Teip فیڈ - یہ کیا ہے؟ teip ٹیپ کا استعمال کیسے کریں

Teip فیڈ - یہ کیا ہے؟ یہ آسان آلہ ایک خصوصی لچکدار کپڑا جس کی حمایت جوڑوں اور پٹھوں فکسنگ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ایک وسیع، پائیدار پلاسٹر ٹیپ، ملتا ہے کہ کی طرف سے ایک ٹیپ ہے.

teip فیڈ کیا ہے؟

ٹیپس مؤثر طریقے سے خطرے علاقوں چوٹ کا شکار ہیں کہ حمایت کرنے بنیادی طور پر استعمال کیا جاتا ہے. مشق کے دوران لچکدار گٹوں کے استعمال میں شدید کشیدگی کے بعد تیزی سے پٹھوں کی وصولی کو فروغ دیتی ہے. مناسب طریقے سے استعمال کیا جب، جسم میں سیال کی گردش کو بہتر بنانے یہ ممکن درد کو دور کرنے کے لئے بنانے کے اتھلیٹک ٹیپ کی بعض اقسام، ہمیشہ مخصوص مشقوں کو منسلک.

چپکنے والی جائیداد teip فیڈ کھیل کے خاتمے کے ساتھ رہتا ہے اس وقت بھی جب جسم میں نمی اور پانی کے ساتھ رابطے میں ہے. ٹیپ آسانی کینچی سے کاٹ رہا ہے اور بالکل ایک خصوصی گلو سالوینٹس اطلاق کی طرف سے ورزش کے بعد ہٹا دیا.

اتھلیٹک ٹیپ ٹیپ کی درخواست کی خصوصیات

اتھلیٹک ٹیپ کی کم مقبولیت کے لئے اہم وجوہات میں سے ایک چوٹ جب غلط درخواست کی ایک اعلی امکان ہے. مزید برآں، نا مناسب استعمال کھیلوں کی کارکردگی میں کمی کا سبب بن سکتا ہے.

اوقات کی لاش سینکڑوں کی مطلوبہ حصوں میں ٹیپ کی حفاظت چوٹ کے امکان کو کم کر دیتا ہے. تاہم، فائدہ اٹھایا teip استعمال کرنے کے لئے، آپ کو، فیجیولاجی کو سمجھنے کے لئے کم از کم ایک کم از کم سطح کی ضرورت ٹیپ کے مختلف تراکیب کے بارے میں معلومات ہے، ان کے اپنے ہی جسم کے ساتھ "دوست بنانے"، اسی طرح تقویت ٹیپ کے مؤثر درخواست سمجھنے والے ماہرین کے ساتھ مشورہ کرنے کے لئے.

انفرادی اختیارات کی جانچ اور ان کے باقاعدہ استعمال کے باعث teip ٹیپ استعمال کرنے کے لئے کس طرح، اور اپنے طور پر ہو سکتا ہے، سمجھیں. تاہم، غیر ضروری تکلیف سے بچنے کے لئے، ہم نے حد سے زیادہ پیچیدہ ٹیپ پر مائل نہیں ہونا چاہئے.

م ٹیپ teip

فعال لوگوں کی اکثریت کو سب سے زیادہ قابل رسائی inelastic teip ٹیپ ہے. یہ کیا ہے؟ اس اوتار پیچ کا ایک کلاسیکی قسم سے متعلق ہے. عام طور پر، اس طرح کی بیلٹ کے استعمال ligaments اور انفرادی پٹھوں کی ایک سادہ تعین تک محدود ہے. مزید برآں، inelastic بیلٹ ٹیپ کے دیگر اقسام کے تخکرمک درخواست کی ضرورت ہوتی ہے جس میں زیادہ پیچیدہ ٹیپ، کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا.

اتھلیٹک ٹیپ کے ایک سے زیادہ پیشہ ور قسم کے لئے لچکدار بینڈ ہیں. بڑھاتے کرنے کے لئے اس طرح کی ٹیپ کی بہترین صلاحیت آپ کو محفوظ طریقے سے صحیح پوزیشن میں ligament کے ٹھیک کرنے کے لئے اور ایک ہی وقت میں تحریک کی راہ میں رکاوٹ نہیں کرتا اجازت دیتا ہے. لچک کے اعلی سطح نمایاں طور پر علاقے ٹیپ میں اضافہ اور کافی تعین کو بڑھانے کے لئے کھلاڑی قابل بناتا ہے.

سب سے زیادہ جدید، اعلی کارکردگی کھیلوں کی قسم ٹیپ تقویت ہے kinesis teip ٹیپ. کیا ہے یہ؟ Kinesis فیڈز خاص سائز اور جسم کے مختلف حصوں کو ٹھیک کرنے کے لئے ڈیزائن کی مصنوعات ہیں. یہ پیشہ ورانہ ٹیپ کے میدان میں کوئی خاص علم کی ضرورت نہیں ہے کے طور پر حال ہی میں، ٹیپ کی اس قسم کی وسیع پیمانے پر کھلاڑیوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے.

درخواست تکنیک teip ٹیپ

مؤثر طریقے سے لچکدار بینڈ کا استعمال کرتے ہوئے ٹیپ کی تکنیک استعمال کرنے کے لئے، یہ musculoskeletal نظام کی ساخت اور تقریب کے بارے میں بنیادی علم حاصل کرنے، اناٹومی کی بنیادی باتیں سیکھنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. پیشہ ور کھلاڑیوں کے لئے ایک شرط کے پٹھوں اور ligaments کے ماہر ٹیپ میں تربیت منتقل کرنے کی ہے.

فی الحال، اتھلیٹک ٹیپ مسلط کی مندرجہ ذیل طریقے ہیں:

1. سٹینڈرڈ ٹیپ - کھلاڑیوں کے لئے teip فیڈ مضبوطی، بنڈلوں پر superimposed متعلقہ علاقوں کے ارد گرد لپٹی یا ضروری علاقوں پر چسپاں کیا.
2. مشترکہ ٹیپ ٹیکنالوجی - خصوصی خصوصیات کے ساتھ مؤثر تحفظ پیدا کرنے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں جس اتھلیٹک ٹیپ کی کئی اقسام، کا استعمال شامل ہے. فکسنگ تعلقات کے لئے ایک جگہ کا انتخاب، تجربہ کار پیشہ ور افراد ٹیپ سائز سمجھنے والے کی طرف سے خصوصی طور پر باہر کیا اور مطلوبہ آپریشن کے عین مطابق ترتیب جانتے جاتا ہے.

کس طرح آپ چاہتے ہیں کو منتخب کرنے کے لئے؟

سٹینڈرڈ teip ٹیپ، جس کی قیمت اب دستیاب ہے بالکل تمام کھلاڑیوں، نہ صرف خاص کھیلوں کی دکانوں میں فروخت، لیکن سب سے زیادہ فارمیسیوں میں. انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ سستی پیشکشوں کا فائدہ اٹھانے کے لئے سب سے آسان طریقہ ٹیپ پیچیدہ انجام دینے کے لئے بینڈ کی ایک سے زیادہ اقسام کی خریداری کے لئے ضرورت کے وقت.

ایک مخصوص صنعت کار کا انتخاب اکثر کسی بھی ٹیپ کی درخواست کے ذاتی تجربے پر منحصر ہے. اس مسئلے کی بنیاد پر ماہرانہ رائے کے طور پر، اور مثبت یا اپنے ہی تلخ تجربے پر ہو سکتا ہے. انفرادی اختیارات کے ذریعے جا رہے ہیں، ایک سب سے زیادہ مناسب مینوفیکچرر تلاش کرنے کے لئے بہت آسان ہے. بالکل، ابتدائی طور پر بہتر نام سے جانا جاتا مغربی برانڈ پر توجہ مرکوز کی.

اتھلیٹک ٹیپ پریکٹس کے استعمال

جم میں ہاتھ پر بوجھ تکلیف لانے کے لئے شروع کر دیا ہے مان لیں. ایک ہی وقت ورزش بائک یا میں ٹریڈمل فعال تحریکوں کو انجام دینے کی ضرورت کے طور پر، درد کا احساس کم نہیں کرتا. یہ ایسی صورت میں، درخواست ایک مطلوبہ پوزیشن میں پٹھوں اور جوڑوں کو ٹھیک کرنے کے قابل ہے جس teip ٹیپ کی، مدد کر سکتے ہیں. اس طرح، آپ کو تیزی سے، درد سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں کبھی نہیں روزگار ترک کردینے.

پلے ناہموار زمین پر گرتا ہے جب مفید اتھلیٹک ٹیپ بھی ایک فٹ بال میں سبق ہو سکتا ہے. یہاں تک کہ پیشہ ورانہ شعبوں گڈڑھی اور bumps کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے. اور ناہموار ٹانگ میں چل پڑتا ہے جبکہ تو، یہ اکثر کئی ماہ کے لئے الوداع اپنے پسندیدہ کھیل سے کہتے ہوتا ہے. مسئلہ علاقوں ٹیپ چوٹ کے خطرے کو کم کر دیتا ہے اور اضافی اعتماد فراہم کرتا ہے.

یہ کراس تربیت کے بغیر فارم کا ایک سیٹ کا تصور اس طرح سے ہم پٹھوں، جوڑوں اور ریڑھ کی ہڈی پر ضروری بوجھ دے سکتے ہیں کیونکہ مشکل ہے. جاگنگ سے پہلے ٹیپ تیار نہیں musculoskeletal نظام پر ضرورت سے زیادہ بوجھ سے تحفظ فراہم کرتا ہے. گٹوں کے ساتھ ایک بار چلانے کے بعد، بہت سے لوگوں نے پہلے فکسنگ کے لئے اس طرح ایک طریقہ کار کا سہارا نہیں کیوں.

کس طرح اتھلیٹک ٹیپ گولی مار کرنے کے لئے؟

، کئی بار پریکٹس میں ان کا استعمال کرنے کے لئے چپکنے والی ٹیپ فکسنگ دور کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے. اتھلیٹک ٹیپ ہٹا رہا ہے، ماہرین کینچی کے استعمال، کے ساتھ ساتھ خصوصی سیال گلو تحلیل کرنے کی سفارش کرتے ہیں. گٹوں کے ہٹانے کے کرنے کے لئے یہ نقطہ نظر، بال کے ساتھ ان کی دردناک peelable بچنے تکلیف اور ناخوشگوار نتائج کے خلاف کی حفاظت کے لئے.

اتھلیٹک ٹیپ ٹیپ کا استعمال کرتے ہوئے کے فوائد

کھیلوں کی سرگرمیوں میں پٹھوں اور جوڑوں فکسنگ کے لئے درخواست گٹوں pluses کی ایک پوری بہت ہے. ان میں، سب سے پہلے یہ بات قابل ذکر ہے:

• پٹھوں کے سنکچن کی بہتری، پٹھوں، موٹر افعال کو معمول پر لانے، اور تحریک کی مکمل آزادی حاصل کرتے؛
• پٹھوں کی تھکاوٹ کو دور کرنے، پٹھوں کلیمپنگ وولٹیج، ان کی ضرورت سے زیادہ کمی کے امکانات کو کم کرنے؛
• تعین پہلے ہی نقصان پہنچا پٹھوں اور جوڑوں، زخمی ہونے کے بعد بحالی کے تقریبا پیڑارہت گزرنے کے دوران درد میں کمی؛
• جسم میں سیال کا جمود، خون اور لمف کی گردش کو بہتر بنانے کے خاتمے؛
• جسم، سوزش، جسم ٹشو سے نقصان دہ مادہ کا فعال ہٹانے میں گرمی کے احساس میں کمی واقع؛
• سنگین ورزش میں صحت میں جنرل بہتری.

میزانی

Teip ٹیپ - یہ کیا ہے؟ بنیادی طور پر کھیلوں کی ٹیپ درد کے لیے بہترین علاج، عضلات overvoltage تحفظ، تحول اور گردش کو بہتر بنانے رہے ہیں.

پریکٹس میں اتھلیٹک ٹیپ کی درخواست میں متعدد مطالعہ ان کی اعلی کارکردگی ثابت، پہلے کئے جانے والے چوٹ کے اثرات کو ختم کرنے کے musculoskeletal نظام کی بیماریوں کی روک تھام کے لئے کی ضرورت ہے اور خاص طور پر جب. کیوں فکسنگ ٹیپ اب بڑے پیمانے پر تقریبا تمام شعبوں میں پیشہ ور کھلاڑیوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے.