کھینچنا اور ٹخنوں ligaments پھاڑنا.

آج کے لئے سب سے زیادہ عام چوٹ - ھیںچ یا ٹخنوں ligaments پھاڑنا ہے. سب سے زیادہ عام صورت - ایک وقفے کے ٹخنوں کے باہر پر ہیں کہ تارا اور ligaments malobertsevo. عام طور پر یہ باطنی دور tucked صدمے زوال پاؤں کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے. اکثر یہ مختلف کھیلوں میں کھیلوں میں ہوتا ہے. فوری طور پر مضبوط بنانے کے ٹانگ ورم میں کمی لاتے کہ subcutaneous خروںچ hematoma کو فروغ دیا. یہ بہت محدود ہے، یہ اس وجہ سے انسانوں میں اس تحریک کے منتقل کرنے کے لئے چوٹ لگی ہے. اس طرح ایک چوٹ کی وصولی پر traumatologist کو لاگو کرنے کے لئے ہے، اور ہڈی گھاووں کا ایکسرے کرتے شناخت کے لئے ایک فوری ضرورت ہے.

پہنچنے والے نقصان کے مختلف درجات ہیں: ٹخنوں ligaments کی. نقصان کی پہلی ڈگری - یہ ایک موچ. دوسرا - یہ ٹخنوں ligament کے آنسو ہے. اور تیسرے، سب سے مشکل - ligaments جو پھاڑ رہا ہے. پچھتر فیصد تک، اور تیسری - - مطلق ligament کے ٹوٹنا زخم کی کم ترین سطح ریشوں، دوسرے میں سے پچیس فیصد تک پہنچنے والے نقصان شامل ہے.

چوٹ کی شدت کی ڈگری کی بنیاد پر کسی شخص کو ایک ٹخنوں ligament کے آنسو کے مختلف علامات ہو سکتی ہیں. سب سے پہلے شدت سلیک شامل ہے پیروں کی سوجن اور ایک چھوٹے سے کہ subcutaneous خروںچ hematoma. نقصان کی دوسری ڈگری میں مضبوط ورم میں کمی لاتے، خروںچ hematoma بڑے، پاؤں کے غریب نقل و حرکت، چلنے میں دشواری کا مشاہدہ کیا. تیسری ڈگری پاؤں، ٹخنوں عدم استحکام پر انحصار کرنا ایک مکمل ناکامی کی طرف سے خصوصیات ہے.

آپ کو نقصان پہنچایا ہے تو ٹخنوں، آپ فوری طور پر ہنگامی سٹیشن سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے. کے علاج ligament کے آنسو ٹخنوں سادہ طریقہ کار شامل ہے. باقی کے پہلے دن کا مشاہدہ کیا جائے ضروری ہے - ایک چھوٹا سا زیادہ آرام، صرف گھر کے ساتھ، ایک چھڑی یا بیساھی کے ساتھ صرف چلنا. ٹخنوں اور unloading کی حفاظت کرتا ہے کہ ایک آلہ - مریض کو پہنچنے والے نقصان کی ایک تہائی ڈگری حاصل کی ہے، تو یہ ایک خصوصی ٹخنوں تسمہ نصب کرنے کے لئے ضروری ہے. اس supine کی پوزیشن میں آرام کرنا چاہیئے، ٹانگ تھوڑا سا بلند ہونا چاہیے (جیسے، اس کے تحت لگائے ایک تکیا پر).

ٹھنڈا پانی اور برف سے بھرا ہوا ایک بالٹی میں کئی بار ایک دن میں زیریں پاؤں - سردی کے استعمال کے پہلے دنوں میں سوجن اور پھر کم کرنے کے لئے. آپ پاؤں میں تھوڑا سا بے حسی محسوس تک پانچ سے دس منٹ کے لئے اس میں اپنا پاؤں رکھیں. آپ کو بھی کسی گیلے کپڑے میں برف لپیٹ دیں اور پندرہ بیس منٹ کے لئے شن ٹانگوں پر kazhdyychas رکھ سکتے ہیں. یہ سوجن اور خون بہہ رہا زخمیوں کی ویب سائٹ زیادہ سے مطابقت کرے گا جس کے تحت میں اضافہ کرے گا کیونکہ contraindicated ہے گرمی استعمال کرتے ہوئے.

آپ ایک ٹخنوں ligament کے ٹوٹنا ہے تو یہ ٹانگ پر ایک دباؤ بینڈیج مسلط کرنا ضروری ہے، یہ ضروری ہے کہ یہ ایک لچکدار بینڈیج تھا. شن کو انگلیوں سے - یہ "آٹھ کے گروپ" نام نہاد کی شکل میں زخم جانا چاہئے. پہلا بینڈیج پھر آزادانہ طور پر، کشیدگی کے تحت زخم. آدمی سویا یا ایک supine کی پوزیشن میں آرام کے بعد بینڈیج لاگو کیا جاتا ہے. سوجن کم ہے جب کہ، اور آپ کو ایک بار درخواست دے سکتے ہیں.

مثال "Troxevasin" کے لئے - جب ایک دن میں چوٹ کے بعد، پنڈلی میں ایک خاص مرہم رگڑنا کرنے کے لئے شروع کرنا چاہئے گا. ٹخنوں ligament کے ٹوٹنا، جیل وغیرہ "Traumeel"، "Fastum جیل" voltarenovuyu عطر اور استعمال کیا جانا چاہئے جہاں نقطہ پر جلد کے تحت پیدا ہونے والے خروںچ hematoma کو کم کرنے کے لئے. مرہم دو یا تین بار کے لئے ایک دن میں چند منٹ کے لئے ٹانگ میں ملوانا. تباہ شدہ ٹخنوں پر برا اثر و رسوخ - یہ ھیںچ اور اس کی ٹانگ رگڑ کے بغیر، بہت احتیاط سے اور آہستہ سے کیا جانا چاہئے. رات کے وقت، طبی مرہم یا الکحل کا استعمال کرتے ہوئے، پاؤں پر ایک سکیڑیں کر دے.

دن، جب سوجن تقریبا چلا گیا ہے، اور درد کے طور پر مضبوط نہیں ہو گا کے ایک جوڑے کے بعد، آپ کو ٹانگ مساج کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. یہ صرف ان علاقوں کو پہنچنے والے نقصان کے قریب ہیں جس میں باہر کیا جائے چاہئے، اور جگہ فرق ٹخنوں ligaments ایک ہفتے میں مساج کیا جا سکتا ہے جہاں.