یلرجی کے لئے خوراک: بیماری کو شکست دینا، کھانا بند!

الرجی - ایک خطرناک بیماری، لوگوں کی ایک بڑی تعداد کو شکار. یہ عمل کی آزادی سے محروم نہ صرف ناک بہنا، جلد اور دیگر کم خطرے ہیں لیکن ناخوشگوار علامات کی لالی کی شکل میں پریشانی کی زندگی متاثر، لیکن موت کی قیادت کر سکتے ہیں.

یہ ان کی صحت کو بہت توجہ کے ساتھ ہے، آپ کا شکار ہیں خاص طور پر اگر الرجک رد عمل.

الرجی کے اسباب

الرجی کی بنیادی وجہ موروثی عوامل کے لئے، ایک اعلی امکان کے ساتھ، اس وقت ہوتی ہے اپنے قریبی رشتہ داروں میں سے کسی بیمار الرجی ہے تو ایک الرجک رد عمل پائے جاتے ہیں اور آپ کر سکتے ہیں. ایک مدافعتی جواب کے جسم میں پروٹین کی ایک خاص قسم مائپنڈوں کی پیداوار ہے جس میں - الرجی کی وجوہات میں سے ایک اور. اکثر الرجی کی اس قسم آخونشکتا کی وجہ سے کیا جاتا ہے.

الرجک رد عمل اتیجیت کہ ایک اور اہم عنصر - کشیدگی. آپ حیران ہیں؟ - جی ہاں، دباؤ اور اعصابی تناؤ حقیقت یہ جسم، تیزی سے ایک نفسیاتی سطح پر واقع ہونے والے واقعات پر ردعمل ظاہر، اور انسان کی طبعی ماحول کو overreact کے لئے شروع ہوتا ہے کی وجہ سے ایک الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے. اس صورت میں، ایک شدید رد عمل، یا کھانا، یا گھریلو اشیاء، لیکن رد عمل خود وقت ہوتا ہے اور علاج کا سہارا نہیں ہے تو، مزید ترقی کا سبب بنے گی. زیادہ کثرت سے نہیں کے مقابلے میں اعصاب کی وجہ سے الرجی hives اور دیگر کے طور پر ظاہر جلد rashes.

بیماری کا مقابلہ کرنے کے لئے ایک طریقہ کے طور پر یلرجی کے لئے ڈائٹ

کس طرح اس مرض سے نمٹنے کے لئے؟ سب سے پہلے، جملہ یاد: "ہم - ہم کھاتے ہیں." غذا مفید مادوں سے جسم کے تمام "عمارت کے بلاکس" پرورش، لیکن یہ ہوتا ہے کہ غذائی اجزاء وہ یلرجی ہو جاتے ہیں تو، جسم کو حقیقی کیڑوں بن جاتے ہیں.

الرجک رد عمل کو کم کرنے کے لئے، اور اس کے بعد مکمل طور پر صفر اسے کم کرنے، کی فراہمی کے بعض قوانین کو برقرار رکھا جانا چاہئے.

ابتدائی مرحلے میں یلرجی کے لئے ڈائٹ بہت سخت ہونا چاہئے. اکثر ہسپتالوں میں، یہاں تک کہ جدید آلات کی مدد سے، عین مطابق الرجن کا تعین نہیں کر سکتے. یہ جو تمام کھانے کی نہیں پر مشتمل منع فہرست جاری کر رہے ہیں اور سروے کا نتیجہ جیسا ایک لگتا ہے - جہاں فی صد آپ کے جسم کے رد عمل ہیں "مصنوعات". اکثر، نتائج حقیقت سے دور ہیں، اور آپ الرجن شناخت میں مدد نہیں کرے گا. کی مصنوعات کی الرجی کے شکار کے لئے الرجک دکھایا گیا غذا ہیں کیونکہ لہذا، پتہ کرنے کے لئے.

کھانے کی الرجی کے "سیاہ" کی فہرست

سب سے پہلے یہ کھانے کی اشیاء کی سب سے زیادہ عام طور پر الرجک رد عمل کی وجہ سے اس کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے. گوشت کی مصنوعات کی سور کا گوشت اور بکرے کا گوشت، بتھ، ہنس اور چکن ہے. الرجک رد عمل کے ختم ہونے کے لئے ان کی مصنوعات کے استعمال سے بچیں. مچھلی بھی ایک جارحانہ مصنوعات کو الرجی ہے. ہم سمیت تمام سمندری غذا کے بارے میں بات کر رہے ہیں ڈبہ بند مچھلی اور کیویار. اس کے علاوہ الرجی کے لئے غذا انڈے سے پرہیز کی ضرورت ہوتی مسالیدار کھانے کی اشیاء میئونیز اور کیچپ: اور ساس. "برا" کھانے کی اشیاء، ایک الرجک رد عمل سے پیدا کر سکتے ہیں جس کی فہرست میں ایک اور، سبزیوں سے ہیں: ٹماٹر، ضائع کردے مولی، مولی اور اچار. یلرجی کے لئے ڈائٹ ھٹی پھل اور پھل اور سرخ بیر کھانے سے منع کرتا ہے: سٹرابیری، raspberries، چیری مصنوعات کی بلیک لسٹ میں شامل ہیں. مشروبات سے کافی، اور کوکو، اسی طرح کسی بھی کاربونیٹیڈ مشروبات ترک کرنا ہے.

یلرجی کے لئے کھانے کی اشیاء کی "وائٹ" کی فہرست

تمام مشکلات کے باوجود، کھانے کی الرجی متوازن اور مکمل ہو سکتا ہے. جئ، مکئی اور چاول کھاؤ گائے کے گوشت، خرگوش اور ترکی ہیں، وہ شاید ہی الرجی، کے ساتھ ساتھ اناج کی وجہ سے کرنے کے قابل ہیں. سیب، gooseberries اور چیری، روشنی قسموں: پھل صرف سبز اور سفید، اسی طرح بیر بسم کر سکتے ہیں.

صحت مند رہنے کے لئے اپنی غذا دیکھنے، اور اچھی طرح سے حاصل کرنے کے قواعد کے مطابق کھا! آپ کے جسم میں الرجی کی مقدار کم ہے تو الرجی، کا علاج کیا جا سکتا ہے: ایک غذا کھائیں اور آپ کو کامیاب ہوں گے!