ.
• چکن کا ایک کلو ٹکڑوں میں کاٹ.
• پیاز صاف ایک سر اور منمانے اس کاٹنا.
• میئونیز کے دو چمچوں اور کسی بھی مصالحے کے ساتھ چکن اور پیاز ملائیں.
• بینگن نصف اور آدھا چھوٹے zucchini کے چھیل اور بڑے ٹکڑوں میں کاٹ.
• پانچ ٹماٹر سے رند کو ہٹا دیں، پھر کیوب میں کاٹ.

آلو، کی ایک بیکنگ تہوں پر لیٹی ساتھ چکن، بینگن zucchini اور ٹماٹر. 40 منٹ کے لئے ڈش پکانا. ٹماٹر اور اچار کا شکریہ چکن کیمپ نرم اور رسیلی، اور فرائز کے ساتھ ساتھ propechetsya. مطلوبہ اگر آپ grated پنیر کے ساتھ ڈش سجانے کر سکتے ہیں.

اختتام

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کے طور پر، کھانا پکانا zucchini کے ساتھ چکن بہت آسان ہو سکتا ہے. لہذا ترکیبیں اور آپ کے لئے بالکل فٹ بیٹھتا ہے جس کے ذوق کے بہترین ملاپ کے، کے لئے تلاش کے ساتھ استعمال ڈرو نہیں کرتے.