WHO کے مطابق سرکٹ پلانا. تکمیلی پلانا: ماہ کے لئے میز. بچے کی خوراک

بچوں کے جسم کی ضرورت ہوتی ہے زندگی کے پہلے سال میں بہت زیادہ محتاط مشاہدے ہے. اس وقت بچے کے لئے ایک بہت بڑا کردار ایک توجہ ادا کرتا ہے. ہر ماں اسے نقصان پہنچانے کی نہیں تو، آپ کے بچے کی غذا کو سمردق کرنے کا طریقہ معلوم کرنا چاہئے. مزید توجہ WHO کے مطابق اضافی کھانا کھلانے سرکٹ کی پیشکش کی جائے گی. والدین کے پرنسپل اسسٹنٹ بچے کی غذا میں نئی مصنوعات کو متعارف کرانے سے متعلق مسائل کے ساتھ نمٹنے جب اس کو اس کی خدمت کرتا ہے. کے علاوہ، ہم لالچ نومولود شروع کرنے کے لئے بالکل جب معلوم کرنا ہے. یہ فوری طور پر ہو کہ اس عمل کو ہر بچے کے لئے مختلف ہے نوٹ کرنا چاہئے. لہذا، درست فیڈنگ سکیم ایک بچے بال مرض کے ماہر کے دیکھنے سے سیکھنے کے لئے بہتر ہے.

آمادگی

کھانا کھلانے شروع کریں جو زندگی کے 6 ماہ کے بارے میں جگہ نہیں لے جانا چاہئے. آج سمتل پر آپ کے بچے کی خوراک حاصل کر سکتے ہیں "3+" یا "4+" نشان زد. سفارش کی نہیں ہے بچے کو آمادہ کرنے کے لئے چھ ماہ تک - تاہم، ان میں سے سب پر لکھا اپ ڈیٹ کرنے کی بات کا یقین ہو. یہ معدے کی نالی کے بچپنے کی وجہ سے ہے. ایک بچے میں اپ 6 ماہ بالغ خوراک خامروں کے انجذاب کے لئے تمام ضروری پیدا نہیں کر سکتے ہیں. اس بات پر سب صرف فارمولا یا ماں کے دودھ تک محدود.

skolki سے ٹھوس کھانے کی اشیاء کو متعارف اب یہ واضح ہے. 7-8 ماہ میں - بعض ماہرین اطفال آپ کے بچے بالغ خوراک کو تھوڑی دیر بعد متعارف کرانے کے لئے پیش کرتے ہیں. لیکن اب نہیں. کیوں؟

بات یہ ہے کہ تقریبا 9-10 ماہ کے ایک بچے کو مائع خوراک کھانے کے لئے استعمال کیا ہو سکتا ہے. اس کے بعد متعارف کرانے ٹھوس کھانے کی اشیاء بہت مشکلات ہو جائے گا. لہذا، غذا کی افزودگی کے ساتھ آگے بڑھنے کے لئے ضروری نہیں ہے.

کھانا کھلانے کی قسم کے مطابق

آج، بال مرض اضافی خوراک کی کئی اسکیمیں ہیں. یہ سب شیر خوار کھلایا جاتا ہے کہ کس طرح پر منحصر ہے. خصوصی طور پر دودھ پیا رہے ہیں جو بچوں، ایک اصول کے طور پر، کے بارے میں 6 ماہ میں بالغ خوراک کی کوشش کریں. اور بچوں کے فارمولے کھلایا کھلایا گیا تھا، کے بارے میں 3-4 ماہ میں نئی مصنوعات کے ساتھ واقف کر سکتے ہیں. یہ عام بات ہے.

تاہم، WHO کے مطابق کھانا کھلانے سرکٹ، یہ محسوس کیا گیا تھا، یہ چھ ماہ میں کھانا کھلانے شروع کرنے کے لئے ہے. اور اس سے پہلے نہیں. (مخلوط یا مصنوعی کھانا کھلانے میں) نئی مصنوعات کے لئے آپ کے بچے کو متعارف کرانے کے لئے اس وقت تک ممکن ہے لیکن انتہائی احتیاط کے ساتھ ہے،. اس کے علاوہ، استعمال صرف مخصوص غذاؤں کی اجازت ہے.

غذائی نظام کے بارے میں

تاریخ کرنے کے لئے، WHO اضافی خوراک کی تین اقسام کی کل تیار کیا ہے. ہم سبزیاں، اناج اور گوشت کی بات کر رہے ہیں. کیا پھل کے بارے میں؟ آج، کوئی مخصوص سفارشات کی ہے جو. بہر حال، پھل puree کے ابتدائی تعارف ملتوی کرنا بہتر ہے. اس طرح کی مصنوعات کا تعارف سبزیوں اور اناج کے بعد ترجیحا ہے.

بنیادی طور پر، اس حقیقت تک 8-9 ماہ کے بچے کے جسم کو مناسب طریقے سے خام پھل اور جوس ہضم نہیں کر سکتے ہیں کہ وجہ سے ہے. تمام ضروری بیکٹیریا اناج اور سبزیوں کے استعمال کے بعد بچہ ظاہر ہوتے ہیں.

اصل میں، بعض والدین کے مطابق، سبزیوں کو پھل puree کے تعارف، اس کے بعد مصیبت میں ہو سکتا ہے. سبزیاں پھل کے طور پر کے طور پر سوادج نہیں ہیں. اس کے مطابق، بچے صرف سبزی puree کے انکار کرتا ہے.

یہ ٹھوس غذا نہیں ہے کیونکہ جو، کے kefir لالچ میں غور نہیں کرتا. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کی مصنوعات بچے کی غذا سے ہٹا دیا جاتا ہے. WHO کھانا کھلانے کے مطابق سرکٹ کے بارے میں 8 لیکن صرف ماہ ایک اضافی فراہمی کے طور پر ساتھ دہی بھی شامل ہے. لیکن ایک سال کے دودھ تک کسی بھی قسم کے دینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

دودھ چھڑانے کی کسی بھی اسکیم حصے میں ایک منظم اضافے کا مشورہ ہے کہ یہ بھی غور کرنا چاہیے. سال 100-200 گرام کے لئے ایک حصہ لے آئے. بچے کے لئے سب سے پہلے کورس ایک جزو ہونا ضروری ہے. نئے عناصر کے بعد ہی بچے کو ایک مخصوص مصنوعات کے لئے استعمال کرنے متعارف کرایا جانا چاہئے. یہ ایک ہفتے کے بارے میں لیتا ہے.

تکمیلی کھانا کھلانے یا کھانا کھلانے

یہ اس طرح ایک لالچ ہے کہ سمجھنے کے لئے بھی ضروری ہے. کچھ ایک مکمل فیڈ کے ساتھ اس اصطلاح کو الجھانے. ہم یقین "عام ٹیبل" آج 1 سال کے لئے بچوں کو منتقل کرنے کا فیصلہ کیا ہے اس کے ساتھ کہہ سکتے ہیں. تاہم، اب آمدید دودھ پلانے کے تحفظ. مکمل طور پر بالغ غذا عمر کے 3 سال کے لئے ہونا چاہئے.

لالچ کیا ہے؟ یہ ایک عمل بچے کو نئی غذا سے واقف ہے جس میں ہے. WHO کے مطابق، اس کے عمل کی طرف سے خصوصیات ہے ایک بچے کو کھانا کھلانے دودھ یا مصنوعی مرکب کے علاوہ مائع یا کھانے کی اشیاء.

اس کے مطابق، یہ سمجھنے کی لالچ اہم کھانا کھلانے کی جگہ لے لے نہیں ہے کہ اہم ہے. لیکن اس عمل کو بہت احتیاط سے اور احتیاط سے رابطہ کیا جانا چاہئے. ہر فرد کے بچے کے جسم. لہذا، اضافی خوراک کے تعارف کے لئے بھی WHO سفارشات کہ بچے کی غذا کو درست طریقے سے قائم کیا جاتا ہے ایک 100٪ ضمانت نہیں دے سکتے. والدین اور بال مرض کسی خاص کھانے کو بچے کے رد عمل کی نگرانی کرنا چاہئے.

تعارف کے حکم

لالچ بچوں کو نقصان پہنچانے کی نہیں والدین کی مدد کرے گا کے لئے کون کی سفارشات کیا ہیں؟ آج ہم بچے کی مصنوعات کے لئے اگلے باقاعدگی انتظامیہ کے ساتھ سامنا کیا جا سکتا ہے دودھ پیا جاتا ہے:

• سبزیوں purees - 6 مہینے؛
• پانی پر دلیہ - 6.5-7 ماہ؛
• جردی اور پھل puree - 8 مہینے؛
• دودھ دلیہ - کے بارے میں 9 ماہ؛
• گوشت کی چٹنی، گوشت کی اشیاء، کے kefir، دہی، پنیر - 9-10 ماہ؛
• بچے بسکٹ، مچھلی - 10 ماہ.
• جوس - 10-12 ماہ؛
• puree کے کیا - 1 سال؛
• گوشت کے شوربے - 12 ماہ.

سبزیوں کا تیل یا زیتون کا تیل غذا grudnichka اناج کے ساتھ 6 ماہ میں پیش کیا جاتا ہے. ڈش ایک چائے کا چمچ سے تیل کی مقدار کو وقت کے ساتھ ساتھ معروف، 1 بوند کو شامل کرنا ضروری ہے. 1 گرام - مکھن 7 ماہ میں پیش کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ بیچ 10 گرام کا اضافہ کیا گیا تھا.

آمیزہ یا مخلوط کھانا کھلانے میں بچوں، آپ جیسے اصولوں پر آمادہ کرنا چاہیے. صرف ایک ہی چیز توجہ دینے کی سفارش کی جاتی ہے کہ - یہ حقیقت یہ ہے کہ ایک بالغ کے کھانے کے ساتھ واقف کار کے مرکب کافی وٹامن اور کھنجوں کے ساتھ جسم کو سمردق نہیں ہے کے بعد، 4-5 ماہ میں شروع کرنے کے لئے بہتر ہے.

porridges بارے

ابھی دلیہ کا تھوڑا سا. ان کی سفارش سے تھوڑا پہلے ہو سکتا ہے درج کریں. اس طرح کے طریقہ کار کے ایل بی ڈبلیو grudnichok جب اجازت ہے. وزن قائم کے معیار سے کم ہے تو، دلیہ کا لالچ میں پیش کیا جا سکتا ہے. لیکن کہاں شروع کرنے کے لئے؟

اس سے پہلے اس طرح کی اضافی خوراک ہونا چاہئے کہ ڈیری فری buckwheat کے دلیہ نوٹ کرنا اہم ہے. اصول میں، بچوں کو کسی بھی بچے دلیا دودھ پر مشتمل نہیں ہے کہ اپنی طرف متوجہ کرنے کی اجازت ہے.

اس ڈش پانی پر semiliquid تیار کریں. دلیہ کی مستقل مزاجی وردی ہونا چاہئے. یہ تکمیلی کھانا کھلانے کوئی نمک، چینی یا کسی دوسرے بوٹیاں اور مصالحے. قدیم ترین دلیہ آٹا پیسنے سے تیار.

کس طرح آگے بڑھنے کے لئے کس طرح؟ ایسا لگتا ہے کہ سب سے پہلے ایک ڈیری فری buckwheat کے دلیہ ہے فرض کیا گیا ہے. اگلا: چاول، مکئی، دلیا اور سوجی. مؤخر الذکر بچے دلیا جو بہت کم غذائی اجزاء پر مشتمل ہے کے طور پر، ایک ہفتے سے زیادہ 1 اوقات کو تیار کرنے کے لئے ضروری ہے، لیکن گلوٹین کا ایک بہت.

پہلا دلیہ مندرجہ ذیل تیار: اناج آٹا 5 گرام پانی کے 100 ملیلیٹر ڈالا جاتا ہے. نتیجے کچل کھانا. فارغ کھیر تھوڑا سبزی یا زیتون کا تیل، یا ماں کے دودھ کو شامل کر سکتے ہیں.

اور 9 ماہ کے لیے پہلے سے ہی بچے سے واقف ہیں کہ کئی اجزاء کے ساتھ Kashki کی زیر انتظام کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر پھل اور سبزیوں کے علاوہ کے ساتھ. اس کامل بچے کی خوراک کے لئے خیالات، "نیسلے". اس صنعت کار اناج، مفید مادہ grudnichka ساتھ جسم کو سمردق کرنے کے اس بات کا یقین کر رہے ہیں جس میں سے ایک وسیع اقسام میں.

سبزیوں کے بارے میں

ابھی سبزی puree کے بارے میں تھوڑا. ابتدائی طور پر، وہ صرف ایک ہی سبزیوں کی تیاری کر رہے تھے. یہ ضروری ہے کہ یہ باورچی خانے کے باغ سے ایک قدرتی پیداوار تھا یا nitrates اور دیگر کیمیکل کے بغیر بڑی ہو گئی ہے. منجمد سبزیاں استعمال کرنے کی اجازت دی جاتی ہے، لیکن وہ دوبارہ منجمد نہیں کیا جا سکتا.

آپ تندور یا سٹیمر استعمال کرنے کی ضرورت سبزیاں تیار کرنے کے لئے. سبزیاں پکانے ابلتے پانی میں ایک تامچینی برتن میں جگہ لیتا ہے. پانی شامل کی جاتی ہے بہت زیادہ نہیں ہے. سبزیاں بند کر دیا ڑککن کے تحت پکایا جاتا ہے.

کس طرح ٹھوس غذا سبزیوں کے متعارف کرانے کے لئے؟ توری، گوبھی، کدو، آلو، گاجر، مٹر، بیٹ: اس معاملے میں ماہ کا موازنہ نئے اجزاء میں سے مندرجہ ذیل ترتیب شامل ہے. تمام اعداد و شمار کے اجزاء کی زندگی کے پہلے 6-9 ماہ کے اندر زیر انتظام کر رہے ہیں. سال بکری کا بچہ دیتا ہے: کھیرے اور ککڑی، ٹماٹر، مرچ، گوبھی، بینگن.

puree کے lumps اور ریشوں سے آزاد ہونا چاہئے. یہ نمک شامل، چینی اور مصالحے ممنوع. تیاری کے اختتام پر puree کے 1 چمچ خوردنی تیل یا ماں کے دودھ پتلا کیا جا سکتا ہے.

گوشت

پہلے سے ہی ذکر کیا ہے، WHO کے معیار کے مطابق 9 ماہ کے دوران گوشت درج کرنے کی لالچ پیش کرتے ہیں. یہ سب سے اچھا ہے کہ دبلی پتلی گوشت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر:

• بٹیر؛
• خرگوش؛
• ترکی؛
• چکن.

ہیں mashing خصوصی ہیٹ ٹریٹمنٹ کی ضرورت ہے. سب سے پہلے، گوشت جلد اور ہڈیوں، 15 منٹ کے لئے ٹھنڈے پانی میں ڈوبا سے پاک کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ آپکو ٹکڑے ٹکڑے، دھونا، اور پھر تقریبا 1.5 گھنٹے، ایک نیا صاف پانی میں جوش دے.

ابلا ہوا گوشت ملتا ہے اور پیسنا کرنے کے لئے ضروری ہے. کیما بنایا ہوا ایک چھوٹا سا چھلنی کے ذریعے منظور کیا اور اس کے بعد خوردنی تیل یا ماں کے دودھ کے نتیجے میں بڑے پیمانے میں شامل.

بچے کھانے کی چبانا اس کے دانت شروع ہوتا ہے جب meatballs اور پکانا پیٹس ہو سکتا ہے. اس گوشت کے ساتھ دلیہ کو اکٹھا کرنے سے بہتر ہے. meatballs کے سوپ میں شامل کیا جا سکتا ہے. سال تک کے بچے کا گوشت ایک ہفتے میں 3-4 بار دی جانی چاہئے.

دودھ چھڑانے کے وقت کے بارے میں

اب یہ شروع کرنے کے لئے جہاں واضح ہے دودھ پلانے جبکہ اعزازی کھانے کی اشیاء. اصل میں، اس کے عمل، طور کہا گیا ہے، انفرادی ہے. لیکن تمام مجوزہ سفارشات والدین اور ڈاکٹروں غذا grudnichka میں نئی مصنوعات کو متعارف کرانے پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد.

جب یہ بچہ آمادہ کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے؟ یہ بہترین صبح میں کیا جاتا ہے. اس ٹیکنالوجی آپ کو پورے دن میں مخصوص غذاؤں grudnichka ردعمل کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے. سب سے پہلے، کہا گیا ہے کے طور پر، یہ ضروری میشڈ آلو اور دلیہ دینے کے لئے، اور پھر بچے کو دودھ گیلا ہے. وقت گزرنے کے ساتھ، لالچ اہم بجلی کی فراہمی کی جگہ لے لے گا. سال کے بچے کو خاص ذائقہ ترجیحات قائم کرے گا. 12 ماہ کے بعد، ہم آہستہ آہستہ بچے نئے بالغ مصنوعات کی غذا غنی مشورہ دیتے ہیں.

اعزازی کھانا کھلانے پر سفارشات

آج کے بعد، یہ skolki زیر انتظام لالچ بچوں سے واضح ہے. ایسا لگتا ہے کہ قواعد و سفارشات کے تمام پابند نہیں ہیں غور کرنا چاہیے. اس بچے کی نئی مصنوعات کی غذا کو سمردق کرنے کے صحیح طریقے سے ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ مدد کرنے کے لئے صرف عام مشورہ ہے.

سبزی کھانا کھلانے کے بارے میں کچھ الفاظ. آپ آلو کھانا پکانے سے پہلے اسے مناسب طریقے سے تیار کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. اس سبزی نشاستے کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. لہذا، کھانا پکانے سے پہلے بچے کو کھانا کھلانے کے لئے آلو اضافی نقصان دہ مادہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے. اس سبزی کے ساتھ ساتھ دھویا اور پھر 1.5 گھنٹے کے لئے تھوڑے تھوڑے گرم پانی میں بھیگی.

کھانا پکانے سے پہلے گوبھی stalk اور دور کرنا پڑے گا گاجر puree کے صرف بنیادی کے خاتمے کے بعد سے تیار کیا جاتا ہے.

ٹیبل

اور جیسے Schematically، لیبل کے لالچ کا تصور کر سکتے ہیں؟ ماہانہ مندرجہ ذیل ٹیبل فارم ہو سکتا ہے:

اس شیڈول تمام والدین پر عمل کرنے کی سفارش کی ہے. "نیسلے" بچے کھانے کی تکمیلی بالکل فٹ. کارخانہ دار کے مطابق، اس کے بعد جو معدنیات، وٹامن اور غذائی اجزاء کی زیادہ سے زیادہ تعداد ہے.

یہ سکیم WHO غیر معمولی نہیں ہے کے مطابق اضافی خوراک ہے. اس موضوع کے حوالے سے ایک بال مرض کے ماہر سے مشورہ کرنے سے بہتر ہے.