1 سال میں مینو کے بچے

بال کی صحت ہمیشہ آپ سب سے پہلے حق پیدا کرنے کے لئے کی ضرورت ہے، لہذا کسی بھی والدین کا تعلق غذا آپ کے بچے کے لئے. ایک سال کے بعد بچوں کے لئے کھانا پکانے کے اختیارات کی کافی مقدار موجود ہے، تو 1 سال سے اوپر کے بچے کے مینو پر غور کریں. یہ غور کرنا چاہیے پرانے سال کو پھانسی آپ کے بچے آپ کو فوری طور سینے سے اسے دودھ چھڑانا کرنے کی ضرورت ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ (کورس کی، میرا مطلب ہے ان بچوں کو جو پیدائش سے دودھ پیا). جیسا کہ اس بارے میں متعدد مطالعہ کی طرف سے ظاہر کئے گئے، ماں کے دودھ بچے کے لئے اچھا ہے، یہاں تک کہ ایک سال بعد، یہ غذائی اجزاء ہے کے بعد سے ہے، اس کے علاوہ اہم میں بچے پر ایک پرسکون اثر ہے، جس سے کشیدگی کے خلاف تحفظ فراہم کرتا ہے "چوس"، کے عمل ہے.

لہذا، مندرجہ ذیل کے طور پر 1 سال میں ایک بچے مینو ہو سکتا ہے.

ناشتا. ایک سال کی عمر کے بچے کے لئے مثالی ناشتا ایک گندگی سمجھا جا سکتا ہے. برطانوی سائنسدانوں نے تحقیق نے ظاہر کیا ہے کہ باقاعدگی سے ناشتہ دلیا یا buckwheat دلیہ بسم بچوں، بچوں کے مقابلے میں کئی گنا زیادہ میں انٹیلی جنس کی سطح جو نہیں کھاتے ناشتا کے لئے دلیہ. تو ماں، آپ کے بچے کو سمارٹ اور صحت مند اضافہ کرنا چاہتے ہیں تو "ان کے سر میں ملا رہے". اس کے علاوہ، اناج بچانے کی خصوصیات ہیں - یہ ہے کہ، آنت کے امراض کے مختلف قسم سے محفوظ کیا جاتا ہے.

بالکل، جو کہ ہر دن دلیہ بچہ نہیں کرنا چاہتی ہے، تو میں ناشتا کے لئے دو اختیارات کی تجویز. 1) مکھن کے ساتھ مل کر دودھ کے ساتھ کوئی غللا. چاول، buckwheat کے اور دلیا - آپ مثال کے طور پر اناج کا ایک مجموعہ کا استعمال کر سکتے ہیں. دلیہ کرنے کے علاوہ میں، آپ کو ایک انڈے کی زردی (1/2) کا اضافہ کر سکتے ہیں. مائع کی - بچوں کے لیے ایک خاص چائے (یہ کسی بھی دوا کی دکان یا خاص اسٹور بچے کی خوراک پر پایا جا سکتا ہے)، stewed پھل یا جوس. 2) ایک آملیٹ، ابلی ہوئے. پنیر اور کے آملیٹ ٹکڑا کے علاوہ براؤن روٹی مکھن کے ساتھ. مائع - kissel، compote کے یا ایک ہی چائے.

دوپہر کا کھانا. سال کے بچے کے لئے مینو گوشت یا مچھلی رات کا کھانا شامل ہے. آپ سبزیوں کے ساتھ گوشت کے شوربے میں سوپ تیار کر سکتے ہیں سب سے پہلے میں. مچھلی کے ساتھ دوسرے نمبر (اگر آپ دیکھتے ہیں کہ بچے اب بھی میں sated نہیں ہے) میشڈ آلو، ابلی پر. یہاں، کورس کے، آپ استعمال کر سکتے ہیں، بجائے اس کے ایک مچھلی کوفتوں یا ہیمبرگر پکایا جا سکتا ہے. یہ جاننا کہ مچھلی 70 گرام کے لئے بچے ہفتے میں دو بار دینے کا فیصلہ اہم ہے، یہ کافی ہے. پلس، شیرینی بارے میں مت بھولنا - یہ ایک پھل یا گودا کے ساتھ رس کا ایک گلاس ہو.

1 سال میں چائلڈ مینو دوپہر کی چائے کے ساتھ supplemented کیا جا سکتا. دوپہر کے کھانے میں عام طور پر ایک روشنی کے کھانے کو دیا. مثال، پنیر یا دہی کے لیے. ایک اچھا سنیک پھل دہی (راہ کی طرف سے، یہ ایک خاص دہی سٹارٹر کا استعمال کرتے ہوئے گھر پر تیار کیا جا سکتا ہے) ہو سکتا ہے.

ہر دنی میں آپ کی تبدیلیاں کرنے، آپ کو ہفتے کے لئے ایک ایک سال کی عمر کے بچے مینو کر سکتے ہیں.

ڈنر. اختیارات کی ایک بہت بھی ہے. 1) رات کے کھانے کے لئے آپ کو کھانا پکانا کر سکتے چکن کے ساتھ سبزیوں کا سٹو کے ایک جوڑے کے لئے. پھل puree، مائع کے طور پر - - چائے، پھل compote، رس یا پھل پینے شیرینی کے لئے. 2) گاجر اور پنیر کی casserole، پھل کیک، چائے، جوس یا compote. آپ تمام اجزاء کی اجازت بچے کی فہرست میں ہیں کہ اہم بات یہ ہے کہ مصنوعات کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں.

آپ کے بچے کو دیر بستر پر جاتا ہے تو، 1 سال میں ایک بچے کے مینو میں دیر رات کا کھانا شامل ہو سکتے ہیں. یہ بچوں کے لیے ایک بچوں کے دہی، خمیر شدہ دودھ پینے سے ہو سکتا ہے. اور تم صرف کی جگہ لے سکتے ایک دیر رات کا کھانا ماں کے دودھ میں.

میٹھی پیسٹری کے لئے کے طور پر، مینو پیسٹری، فربہ تیل کیک، چاکلیٹ اور دیگر چاکلیٹ کی مصنوعات شامل نہیں کیا جانا چاہئے. کبھی کبھی آپ کو آپ کے بچے کینڈی، کینڈی دے سکتے ہیں. کچھ صرف ایک الرجک رد عمل، دیگر عام طور پر کسی بھی نتائج کے بغیر منتقل کرنا شروع کر دیا ہے - ھٹی لئے کے طور پر، یہ ایک بال مرض کے ماہر کے بچے کو مشورہ کرنے کی وجہ سے ہر بچے ھٹی پر مختلف رائے ضروری ہے.

ایک مختلف غذا کے انتخاب کا حق - تو انتخاب آپ کا ہے، اہم بات یہ ہے.