گرین غذا، خوبصورتی، خواتین کی Riny Spayr طرف صحت

ایک عورت کو خوش ہونا چاہئے، سب سے زیادہ یہ کسی کو کچھ نہیں ہے: ایک کہاوت ہے.

اصل میں، ایک خوش عورت، سکون، مثبت enegriyu radiates ہے اس کے ارد گرد کے لوگوں کو اعتماد دیتا ہے. ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ انسان، بہت مذکر ہے اس کی زندگی کا ایک اہم ترین ترجیح خاتون خوشی Ktorov رکھتا ہے. یہ ماؤں کی خوشی ہے، چاہے بیویوں دوسرے اور طرف جاتا ہے کہ اس کے مالی تحفظ پرسکون ذہنی سکون شہزادی، ایک توہین نہیں کرنا چاہئے جس - جاننا ان کی بیٹی ہے جو ایک ہی وقت بہادر Popes کے بہت اہم وقت اور عمر بڑھنے کے ملتوی. تمام انسان ایک عورت سے radiating خوشی اور خوشحالی blagopolochie لئے اگلے ہو جائے پسند کریں.

اس ہوشیار عورت کی بنیاد پر وہ اتنی دور خود غرضی سے، اپنے آپ، پسندیدہ، چیز پر توجہ دینے کی سمجھتی ہے.

ان کے بلاگ پر رینا Spayr حصص، اطالوی چھوٹی چیزیں ذاتی تجربے اور جس میں وہ "سبز غذا" کے طور پر اور یہ کاسمیٹکس کی غذائیت اور سازوں کے ساتھ تعاون سے تیار کر رہا ہے جو کہ بیان اطالوی غذا، کے راز. رینا کے مطابق، خواتین کی زندگی میں کچھ مواقع پر سامنا ہے کہ اہم مشکل، عام طور پر ہم نے 40 سال میں نام نہاد وسط زندگی کے بحران کے بارے میں بات کر رہے ہیں، اپنے اور جہالت کو خود کے استرداد ہے.

وہ آج بننا چاہتا ہوں گے کے بارے میں ایک عورت سے پوچھ، ہم جواب میں سنتے ہیں: میں نے یہ اور وہ نہیں چاہتا .... ایک عورت وہ نہیں چاہتا تھا کہ کیا کا علم ہے کہ احساس کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے جب - یہ صرف آدھی کہانی ہے، جو انہوں نے کہا کہ وہ واقعی چاہتا ہے اس کے بارے میں سوچنے کے لئے شروع ہوتا ہے. ان کے اپنے مثالی تصویر کی تخلیق پر کام کے ذریعے، عورت کو دریافت کر حیران رہ گیا کہ وہ سب برے ہیں اور اس میں ہے کہ کچھ ایسی ہی بات ہے جیسے کہ نہیں: راؤنڈ کولہوں، چھوٹے سینوں میں، یا اس کے برعکس بہت ہی شاندار سینوں پر، چھوٹے قد، منہ کی شکل ... .

ایک اور مشکل - اضافی کلو گرام کا نقصان. یہ عجیب نہیں ہے، عام طور پر ایک عورت کو صرف مثالی وزن کے بارے میں جاننے اور یہ ان کا پتلا جسم کے ساتھ اس کے بعد کیا کریں گے کے بارے میں سوچ نہیں کرنے کے لئے، وزن کم کرنا چاہتا ہے.

بہت سے روسی عورتوں کی وجہ سے اچھے مصنوعات کی کمی کا وزن کم کرنے کے لئے اسمرتتا کے بارے میں شکایت کرتے ہیں. لیکن رینا کہ اٹلی کے ملک میں رہنے والے، GDSs کھانے کو برا، صرف ناممکن ہے بھی، dieters کے شکار ہیں اور جم میں پسینہ کہتے ہیں.

رینا Spayr، بات چیت اس نتیجے بنا دیا ہے کہ: کھانا قدرتی اور عالمگیر اور فٹ طرز زندگی کے طور پر ہونا چاہئے. کسی بھی قومیت کے باورچی خانے میں سب سے زیادہ Estestenno اور سبز اور پانی ہے. تمام ماڈل، جو مسلسل پینے کا پانی، ایک گرو غذا بلایا جا سکتا ہے. تمام غذائیت متفقہ طور پر ایک دن پانی کی کم از کم 2 لیٹر پینے کے لئے بھیک طلب کرتا ہوں. "جیسے ہی میں 2 لیٹر کے لئے معدنی پانی ہر دن پینا شروع کر دیا کے طور پر، فوری طور پر میرے جسم کے ساتھ بہتر اسٹرانٹیم لئے تبدیلی محسوس - دونوں پر - - ان کے بلاگ، اطالوی چیز، میں رینا Spayr کہنا ہے کہ جادو، جلد، ہموار اور چھوٹے بن جاتا ہے اور اضافی وزن ہے کہ 40 سال، کھونے کے لئے اتنا آسان نہیں ہے اسے پگھلا دیتا ہے کے طور پر. "

دوسرا قاعدہ - فراہمی کے نظام "سبز غذا": لامحدود مقدار میں تمام سبز -سکتا. سرخ اور پیلے رنگ پھل اور سبزیاں چینی پر مشتمل.

اور جس pobrobno بلاگ پر وضاحت کرتا تیسرا قاعدہ،، یہ ایک نقطہ نظر خود کو اور زندگی کو رویہ کی تبدیلی تشدد کے بغیر ممکن حد تک کے طرز زندگی میں تبدیلی،،،، اور، ایک نتیجہ، زندگی کے کئی پہلوؤں کی دوبارہ کے طور پر ہے. ایک عورت کو کھانا پکانے اور خوشگوار دعوت سے محبت کرتا ہوں، تو وہ وزن کس طرح کھو سکتے ہیں؟ اور یہ قربانی ضروری ہے تو کیا ہوگا؟ بلاگ کو سبسکرائب کریں اور Rinoy Spayr اور اس کے اطالوی راز کے ساتھ خوشی اور زیادہ خوبصورت ہو.

لہذا، آپ کے نئے اطالوی غذا 3 قوانین کے ساتھ شروع ہوتا ہے:

1. جو جانتے ہیں کہ آپ ہیں اور کیا آپ کو آج اپنے آپ کو دیکھنا چاہتے ہیں.

2. 2 پانی ایک دن کا لیٹر

3. "گرین ڈائٹ"