گردن پر کوبڑ - ایک ناخوشگوار neoplasm، خاتمہ کیا جا سکتا ہے

سروائکل کوبڑ ماہرین سختی سے گریوا vertebrae کے کچھ حصوں پھیلا ہوا کال کریں. گردن پر کوبڑ کئی بیماریوں کا اظہار ہو سکتا ہے. اس طرح، یہ osteochondrosis کے ترقی کے اکثر نشاندہی ہے گریوا ریڑھ کی ہڈی کی. ایک ہی وقت میں، یہ جب ادورکک غدود زیادہ کام ہو سکتا ہے. پٹھوں کے ایک مضبوط سنگھنن کی طرف جاتا ہے جس میں مسلسل بھاری ورزش، گزر لوگوں میں ایسی "bumps" کے بار بار واقعات.

آپ کو آپ کے سر رخ کر رہے ہیں تو آپ کی کمی، اور گردن، کندھوں اور کمر میں پریشان مسلسل درد سنتے ہیں، اور ایک ہی وقت گردن پر ایک کوبڑ زیادہ سے زیادہ ہو جاتا ہے میں، آپ کو ان کی صحت کی فوری بازیابی لینا چاہئے. کا سامنا کرنا پڑا تمام جسمانی افعال میں کوئی قابل ذکر کمی، عام حالت کی خرابی کی قیادت کریں گے کے مسائل کو نظر انداز. اس بیماری میں، لوگوں کو (شقیقہ بھی شامل ہے)، بے حسی (خاص طور پر رات کے وقت)، ڈپریشن اور بڑھتی ہوئی چڑچڑاپن سر درد میں مبتلا ہونے کا زیادہ امکان ہے. انہوں meteodependent بن، اور موسمی حالات میں کسی قسم کی تبدیلی صرف ان کی مجموعی صحت خراب ہو.

پہلی بات ٹیومر کو ہٹانے کے طریقوں پر فیصلہ کرنے کے لئے. اس میں اہم کردار باقی کے دوران جسم کی پوزیشن اور ایک رات کی نیند ہے. فوری طور پر بڑا، نرم تکیے، گدے اور لحاف چھوڑ دینا چاہئے گردن پر کوبڑ کو درست کرنے کے لئے. انہوں supine کی پوزیشن میں ریڑھ کی ہڈی کی ایک اخترتی کی قیادت. سونے کی جگہ کافی سخت ہونا چاہئے. جسم اور خاص طور پر سر نہ بستر کی اشیاء کے لئے "کے ذریعے گر" چاہئے. 10 سینٹی میٹر کے موافق کشن موٹائی سمجھا جاتا ہے.

گریوا کوبڑ ایک ترقی پسند degenerative ڈسک بیماری کا نتیجہ ہے، تو باقاعدگی سے کلاسوں اور سوئمنگ میں مساج کی تربیت میں اہم امداد لے آئے گا. جسمانی سرگرمی کے اثر و رسوخ کے تحت "گومڑ" کی صورت میں باقاعدہ گریوا علاقے مساج، فزیوتھراپی اور سوزش تھراپی کی ضرورت ہے. مشقوں کی ایک بڑی تعداد، گریوا کوبڑ اتارنے میں مختصرا مقصد ہیں. وقت گریوا ریڑھ کی ہڈی واپس معمول سے زیادہ مندرجہ بالا سرگرمیوں کی مسلسل کارکردگی کے معاملے میں. آپ مہنگی ماہرین سے باقاعدہ مساج روک نہیں سکتے تو مایوسی نہیں ہے. یہاں تک کہ ایک سادہ گریوا کوبڑ علاقوں میں خود مساج اہم امدادی لا سکتے ہیں، اور اگر ضروری ہو ورزش کے نفاذ کو ملا اہم نتائج حاصل کرنے کے لئے مدد ملے گی.

سوال یہ پیدا ہوتا ہے، یہ ادورکک غدود کی محنت کا نتیجہ ہے تو اس کی گردن پر ایک کوبڑ دور کرنے کے لئے کس طرح. اس صورت میں، ساتویں گریوا vertebra میں ڈاکٹروں فون جو سنڈروم کشنگ کی بتدریج adipose رولر قائم ہے. اس اخترتیاشتھان میں پورے جسم میں چربی ٹشو کا ایک پنروئترن، اوپری جسم اور گردن سمیت موجود ہے. اس سنڈروم اورچوتڑ اور انسانی اعضاء میں، اس کے برعکس، کھو دیں چربی. اس صورت میں، آپ کو فوری طور پر ایک مکمل کے لئے مناسب ماہر ادورکک غدود کی حیثیت کی جانچ اور خون میں ہارمون کی سطح کا اندازہ لگانے سے رابطہ کرنا چاہیے. بہتر اس مرض سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے موقع کے اوائل میں علاج شروع ہوتا ہے، اس بیماری میں نے ایک قاعدہ ہے.

ایک اور وجہ جس کے لیے گردن پر ایک کوبڑ نہیں ہے، زندگی کا غلط طریقہ، ورزش کی کمی، اور مسلسل stooping کی عادت کی طرف سے aggravated ہو سکتا ہے. اس صورت میں، خدمات مساج کرنے کے علاوہ میں، ایک بہترین طریقہ اس کے عیب کے یہ جمناسٹکس (ھیںچ، اور Pilates، Callanetics) اور یوگا ہے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے. ساتھ ریڑھ اثر پر اس طرح ایک بوجھ کافی تیزی سے حاصل کیا جاتا ہے، اور گریوا vertebrae باقاعدہ ورزش کے 2 ماہ بعد ان کی معمول کی پوزیشن میں ہوں گے.