کیلے طے کر رہے ہیں یا بچوں، دودھ پلانے میں بالغوں میں کھلی پاخانہ،؟

آپ کی آنتوں کے ساتھ مسائل ہیں، تو آپ واقعی نہیں کیا کھانے کی اشیاء اور کس طرح ان کے کام پر اثر انداز ہونے میں صرف دلچسپی رکھتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ ان کے کام اور ریاستی ہم کھاتے ہیں پر انحصار کرتا ہے - یہ ایک ناقابل تردید حقیقت ہے. گتشیلتا میں اضافہ ہے کہ مصنوعات، ایک ریچک اثرات فراہم کرنے کے ہیں. دوسروں کے برعکس، فکسڈ اور سست نقل و حرکت کر رہے ہیں. دونوں کی خصوصیات جاننے والا، آپ کو آپ کی خوراک کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں. اور تم کیلے کے بارے میں کیا جانتے ہیں؟ باندھ یا کھلی پاخانہ، ان بہت سے غیر ملکی پھل کی طرف سے محبت کرتا تھا؟

آہستہ آہستہ کا انتخاب

اس کے ساتھ واقعی اتنا آسان نہیں ہے. اثر پھل کس طرح اپنی میز پر جھوٹ بول پر منحصر ہوگا. عمومی، اعلی معیار کیلا زیادہ سے زیادہ نہیں کریں گے آنت پر کوئی اثر ripeness کے. آپ، لطف اندوز ہوں گے آنت آسانی آنے والی بڑے پیمانے پر کے ساتھ نمٹنے کر سکتے ہیں. اور اگر تم ایک سبز پھل خریدنے کے لئے ہو؟ ٹھوس، ہلکے پیلے رنگ، تقریبا ذائقہ اور مہک کی ضرورت نہیں ہے؟ جیسا کہ، وہ قبض کا سبب بن سکتا ہے. تاہم، اگر آپ ان میں سے ایک گروپ نہیں ہے تو، برا کچھ نہیں ہوگا. بس کھڑکی پر خریدی پھل چھوڑ، اور جلد ہی وہ تک پہنچنے مثالی ہو جائے گا کرے گا.

ایک اور بات - یہ سیاہ نقطے کے ساتھ پھل، نرم perespevshie. یہ صرف ایک ریچک اثر ہوتا ہے. لہذا، کمزور پیٹ کے مالکان بہتر ان میں بہہ نہیں جاتے. خاندان کے دوسرے ارکان کرو یا جام کھانا پکانا. ہم کیس جلد پھٹے جہاں کے بارے میں ہے اور پھل اس سے گوشت کالے دکھاوی پر بات نہیں کر رہے ہیں. اس صورت میں، یہ پہلے سے ہی، مختلف بیکٹیریا سے آلودہ کیا جا سکتا اسہال کی ترقی میں مدد. لیکن ہم پھل کی خصوصیات کے بارے میں ہے. آپ دیکھ سکتے ہیں، جو باندھ یا کھلی پاخانہ کیلے صراحت کے جواب دینے کے لئے اتنا آسان نہیں ہے.

مفید خصوصیات

یہ سب کچھ فطرت ہمیں پیش کرتا ہے سب سے زیادہ متناسب اور صحت مند پھل میں سے ایک ہے. انہوں کاربوہائیڈریٹ کی ایک بڑی رقم پر مشتمل ہے، اور اس وجہ سے یہ ایک خوراک پر بیٹھے ہیں وہ لوگ جو کرنے کے لئے پیلے رنگ "بازگشت" میں ملوث کرنے، یا ایک دل سے دوپہر کے کھانے کے بعد ان کے کھانے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. کئی کیلا ایک بالغ کے لئے ایک مکمل کھانا بن سکتے ہیں.

وٹامن کے ascorbic ایسڈ اور وٹامن ای، بی _3، بی _5، بی ₆ اور betacarotene کی موجودگی نوٹ کر سکتے ہیں. یہ پوٹاشیم اور میگنیشیم، اور فاسفورس کی ایک بہترین ذریعہ ہے. اس کے علاوہ، وہ فیٹی ایسڈ کا ایک اہم عنصر پر مشتمل ہیں. یہ سب سرکاری تحقیقات کی طرف سے تصدیق کی جاتی ہے. اور اس کے بارے میں کیا کے ساتھ منسلک ہے یا کھلی پاخانہ کیلے، آپ اب بھی مقابلہ کر سکتے ہیں.

غذائیت کے مطابق

زیادہ تر حصے کے لئے وہ سنہری مطلب پیروی کریں. آپ کو پھل پورے bunches کے کھانا نہیں ملتا ہے تو، پھر آپ کو سب سے زیادہ امکان آنتوں peristalsis پر کوئی اثر نہیں دیکھا جائے گا. ایسا کرنے کے لئے ایک خوبصورت پھل، کوئی نقصان اور سڑاند انتخاب کرتے ہیں، اور انہیں سبز کی ضرورت نہیں. ایسا کیوں ہے کہ اس طرح کی ایک مشکوک منسلک ہے یا کھلی پاخانہ کیلے ہے کہ نہیں ہے؟ بظاہر بات. وہ نشاستے کی ایک بہت پر مشتمل ہے. آپ کاربوہائڈریٹ کھانے کی پہلے سے ہی شوق ہے تو، پھر اس مٹھائی کو قبض اضافہ ہوگا. لیکن متوازی میں یہ بھی peristalsis کو بہتر بناتا ہے جس میں ریشہ میں امیر ایک پھل ہے. ظاہر ہے، اس وجہ سے، یہ مختلف مختلف لوگوں پر کام کرتا ہے.

ترک کردینا کیلے کسی کی ضرورت نہیں ہے، اور آپ کی آنتوں میں کس طرح انتہائی، موروثی اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا. بس اس کے جی ایس کھانا نہیں ہے.

انفرادی ردعمل

مت بھولنا ہم میں سے ہر ایک کے جسم ہے کہ - یہ اس کے اپنے قوانین کی طرف سے خصوصی طور پر کام کرتا ہے ایک پیچیدہ طریقہ کار ہے. لہذا، صرف آپ کو آپ کیلے ہے تو اپنے آپ کے لئے فیصلہ کر سکتے ہیں. کمزور یا بیرون ملک بالغ میں ایک کرسی سے منسلک، لیکن کچھ اسے پھل، کوئی بھی آپ کی اپنی انتڑیوں سے بہتر جواب دے گا.

چلو ساتھ مصنوعات کے دائیں مجموعہ کے بارے میں نہیں بھول جاتے ہیں. آپ بار بار اسہال کا شکار ہیں اور پسندیدہ پھل اسی طرح کی ایک اثر کا سبب ہیں، چھوٹے مقدار میں ان کو کھانے کے لئے کی کوشش کریں. اس کے علاوہ، ریاست سوجی، جیلی پر chokeberry، چپچپا دلیہ، سیب ملے گی.

اور اس کے برعکس، آنتوں میں sphincter نشاستہ دار سبزیوں کو تو ذمہ دار ہے، تو کیا نہیں کچھ دنوں کے بیت الخلا میں جانے کے لئے کے لئے ہو سکتا ہے؟ اس کے بعد قدرتی دودھ کی مصنوعات، سارا اناج اناج، گری دار میوے، پھل اور بیر کے ساتھ مل کر اس کے کھانے کے. اس صورت میں، آپ کو لگتا ہے کرنے کی ضرورت نہیں ہے یا تھوڑا سا بالغ کرسی کیلا مضبوط. یہ صرف مزیدار اور صحت مند پھل، ہر فرد کی خوراک میں ہونا چاہئے.

حمل کے دوران

مثالی کے لئے ان کے کھانے لانے کی کوشش کر اس مشکل دور میں زیادہ تر خواتین. سبزیاں اور پھل، مچھلی اور گوشت، اناج اور دودھ کی مصنوعات کی کافی مقدار کھا لو. اس کے بعد ان کے مشورہ گرل فرینڈ اور اس کی دادی، ماں اور چاچی کے ساتھ مداخلت کرنے کے لئے شروع. یہ نہ ہو اس الرجی سے، یہ سینے کی جلن کا سبب بن جائے گا کر سکتے ہیں. اور اب، مستقبل کی ماں بھی پتہ نہیں تھا، اور وہ ابلا ہوا گوشت اور buckwheat لیکن کچھ بھی کر سکتا ہے تو. تنازعات اور کیلے کی ایک بہت کی وجہ سے. باندھ یا حاملہ یہ پھل میں کھلی پاخانہ؟ یہاں یہ آپ کی پچھلی زندگی کے تمام کے تجربے کو تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہے. آپ ان سے محبت کرتا ہوں، ہمیشہ کھاتے تھے اور کسی بھی مسائل کا تجربہ نہیں کیا، آپ کو ایک ہی روح میں جاری رکھ سکتے ہیں.

یہ صرف پھل، لیکن ایک حقیقی "بم"، جس میں پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ، چربی، وٹامن اور کھنجوں کے ساتھ جسم کا الزام نہیں ہے. لہذا کسی جو حاملہ جبکہ یہ چوٹ نہیں کرتا. حاملہ مائیں اکثر قبض کے بارے میں فکر مند ہیں، لیکن ہم نے پہلے ہی اس سے اوپر دہی کے ساتھ تازہ پھل کی ایک معقول امتزاج اس خطرے کو بے اثر ہے کہ ذکر کیا ہے.

ستنپان

بچے کی گھبراہٹ کی آمد کے ساتھ صرف اضافہ ہوا. نہیں کر سکتے ہیں یہ اور وہ، بچے درد، گیس، ماں، نہ صرف ان کے مصائب کو روکنے کے لئے، کچھ بھی نہیں ہے کرنے کے لئے تیار ہے. اصل میں، ستنپان کے دوران کیلے آپ حمل سے وہ باقاعدگی سے کھایا دوران خاص طور پر اگر، چوٹ نہیں کرتا. محفوظ یا کھلی پاخانہ کیلا grudnichka؟ عام طور پر اس کے ساتھ کچھ بھی نہیں ہونا چاہئے. تاہم، سکیم مندرجہ ذیل حاملہ ماؤں کی سفارش کی جاتی ہے.

ایک ہلکے شوربے، قدرتی دہی، چکن بریسٹ، چاول یا buckwheat - پیدائش کے بعد پہلے ہفتے. بچے عام طور پر ٹھیک ہے، سوتا ہے وہ؟ ہم آہستہ آہستہ غذا کے لئے نئے کھانے کی اشیاء کو متعارف کرانے کے لئے شروع. صرف ایک. مثال کے طور پر ایک کیلے کا ایک تہائی. 2-3 دنوں کے توقف لینا اور پھل کی نصف کھاؤ. Grudnichka جسم 2 دنوں کے وقفے میں، میں 3-4 بار کے لئے نئی مصنوعات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. کوئی جواب نفی میں ہے، تو آپ سب ٹھیک ہیں. اس نمونے کے جواب دینے کے لئے تقریبا ناممکن ہے کے بغیر، منسلک یا دودھ پلانے کیلے کے دوران کھلی پاخانہ رہا ہے. فی دن 1-2 چیزیں نہیں ہو سکتا. اعلی گرمی مواد کے بارے میں مت بھولنا.

ماں اور بچے کے فوائد

بہت اچھا، تم دھوپ پھل پسند ہے، اور بچے خاموشی سے کھانے میں ان کے تعارف میں منتقل کر دیا جائے. نیند کے باقاعدہ کمی، وقت کی کمی - یہ سب بہت ایک نوجوان ماں کی طاقت saps ہے. اور ایک سنیک کے لئے کافی باہر تک پہنچنے، استعمال کے لئے تیار ہمیشہ ہے. ایپل کے برعکس جو پیٹ میں پیدا نہیں کرے گا. ہم سے دوبارہ اس کے جسم کو موصول فہرست چلو:

• کیلے کے جسم کی فاسفورس، پوٹاشیم اور کیلشیم، آئرن اور زنک لگانے.
• وٹامن سی بیماریوں کے لگنے کے خلاف حفاظت میں مدد کرتا.
• فائبر اور pectin کی ایک بڑی رقم ٹاکسن اور فضلات مصنوعات کو ہٹا دیتا ہے.
• کیلا بہتر ستنپان کے باقاعدہ استعمال کے ساتھ.
• آہستہ چپچپا چھا، ایک کیلا معدے کی نالی کے کام کاج کو بہتر بناتا ہے.
• یہ ایک بہترین ینٹیآکسیڈینٹ، جس نفلی ڈپریشن تیار کرنے کی اجازت نہیں ہے.
• بہت اچھا ناشتا بھوک کو مطمئن اور طاقت کو بحال کریں گے.

صحت مند ماں - خوش بچے

مت بھولو کہ جسم ٹکڑوں کو اپنے اپنے پیٹ کے طور پر اسی طرح میں رد عمل کا اظہار کرے گا. لہذا، آپ کو ہمیشہ منتقل کیلے کام کرتے ہیں اور جانتے ہیں کہ ان کے لئے بالکل وہی جو اچھے سے زیادہ پریشانی ہے، تو فوری طور پر خیال دے. مفید حصہ باوجود، یہ تکلیف کا تجربہ کرنے کے لئے مقابلے میں ایک مہذب متبادل تلاش کرنے کے لئے بہتر ہے.

کیلے چینی کی ایک بہت ہیں. یہ پیٹ میں ابال سبب بنتا ہے تو میری ماں، گیسوں ایک بچہ ہوگا. قبض انگیخت، تو پھر اسی طرح رد عمل کا اظہار اور crumb ہے. اصل میں، آپ کو پہلے ہی سب کچھ جانتے ہیں، تاکہ ایک restful نیند کا خطرہ مول لئے فیصلہ.

پہلی گیری lures

میری ماں فیصلہ کرتا ہے کہ بچہ کافی چھاتی کے دودھ ہے تو وہ پھر سے ذہن کیلے کے لئے آیا. پھر بھی، ٹینڈر ساخت، اچھی، بہترین ساخت کا مزہ چکھو بس ڈاکٹر کا حکم دیا ہے. ایک کمزور یا بچوں کیلئے کیلا کرسی محفوظ؟ یہاں میں یہ کہنا ضروری ہے کہ تین ماہ تک اس طرح کے تجربات کے لئے سفارش کی نہیں ہے. بچہ ابھی تک پھل کی پروسیسنگ کے لئے ضروری خامروں کو تیار کرنے کے قابل نہیں ہے، تو ردعمل غیر متوقع ہو سکتا ہے.

جب بچہ ماہ کی عمر، ڈاکٹر پہلے خون کا ٹیسٹ تجویز کرے گا. آپ ایک اضافہ کے خون میں شکر کی سطح کو پایا ہے تو، کیلے بچہ نہیں دے سکتے ہیں، اور ان کی ضرورت کی غذا کی ماں کو ہٹا دیا جائے. آپ بار بار اجیرن سامنا کر رہے ہیں، تو یہ ضرورت سے زیادہ پکا ہے کیونکہ آپ کو آپ کے بچے کی پیشکش نہیں کرتے، جبکہ بیرون ملک مقیم پھل کے بارے میں بھول جانا بہتر ہے.

وقت اور خوراک

تم سے پہلے کوئی جواب بچے کو نہیں دیکھا ہے تو،، حمل اور ستنپان کے دوران کیلے کھا لیا زندگی کے چھٹے مہینے سے شروع، آپ آہستہ آہستہ ان crumbs کے دے سکتے ہیں. پرانے، پہلا ٹکڑا ڈرائیونگ، اس کے بعد 2 دنوں کے لئے انتظار. پھر آدھے بار انتظار کیا. کے بارے میں 3-4 گنا زیادہ وقت آپ کو سمجھ جائے گا کے طور پر، کے ساتھ منسلک یا کھلی پاخانہ بچے کیلے جاتا ہے. وجہ سے ہم سب کو انفرادی طور پر یہاں، آپ کے بچے پر زور. اس کے بعد حیرت انگیز پھل دہی اور دلیا کے ساتھ ملا جا سکتا ہے. وہ ایک میٹھی اور مفید ذریعہ ہو گا.

بجائے کسی نتیجے کے

ہم کیلے کے بنیادی خصوصیات، کے ساتھ ساتھ ممکن انفرادی رد عمل کے بارے میں بات کی تھی. یہ یقینی طور پر ایک بہت ہی مفید پھل ہے، لیکن وہ کس طرح اپنی خود کی انتڑیوں کو خبر پر توجہ دینے کی بات کا یقین ہو. خاص طور پر اس کے حمل اور ستنپان کی مدت سے متعلق ہے. آپ ایک کیلا کھانے کے لئے نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو اپنے آپ کو مجبور کرنے کی ضرورت نہیں ہے، جسم وار، وہ آپ کو بتائے گا کہ یہ اب زیادہ ضروری ہے. اس کے برعکس، اگر اس سے بھی سوتے، تم اپنے پیلے رنگ کی جلد کے سامنے دیکھ، تو یقینی طور پر آپ کے غذائی اجزاء کے لئے ضرورت، امیر ہے جو محسوس کرتے ہیں.